മയോന്നൈസ് ഇല്ലാതെ വെളിച്ചം സലാഡുകൾ അവധി ഒരുക്കിയിരിക്കുന്ന കഴിയും മാത്രമല്ല

അത് എപ്പോൾ സലാഡുകൾ ആദ്യത്തെ പാചക പറയുന്നു പ്രയാസമാണ്. ഇത് പാചക കാര്യങ്ങളുടെ മാസ്റ്റർ എല്ലാ ഭാവന തീരുന്നതിന് എന്നു പറയുമ്പോൾ ഒരു കാലം, വിഭവങ്ങൾ ഇത്തരത്തിലുള്ള കൊണ്ട് വന്ന് കഴിയില്ല പുതിയ ഒന്നും സങ്കൽപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്നതല്ല. നിങ്ങൾ കുറഞ്ഞത് രണ്ടു മൂന്നു ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, എപ്പോഴും അവരെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ചെയ്യുന്നു, പോലും സാധാരണ സസ്യ എണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ വിനാഗിരി നിറെച്ചു, യഥാർത്ഥ ആൻഡ്, സംശയമില്ല, വളരെ രുചിയുള്ള സലാഡ് നേടുക!

ആരോഗ്യം ഗാർഡ് ന്

പോഷിപ്പിക്കുന്ന, പോഷക, ഉപയോഗപ്രദമായ ചങ്കില്. ലോകത്തിലെ എല്ലാ ദേശീയ പാചകരീതികളിലൂടെ ഈ നാലു തിമിംഗലം പിടിച്ചു. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ചിത്രം ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, പിന്നെ മറ്റൊരു നയം അനുസൃതമായി നോക്കുന്നു: ഭക്ഷ്യ കുറഞ്ഞ കലോറി ആയിരിക്കണം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, മയോന്നൈസ് ഇല്ലാതെ നല്ല പകരം വെളിച്ചം സലാഡുകൾ നിലക്കും ചെയ്യും. എന്നാൽ, ഓർക്കുക അവിടെ ചേരുവകൾ ഒരു പരിധി. കോഴ്സ് പോകാം, മത്സ്യം, ഒപ്പം സീഫുഡ്, പച്ചക്കറികളും, കൂടാതെ കൂൺ മാംസവും ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ. പ്രകാശ സലാഡുകൾ മയോന്നൈസ് ഇല്ലാതെ പോലും ഫലം ഒരുക്കി വരണമെന്നില്ല ഡെസേർട്ടിന്. ഇന്ധനം പോലെ നൊന്ഫത് തൈര് ക്രീം, സോയ സോസ്, കടുക് എണ്ണ, വിനാഗിരി എടുക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ. പ്ലസ് അമ്മമ്മയെ സുഗന്ധവർഗ്ഗം. അസാധാരണവും യഥാർത്ഥ മാറുകയാണെങ്കിൽ, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി - അതു രുചി മനോഹരവും. എങ്ങനെ, പ്രത്യേകമായി മയോന്നൈസ് ഇല്ലാതെ ഇത്തരം വെളിച്ചം സലാഡുകൾ തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി, ഈ ലേഖനം നിന്നും പഠിക്കും.

ഫംഗസ് വ്യതിയാനങ്ങൾ

കൂൺ - പാചകം ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒരു. അവർ വിജയകരമായി മുൻനിശ്ചയിച്ച, പച്ചയോ ഉണക്കിയ ഉപയോഗിക്കുന്നു. മയോന്നൈസ്, കൂൺ, മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ ഇല്ലാതെ പ്രകാശ സലാഡുകൾ - ആഘോഷ ദൈനംദിന - - പട്ടിക എപ്പോഴും ഏതെങ്കിലും സ്വാഗതം. ഇത് ഒരുക്കും നമുക്ക്. 800 ഗ്രാം ആവശ്യമുണ്ടോ ഉപ്പിട്ട കൂൺ അല്ലെങ്കിൽ പാൽ കൂൺ, 3 പാകം ഹാർഡ്-വേവിച്ച മുട്ട, 1 വലിയ ഉള്ളി പച്ചപ്പ് ഒരു ബിറ്റ്. ചാവുകടലിലെ എന്ന നഗ്നതക്കാവും കഴുകുക. അവർ ഉപ്പാണ് എങ്കിൽ - അല്പം മുക്കിവയ്ക്കുക. വലിയ വൈക്കോൽ ചെറിയ ലീവ് ത്സെലെന്കിമി മുറിക്കുക. മുട്ട അത്രനന്നല്ല. മൂര്ച്ച വേണ്ടി 2-3 ഗ്രാമ്പൂ വെളുത്തുള്ളി അമർത്തുക കടന്നുപോകുവാൻ. ഉള്ളി പകുതി വളയങ്ങളിൽ മുറിച്ചു. സസ്യ എണ്ണ, അല്പം പ്രിസൊലിത് ഉള്ള, സീസൺ ബന്ധിപ്പിക്കുക. അരിഞ്ഞ ചീര വഴറ്റേണ്ടത്. മയോന്നൈസ്, അവധി ദൈനംദിന കൂടാതെ ഈ സലാഡുകൾ, മാംസം, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് വിഭവങ്ങൾ നല്ല.

റഷ്യൻ കൂൺ സലാഡ്

ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഒരു കുടുംബം ആഘോഷവും മറ്റൊരു വലിയ പാചക ആശയം തിരിച്ചറിഞ്ഞു ചെയ്യും. ശുദ്ധിയുള്ള ഏതെങ്കിലും പുതിയ കൂൺ ഒരു പൗണ്ട്, അലക്കി ഉപ്പിട്ട ചെറുതായി കലർത്തിയ വെള്ളത്തിൽ ടെൻഡർ വരെ പാകം. എപ്പോഴാണ് തണുത്ത, ചെറിയ കഷണങ്ങൾ കടന്നു മാംസംപോലെയും. നേർത്ത പകുതി-വളയങ്ങളിൽ മുറിച്ചു 4 ഇടത്തരം ഉള്ളി. വേവിച്ച ഇറച്ചി 300 ഗ്രാം കഷണങ്ങൾ മുറിക്കുക. സ്യൂട്ടും പുകകൊണ്ടു. ചേരുവകൾ ബന്ധിപ്പിക്കുക. ഇപ്പോൾ അത് മയോന്നൈസ് ഇല്ലാതെ സാലഡ് ഒരു രുചിയുള്ള ഡ്രസ്സിംഗ് നടത്താൻ പ്രധാനമാണ്, അവധി പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ അതിഥികളെ ഇഷ്ടപ്പെട്ടു. ഈ അവസാനം, ഒരു പതപ്പിച്ചു ചെയ്യുക, വീഞ്ഞു അല്ലെങ്കിൽ ആപ്പിൾ വിനാഗിരി റെഡിമെയ്ഡ് കടുക് 1 സ്പൂൺ എന്ന സ്പൊഒന്ഫുല്സ് ഒരു ദമ്പതികൾ അല്പം എണ്ണ പതപ്പിച്ചു. രുചി, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് ചേർക്കുക. സാലഡ് പാത്രത്തിൽ ഇട്ടു തയ്യാറാക്കിയ സാലഡ് സോസ്, നിറയ്ക്കുക. ചുവപ്പ്, മഞ്ഞ - കഷണങ്ങൾ 2 തക്കാളി മുറിക്കുക. അവരെ, ഒരു വിഭവം അലങ്കരിക്കാൻ ായിരിക്കും അല്ലെങ്കിൽ ചതകുപ്പ തളിക്കേണം. ഈ പ്രൌഡി രദുയ്തെ ക്ഷണിച്ചു!

മെക്സിക്കൻ എക്സോട്ടിക്സ്

മയോന്നൈസ് ഇല്ലാതെ നിങ്ങൾ പുതിയ സലാഡ് വാഗ്ദാനം, എന്ന എക്സോട്ടിക് മെനു വസിക്കും മെക്സിക്കൻ പാചകരീതി. ഇതിന്റെ രുചി വർണ്ണാഭമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ വളരെ യഥാർത്ഥ അസാധാരണവുമായ ഘടന ആണ്. എന്നാൽ ഈ വൈവിധ്യം ൽ കൃത്യമായും ഭക്ഷണം പ്രധാന ഹൈലൈറ്റ്. എന്നാൽ, ഒരു പെട്ടെന്ന് ചില ഘടകങ്ങൾ എല്ലാ നിങ്ങൾ കയ്യിൽ ഇല്ല - അത് കാര്യമില്ല. എന്തായാലും സാലഡ് അനു ചെയ്യും. ഉപയോഗപ്രദവുമായ! അതിന്റെ ഘടകങ്ങൾ: കാരറ്റ് ഉരുളക്കിഴങ്ങും 150 ഗ്രാം, 170 ഗ്രാം സെലറി (സത്യാവസ്ഥ പകരം). മൂക്കുമ്പോൾ ചീഞ്ഞ പുളിച്ച-മധുരവും ആപ്പിൾ 150 ഗ്രാം. പച്ചയോ ടിന്നിലടച്ച പച്ച പയർ (കായ്കൾ, 150 ഗ്രാം), അതേ ഗ്രീൻ പീസ്, പുറമേ സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്ന, 2-3 അച്ചാർ, മത്തി മേൽചുറ്റുപടിയും (100 ഗ്രാം). ഇത് 120 ഗ്രാം അന്ഛൊവിഎസ് പകരം സാധ്യമാണ്. ഞണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ ചെമ്മീൻ ഇറച്ചി 100 ഗ്രാം, ഒലീവ്, 3 മുട്ട, പുതിയ സാലഡ് ബീം കുഴികളും.

രെഫില്ല്സ് ഒലിവ് എണ്ണ എടുത്തു, സ്പൈസ് ബിറ്റ് ഇടകലർന്നിരിക്കുന്നു: .പോട്ടേ, മര്ജൊരമ്, മല്ലി, ചുവന്ന മുളക്. പിന്നെ, തീർച്ചയായും, ഉപ്പ്. ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, കാരറ്റ്, സെലറി പ്രത്യേകം ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിക്കുക. , കൂൾ ശുദ്ധിയുള്ള, സാലഡ് വേണ്ടി സമചതുര മുറിച്ച്. ഒത്ത്സെജ്ഹെംംയ് വജ്രങ്ങൾ പച്ച പയർ മുറിച്ചു. ഒരു ചൊലംദെര് ൽ പീസ് മടക്കിക്കളയുന്നു പിന്നീട് ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ബാക്കി ചേർക്കുക. ആപ്പിൾ വെള്ളരി ഇടുകയോ മാംസംപോലെയും, ഇയാൾക്കൊപ്പം, തോല് നീക്കം ചെയ്യരുത്. അന്ഛൊവിഎസ് അല്ലെങ്കിൽ മത്തി, ഞണ്ട് മാംസം അത്രനന്നല്ല, സാലഡ് കൂടെ കണക്ട്. ആവശ്യമെങ്കിൽ, ഉപ്പ് എണ്ണ, സീസൺ നിറക്കുക. അത് ഫ്രിഡ്ജ് ൽ അര മണിക്കൂർ പബുകളിൽ ചെയ്യട്ടെ. അപ്പോൾ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, സമരം തളിക്കേണം. സാലഡ് പാത്രത്തിൽ ചീരയും സ്ഥാപിക്കുക, തങ്കവും വിഭവം കിടന്നു. പാകം ഹാർഡ്-പുഴുങ്ങിയ മുട്ട ദളങ്ങൾ മുറിച്ച്, മുകളിൽ സ്ഥാപിക്കുക. അവരെ തമ്മിലുള്ള, പ്ലഗ് മസ്ലിന്ക.

വിവിധതരത്തിലുള്ള "ആഘോഷ"

പ്രകാശം പലതരം കുറിച്ച് സലാഡുകൾ (മയോന്നൈസ് ഇല്ലാതെ പാചകക്കുറിപ്പ്), ഏതെങ്കിലും അവധി അനുയോജ്യമായ എന്നു പാചകക്കുറിപ്പ് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കും. പ്രത്യേകിച്ച് അതിഥികൾ ഒരു എങ്കിൽ അവരെ തൃപ്തികരമായ ഭക്ഷണം വേണം. ചേരുവകൾ: സോസേജ് 300 ഗ്രാം, കനവും 3 കഷണങ്ങൾ, തരുമായിരുന്നു ഉപ്പു, 2 വലിയ ചുവന്ന ആപ്പിൾ, സെലറി റൂട്ട് 1 ഇടത്തരം വലിപ്പം അല്യ്ഷുമ്, 1 സവാള, 3-4 കര്തൊശിനു, ഉപ്പ് രുചി, പഞ്ചസാര, കുരുമുളക്, നാരങ്ങ നീര്, സസ്യ എണ്ണ സോസ് നിറയ്ക്കുന്നത്. മത്തി പിരിച്ചുപറിക്കേണം, പാൽ മുക്കിവയ്ക്കുക. ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, സെലറി ആൻഡ് ബെഎത്സ് പാചകം, ശുദ്ധിയുള്ള. എല്ലാ ചേരുവകൾ നേർത്ത സ്ട്രിപ്പുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സമചതുര മുറിച്ച് ചെയ്യുന്നു. ആപ്പിൾ തോല് നീക്കം ചെയ്യരുത്! , സാലഡ് എണ്ണ ഒഴിച്ചു സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ തളിക്കേണം, നാരങ്ങ നീര് തളിക്കേണം. ഇളക്കി, ഒരു ബിറ്റ് വേണ്ടി പബുകളിൽ മേശ കുടിപ്പിക്കുന്നില്ലയോ!