സത്ത് സാലഡ് - രുചി ആനുകൂല്യങ്ങൾ

നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം ആഗ്രഹിക്കുന്നു, എന്നാൽ സ്വാദിഷ്ടമായ ഭക്ഷണം ഉപേക്ഷിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, കൂടുതലായി അവരുടെ മെനു ഭക്ഷണത്തിൽ സാലഡ് ഉൾപ്പെടുത്താനുള്ള ശ്രമിക്കുക. എന്നാൽ അതിൽ കലോറി എണ്ണം ചെറിയ ആയിരിക്കും എങ്കിലും, രുചി ഏറ്റവും തലത്തിൽ ആയിരിക്കും. ആഹാരക്രമ ഭക്ഷണം പതിവിലും ഒട്ടും ചങ്കില് ആണ്. എന്നാൽ അതേ സമയം അത് വളരെ ഗുണം അത്ര രുചികരമാണോ.

വ്യത്യസ്ത ഓപ്ഷനുകൾ, പാകം കഴിയുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ സാലഡ് ധാരാളം. എല്ലാ വൈവിധ്യം ൽ, എല്ലാവർക്കും ഏറ്റവും ആകർഷകമായ സ്വയം എന്തെങ്കിലും കണ്ടെത്തും. പോലും എല്ലാ ദിവസവും നിരവധി വർഷങ്ങളായി ആവർത്തിച്ചു കഴിയില്ല ഒരു പുതിയ പാചകക്കുറിപ്പ് ഒരുക്കുന്ന. പലപ്പോഴും ഇത്തരം വിഭവങ്ങൾ വേവിച്ചു വെളുത്ത ഇറച്ചി കോഴി എന്നിവ. ഈ ചിക്കൻ അല്ലെങ്കിൽ ടർക്കി, Goose അല്ലെങ്കിൽ താറാവ് ആകാം. അധികമായി അഡിറ്റീവുകൾക്ക് മത്സ്യം കണവ കനവും ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു.

ചിക്കൻ സത്ത് സാലഡ് ഇറ്റാലിയൻ, പതിവാണ് മെഡിറ്ററേനിയൻ പാചകരീതി. അവർ ആവശ്യമായ യുവ ഉയർച്ച എന്ന പാചക കല പഠന ഒരു മികച്ച ഓപ്ഷൻ ആകാം പ്രത്യേക പാചക കഴിവുകൾ. പാചകം ഇഷ്ടമാണ് തീരദേശ താമസിക്കുന്നത് കണവ ഒരു സാലഡ് ഭക്ഷണത്തിൽ.

നിങ്ങൾ ഒരു വെളിച്ചം എന്നാൽ ഹൃദ്യവും പ്രാതൽ നിങ്ങളുടെ രാവിലെ ആരംഭിക്കണമെന്നുണ്ടോ? സാലഡ് ശ്രമിക്കുക നിങ്ങൾ അതു പോലെ. ഇത് പാചകം നിങ്ങൾ കണവ, വെള്ളരിക്ക, പച്ച ബീം, പിസ്തഛിഒസ്, എണ്ണ, ഒരു ബാഗ് ഒരു നൂറു ഗ്രാം പാചകം ചെയ്യണം. അഞ്ച് മിനിറ്റ് സാലഡ് മാംസംപോലെയും. എന്നാൽ ആദ്യം, ഫിലിം, തിളപ്പിച്ച് കണവ നിന്നും ക്ലീൻ ചെയ്യണം. അവർ വേഗം ഒരുങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കണവ തയ്യാറായി അങ്ങനെ തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ മൂന്നോ അഞ്ച് മിനിറ്റ് ഇത് താമസിക്കാൻ പര്യാപ്തമാണ്. ഇത് ആവശ്യമായ ഇറച്ചി ടെൻഡർ റബ്ബർ കാരണം, ഇനി അവരെ പാചകം ആണ്.

നമ്മുടെ കണവ വേളയിൽ സമയത്ത്, പുതിയ വെള്ളരിക്ക ഇടുകയോ കയറി വെട്ടി നന്നായി സത്യാവസ്ഥ മാംസംപോലെയും. അതു മാത്രം പച്ച ഉള്ളി ആവശ്യമാണ്, എന്നാൽ ബേസിൽ, ചതകുപ്പ ആൻഡ് ചീരയും തടയില്ല. അവർ രസം നേരിയ വ്യത്യാസം തണൽ വിഭവം തയ്യാർ ചേർക്കും. വലിയ കഷണങ്ങൾ ഒരു സംസ്ഥാന ഒരു കോഫി ഗ്രിംദെര് അല്ലെങ്കിൽ ബ്ലെൻഡറിൽ തോല് ആൻഡ് പൊടിക്കുക നിന്നും സൗജന്യ പിസ്തഛിഒസ്. തണുത്തു ഇറച്ചി കണവ സമചതുര അല്ലെങ്കിൽ സ്ട്രിപ്പുകൾ മുറിച്ച്. ആഴത്തിലുള്ള സാലഡ് പാത്രത്തിൽ എല്ലാ ഘടകങ്ങളും മിക്സ്, ഉപ്പ്, ഒലിവ് എണ്ണ അര അരിഞ്ഞ പിസ്തഛിഒസ് കൂടെ ഉദാരമായി തളിക്കേണം.

ഇരുവരും പരിഗണിച്ച് പ്രഭാത ഓപ്ഷൻ അല്ലെങ്കിൽ ലഘുഭക്ഷണ സാലഡ് ഭക്ഷണത്തിൽ, ഇത്തരം വിഭവങ്ങൾ ഘടന പച്ചക്കറി അല്ലെങ്കിൽ ഫലം പലതരം ഉൾപ്പെടുത്താൻ ഉറപ്പാക്കുക അറിഞ്ഞിരിക്കുക. കൂടാതെ സസ്യ എണ്ണ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, വിത്തുകൾ, പരിപ്പ് ഉപയോഗിച്ചു. പല പാചക ൽ നാര് ചീരയും മതി വിമര്ശിച്ചത് making, അവിടെ വേവിച്ച ഇറച്ചി ആണ്. ഇത് ദൈനംദിന ഭക്ഷണം, മാത്രമല്ല മറ്റ് ലഘുഭക്ഷണവും ഇടയിൽ കോണ്ക്രീറ്റ് അനുയോജ്യമാകും എവിടെ ഉത്സവ പട്ടികയിൽ മാത്രമല്ല ഒരുക്കുവാൻ സാധ്യമാണ്.

ഒരു നല്ല ഉദാഹരണം താഴെ പാചകക്കുറിപ്പ് തയ്യാറാക്കിയ ആഘോഷ സാലഡ് ഭക്ഷണ വിഭവം തന്നെ. രചന ബിറ്റ് അസാധാരണമായ, എന്നാൽ ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഒരുമിച്ച് തന്നെയാണ് സാലഡ് ഒരു മസാലകൾ രുചി. നാം ഒരു മധുരവും ചുവന്ന ആപ്പിൾ, മണി കുരുമുളക് ചുവന്ന, ഓറഞ്ച്, സോഫ്റ്റ് ചീസ്, പുതിയ കൂൺ, ഒപ്പം ഒരു നൂറു ഗ്രാം വേണമെങ്കിൽ നോൺ-കൊഴുപ്പ് തൈര്, കടുക് വെണ്ണ ഒരു സ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര് മൂന്നു ടേബിൾസ്പൂൺ.

കൂൺ ചുരുക്കത്തിൽ വെണ്ണ ൽ കഷണങ്ങൾ ആൻഡ് ഫ്രൈ മുറിച്ച്. ആപ്പിൾ, സമചതുര മുറിച്ച് ആട് ചീസ് നന്നായി പൊട്ടി ഓറഞ്ച് പീൽ ആൻഡ് ഭാഗങ്ങളാക്കുന്നു പങ്കിടും, ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക. കുരുമുളക് വിത്തുകൾ ഒരു മനോഹരമായ തല്ലും കയറി അപ്പം വെട്ടി ഒരു സർപ്പാള കണക്കുകൾ കത്തി നിന്ന് വൃത്തിയാക്കി. തൈര്, സലാഡുകൾ വേണ്ടി നാരങ്ങ നീര്, കടുക് സോസ് മൂർച്ചയുള്ള ചെറിയ മിശ്രിതം. അലങ്കാരത്തിന് വേണ്ടി അല്പം കുരുമുളക് വിടുന്നത്, സാലഡ് എല്ലാ ചേരുവകൾ ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ ഇളക്കുക. ആഴത്തിലുള്ള സാലഡ് പാത്രത്തിൽ ഇട്ടു തയ്യാറാക്കിയ സോസ്, മെഷിനുകളുടെ കുരുമുളക് അടികൊണ്ടും അലങ്കരിക്കുന്നു. മേശ സേവിക്കുന്നതിൽ മുമ്പ്, ഫ്രിഡ്ജ് ൽ സാലഡ് തണുക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

അവരുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ആഹാരക്രമം സാലഡ് കയറി അവതരിപ്പിച്ചപ്പോൾ, നിങ്ങൾ പോഷകങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഐശ്വര്യം. ഭക്ഷണം കലോറിയും ഉള്ളടക്കം കുറയ്ക്കാൻ - അത് സ്വയം ഭാരം കുറച്ചത് പ്രോഗ്രാമിംഗ്.