മുല്തിവര്ക ൽ ലേഡിബഗ് പാലിലും - വൈറ്റമിൻ, ധാതുക്കൾ, ഒരു സ്രോതസ്സ്

ഇന്ന് നാം ഫോട്ടോയും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കും. പയർ, ചെറുകുടലിൽ പ്രവർത്തനം നിലനിർത്താനും കാൻസർ അതു മറ്റു പല പഥൊലൊഗിഎസ് സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും സത്ത് പോഷകാഹാരം ഉപയോഗിക്കുന്ന.

പീസ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് പച്ചക്കറി പ്രോട്ടീൻ, അതുപോലെ ഫോസ്ഫറസ്, ഫോളിക് ആസിഡ്, പൊട്ടാസ്യം, വിറ്റാമിൻ സി അതിന്റെ കിഴക്കൻ ഇനം കുറവ് ആരോഗ്യകരമായ അല്ല. ധാരാളം - ലോകത്തിലെ പയർവർഗ്ഗ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഒരു. അവൻ 7% കൊഴുപ്പ്, 30% പ്രോട്ടീൻ, വിറ്റാമിൻ ബി 1 സൂക്ഷിക്കും. ധാരാളം, തുടര്ന്നു, വിലപ്പെട്ട പച്ചക്കറി പ്രോട്ടീൻ, ഫൈബർ, ഫോളിക് ആസിഡ്, പൊട്ടാസ്യം സമ്പന്നമായ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു പ്രമേഹം കാൻസർ ഉണ്ടാകുന്നതിനെ സംരക്ഷിക്കുന്നു.

2.5 മണിക്കൂർ ലഞ്ച് അല്ലെങ്കിൽ അത്താഴത്തിന് അത്യുത്തമം - മുല്തിവര്ക ൽ ലേഡിബഗ് പാലിലും 2 കെട്ടുപോകും. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒരുക്കുവാൻ വേണമെങ്കിൽ:

- പീസ്;

- ഉള്ളി;

- ഉപ്പ്;

- കുരുമുളക്;

- ഉണക്കിയ ചീര.

ഉള്ളി കനാലും നന്നായി മുറിച്ചു. ഒരു പാത്രത്തിൽ മുല്തിവര്കി അതിന്മേൽ സസ്യ എണ്ണ, വറുത്ത ഉള്ളി ഒഴിച്ചു. ഈ ഓപ്ഷനായി തിരിഞ്ഞു 30 മിനിറ്റ് "ചുട്ടു". ഉള്ളി ഏത് ജലസ്രോതസ്സുകളെല്ലാം വേണം, ജ്യൂസ് ചെയ്യട്ടെ.

ഈ സമയത്ത്, പീസ് ചെയ്യാൻ. അവന്റെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വെള്ളം പ്രവർത്തിക്കുന്ന കീഴിൽ അടുക്കിയ കഴുകി. അപ്പോൾ പീസ് പൂർണമായും മുങ്ങിപ്പോയ അതിനാൽ വീർക്കുന്ന വെള്ളം നിറഞ്ഞു.

പാൻ ഉള്ളി പകരും, പീസ് വെള്ളം, അല്പം ഉപ്പ്, കുരുമുളക് ലോഡ് ഒരു ഓപ്ഷൻ ഉൾപ്പെടുന്നു "ദമ്പതികൾ." ഒരിക്കൽ ഒരു കലത്തിൽ പാകം തുടങ്ങി ഞങ്ങൾ "കുഎന്ഛിന്ഗ്" ആകുക 1 മണിക്കൂർ ടൈമർ സജ്ജീകരിക്കുക.

പാലിലും ഇതിന് ഏകദേശം ഒരു മണിക്കൂർ പാചകം തുടരും, ഉള്ളി, ചെടികളും "കുഎന്ഛിന്ഗ്" മോഡ് ചേർക്കാൻ തുടരുന്നു, ഏകദേശം തയ്യാറാണ്. മുല്തിവര്ക ൽ ലേഡിബഗ് പാലിലും ഒരു കാലം സ്തെവെദ്, എന്നാൽ വക്കുന്നു. ഒരു ഗാർഹിക അപ്ലയൻസ് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, എന്തെങ്കിലും ശ്രമം വരുത്തരുത്.

മുല്തിവര്ക - ഈ ആധുനിക അടുക്കളയിൽ വളരെ വിലപ്പെട്ട മാത്രമാണ്. അവൾ, തിരക്കുള്ള ജനങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ അടുപ്പിൽ, സ്തെഅമെര് അല്ലെങ്കിൽ അടുപ്പ് പകരം വരുന്നു. അവൾ മൊരിച്ചവ, പാചകക്കാർ, ഹോവർ, ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ പോഷകങ്ങൾ നിലനിർത്താനും. ഭക്ഷണം എല്ലാ ജീവകങ്ങളും ധാതുക്കളും ആകുന്നു, ഒരുക്കങ്ങളും പ്രക്രിയ രസകരമായ മാറുന്നു. മുല്തിവര്ക ൽ ലേഡിബഗ് പാലിലും കാരണം വാള്യം താപനം വസ്തുത, വേഗത്തിൽ പ്ലേറ്റ് അധികം പാകം. ഈ പീസ് പോഷകങ്ങൾ നിലനിർത്തുകയാണെങ്കിൽ എന്നാണ്. മുല്തിവര്ക അതിന്റെ ഉടമ ഭക്ഷണം, ഒരു നല്ല മൂഡ് സൗജന്യ സമയം നൽകും. അതിൽ പാകം ഒരു വിഭവം ഉപയോഗപ്രദവും രുചിയുള്ള ചെയ്യും.

മുല്തിവര്ക "രെഡ്മംഡ്" - പുതിയ തലമുറ ഒരു ഇവര് മാത്രമാണ്. തികച്ചും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമവും സങ്കല്പം അടുക്കള ഉപകരണങ്ങൾ ബന്ധത്തിലും അതിന്റെ ഏറ്റവും പുതിയ സംഭവവികാസങ്ങൾ ൽ. നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ ഒരു തീർച്ചയായും ഗസ്ത്രൊനൊമിച് പ്രമോദമാകുന്നു എന്നു മുല്തിവര്ക "രെഡ്മംഡ്" ൽ അതുകൊണ്ടു പയറു പാലിലും. ഫ്രൈ ഉള്ളി, കാരറ്റ്, പീസ് പായസം പാചകം ഒരു അടുക്കള യൂണിറ്റ് ഇപ്പോൾ സാധ്യമാണ്. പാലിലും തുകയല്ല ചേർക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ അകലെ പട്ടികയിൽ നിന്ന് പുറന്തള്ളാനും കഴിയില്ല. മുല്തിവര്ക "രെഡ്മംഡ്" ശരിയായ നിശ്ചയിച്ച സമയത്തു ഒരു ചൂടുള്ള പ്രാതൽ പാചകം കഴിയും. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, വെറും കപ്പ് ആവശ്യമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കിടന്നു ഒരു "ടൈമർ" പ്രോഗ്രാമാണിത് ഇൻസ്റ്റോൾ. രാവിലെ നിങ്ങൾ ഉണരും, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന് പയറു മുല്തിവര്ക വിശ്രമമില്ല പാലിലും തയ്യാറാണ്.