വഴുതന പാചക വിശപ്പു

വഴുതന അസംസ്കൃത കഴിക്കാൻ അനുയോജ്യമല്ലാത്ത എന്ന് പച്ചക്കറി ചെറിയ വിഭാഗം, അതിനാൽ തന്റെ ഭക്ഷണം തീർച്ചയായും ഒരുക്കും വേണം. പ്രത്യേകിച്ച് നിലനിന്ന വിവിധ വഴുതന എന്ന വിശപ്പു മിക്കവാറും എല്ലാ ചൊഒക്ബൊഒക്സ് കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്ന പാചക. റഷ്യ വഴുതന എന്ന തെക്ക് "ചെറിയ നീല" എന്ന ടെൻഡർ പേര്. ഈ സൊലനചെഅഎ പ്ലാന്റ്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് തക്കാളി ഒരു അടുത്ത ബന്ധു. ഇത് ഇപ്പോൾ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരുപക്ഷേ അത് ഇന്ത്യ ആണ്, തന്റെ സ്വദേശത്തേക്ക് ആയിരുന്നു ലോകത്തിന്റെ ഏത് പറയുന്നു എന്നതാണ്, ഒരുപക്ഷേ മിഡിൽ ഈസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ദക്ഷിണ ഏഷ്യ.

ഒരു പ്ലാന്റ് ഇല്ല വസ്തുത - വഴുതന, യൂറോപ്പ് മാത്രം ബാധകമായ അഭ്യസിച്ചു എന്നാൽ ഒരു കാലം അത് പാചകം തിന്നുന്ന സാധ്യത അത് വിവേകം ആക്സസ് ചെയ്യാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. വ്യക്തമായും അത് വിശ്വാസം ചൈനീസ് വഴുതന പാചകക്കുറിപ്പ് ചൈനീസ് വിഭവം വ്യാപകമായ ആണ് തികച്ചും ചെയ്യുന്നു എക്സോട്ടിക് വിഭവങ്ങൾ സാധാരണ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉപയോഗത്തിനായി അല്ല. അതുകൊണ്ടു, യൂറോപ്പിൽ, അവർ പ്രേയസിയോട് നൂറ്റാണ്ടിൽ മാത്രം വളരാൻ തുടങ്ങി വഴുതന പാചക വിവിധ ലഘുഭക്ഷണവും യൂറോപ്യന്മാർ വീട്ടിൽ ഏകദേശം ത് നൂറ്റാണ്ടിൽ, പോലും പിന്നീട് വരുന്നു.

എന്നാൽ, വിലപ്പെട്ട വഴുതന വിശേഷതകൾ അവരുടെ ജോലി ചെയ്തു, അവർ എവിടേക്ക് സജീവ പദാർത്ഥങ്ങളും ഭക്ഷണം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ സിസ്റ്റങ്ങളുടെ പ്രവൃത്തി രക്തക്കുഴലുകൾ ഹൃദയവും പ്രവർത്തനം അവസ്ഥ ഒരു നല്ല ആഘാതം സംഭവിക്കുന്നത് വസ്തുത നയിക്കുന്നു അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് രക്തപ്രവാഹത്തിന് വികസനം തടയുന്നു പിത്തരസം നാളി ആൻഡ് കുടലിന്റെ മായ്ക്കുന്നു, കിഡ്നി സഹായിക്കുന്നു. ആധുനിക നുത്രിതിഒനിസ്ത്സ് അവരിൽ നിന്ന് പല വിഭവങ്ങൾ കഴിക്കാൻ ഒരു വിശപ്പു പോലുള്ള ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ, ഇല്ലാതെ ശുപാർശ വഴുതന പാചക സഹായം നീക്കം ശരീരത്തിൽ നിന്നും സമാഹരിച്ച് പോലെ "ചീത്ത" കൊളസ്ട്രോൾ, മറ്റു പല രോഗങ്ങൾക്കും ചികിത്സ ഉപയോഗിക്കുന്ന.

അവരുടെ തയ്യാറാക്കാൻ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ പാചക ഒരു അവതരിപ്പിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ നാലു വളരെ വലിയ അല്ല വഴുതന, മൂന്നു പച്ച കുരുമുളക്, മൂന്നു ചെറിയ തക്കാളി, വെളുത്തുള്ളി, മയോന്നൈസ് ഏതാനും ഗ്രാമ്പൂ എടുക്കണം. എഗ്ഗ്പ്ലംത്സ് തുടർന്ന്, ലെന്ഗ്ഥ്വിസെ മുറിച്ചു വേണം ഒലിവ് അല്ലെങ്കിൽ സൂര്യകാന്തി എണ്ണ ഇരുഭാഗത്തും അരച്ചെടുക്കുക. പച്ച കുരുമുളക് തക്കാളി നന്നായി കുരുമുളക് പുതുതായി രുചി കുരുമുളക്, ഉപ്പ് ground. വെളുത്തുള്ളി ചൂഷണം ചെയ്ത് മയോന്നൈസ് അതിനെ ഇളക്കുക. വറുത്ത് വഴുതന നല്ല അഛനറിയാന് ഈ മിശ്രിതം, നാചുറൽ പച്ച കുരുമുളക് തക്കാളി ഓരോ സ്ഥലമാണ് മുകളിൽ ഇട്ടു, പിന്നെ എല്ലാ റോളുകൾ കയറി ഉരുട്ടി കഷണങ്ങൾ.

വഴുതന പാചക അത്തരം ഒരു സാധാരണ വിശപ്പു വേണം. എണ്ണയിടുന്ന മറ്റ് ചേരുവകൾ പ്രകാരം, ഒടുവില് വെളുത്തുള്ളി കൂടെ ഇളക്കുക, ബജ്റയും ചീസ് മയോന്നൈസ് ചേർക്കാൻ, ഉദാഹരണത്തിന് പകരം കഴിയും. ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ലെ പ്രധാന കാര്യം - അതു സസ്യ എണ്ണ വഴുതന കഷണങ്ങൾ വറുക്കുക പറ്റി. ഈ അത്ഭുതകരമായ പച്ചക്കറി ലോകത്തിലെ അനേകം ജാതികളുടെ ആകർഷിക്കുന്നു, വഴുതന പാചക ലോകമെമ്പാടുമുള്ള അടുക്കളകളിൽ കാണാവുന്നതാണ്. അവർക്ക് പ്രത്യേക സ്നേഹം ജോർജിയയിലെ, അതുപോലെ അവരെ കൂടാതെ, കോക്കസസ് വെളിപ്പെടും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, ഓറിയന്റൽ ഭക്ഷണവിഭവങ്ങൾ ആണ്. ഇത് ഈസ്റ്റ് ഈ പച്ചക്കറി-നൽകുന്ന മനുഷ്യ ആയുർദൈർഘ്യം പരിഗണിക്കുക യുക്തിയല്ല, അതിനാൽ നിന്നു ഭക്ഷണം വാർദ്ധക്യത്തിൽ ജനങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ.

റഷ്യ, അത് പാചകക്കുറിപ്പ് വഴുതന കാവിയാർ പരക്കുന്നു. ചേരുവകൾ എണ്ണം സാധാരണയായി എഗ്ഗ്പ്ലംത്സ് ഉള്ളി, കാരറ്റ്, തക്കാളി, സ്വീറ്റ് കുരുമുളക്, ായിരിക്കും, വെളുത്തുള്ളി ചേർക്കാൻ, അവളുടെ രുചി തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ കഴിയൂ. ഈ എല്ലാ ഭൂമി പിന്നീട് സ്തെവെദ് അല്ലെങ്കിൽ സസ്യ എണ്ണയിൽ വറുത്ത. വഴുതന എല്ലാ പാചക അപ്പെതിജെര്സ് ഇതിനകം സമയം ടെസ്റ്റ് കടന്നുപോയിരിക്കുന്നു. സ്വഭാവം കൈപ്പും വിട്ടു തണ്ണീർ ശുപാർശ കുതിർത്തത് വഴുതന ഉപയോഗിച്ച് മുമ്പ്. ഇല്ലെങ്കിൽ, പിന്നെ പാകം വിഭവങ്ങൾ ഒരു എളുപ്പ ഉപ്പുവെള്ളവും എന്നു പറയുന്നു, എന്നാൽ അത് അത്ര നല്ലതല്ല. അവധി മേശപ്പുറത്ത് ഈ പച്ചക്കറി വലിയ വിഭവങ്ങൾ നോക്കും, അവർ സ്റ്റഫ് നൽകാം, റോളുകൾ ചെറുപയർ സേവിക്കും വ്യത്യസ്ത ലഘുഭക്ഷണവും ഒരു പാചകം അവയെ ഉണ്ടാക്കേണം.