വീട്ടിൽ പാചകം. മുല്തിവര്ക പച്ചക്കറി ഫിഷ്

കൂടെ ചണം മത്സ്യം മുല്തിവര്ക പച്ചക്കറികൾ മാത്രമല്ല വളരെ രുചിയുള്ള, മാത്രമല്ല വളരെ ആരോഗ്യകരമായ വിഭവം. ഈ വിഭവം സുരക്ഷിതമായി ആഹാരക്രമം ഇത് പാലിക്കുക ജനങ്ങൾക്ക് ആഹാരത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക കഴിയും. മത്സ്യം, പച്ചക്കറി ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രധാനപ്പെട്ട അംശവും ഘടകങ്ങൾ ആരോഗ്യ വേണ്ടി അമിനോ ആസിഡുകൾ ഒരു ഗണ്യമായ തുക അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ ലേഖനത്തിൽ ഈ വിഭവം ഏറ്റവും രുചികരമായ പാചക പഠിക്കും.

പച്ചക്കറി ഫിഷ് മുല്തിവര്ക ൽ

വിഭവങ്ങൾ ഒരുക്കുവാൻ നിങ്ങൾ ഇടത്തരം വലിപ്പം (രൊച്ക്ചൊദ്, അർജന്റീന, ഹകെ), ഒരു വലിയ ഉള്ളി, സസ്യ എണ്ണ, രണ്ട് തക്കാളി, ഒരു ചെറിയ മാവും ചില മധുരവും കുരുമുളക്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ മൂന്നു വലിയ മത്സ്യം ആവശ്യമാണ്.

പാചകവിധി

തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ മീൻ കഴുകിക്കളയാം. കുടലും ചെതുമ്പലും നീക്കം. വീണ്ടും ശവം കഴുകിക്കളയാം ഒരു പേപ്പർ ടവൽ അവരെ ഊറ്റി. ഒരു പാത്രത്തിൽ, അല്പം മാവു പകർന്നു നമ്മുടെ മത്സ്യം അത് ഉരുട്ടി. ഉപ്പ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് പിണം തടവുക മറക്കരുത്. ശേഷി മുല്തിവര്കി എണ്ണ ഒഴിച്ചു. മത്സ്യം ഇടുക അര മണിക്കൂർ "ഹോട്ട്" മോഡ് തിരിഞ്ഞു. പിണം ബ്രൊവ്നെദ് വരെ കാത്തിരിക്കുക, പിന്നീട് അക്കരെ അവരെ തിരിഞ്ഞു മാരിനേറ്റ് തുടരും. ഈ സമയത്ത്, കഴുകുക പച്ചക്കറികളും മാംസംപോലെയും. സവാള മധുരവും കുരുമുളക് - പകുതി വളയങ്ങൾ, തക്കാളി - വലിയ സമചതുര. ഏകദേശം ഒരു പ്രത്യേക തകിടിൽ ട്രാൻസ്ഫർ മത്സ്യം പൂർത്തിയാക്കുകയും മുല്തിവര്കി ഒരുക്കി പച്ചക്കറി കണ്ടെയ്നർ സ്ഥാപിക്കുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അല്പം എണ്ണ ചേർക്കാൻ കഴിയും. അവർ മൃദുവായ വരെ പച്ചക്കറി പ്രൊപഷെരുയ്തെ ചെയ്യാൻ "ഹോട്ട്" മോഡ്. ഇടയ്ക്കിടെ വിഭവം സിലിചൊനെ അല്ലെങ്കിൽ മരം ഉടുതിട്ടുള്ളൂ ഇളക്കുക. പാത്രത്തിൽ അഞ്ചു മിനിറ്റ് ശേഷം, മത്സ്യം സ്ഥാപിക്കുക. എല്ലാ മിക്സ്. ആവശ്യമെങ്കിൽ ഉപ്പ് ചേർക്കുക. ലിഡ് അടച്ച് "കുഎന്ഛിന്ഗ്" മോഡ് സജ്ജമാക്കാൻ. മുല്തിവര്ക പച്ചക്കറി ഫിഷ് പതിനഞ്ചു മിനിറ്റിൽ തയ്യാറാകും. ഭക്ഷണം ആസ്വദിക്കുക.

അരി പച്ചക്കറികളും സാൽമൺ

ചേരുവകൾ: സാൽമൺ കനവും (500 ഗ്രാം), അരി 250 ഗ്രാം, ഒരു മണി കുരുമുളക്, കാരറ്റ്, അര നാരങ്ങ, 20 ഗ്രാം വാൽനട്ട്, ചില പുതിയ ായിരിക്കും.

പാചകരീതി പ്രക്രിയ

എങ്ങനെ മത്സ്യം പാചകം പച്ചക്കറികളും? തണുത്ത വെള്ളം കനവും ആദ്യം കഴുകുക. ഒരു തൂവാല കൊണ്ട് അത് വറ്റിച്ചു തുടർന്ന് കഷണങ്ങൾ ഒരു ല Carte മുറിച്ച്. ചെറിയ മത്സ്യം പൊദ്സൊലിതെ. നന്നായി അരി കഴുകുക. കുരുമുളക്, കാരറ്റ്, ശുദ്ധവും സമചതുര മുറിച്ച്. നന്നായി ഒരു കത്തി ഉപയോഗിച്ച് അണ്ടിപ്പരിപ്പ് മാംസംപോലെയും. മുല്തിവര്കി കണ്ടെയ്നർ അരി ഇട്ടു (നിർദ്ദേശങ്ങൾ അനുസരിച്ച്) വെള്ളം ആവശ്യമായ തുക പകരും. ഉപ്പ് മറക്കരുത്. അരി സ്തെഅമെര് ഓവർ കണ്ടെയ്നർ വെച്ചു. മേൽചുറ്റുപടിയും തന്റെ സ്ഥാനത്ത്. മത്സ്യം മുകളിൽ അണ്ടിപ്പരിപ്പ് തളിക്കേണം. കടലാസിൽ താലത്തിൽ മൂടുക. കടലാസില് തയ്യാറാക്കിയ പച്ചക്കറി ഇടുവാൻ. അവർ ഒരു അല്പം ഉപ്പ് ആവശ്യമാണ്. "പിലഫ്" മോഡിൽ "റൈസ്" ഓൺ ചെയ്യുക. സമയം പാചകം - ഒരു മണിക്കൂർ. വിഭവം തയ്യാറാകുമ്പോൾ, ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം അരി, പച്ചക്കറി കണക്ട്. മത്സ്യം ടോപ്. ഇലകളിൽ കൂടെ നാരങ്ങ നീര്, അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയാണോ ഡിഷ് തളിക്കുക.

പച്ചക്കറി കീഴിൽ ഫിഷ്

ചേരുവകൾ: രണ്ടു തക്കാളി, കാരറ്റ് 2, ഒരു വലിയ ബൾബ്, മൂന്നു കുരുമുളക്, നാരങ്ങ നീര്, ചീസ്, വെണ്ണ, ഉപ്പ്, 200 ഗ്രാം ഒലിവ് പുല്ലു. കൂടാതെ മൂന്ന് വേണമെങ്കിൽ മീൻ അല്ലെങ്കിൽ ആറ് അര.

എന്ന പാചകക്കുറിപ്പ്

ഒരുങ്ങി മുല്തിവര്ക പച്ചക്കറി കീഴിൽ ഫിഷ് താഴെ: ഒരു പ്രത്യേക പാത്രത്തിൽ, നാരങ്ങ നീര്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ഇളക്കുക. പിന്നെ മത്സ്യം കഴുകിക്കളയാം, വരണ്ട, കഷണങ്ങൾ വെട്ടി. പഠിയ്ക്കാന് കൂടെ എണ്ണയും കവചവും കഷണങ്ങൾ തളിക്കേണം. ഫ്രിഡ്ജ് ൽ മരിനതെ കുറച്ചു സമയം നിങ്ങളുടെ മത്സ്യം അയയ്ക്കുക. പച്ചക്കറി വെള്ളത്തിൽ നന്നായി കഴുകുക, തുടർന്ന് അവരെ വളയങ്ങൾ വെട്ടി. ചീസ് താമ്രജാലം. ഒരു ബൗൾ മുല്തിവര്കി വരെ മത്സ്യം ട്രാൻസ്ഫർ പിക്കിൾഡ്. അവൾ തക്കാളി, ഉള്ളി മുകളിൽ കിടന്നു കാരറ്റ് ഇടുകയോ,. ഒടുവിൽ - കുരുമുളക്. ആവശ്യമാണെങ്കിൽ, വിഭവം അല്പം ഉപ്പ് ആകാം. നാല്പതു മിനിറ്റ് "ബേക്കിംഗ്" മോഡ് സജ്ജമാക്കാൻ. അവസാനം ചീസ് പുഡ്ഡിംഗ് തളിക്കേണം സമയത്ത് മറ്റൊരു പതിനഞ്ച് മിനിറ്റ് താപനം ന് വിഭവം വിട്ടേക്കുക. മുല്തിവര്ക തയ്യാറാണെന്നും പച്ചക്കറികൾ ഫിഷ്. സൗമ്യമായി ഒരു വലിയ തളികയിൽ വിഭവം ഇടുക ചീര തളിക്കേണം ഓർമ്മ സേവിക്കും. ആസ്വദിക്കൂ ശുഭയാത്ര!