ശീതകാലം സ്ക്വാഷ്: പാചകക്കുറിപ്പുകൾ സാലഡ് വഴറ്റുക

ചൊഉര്ഗെത്തെസ് താമര എളുപ്പത്തിൽ ആരോഗ്യ വളരെ ഗുണം കാരണം, കാരണം കൂടാതെ തോട്ടങ്ങളും റഷ്യൻ പൗരന്മാരുടെ സബർബൻ മേഖലകളിൽ ധാരാളം, അല്ല. കുട്ടികൾ, ഗർഭിണികൾക്കും ദഹനനാളത്തിന്റെ അസുഖങ്ങൾ വേണ്ടി ഭക്ഷണം ഉത്തമം. ശരീരഭാരം കുറവു കൂടാതെ, അതുപോലെ, ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ, ഈ പച്ചക്കറി റാങ്കിംഗിൽ സ്ഥാനം ബ്ളിറ്റ്സ് പായസവും ഉണ്ടായിരിക്കണം കുറഞ്ഞ കലോറി ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ആദ്യ നിരയിൽ.

ചൊഉര്ഗെത്തെസ് ശാരീരിക ഒരു നല്ല വഴിയാണ് ദോഷകരമായ കൊളസ്ട്രോൾ തടയാൻ കഴിവ് ഉണ്ടായിട്ടും മതിയായ അളവ് കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, ഇരുമ്പ്, മഗ്നീഷ്യം ഒരു നാര് ഓർഗാനിക് അമ്ലങ്ങൾ ഉണ്ട് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

അവരിൽ നിന്ന് വിഭവങ്ങൾ വേനൽ സ്ക്വാഷ് പലതരം ഒരുക്കും വിളവെടുക്കുന്നു , ശൈത്യകാലത്ത് ഗുണ പാചക അവ അടിസ്ഥാനപരമായി വളരെ ലളിതമായ വൈവിധ്യമാർന്നതും, ഒപ്പം വിഭവങ്ങൾ ഫോട്ടോയും ഉപയോഗപ്രദവുമായ.

തന്റെ കമ്പനിയുടെ പാടില്ല ഏത് ഒരുപക്ഷേ തമ്പുരാട്ടി, അവരുടെ തയ്യാറാക്കാൻ പാചകക്കുറിപ്പ് - ജനങ്ങൾക്കിടയിൽ വളരെ പ്രശസ്തമായ പാൻകേക്കുകളും സ്ക്വാഷ്. എന്നാൽ ശീതകാലം ജഗൊതവ്ലിവയ സ്ക്വാഷ്, പാചക മെച്ചപ്പെട്ട ഉൽപ്പന്നവും ബാങ്കുകൾ ക്ഷീരപഥം ഒരു കാലം സൂക്ഷിക്കാൻ കഴിയുന്ന തെളിയിക്കപ്പെട്ട ആശംസിക്കാം ഉപയോഗിക്കുക. ഈ പച്ചക്കറി ശൈത്യകാലത്ത് ഉപ്പും അച്ചാറിനും രൂപത്തിൽ, അതുപോലെ സലാഡുകൾ, മുട്ട വഴറ്റുക രൂപത്തിൽ വിളവെടുക്കുന്നു.

ശീതകാലം സ്ക്വാഷ് ഒരുക്കുവാൻ തീരുമാനിക്കുന്നത്, ഏത് വിവിധ സ്രോതസ്സുകളിൽ ധാരാളം പാചക, ആദ്യം ഗ്രഹിക്കാൻ പാടില്ല വെയിലത്ത് അനുഭവപരിചയമുള്ള ഹൊസ്തെഷെസ് കൂടിയാലോചിച്ചശേഷം ഇഷ്ടപ്പെട്ടു, അത് പ്രീ-വിശകലനം, അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് കാഴ്ച പോലും ഒരാളുടെ പോയിന്റ് കേട്ടു. വിളവെടുപ്പ് പരാജയപ്പെടാം ധ്രുവഭാഗം ന് രുചിയോ ലിഡ് അല്ലെങ്കിൽ പെട്ടെന്നു തന്നെ ഈ അനിവാര്യമായ നിരാശയും നിന്നും രക്ഷിക്കും.

മരോച്ചെടി, വെളുത്തുള്ളി,: അതിന്റെ ഭാഗമായി, ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ശ്രമിക്കുക നിങ്ങളെ ശുപാർശ ശൈത്യകാലത്ത് ചീരയും. പാചകക്കുറിപ്പ് ആവർത്തിച്ച് ശോധന, ഒപ്പം സാലഡ് വളരെ രുചികരമാണോ. അതിനാൽ, ചൊഉര്ഗെത്തെസ് 7 കിലോ വേണം:

- കാരറ്റ് 1 കിലോ,

- പച്ചിലകൾ ഒരു കൂട്ടം,

- വെളുത്തുള്ളി 100 ഗ്രാം,

- 0.5 ലിറ്റർ സസ്യ എണ്ണ,

- പുളിച്ച 0.3 ലിറ്റർ 9%

- 3 ടീസ്പൂൺ. സ്ലൈഡുകൾ ഇല്ലാതെ ഉപ്പ് തവികളും

- പഞ്ചസാര 200 ഗ്രാം.

മരോച്ചെടി സ്ട്രിപ്പുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഉരസുന്നത് ഒരു നാടൻ ഗ്രതെര് ന്, കാരറ്റ് പുറമേ, വെട്ടി, ഒരു ഗ്രതെര് ന് മാംസംപോലെയും, പച്ചിലകൾ എല്ലാ ഒരു വലിയ സൌചെപന് വരെ ചേർക്കുക വൈക്കോൽ. പച്ചക്കറി, ഉപ്പ്, വിനാഗിരി, പഞ്ചസാര, വെണ്ണ, ബഹുജന മിക്സ് നന്നായി തീ ഇട്ടു. ചൂട് മേൽ തിളപ്പിക്കുക 25 മിനിറ്റ് പ്രതിയോഗിയായി മുതൽ, പിന്നെ വെളുത്തുള്ളി ചേർക്കുക മറ്റൊരു 7 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. പൂർത്തിയായി ബഹുജന അണുവിമുക്ത ജാറുകൾ ആൻഡ് മൂടിയോടു സ്പിന്നിംഗ് വ്യാപകമായി. ബാങ്കുകൾ ഊഷ്മള ഒന്ന് മൂടി തണുത്ത വരെ വിട്ടേക്കുക. ഏതെങ്കിലും അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയാണോ ഭക്ഷിക്കും. ഈ ആത്മവിശ്വാസമുണ്ടാകുമ്പോൾ പാചകക്കുറിപ്പ് ബ്ളിറ്റ്സ് , വെളുത്തുള്ളി, ആദ്യ ടെസ്റ്റ് ശേഷം, വർഷങ്ങളോളം നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ആയിരിക്കും.

ഇല്ല കുറവ് രുചിയുള്ള, പെട്ടെന്ന് സ്ക്വാഷ് ഒരുക്കും ശീതകാലം, പാചക സെൽ എല്ലാത്തരം അവരിൽ ഒരാൾ, നിങ്ങൾ ഓഫർ.

5 കിലോ ചൊഉര്ഗെത്തെസ് മെച്ചപ്പെട്ട വളരെ ചെറുപ്പത്തിൽ, 4-8 കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച് തക്കാളി ജ്യൂസ് 2 ലിറ്റർ, 3 ടീസ്പൂൺ നിന്ന് പഠിയ്ക്കാന് പാകം ചെയ്യണം. കലശം ഉപ്പു, 200 ഗ്രാം സൂര്യകാന്തി എണ്ണ, 200 ഗ്രാം വിനാഗിരി, 200 ഗ്രാം പഞ്ചസാര, 1 ചൂടുള്ള കുരുമുളക്, 3 ഗ്രാമ്പൂ എന്ന വെളുത്തുള്ളി, കറുവ ഇല സുഗന്ധ കുരുമുളക് കഴിയും ചേർത്തു വരെ രുചി. ഒരു തിളച്ചു പഠിയ്ക്കാന് ൽ, അരിഞ്ഞ മരോച്ചെടി വ്കിനുത് ഒരു തിളപ്പിക്കുക കൊണ്ടുവന്നു 10 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക വേണം. അണുവിമുക്ത ജാറുകൾ കയറി പിണ്ഡം വിശാലമാക്കുകയും നൂറ്റു ചുട്ടുതിളക്കുന്ന.

മുകളിൽ-വിവരിച്ച സെൽ, പാചകക്കുറിപ്പ് മരോച്ചെടി ഞങ്ങൾ മുകളിൽ ഉദ്ധരിച്ചുകൊണ്ട്, സംഹരിക്കുമായിരുന്നു കഴിയും രണ്ടും തണുത്ത ഏതെങ്കിലും സൈഡ് വിഭവം കൊണ്ട്, പോലെ ചൂട് വസ്തുത നല്ല - ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, പാസ്ത, അരി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും ധാന്യ, മാംസവും. നാം ശുപാർശ ചെയ്യാൻ ഉപയോഗിക്കാനാകില്ല ഒരു സെൽ വേണ്ടി പിസ അല്ലെങ്കിൽ ചൂടുള്ള കെട്ടാന്.

മരോച്ചെടി ഒരു സ്വീറ്റ് കുരുമുളക് എടുത്തു പകരം മുകളിലുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ് പ്രകാരം പാകം വഴറ്റുക ഒരു കൂടുതൽ, കുറയാത്ത രുചിയുള്ള, ശീതകാലം തയാറാക്കാനും കഴിയും. മറ്റെല്ലാ ചേരുവകൾ ഒരേ ഒരേ തുക നിലനിൽക്കും.