സത്ത് ഔഷധമൂല്യം: പുളിച്ച ക്രീം മത്സ്യം പായസവും

ഫിഷ് വിഭവങ്ങൾ പല ആവേശംകൊണ്ട് പ്രസാദം. കുറഞ്ഞ കലോറി ആരോഗ്യമുള്ള, മത്സ്യം സ്വാദുഭോജ്യങ്ങളെക്കൊണ്ടു ചെയ്തു വര്ധിക്കുന്നു അതിലോലമായ രുചി ഉണ്ട്. പുളിച്ച ക്രീം ഒരു മീൻ പായസം പ്രത്യേകിച്ച്, മൃദുവായ ചീഞ്ഞ ചെറുതായി പുളിച്ച രുചി. ഈ ലളിതവും എന്നാൽ സ്വാദിഷ്ടമായ വിഭവം പോലും ആണാണോ തമ്പുരാട്ടി ഒരുക്കുവാൻ എളുപ്പമാണ്.

പൊള്ളാക്ക്, സാൽമൺ, കരിമീൻ, മുഴു: ഈ ആവശ്യത്തിനായി, ഏതെങ്കിലും അനുയോജ്യമായ മീൻ. കാര്യം മാത്രം നിങ്ങൾ മീൻ അസ്ഥികളെ കൊയ്യുന്നതിന് ഭക്ഷണം പ്രോസസ്സ് ആഗ്രഹിക്കുന്ന എന്ന് മുൻകൂട്ടി കണക്കിലെടുക്കണം. നിങ്ങൾ വളരെ അനിയനാണ് അല്ല എല്ലുകൾ മാംസം വേർപെടുകയും ശരിയായി മത്സ്യം പുറത്തു ഇട്ടു പ്രതീക്ഷിച്ച, പിന്നെ വല്ലതും ഉപയോഗിക്കാം. നിങ്ങൾ അസ്ഥി ആ ജലചൂഷണം തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ - നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പ്രവർത്തനം, പിന്നെ അത് അസ്ഥി അല്ലെങ്കിൽ ഉപയോഗ മേൽചുറ്റുപടിയും ഒരു ചെറിയ തുക അടങ്ങുന്ന, മത്സ്യം ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

അതിനാൽ, പിണം മുറിച്ചു തുടങ്ങാൻ വേണം:, ചെതുമ്പൽ നിന്ന് അവരെ ക്ലിയർ തല, ചിറകും വാലിൽ നീക്കം നന്നായി കഴുകിക്കളയാം. അപ്പോൾ മത്സ്യം ഭാഗങ്ങളിലേക്കും മുറിച്ചു, കോസി വാരിയെല്ലിനും അസ്ഥികൾ നിന്ന് പരിശുദ്ധി. എന്നിരുന്നാലും, വിഭവങ്ങൾ സൗന്ദര്യം നിങ്ങളുടെ അതിഥികളെ ആകർഷിക്കുന്നതിൽ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ നിങ്ങൾ പാചകം മുഴുവൻ പിണം കഴിയും. എന്നാൽ ഈ കേസിൽ, പാചകം സമയം ഗണ്യമായി വർധിക്കും ഉറപ്പാക്കുക.

ചെറുതായാലും വലുതായാലും വെട്ടി (ആഗ്രഹങ്ങൾക്കും രുചി മുൻഗണനകൾ അനുസരിച്ച്) കഷണങ്ങൾ ആഴമുള്ള നിരവധി മിനിറ്റ് സസ്യ എണ്ണയിൽ വറുത്ത: അപ്പോൾ ഉള്ളി ഒരുക്കും. ചിലപ്പോൾ ഉള്ളി ഒരു നാടൻ ഗ്രതെര് കാരറ്റ് ന് വറ്റല് ചേർക്കുക. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, വിഭവം മൊത്തത്തിലുള്ള രുചി തേനിലും മാറുന്നു. ഒരേ സമയം ഫ്രൈ ക്യാരറ്റ്, ഉള്ളി ചൂട് അഞ്ച് മിനിറ്റ് മെച്ചപ്പെട്ട. എല്ലാ സമയത്ത് ഒവെര്ചൊഒകിന്ഗ് ഒഴിവാക്കാൻ പിണ്ഡം മണ്ണിളക്കി മറക്കരുത്. പിന്നെ, ഫലമായി മിശ്രിതം വെള്ളം ചേർക്കുകയും മറ്റൊരു പതിനഞ്ച് മിനിറ്റ് കെട്ടുപോയി. അവസാനം, പലരും തക്കാളി പേസ്റ്റ് ചേർക്കുക. ശേഷം നീ തയ്യാറാക്കിയ മത്സ്യം ഒരു ഇട്ടു വേണം. ഇതിനായി മത്സ്യം പായസം പുളിച്ച ക്രീം പാചകം ശേഷം ശക്തമായി ടെക്സ്ചർ ഉണ്ടായിരുന്നു അത് ഒരു ചെറിയ ഫ്രൈ ആയിരിക്കണം. അതുകൊണ്ടു, ചെറുതായി ചൂട് വർദ്ധിപ്പിച്ചു ഇരുഭാഗത്തും ഒരു ചെറിയ വെളുപ്പിക്കുന്ന വരെ അഞ്ച് മിനിറ്റ് അത് വേവിക്കുക.

വെറും വിഭവങ്ങൾ മീൻ സ്നേഹിക്കുന്ന ഒരു ആരോഗ്യകരമായ വ്യക്തി - തയ്യാറെടുക്കുന്ന ഈ ആദ്യ ഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾ നൽകുന്ന പൂർണ്ണമായ പരിഗണിക്കാം. എന്നാൽ, പുളിച്ച ക്രീം മത്സ്യം, മറ്റു കാര്യങ്ങൾ, പ്രധാന ഒന്നാണ് കഴിയും ആഹാരക്രമം ഭക്ഷണങ്ങൾ. അതിനാൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കുടുംബ എതിർ-വറുത്ത എങ്കിൽ, ഈ ഘട്ടം കൂടാതെ സാധ്യമത്രേ.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ ഉള്ളി മാംസംപോലെയും, കാരറ്റ്, മത്സ്യം ഇതള് വേണം. ഈ (റോ അല്ലെങ്കിൽ ചെറുപയറും ഫോം) വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ നിറച്ച മത്സ്യം ചാറു ,, തീർച്ചയായും പുളിച്ച ക്രീം. നിങ്ങൾ വെള്ളം ചെയ്യാൻ കഴിയും - പാചക സൂക്ഷ്മമായ വളരെ ഇല്ല എന്നു, അങ്ങനെ നിറയ്ക്കാൻ ഒരു പ്രത്യേകം തയ്യാറാക്കിയ ചാറു സമയം പാഴാക്കരുത് ഒരു വിഭവം - ഇത് ഓർത്തിരിക്കണം പുളിച്ച ക്രീം മത്സ്യം പായസം രൂപയുടെ.

വഴിയിൽ, ചില പാചകക്കാർ വെള്ളം അനാവശ്യമായ ഘടകങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും ഒരു ഫിൽ മാത്രം ക്രീം ഉപയോഗിക്കാൻ ഉത്തമം. എന്നാൽ, മത്സ്യം പായസം നിങ്ങൾ കട്ടിയുള്ള സ്ഥിരത ഒരു മിശ്രിതം അത് കെടുത്തിക്കളയുന്നു ഉദ്ദേശിക്കുന്ന പക്ഷം കത്തുന്ന നിന്ന് പുളിച്ച ക്രീം അപകട ൽ. അതുകൊണ്ടു, ഇതുവരെ ആദ്യം വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക ചില മീൻ (മീൻ കഷണങ്ങൾ തരവും അളവ് അനുസരിച്ച്) ഏകദേശം പതിനഞ്ചു മിനിറ്റ് ഒഴിച്ചു പിന്നെ ക്രീം ചേർക്കുക ഏകദേശം ഇരുപത് മിനിറ്റ് മാരിനേറ്റ്. ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, മറ്റ് സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ സാധാരണയായി വെള്ളം ഒരേസമയം ചേർത്തു. പാൻ തീ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ, വിഭവം സാധാരണയായി ഒരു മണിക്കൂറോളം മൂടിയിൽ കീഴിൽ സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നു, മീൻ സൌരഭ്യവാസനയായി സ്വാദും നിറയുന്നത്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ മുക്കിവയ്ക്കുക കഴിയും.

പുളിച്ച ക്രീം മത്സ്യം പോലെ ഒരു ക്ലാസിക് താലത്തിൽ ചില അധിക ചേരുവകൾ സാധ്യമായ ആമുഖം എന്നു മറക്കരുത്. പാചകക്കുറിപ്പ് നിങ്ങളുടെ മുൻഗണനകളും കൈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ലഭ്യമാണ് പ്രകാരം മാറ്റി കഴിയും.

ഭക്ഷണം ആസ്വദിക്കുക.