സത്ത് ടർക്കി ചുത്ലെത്സ് - പാചകം ഓപ്ഷനുകൾ. തുർക്കി ചുത്ലെത്സ്: അടുപ്പത്തുവെച്ചു പാചക ഒരു ദമ്പതികൾ

സത്ത് ചുത്ലെത്സ് തുർക്കിയുടെ - കുടുംബം മുഴുവൻ ഉച്ചഭക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ അത്താഴത്തിന് നിങ്ങളെ ഒരുക്കുവാൻ എളുപ്പമാണ് ഒരു ഫോട്ടോയും ആരോഗ്യകരമായ വിഭവം. ഈ ലേഖനത്തിൽ, അവരുടെ നടപ്പാക്കുന്നതിൽ ചില ലളിതമായ പാചക, അതുപോലെ ഉപദേശവും മാർഗനിർദേശവും മനസിലാക്കാം.

സ്റ്റീം ടർക്കിയിൽ ചുത്ലെത്സ് ഭക്ഷണത്തിൽ

ഈ വിഭവം ഒരു കുട്ടികൾക്കുള്ള മെനു തികഞ്ഞ ആണ് അത്ലറ്റുകളും ശരീരഭാരം ശ്രമിക്കുന്ന ചെയ്തവരുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നൽകാം. ഈ ബർഗറുകൾ ഒരുക്കുവാൻ ഞങ്ങൾ സ്തെഅമെര് വാഗ്ദാനം.

ചേരുവകൾ:

• അസ്ഥികൾ ഇല്ലാതെ ടർക്കി - ഒരു കിലോഗ്രാം.
• ഉള്ളി - 200 ഗ്രാം.
• ഉരുളക്കിഴങ്ങ് - 200 ഗ്രാം.
• പച്ച - 100 ഗ്രാം.
• രുസ്ക് നുറുക്കുകൾ - 100 ഗ്രാം.
• വാട്ടർ - 100 ഗ്രാം (പാൽ, ചാറു അല്ലെങ്കിൽ ആണയിടുമ്പോഴും ക്രീം പകരം).
• മുട്ട.
• സുഗന്ധവ്യഞ്ജന - രുചി.

സത്ത് ടർക്കി ചുത്ലെത്സ് ഇരട്ട ബോയിലർ ൽ ഒരുങ്ങിയിരിക്കുന്നു വളരെ ലളിതമാണ്:

• ഒരു ഇറച്ചി ഗ്രിംദെര് കോഴി വളർത്തൽ കനവും, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ഉള്ളി സസ്യവും സ്ക്രോൾ തുടങ്ങും ചെയ്യുക. അപ്പോൾ മസാലനിറയ്ക്കല് തല്ലി മുട്ട, ഉപ്പ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, ഉണക്കി വെള്ളം ചേർക്കുക.
• കാരണമാകുന്നു പത്തിഎസ് ഓവൽ എന്ന ബ്ലൈന്റ് ഭാരം ഒരു കപ്പ് സ്തെഅമെര്സ് അവരെ ഇട്ടു.

അരമണിക്കൂറിനുള്ളിൽ അക്ഷരാർഥത്തിൽ നിങ്ങളുടെ വായിൽ ഉരുകുന്നത് ആ ചണം വിഭവം പറയാനും കഴിയില്ല. ഏതെങ്കിലും സാലഡ് അല്ലെങ്കിൽ അക്കരെ വിഭവം അതിനെ ആരാധിക്കുക.

തുർക്കി ചുത്ലെത്സ് ആൻഡ് ഉരുട്ടി ഓട്സ്

ഇത് പാചകം സമയത്ത് ഈർപ്പം കനവും കോഴി നിലനിർത്താൻ ഇല്ല? ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ലളിതമായ രഹസ്യം തുറക്കും - വെറും പാൽ പ്രീ-ലഹരി, അരിഞ്ഞ അരകപ്പ് ചേർക്കുക. രുചികരമായ വിഭവങ്ങൾ വിശദമായ പാചക, നിങ്ങൾ താഴെ വായിക്കാം. ഇതിനിടയിൽ, താഴെ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒരുക്കും:

• തുർക്കി കനവും (നാം തുട എടുത്തു) - ഒരു കിലോഗ്രാം.
• ഹെർക്കുലീസ് അടരുകളായി - ഒരു ഗ്ലാസ്.
• പാൽ - ഒരു ഗ്ലാസ്.
• രണ്ട് ഇടത്തരം ഉള്ളി.
• ഉപ്പ്, കുരുമുളക് - രുചി.
• രുസ്ക് നിലത്തു - 100 ഗ്രാം.
• സസ്യ എണ്ണ - രുചി.

എങ്ങനെ അടുപ്പിൽ (ഡയറ്റ്) ൽ തുർക്കിയുടെ ചുത്ലെത്സ് പാചകം? പാചകരീതി ആരോഗ്യകരമായ വിഭവം വളരെ ലളിതമാണ്:

• ഒരു കോഫി ഗ്രിംദെര് ൽ അത്രനന്നല്ല അടരുകളായി തുടങ്ങുന്നതിനും പാൽ അവ പൂരിപ്പിക്കാൻ.
• ടർക്കി, കുളിച്ചു തടവുക ഉണങ്ങിയ മാംസം. ഉള്ളി പീൽ ആൻഡ് കഷണങ്ങൾ മുറിച്ച്. ഗ്രിംദെര് ബ്ലെൻഡർ അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണം പ്രോസസർ ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ പൊടിക്കുന്നു.
• ആട്ടിറച്ചി സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, ഉപ്പ് നിറഞ്ഞ കറിയില് ചേർക്കുക.
• അന്ധത പത്തിഎസ്, അപ്പം തിന്നു അവരെ ചുരുട്ടും വേഗം ഒരു ചട്ടിയിൽ അവരെ അരച്ചെടുക്കുക. അതിനുശേഷം, കടലാസിൽ അടുപ്പ് അവരെ അയയ്ക്കാൻ ബ്ലാങ്ക് ട്രാൻസ്ഫർ.

പൂർത്തിയായി വിഭവം ഒരു പച്ചക്കറി സൈഡ് വിഭവം അല്ലെങ്കിൽ സാലഡ് എല്ലാ പുതിയ പച്ചക്കറികളും നൽകുന്നതിന്.

മുല്തിവര്ക ലെ നാര് ബർഗറുകൾ

ആരോഗ്യകരമായ വിഭവം ടർക്കി നിങ്ങൾ മുല്തിവര്കി ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ദമ്പതികൾ വേവിക്കുക കഴിയും. ഫലം നിങ്ങളുടെ ഉച്ചഭക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ അത്താഴം ഒരു മറക്കാനാവാത്ത ഒരു ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു മൃദുവായ ചീഞ്ഞ ബർഗറുകൾ ആണ്.

ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ:

• അരിഞ്ഞ ടർക്കി - 700 ഗ്രാം.
• സസ്യ എണ്ണ.
• അപ്പം അല്ലെങ്കിൽ വെളുത്ത അപ്പം - ൮൦ഗ്.
• പാൽ - 150 മില്ലി.
• ഉള്ളി.
• സുഗന്ധവ്യഞ്ജന - രുചി.

അതിനാൽ, ടർക്കി എന്ന ആഹാരക്രമം ചുത്ലെത്സ് ഒരുക്കുന്ന ഒരു ദമ്പതികൾ മുല്തിവര്ക:

• പിന്നെ, പാൽ (ഏകദേശം അഞ്ച് മിനിറ്റ്) അപ്പം മുക്കിവയ്ക്കുക അതിനെ പിരിച്ചുപറിച്ചു അരിഞ്ഞ ഇറച്ചി കൂടെ ഇളക്കുക.
• ക്ലീൻ ഉള്ളി, പുറപ്പെട്ടിരുന്ന ഫ്രൈ മുറിച്ച്. ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ബാക്കി ഇത് ചേർക്കുക.
• ആട്ടിറച്ചി സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, ഉപ്പ് ഇട്ടു.
• കരഞ്ഞാൽ ന് പത്തിഎസ് സ്ഥലത്ത വെള്ളം കലശം പൂരിപ്പിക്കുക.

"സ്റ്റീം" 25 മിനിറ്റ് ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുക.

ചീസ് കാടമുട്ടയും കൂടെ നാര് ഇറച്ചി ചുത്ലെത്സ്

ഓരോ അമ്മയുടെ അവരുടെ കുട്ടികളെ രുചികരമായ മാത്രമല്ല ആരോഗ്യകരമായ മാത്രമല്ല വിഭവങ്ങൾ ദയവായി ശ്രമിക്കുന്നു. നമ്മുടെ പാചകക്കുറിപ്പ് കുട്ടികളുടെ മെനുവിൽ തികച്ചും അനുയോജ്യമാകും, അതിനാൽ അദ്ദേഹത്തിന് പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധ.

ചേരുവകൾ:

• അരിഞ്ഞ ടർക്കി - 400 ഗ്രാം.
• ഉള്ളി - 70 ഗ്രാം.
• അപ്പം - 30 ഗ്രാം.
• ഹാർഡ് ചീസ് - 100 ഗ്രാം.
• പാൽ - 100 മില്ലി.
• കാടമുട്ടയും - മൂന്ന്.
• ഉപ്പ് - രുചി.

എങ്ങനെ അടുപ്പിൽ ഭക്ഷണത്തിൽ തുർക്കിയുടെ ചുത്ലെത്സ് പാചകം? ഈ വിഭവം ഒരു വിശദമായ രുചി, താഴെ വായിക്കാവുന്നതാണ്:

• ഇറച്ചി അവരെ ഇളക്കുക എന്നിട്ട് ഒരു നാൽക്കവല കാടമുട്ടയും കൊണ്ട് പതപ്പിച്ചു, ഒപ്പം. പാൽ അപ്പവും അരിഞ്ഞ ഉള്ളി ൽ ലഹരി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ചേർക്കുക.
• ഒരു നല്ല ഗ്രതെര് ന് ചീസ് ഉരസുന്നത് ഇറച്ചി അത് കണക്ട്. സുഗന്ധവ്യഞ്ജന ഉള്ളി ഇട്ടു മറക്കരുത്.

വെറ്റ് കൈ ആകാരം പത്തിഎസ് ആൻഡ് (അത് നിർബന്ധമില്ല ഗ്രീസ് വരെ) ബേക്കിംഗ് കടലാസിൽ സ്ഥാപിക്കുക. അടുപ്പിൽ ശൂന്യമായ അയയ്ക്കുക ഒരു മണിക്കൂർ ഒരു പാദത്തിൽ ഏകദേശം വേവിക്കുക.

ടർക്കി ഭക്ഷണത്തിൽ ചുത്ലെത്സ്

നിങ്ങൾ വിനിയോഗിക്കുകയും ഭക്ഷണത്തിൽ കാണാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങളുടെ പാചകക്കുറിപ്പ് അഭിനന്ദിക്കുന്നതാണ്. സത്ത് ഇറച്ചി ഞങ്ങൾ കൊഴുപ്പ് ഫാസ്റ്റ് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ അടങ്ങുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഇല്ലാതെ വേവിക്കുക.

ഈ വിഭവം നിങ്ങൾ വേണ്ടിവരും:

• ടർക്കി നെഞ്ചു (ബ്രെസ്റ്റ്) - 700 ഗ്രാം.
• ഉള്ളി - രുചി.
• ഒരു വലിയ തക്കാളി.
• വഫാതായി തവിട് - മൂന്ന് ടേബിൾസ്പൂൺ.
• രണ്ടു കഷണങ്ങൾ - ചിക്കൻ മുട്ട പ്രോട്ടീൻ.
• കുരുമുളക്, ഉപ്പ് - രുചി.

ഫിറ്റ്നസ് അത്താഴം വളരെ വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും പാകം:

• ചെറിയ സമചതുര കടന്നു ഇറച്ചി, തക്കാളി തൊലി ഉള്ളി കട്ട്.
• ഭക്ഷ്യ പ്രോട്ടീൻ, തവിട്, ഉപ്പ്, രുചി സുഗന്ധ ചേർക്കുക.
• അന്ധത പത്തിഎസ് ഒരു ചട്ടിയിൽ ഷീറ്റ്, വെച്ചു കടലാസിൽ മുൻകൂർ അവരെ സ്ഥാപിക്കുക.

നന്നായി ചൂടായ ബ്രോയിലർ നിങ്ങളുടെ വിഭവം അയയ്ക്കുക. അധ്യാപകരുമെത്തിയിരുന്നു ഒരു വശത്ത് ബ്രൊവ്നെദ് ചെയ്യുമ്പോൾ, അവരുടെ സ്ചപുല തിരിഞ്ഞ്. റെഡി ബർഗറുകൾ പുതിയ പച്ചക്കറി, ചീരയും ആരാധന. നിങ്ങള്ക്ക് ശരീരഭാരം തീരുമാനിച്ചു എങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കഞ്ഞി, ധാന്യങ്ങൾ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഒരു വശത്ത് വിഭവം ആയി ഉപയോഗിക്കുന്ന പാടില്ല ഓർക്കുക.

ചീസ് കൂടെ പത്തിഎസ് ഗ്രിൽ ന്

നിങ്ങൾ കുറച്ച് കിലോ നഷ്ടപ്പെടാൻ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ശ്രദ്ധ. ഇത് ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിൽ ഒരു പ്രകാശവും തൃപ്തികരമായ അത്താഴം ഒരുക്കും. കൂടാതെ, നമ്മുടെ വിഭവം സ്ക്കൂൾ ലോകത്തിന്റെ മക്കൾ ഒരുക്കിയിരിക്കുന്ന കഴിയും. ഉൽപ്പന്നങ്ങളും പാചകരീതി അനായാസം എളുപ്പത്തിൽ പരിചയസമ്പന്നരായ വീട്ടമ്മമാർ ആൻഡ് ആണാണോ വെപ്പുകാരത്തികളും അംഗീകാരം.

ശരിയായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ:

• അരിഞ്ഞ ടർക്കി കനവും - 300 ഗ്രാം.
• കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ കോട്ടേജ് ചീസ് (അല്ലെങ്കിൽ 5% കൊഴുപ്പ്) - 180 ഗ്രാം.
• ഉള്ളി - ഒരു കഷണം.
• ചിക്കൻ മുട്ട.
• ചതകുപ്പ ഒരു ചെറിയ കൂട്ടം.
• ഉപ്പ്.

കരഞ്ഞാൽ ന് തുർക്കിയുടെ മെഅത്ബല്ല്സ് വേണ്ടി പാചകരീതി, ഞങ്ങൾ താഴെ വിവരിച്ചിരിക്കുന്ന:

• വില്ലു ബ്ലെൻഡർ മാവു, തുടർന്ന് മുട്ട, ചീസ്, ഇറച്ചി, ചെടികളും ഉപ്പ് അത് കണക്ട്.
• ഫലമായി പിണ്ഡം ഇളക്കുക അവന്റെ കൈകൾ തല്ലി.
• അതിൽ നിന്നു പത്തിഎസ് രൂപം വേഗം ഒരു പാൻ-ഗ്രിൽ ഗുണ അരച്ചെടുക്കുക.

പിന്നീട് ഒരു സിലിചൊനെ കിടക്ക വരെ മാംസഭക്ഷണം കൈമാറുക, അടുപ്പിൽ അവരെ അയക്കും. പതിനഞ്ച് മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ് നിങ്ങളുടെ ഡിന്നർ തയ്യാറാകും. എംത്രെ́എ ഏതെങ്കിലും അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയാണോ യോജിച്ച ഉടനെ മേശ കൊണ്ടുവരിക.

തീരുമാനം

നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയുന്ന പോലെ, ഭക്ഷണത്തിൽ ടർക്കിയിൽ ചുത്ലെത്സ് വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും ഒരുങ്ങിയിരിക്കുന്നു. മുകളിൽ വിവരിച്ച പോലെ നിങ്ങൾ ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് ഉപയോഗിക്കുക, അവരിൽ വല്ല മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ കഴിയും. നിന്റെ അണ്ണാക്കിന്നു ഈ വിഭവം ഞങ്ങൾ സന്തോഷം പതിവുപോലെ മെനു ഇറങ്ങുമെന്നു.