സ്ടര്ജന്, അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുട്ടു

സ്ടര്ജന് മത്സ്യം രാജകീയ പട്ടിക യോഗ്യരായി കരുതപ്പെടുന്നു. അവൻ, മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ ഗുണം പ്രഭാവം പോഷകങ്ങൾ ധാരാളം കാരണം, യാദൃശ്ചികമല്ല. ഒരു ചുവന്ന എന്ന വൈറ്റ് ഇറച്ചി, ഒന്നും അസ്ഥികൾ, അവർ ഭക്ഷണം തികച്ചും സാധ്യമാകുകയുള്ളൂ തരുണാസ്ഥികള്ക്കും പകരം. അടുപ്പിൽ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ പ്രാമുഖ്യം ൽ പാചകക്കുറിപ്പ് സ്ടര്ജന്, മത്സ്യം വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും രുചികരമായ ഒരുക്കി മാറുകയാണെങ്കിൽ പോലെ.

സ്വന്തം ജ്യൂസ് സ്ടര്ജന്

മുഴുവൻ മീൻ എടുത്ത ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി. സ്ടര്ജന്, കഴുകണം കനാലും കത്തിയമർന്നു. ഏതെങ്കിലും എണ്ണ ഭക്ഷ്യ ഫോയിൽ ആൻഡ് ഗ്രീസ് എടുത്തു. അത് പാചകം സമയത്ത് നീര് ഒഴുകുന്ന സാധ്യമല്ല എന്ന് അവളെ മത്സ്യം, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, റാപ് ഇടുക, അടുപ്പത്തുവെച്ചു ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റും സ്ഥലത്തു വെച്ചു. പാചകം സമയം 40-50 മിനിറ്റ് ആയിരിക്കും. സ്ടര്ജന്, ഒരു വിധത്തിൽ അടുപ്പിൽ ചുട്ട അലോസരമില്ലാതെയിരിക്കാൻ കൊഴുപ്പും, അത് ചീഞ്ഞ മാറുകയാണെങ്കിൽ രുചി ചിക്കൻ വളരെ സാമ്യമുള്ളതാണ്. ഈ എപ്പോഴാണ് കുറഞ്ഞ കലോറി ഉൽപ്പന്നം ഒരു സത്ത് ഭക്ഷണം ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും.

നിങ്ങൾ ചെറുതായി മത്സ്യം ജഫര്ശിരൊവത് പച്ചക്കറി പ്രീ എങ്കിൽ, ഭക്ഷണം രുചി മാറ്റാൻ കഴിയും. പലപ്പോഴും ഈ ആവശ്യത്തിനായി ഉള്ളി, കാരറ്റ് എടുത്തു. ചായിച്ചു സെമിചിര്ച്ലെസ്, സസ്യ എണ്ണയിൽ വറുത്ത പൊടിയുന്നു. കാരറ്റ് ഒരു നാടൻ ഗ്രതെര് ന് തടവി കൂടാതെ വറുത്ത. ഉറപ്പു അവർ രുചിയുള്ള ഓൺ ചെയ്യൂ, ഉരുളിയിൽ പ്രക്രിയയിൽ അവരെ പൊദ്സൊലിതെ Be. ഉള്ളി, കാരറ്റ് ഫ്രൈ അവരുടെ വയറുവേദന അറയിൽ സ്ടര്ജന് ഉപയോഗിച്ച് ഫയലുകൾ ഇളക്കുക. ഫോയിൽ ചുട്ടു ൽ പൊതിയുക. ആ പച്ചക്കറികളും അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുട്ടു സ്ടര്ജന് ഒരുക്കുന്ന പറ്റി. ഉള്ളി, കാരറ്റ് വേണ്ടി, ആവശ്യമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കൂൺ അല്ലെങ്കിൽ പരിപ്പ് ചേർക്കാൻ കഴിയും.

ഫോയിൽ ഇല്ലാതെയുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ്

സ്ടര്ജന്, അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുട്ടു മുഴുവൻ പിന്നീട്, തുറന്ന ഒരുക്കും കഴിയും വൈറ്റ് സോസ്, നാരങ്ങ ആരാധിക്കുക അലങ്കരിച്ച ഒരു നല്ല പുറംതോട്, നേടുക.

ഇത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, അത് പച്ചക്കറി തലയണ വെച്ചു മീൻ ചുട്ട് അവസരങ്ങളുണ്ട്. ഈ ലക്ഷ്യത്തിൽ, തികഞ്ഞ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, അത് മീൻ ശരിയായ അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയാണോ എന്ന് കൂടുതൽ.

ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഒരു കിലോ കുറിച്ച്, കഴുകി തൊലി നേർത്ത സർക്കിളുകളിൽ മുറിച്ച്. വയ്ച്ചു ഷീറ്റ് വെച്ചു ഉപ്പും തളിക്കേണം. ടോപ്പ് സ്ഥലം ഉപ്പിലിട്ട ആൻഡ് പെപ്പെരെദ് സ്ടര്ജന്, മീൻ മയോന്നൈസ് അല്ലെങ്കിൽ സോസ് ഒരു നേർത്ത പാളി അതിനെ വഴിമാറിനടപ്പ് 50 മിനിറ്റ് ചുട്ട് അടുപ്പത്തുവെച്ചു അത് അയയ്ക്കുക.

അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുട്ടു സ്ടര്ജന്, പച്ചക്കറി തലയണ ഇല്ലാതെ നൽകാം. നിങ്ങൾ തന്നെ മയോന്നൈസ് അതിനെ വഴറ്റിയെടുത്ത വറ്റല് ചീസ് തളിക്കേണം കഴിയും, തുടർന്ന് ചുടേണം. ഈ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി, ബാറ്ററി അല്ലെങ്കിൽ മുട്ട ഉപയോഗിക്കാം. അപ്പോൾ മീൻ പോലും നീണ്ട പാചകം ശേഷം, ചവച്ചരച്ച് ബുദ്ധിമുട്ടാണ് ഒരു കട്ടിയുള്ള ത്വക്ക്, വഴി ക്ലീൻ കഴിയും. തൊലിയുള്ള മീൻ തല്ലി മുട്ട പിന്നീട്, മാവു മുക്കി ഒരു ചട്ടിയിൽ ഷീറ്റിലെ ചുട്ടു അയയ്ക്കുക.

ബാറ്ററി മാവും മുട്ട നിന്ന് ഉണ്ടാക്കി. പഴകിയ ഒരു പുറംതോട് ചുട്ട് മതി അകലെ മീൻ നിന്ന് ഊറ്റി മാത്രമായിരുന്നില്ല, എന്നാൽ അങ്ങനെ അത് മതി കട്ടിയുള്ള വേണം. നിങ്ങൾ അലിഞ്ഞു തുമുലപുത്രന്മാരെ ഒരു ചെറിയ സോഡ ചേർക്കാൻ കഴിയും.

സ്ടര്ജന് കഷണങ്ങൾ

സ്ടര്ജന് പാകം, ചുട്ടു കഷണങ്ങൾ കഴിയും. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, മത്സ്യം, കഴുകി വൃത്തിയാക്കുന്നതിന് കത്തിയമർന്നു വേണം, പകുതി വിഭജിക്കുക, നട്ടെല്ല് നീക്കം. പിന്നെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം തൊലി മേൽചുറ്റുപടിയും കഷണങ്ങൾ 2-3 സെ.മീ മുറിച്ച് നീക്കം. വീതി.

ബേക്കിംഗ് പാളി ന് അരിഞ്ഞുവച്ച സവാള വളയങ്ങൾ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പിന്നെ പൂശി മയോന്നൈസ് സോസ് വെച്ചു. അത് വരുത്താൻ, മയോന്നൈസ് എടുത്തു മൂപ്പിക്കുക പുതിയ കൂടെ ഇളക്കുക. അതിനുശേഷം അത് മീൻ കിടന്നു ഉള്ളി മറ്റൊരു തലം, വീണ്ടും മത്സ്യം ആണ്. , ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അടയ്ക്കുക വറ്റല് ചീസ് കൂടെ ഉദാരമായി തളിക്കേണം ഒരു മണിക്കൂർ അടുപ്പത്തുവെച്ചു ഇട്ടു.

നിങ്ങൾ മീൻ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പടലമുള്ള കേക്ക് ഒരു തരം ലഭിക്കും. 10 10 ഓടെ സെ.മീ സ്ക്വയറുകളാൽ മുറിച്ച് വേണം., ചുവപ്പ്, മഞ്ഞ മണിയുടെ കുരുമുളക് ഏതാനും വളയങ്ങൾ ഇടുവാൻ "പൈ" എന്ന ചീരയും മുകളിൽ ഒരു പ്ലേറ്റ് അലങ്കരിച്ച ആരാധിക്കുക. ഒരു വലിയ പുറമേ അലങ്കാരത്തിന് സ്ടര്ജന് നിന്നും വിഭവങ്ങൾ പരിഗണിക്കും നാരങ്ങ ഇടുകയോ പുതിയ തക്കാളി.