സ്നോബോർഡിംഗ് പോലെ - ഒരു ചെറിയ സിദ്ധാന്തം, പെണ്ണിന് രീതിയുമാണ്

പോലുള്ള സ്നോബോർഡിംഗ് നിരവധി കായിക ആകർഷിക്കുന്ന സ്കീയിംഗ്. പോലും 20 വർഷം മുമ്പ് ഏതാനും കഴിയും അത്തരം ഒരു പ്രീതി താങ്ങാൻ. കാര്യങ്ങൾ രാജ്യത്തെ പുതിയ ചരിവിന്നു സ്കീ റിസോർട്ടുകളും നിർമാണം എന്നിവ സ്കീയിംഗ് ആവശ്യമായ ഉപകരണങ്ങൾ ലഭ്യത മുഖാന്തരമോ മാറ്റാൻ തുടങ്ങി.

പിന്നെ താഴേക്ക് സ്കീയിംഗ് എല്ലാ സൈദ്ധാന്തികമായി വ്യക്തമായ എങ്കിൽ, തുടക്കക്കാർ സ്നോബോർഡിംഗ് വികസനത്തിന് - ഒരു യഥാർത്ഥ മർമ്മം.

എങ്ങനെ സ്നോബോർഡ് ചെയ്യാൻ? ഈ ചോദ്യത്തിന് ഇതുവരെ കഴിയാത്ത ആ യാതന, എന്നാൽ പഠിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഗതി, പരിശീലനം നീണ്ട ആത്മവിശ്വാസവും സവാരി ഉണ്ട് അനുഭവസമ്പത്തുള്ള ഒരു പരിശീലകൻ സുഹൃത്തിനോ ഏൽപിച്ച്, എന്നാൽ കുറഞ്ഞത് മെച്ചപ്പെട്ട ആദ്യ സ്കീയിംഗ് അനുഭവം മുമ്പ് സിദ്ധാന്തം മനസ്സിലാക്കാൻ നല്ലത്.

വസ്ത്രം ഉപകരണങ്ങൾ

വസ്ത്രം പരിരക്ഷയും നടപടികൾ ഈ നിരക്കു - ആദ്യം, അതു സ്കേറ്റിംഗ് ബന്ധപ്പെട്ട, പക്ഷേ അത്യാവശ്യമാണ്. വസ്ത്രം, ഒരു സമർപ്പിത വാങ്ങാൻ നല്ലതു കയറാത്ത ആണ് ചലനം വിലക്കുന്നില്ല. വസ്ത്രം ഒരു സെറ്റ് , താക്കോല് ഹെൽമെറ്റ്, മുട്ടുകുത്തിയ പാഡുകൾ ആൻഡ് സംരക്ഷിത ഷോർട്ട്സുകളും പോരായ്മ, പഠന പ്രക്രിയയിൽ ഇടിവ് അനിവാര്യമായ പോലെ, അത് പരിക്ക് നിന്ന് സ്വയം സംരക്ഷിക്കാൻ നല്ലത് ആണ്.

അവർ വികാരവും ലെഗ് സ്ഥിരവും സമ്മർദ്ദം അല്ല വിധത്തിൽ തിരഞ്ഞെടുത്ത ഷൂ. ബൂട്ട് ചാരത്ത് ഹാംഗ് ഔട്ട് ക്രൂരമുഖം ആണ്. ഒരു ഉയർന്ന സോക്ക് ന് സുഖപ്രദമായ ഷൂ ധരിക്കുക.

സിദ്ധാന്തം ഒരല്പം

നിങ്ങൾ ഒരു സ്നോബോർഡ് സവാരി മുമ്പ്, അല്ല, ലഭിക്കാൻ അത് ഉപയോഗിച്ച്, ആവശ്യമായ അതിന്റെ മുൻനിര ലെഗ് നിർണ്ണയിക്കുന്നത് ഈ അനുസരിച്ച് ശേഷം അറ്റാച്ച്മെന്റ് സജ്ജമാക്കാൻ, അത് ഓടിക്കുന്ന സമയത്ത് മുന്നിൽ ആണ് ലെഗ് തീരുമാനിക്കുന്നത്. ഓപ്ഷനുകൾ ഒരു - തറയിൽ രോമഹർഷം (സ്കേറ്റിംഗ് പോലെ) ഏത് ലെഗ് ആദ്യ ഘട്ടത്തിലേക്ക് കാണുക.

പുറമെ തോളിൽ-വീതി ചുറ്റും സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന Snowboard അറ്റാച്ച്മെന്റ്, അവർ അനങ്ങിയില്ല ഷൂ വരെ ന്യൂറൽ ഇറുകിയ ശക്തമാക്കി വേണം, അവർ push ചെയ്യണം. സ്നോബോർഡിംഗ് ആദ്യമായി ധരിച്ച ശേഷം അത് നിലക്കും തൂക്കിക്കളകയും മൌണ്ട് എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ അല്പം jump കഴിയും. ഈ പ്രാഥമിക ഘട്ടത്തിൽ അവസാനിച്ചു.

വിദ്യാഭ്യാസം സ്കേറ്റിംഗ്

കൈകൾ കാലുകൾ അല്പം കാൽക്കൽ മടക്കി പാദം വേണം, നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും: ഉപദേശം നിരവധി രീതികൾ ഉണ്ട്, എന്നാൽ ശരിയായി ഒരു Snowboard സവാരി എങ്ങനെ ചർച്ച, അറിയില്ലാതിരുന്നത് എല്ലാം സുതാര്യമാണ്. ഒരു എളുപ്പമുള്ള - അവരുടെ കാൽ നിവിരുവാന് അങ്ങനെ വഴി, ഉണ്ടാക്കി ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ, സ്നോബോർഡിംഗ് എന്ന രീതി അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കയറി, വെച്ചു പിൽക്കാലത്ത് കഴിവ് പരിശീലകൻ കാണിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു അവബോധജന്യമായ തലത്തിൽ വരുന്നു.

അവശ്യ കഴിവുകൾ

1. നിങ്ങൾ സ്നോബോർഡിംഗ് മുമ്പ് അവഗാഹം ചെയ്യേണ്ട അടിസ്ഥാന കഴിവുകൾ ഒരു - ഒരു പരന്ന പ്രതലത്തിൽ ബോർഡ് നില്ക്കാൻ. ഈ സംഭവിച്ചത്, നിങ്ങൾക്ക് വിളുമ്പിൽ ബാലൻസും മാസ്റ്റർ സ്കേറ്റിംഗ് പഠിക്കാൻ ഏത്, തുടക്കക്കാർ ഒരു ചെറിയ ചരിവ് പോകാം. രണ്ടു പലക ഉണ്ട്: നിങ്ങൾ പർവ്വതത്തിൽ അവളുടെ കാലിൽ നിൽക്കുവാൻ എങ്കിൽ, ഫ്രണ്ട് ഷൂ ഹെഅദ്ലംദ്സ് ഭാഗത്തു സ്ഥിതി ചെയ്യും, പുറകോട്ട് പിൻ വശം.
2. ഞാൻ റിയർ വിളുമ്പിൽ ചരിവ് സഹിതം ചുരണ്ടുകയും "ക്രിസ്മസ് ട്രീ", അത് വിവിധ ഇരുവശങ്ങളിലും ചലിക്കുന്ന സവാരി അറിയുകയാണെങ്കിൽ കഴിയും ക്ലാസുകൾ ആദ്യ ദിനത്തിൽ, അത്ഭുതകരമായ ആയിരിക്കും. ഭാവിയിൽ, നിങ്ങൾ കാൽ കാർപ്സ് പുറത്തു കൊണ്ടുപോയി ഏത്, ബ്രേക്കിംഗ് അവഗാഹം വേണം. അതിനാൽ, ചെറുതായി അവരെ മടക്കി പാദം എങ്കിൽ, ബോർഡ് മുന്നോട്ട് വളവിൽ നീങ്ങും - നിർത്തുക.
3. ഫ്രണ്ട് എഡ്ജ് ഹൃദിസ്ഥമാക്കി. കഴിഞ്ഞ സെക്ഷനിൽ വിവിധ റിയർ വിളുമ്പിൽ നാവിഗേറ്റുചെയ്യുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് മുഖം-ടു-ചരിവ് നിൽക്കുന്ന മുൻവശത്തുള്ള ഒരു എഡ്ജ് നിലക്കുന്നതും ചെയ്യാൻ അതേ കാര്യം വിവരിക്കുക, ഇപ്പോൾ. ആദ്യം എഡ്ജ് മേൽ സ്ലൈഡ് വികാസത്തെ, അന്നു ടോ നിയന്ത്രിത, പിന്നീട് നിങ്ങൾക്ക് വാഹനമായി എങ്ങനെ "ഹെറിങ്ബോൺ" പഠിക്കാനും വേഗത വേണം. ഫ്രണ്ട് വിളുമ്പിൽ ഓടിക്കുന്ന ആരംഭിക്കാൻ പലരും മനഃശാസ്ത്രപരമായി ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, ഒപ്പം അടിസ്ഥാനപരമായി ആദ്യമായി പ്രസ്ഥാനം കൈ, പരിശീലനം ജോടിയാക്കിയിരിക്കുന്നു. അത് മാത്രം അത് വെറും പ്രായോഗികമായി, അതു പല ദിവസം എടുത്തേക്കാം തോന്നുന്നു, എന്നാൽ പിന്നീട് വരുന്നു ബാലൻസ് പരിശീലനവും പ്രതീതി ഈ കഴിവുകൾ ഏറ്റെടുക്കാൻ വേഗത്തിൽ ആയിരിക്കും.
4. റിയർ തിരിച്ചും മുന്നിൽ അറ്റത്തേക്ക് സംക്രമണങ്ങൾ കൈവരിച്ചിട്ടുള്ള ഭ്രമണദൈർഘ്യത്തോട്, സവാരി. ഈ പ്രസ്താവന ഒരു Snowboard ന് ഉള്ള ഒരു ൽ തിരിഞ്ഞുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ... വെറും നീക്കാൻ ആവശ്യം ഓണാക്കാൻ ശരീരത്തിന്റെ ഭാരം അല്പം കൂടുതൽ ടോ സോക്സും ഫ്ലെക്സിന്ഗ് ഒരു ട്വിസ്റ്റ് വരയ്ക്കുന്നത് പോലെ, ഭ്രമണം ദിശയിൽ. ഫ്രണ്ട് എഡ്ജ് തിരികെ മാത്രമേ മറ്റ് ലെഗ് ഇതേ ചെയ്യേണ്ടത്.
5. വ്യായാമം, ആ, നിങ്ങൾ ക്രമേണ ചെരിവുകളിൽ സ്വയം ഡ്രൈവിംഗ് പോകാം, വാസ്തവത്തിൽ, പഴയതുപോലെ അടിസ്ഥാനമാക്കി മാത്രം ബോർഡ് പൂർണ്ണമായി വിന്യസിക്കാനും ആവശ്യമില്ല, നിങ്ങൾ വീണ്ടും അരികിനോട് മുന്നിൽ നിന്ന് ശരീരഭാരം പെകിദ്യ്വത് പഠിക്കണം, എന്നാൽ എപ്പോഴും മുന്നോട്ട് നയിക്കുന്ന കാൽ ബാക്കി വികാസത്തെ കരുതിയിരുന്നു.

മുകളിൽ ലിസ്റ്റ് അഞ്ച് അടിസ്ഥാന വ്യായാമങ്ങൾ പഠിച്ചു, അത് സ്കേറ്റിംഗ് പ്രാരംഭ പരിശീലനം വിജയകരമായി എന്നു പറയാൻ കഴിയും, തുടർന്ന് മാത്രമേ അവർ ശൈലി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ പുതിയ വികസിപ്പിക്കാനും നടപ്പിലാക്കാനായി വേണം.

അങ്ങനെ, എങ്ങനെ Snowboard ചെയ്യാൻ ഊഹിക്കാൻ ആവശ്യമില്ല - അത് തോന്നിയ പോലെ പ്രയാസമുള്ള കാര്യമല്ല, നിങ്ങൾ വീഴും ഭയപ്പെടേണ്ടാ അല്പം തരണം ചെയ്യരുത്.