MULLET: പാചകക്കുറിപ്പ് വിവരണം, ഉപയോഗം

MULLET കുടുംബം മുല്ലെത്സ് അംഗമാണ്. കടലിലെ മാത്രമല്ല ശുദ്ധജല മത്സ്യം ഈ ഇനം ഉണ്ടാക്കുന്നു. പിണം ശരാശരി ദൈർഘ്യം 60 ലധികം സെന്റീമീറ്റർ അല്ല. ഭാരം പോലെ, മത്സ്യം 1 മുതൽ 3 കിലോഗ്രാം മുതൽ ന്റെ ഭാരം കഴിയും. MULLET ഒരു അവയവമാണ് ശരീരം വലിയ ചെതുമ്പലും. ഒരു വെള്ളി-സ്വർണം മത്സ്യങ്ങളെ കളർ, വീണ്ടും പ്രദേശത്തെ അല്പം ഇരുണ്ട. എന്തുകൊണ്ട് അങ്ങനെ പ്രശസ്തമായ MULLET ആണ്? അതിൽ നിന്നു പാചക പാചകം വളരെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. നാം അവരിൽ ചിലരെ നോക്കൂ, പക്ഷേ ഇപ്പോൾ ന്റെ മത്സ്യം ഉപയോഗക്ഷമത സംസാരി താഴെ.

എന്താണ് MULLET ചെയ്യുന്നു

ഫോട്ടോകൾ ഉള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ സാങ്കേതിക ഇടമുറിയാതെ മീൻ പാചകം അനുവദിക്കുന്നു. ഫലം ഒരു ഫോട്ടോയും എടുത്തു ഫ്ലവൊര്ഫുല് വിഭവം. പെലെന്ഗസ പ്രചാരം അതിന്റെ ഘടന ആരോപിക്കപ്പെട്ടു കഴിയും. ഈ മത്സ്യം ൽ മാംസം ഘടന ആ സമ്പത്തു കോഡ്മത്സം കരൾ ഇപ്പോഴത്തെ അതേ പെലെന്ഗസ രെതിനൊല് അകത്തു കുറിക്കുകയും ചെയ്യണം ഇരുമ്പ്, കാൽസ്യം, പൊട്ടാസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, മഗ്നീഷ്യം, ഗ്രൂപ്പ് ബി എന്ന വിറ്റാമിനുകൾ വലിയ അളവ്.

തന്നെ, ഈ മത്സ്യം വളരെ പോഷകാഹാരം ആണ്. അത് വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും ശരീരം വലിച്ചെടുക്കുന്ന പ്രോട്ടീൻ, ഒരു അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഘടന പെലെന്ഗസ ആസിഡുകൾ ഒമേഗ 3 ഉൾപ്പെടുന്നു.

എങ്ങനെ ഉണ്ട് ഈ മത്സ്യം

ഉപയോഗപ്രദമായ MULLET എന്താണ്? പാചകരീതി പാചകക്കുറിപ്പ് വ്യത്യസ്തമാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഈ മത്സ്യം മാത്രമല്ല വഴറ്റുക. അവളുടെ പായസം, ചുട്ടു, അവളുടെ സൂപ്പ് ആൻഡ് ബർഗറുകൾ ഉണ്ടാക്കേണം. മുൻനിശ്ചയിച്ച MULLET പോലും സലാഡുകൾ ചേർത്തു. എന്നാൽ, ഇത്തരം ഒരു ഉൽപ്പന്നം തിന്നും ഒരു ഇദിഒസ്യ്ന്ച്രസ്യ് ഉള്ളവർക്ക് മാത്രം ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല.

പൊതുവെ, MULLET വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ ഒന്നാണ്. ഈ മത്സ്യം പതിവായി ഉപഭോഗം മസ്തിഷ്കം, മാത്രമല്ല രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തിൻ മാത്രമല്ല മെച്ചപ്പെടുത്താൻ, കൊളസ്ട്രോൾ നോർമലൈസുചെയ്യാനുള്ള സഹായിക്കുന്നു. ഈ നാടകീയമായി പോലുള്ള രക്താതിമർദ്ദം, രക്തപ്രവാഹത്തിന്, കാൻസർ രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.

MULLET ചുട്ടു: പാചകക്കുറിപ്പ്

അടുപ്പിൽ പെലെന്ഗസ ആവശ്യം പാചകം:

• മത്സ്യം 1.5 കിലോ.
• 2 ഉള്ളി.
• തൈര് അല്ലെങ്കിൽ പുളിച്ച വെണ്ണ 150 മില്ലി.
• 2 മണിക്കൂർ. തവികളും സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, മീൻ അവസരങ്ങളുണ്ട്.
• ഉപ്പ്.
• സസ്യ എണ്ണ.
• കുരുമുളക്.

എങ്ങനെ പാചകം

അത് എങ്ങനെ ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച MULLET ഒരുക്കുവാൻ? പാചകക്കുറിപ്പ് വളരെ ലളിതമാണ്. ഒരു തുടക്കം അതു മത്സ്യം ഒരുക്കുവാൻ ശുപാർശ. വാലും തലയും നീക്കം മുറിച്ചു, വൃത്തിയാക്കാൻ, നന്നായി കഴുകുക, അതിന്റെ. ഇത് ഉടനെ ആദ്യം എല്ലാ എല്ലുകളും ചിറകും നീക്കം ഭാഗങ്ങളും കഷണങ്ങളായി പെലെന്ഗസ മുറിച്ചു അഭികാമ്യം. മത്സ്യം രൂപയുടെ കുരുമുളക് ആണ് ഉപ്പ് തളിക്കേണം. MULLET അൽപ്പം മരിനതെ വേണം. ഇത് 20 മിനിറ്റ് അധികം ഇനി എടുക്കും.

ഉള്ളി വൃത്തിയാക്കി വേണം, തുടർന്ന് അലക്കി മുറിച്ചു. പച്ചക്കറി നേർത്ത വളയങ്ങൾ പൊടിക്കുന്നു ശുപാർശ. ഉള്ളി പൊടി വേണം മീൻ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ പിന്നീട് ഉപ്പും, വെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ തൈര് പകരും. ഫലമായി പിണ്ഡം കൈ നന്നായി ചേർത്ത് വേണം. ഉള്ളി 20 മിനിറ്റ് അവശേഷിക്കുന്നു വേണം.

ഈ സമയത്ത്, അടുപ്പിൽ 180 ഡിഗ്രി മാപനം ചെയ്യാം ഫോം അല്ലെങ്കിൽ പാൻ എണ്ണ, പ്രീ-ഒരുക്കിയിരിക്കുന്നു ഫോയിൽ അല്ലെങ്കിൽ കടലാസിൽ പേപ്പർ കൊണ്ട് അഭിഷേകം ചെയ്യണം. ഒരു പാളി ബേക്കിംഗ് ശേഷി മത്സ്യം കിടന്നു വേണം. പെലെന്ഗസ മുകളിൽ ഉള്ളി വിപുലീകരിക്കാൻ വേണം. ശേഷം, വിഭവം പഠിയ്ക്കാന് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. എത്ര പാകംചെയ്ത MULLET? പാചകക്കുറിപ്പ് മത്സ്യം 45 മിനിറ്റ് ശേഷം തയ്യാറാണ് പറയുന്നു.

ചീസ് കൂടെ MULLET

MULLET എങ്ങനെ പാചകം? പാചകരീതി ചീസ് ഓരോ സ്ത്രീ പഠിക്കാം. ഈ ലളിതമായ എന്നാൽ വളരെ രുചിയുള്ള വിഭവം. അതിന്റെ ഒരുക്കം ആവശ്യമാണ്:

• 1 പക്ഷി പെലെന്ഗസ.
• 1 നാരങ്ങ.
• ക്രീം 100 ഗ്രാം.
• 2 മണിക്കൂർ. മീൻ തവികളും സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ.
• 100 ഗ്രാം ഹാർഡ് ചീസ്.
• 2 ഉള്ളി.
• 2 കാരറ്റ്.
• ഉപ്പ്.

പാചകം ഘട്ടങ്ങൾ

ചെതുമ്പൽ എല്ലുകളുടെയും ക്ലീൻ വേണം പാചകം മുമ്പ് MULLET. ശ്രദ്ധാപൂർവം വറ്റിച്ച് സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, നാരങ്ങ നീര്, ഉപ്പ് തടവുക ആവശ്യമായ കഷണങ്ങൾ കഴുകി. ഉള്ളി, കാരറ്റ് കനാലും ചെലവ് മുറിച്ചു വളരെ നന്നായി അല്ല.

ഒരു ബേക്കിംഗ് ഫോയിൽ കിടന്നു വേണം. അതു, പെലെന്ഗസ കിടന്നു മൂപ്പിക്കുക പച്ചക്കറി തളിക്കേണം, തുടർന്ന് സൌമ്യമായി നിറയും അത്യാവശ്യമാണ്. മത്സ്യം ഈ വിഭവം നിങ്ങൾ നേടാനും വിന്യസിക്കാനും വേണം ശേഷം 15. ഒരു നിലനിന്നത് അടുപ്പത്തുവെച്ചു മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ ആയിരിക്കും. പച്ചക്കറി ശ്രദ്ധാപൂർവം ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ മത്സ്യം സ്ഥലം നീക്കം ചെയ്യേണ്ടതാണ്. ഇവിടെ അത് പുളിച്ച വെണ്ണ ചേർക്കാൻ എല്ലാ ശ്രദ്ധാപൂർവം പൊടിക്കുന്നു അത്യാവശ്യമാണ്. പാസ്ത വളരെ ദ്രാവക എന്നു നൽകണം.

ഫലമായി പിണ്ഡം മത്സ്യം വെച്ചു പിന്നീട് വറ്റല് ചീസ് എല്ലാം തളിക്കേണം അത്യാവശ്യമാണ്. ചുട്ടു വിഭവം 15 മിനിറ്റിനകം വേണം.

സ്ലീവ് മത്സ്യം

എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കുകയാണ് അടുപ്പത്തുവെച്ചു MULLET? ഫോട്ടോകൾ ഉപയോഗിച്ച് പാചകക്കുറിപ്പ് നിങ്ങൾ മുഴുവൻ പ്രക്രിയയുടെ അനുക്രമം സങ്കൽപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. ആരംഭിക്കാൻ എല്ലാ ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കലാണ്. സ്ലീവിന്റെ ആവശ്യമുള്ള പെലെന്ഗസ തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി:

• മത്സ്യം 1 കിലോ.
• 1 കാരറ്റ്.
• മീൻ സ്പൈസസ്.
• 1 ഉള്ളി.

പാചകരീതി പ്രക്രിയ

ഈ വിഭവം പാചകരീതി മുകളിൽ വിവരിച്ച ആ വളരെ എളുപ്പം. ഒരു തുടക്കം അതിനെ, വൃത്തിയാക്കാൻ വികാരങ്ങൾക്ക്, മീൻ കഴുകുക ഉത്തമം. ഇത് തയ്യാറാക്കി പച്ചക്കറിയിലേക്ക് അത്യാവശ്യമാണ്. കാരറ്റ്, ഉള്ളി, വൃത്തിയാക്കി വേണം അലക്കി മാംസംപോലെയും, വിലങ്ങുതടിയായി സർക്കിളുകളിൽ എല്ലാം cutting.

മത്സ്യം പൊര്തിഒനെദ് കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച് വേണം തുടർന്ന് ഉപ്പ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ അവരെ തളിക്കേണം. സ്ലീവിന്റെ ആദ്യം കീറിപറിഞ്ഞിരുന്നു കാരറ്റ്, ഉള്ളി കിടന്നു വേണം. പച്ചക്കറി കഷണങ്ങൾ പെലെന്ഗസ ആയിരിക്കും. ശുപാർശ അടുപ്പിൽ 180 ഡിഗ്രി വരെ നിലനിന്നത് പച്ചക്കറി ചുട്ടതും മത്സ്യം അരമണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ആയിരിക്കണം. പാകം ഭക്ഷണം കഴിക്കുക ചൂടുള്ള തണുപ്പുമുള്ള കഴിയും. ഒരു വശത്ത് വിഭവം നിലയിൽ ഉലുവയും സമർപ്പിക്കാം.

അവസാനം

MULLET - ഒരു അതുല്യമായ മത്സ്യം, മാത്രമല്ല ചുട്ടു കഴിയും മാത്രമല്ല പരിപാലിക്കും ഏത്. ഇത്തരം ഒരു ഉൽപ്പന്നം വിഭവങ്ങൾ വളരെ, രുചിയുള്ള ആരോഗ്യകരമായ വിമര്ശിച്ചത് ലഭിക്കും. പെലെന്ഗസ മാംസം ഒരു വെട്ട് ചെഞ്ചായം ഉണ്ട്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അത് സാന്ദ്രമായ, വളരെ തട്ടികയറി ഒരു മനോഹരമായ രുചി ഉണ്ട്. ഈ മത്സ്യം യാതൊരു അസ്ഥികൾ ഉണ്ട് എന്നു പറയത്തക്ക ആണ്. കലോറിയും സംബന്ധിച്ച് പിന്നീട് 100 ഗ്രാം പെലെന്ഗസ ഏകദേശം 84 കിലോ കലോറിയാണ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.