ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലം, അല്ലെങ്കിൽ ഫലം മാതാക്കളുടെ മുലയൂട്ടുന്നവരിൽ കഴിയും

മുലയൂട്ടൽ - അവളുടെ കുട്ടിക്ക് ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമായ ആരോഗ്യകരമായ വളർച്ചയ്ക്കും വികസനത്തിനും ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ സ്വീകരിക്കാൻ അവസരം നൽകുന്നു എല്ലാ അമ്മ ഒരു തനതായ സ്വാഭാവിക സമ്മാനം. അതുകൊണ്ടു, മുലപ്പാൽ-ഭക്ഷണം കാലയളവിൽ, ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം അവരുടെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട് പോഷകാഹാര മോഡ് കുഞ്ഞിന് പാൽ വഴി വേണം കൃത്യമായി ജീവകങ്ങളും ധാതുക്കളും ലഭിച്ചു. മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്കും ശരിയായി തിരഞ്ഞെടുത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പോലുള്ള ഫോളിക് ആസിഡ്, പ്രോട്ടീൻ, അയഡിൻ, സിങ്ക്, കാൽസ്യം, വിറ്റാമിനുകൾ എ, ബി 6 പദാർത്ഥങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കണം.

പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ ഡോക്ടർമാരും നുത്രിതിഒനിസ്ത്സ് ഫലം ഏതുതരം അവർ കുഞ്ഞിനെ മുലപ്പാൽ അതിനൊപ്പം ആവശ്യമായ പോഷിപ്പിക്കുന്ന പോഷകങ്ങൾ ഉൾകൊള്ളിക്കപ്പെട്ടിരിക്കും, ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കാൻ അമ്മമാർ മുലയൂട്ടുന്നവരിൽ കഴിയും എത്ര ചോദ്യത്തേയും തരും. ശരാശരി, ഫലം രണ്ട് അഞ്ച് തവണ ഒരു ദിവസം ഭക്ഷണം എടുത്തു വേണം, അവരോടൊപ്പം, പുതിയ സരസഫലങ്ങൾ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ സമ്പുഷ്ടമാണ്.

പഴങ്ങൾ മുലയൂട്ടുന്ന ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും

മുലയൂട്ടൽ ചിലപ്പോൾ അമ്മ പാൽ ഉത്പാദനം, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പൂർണ്ണമായ നഷ്ടം കുറയ്ക്കാൻ സാധ്യത ഇല്ല. ഇത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നുത്രിതിഒനിസ്ത്സ് ഉയർന്ന കാൽസ്യം ഉള്ളടക്കമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ ശുപാർശ. അത് ആപ്രിക്കോട്ട് (പ്രതിദിനം 4 കഷണങ്ങൾ വരെ) ഒപ്പം വരാം പഴങ്ങൾ ഇടയിൽ ഉണക്കിയ അത്തിപ്പഴം, ഉണക്കമുന്തിരി അല്ലെങ്കിൽ തീയതി, ഇതിൽ സ്വീകരണം പുതിയ സരസഫലങ്ങൾ, ചെറി, പറക്കാരയും, നിറം എന്നിവ ഗൊഒസെബെര്രിഎസ് ഉപയോഗിച്ച് അല്തെര്നതെദ് കഴിയും.

കുഞ്ഞിനെ പോഷകങ്ങൾ

മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്കും എല്ലാ ഭക്ഷണം സമീകൃതമായ ആയിരിക്കണം. എന്റെ അമ്മ, കുഞ്ഞ് ശരീരം ആവശ്യമായ എല്ലാ പോഷകങ്ങളും, നിങ്ങൾ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും വിവിധ തരത്തിലുള്ള ബാലൻസ് വേണമെങ്കിൽ കാർബോ, പ്രോട്ടീൻ, ഫാറ്റ് ലഭിക്കാറുണ്ട്. അതിനാൽ, അമേരിക്കൻ നുത്രിതിഒനിസ്ത്സ് എന്തു ഫലം അമ്മമാരും അവരുടെ ശിശുക്കൾ മുലയൂട്ടുന്നവരിൽ കഴിയും വിശ്വസിക്കുന്നു വന്നിരിക്കുന്നു. തേൻതുള്ളി, മാങ്ങ, നാരങ്ങ, കാന്റലൂപ്പ്, ആപ്രിക്കോട്ട്, ഇച്ഛാശക്തിയുള്ള, പീച്ച്, വാഴപ്പഴം, ആപ്പിൾ, pears, കിവി, പേരയ്ക്ക: അവർ അവിടെ പുതിയ പഴം, പച്ചക്കറി കൂടാതെ, യുവ അമ്മമാരുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിർബന്ധമായും ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ പഴങ്ങൾ ഇടയിൽ ഒരു താഴെ ഉണ്ടായിരിക്കണം എന്ന്.

സുപെര്ഫ്രുഇത്സ് ശക്തി

മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് പച്ചക്കറി നേട്ടങ്ങൾ വെറും നഷ്ട്ടപ്പെടുത്തി അറിയുന്നില്ല, എന്നാൽ "എന്തു ഫലം ലിസ്റ്റിലേക്ക് അമ്മമാർ» ദിഎതിതിഅംസ് മുലയൂട്ടുന്നവരിൽ കഴിയും പ്രധാനമായും പപ്പായ ആൻഡ് അവോക്കാഡോ ഉൾപ്പെടുന്നു. അവരുടെ വിശ്വാസങ്ങൾ ഈ സുപെര്ഫ്രുഇത്സ് അടിസ്ഥാന ആഹാര എവിടെ ലോകത്തിന്റെ ഏഷ്യൻ പ്രദേശങ്ങളിൽ ചെറുപ്പക്കാരായ അമ്മമാർക്ക് അവരുടെ കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ഡോക്ടർമാരുടെ ഗവേഷണ നിരീക്ഷണം അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ്.

പപ്പായ, ഉപയോഗപ്രദമായ എൻസൈമുകൾ, ധാതുക്കൾ, ഗ്രൂപ്പുകൾ എ, ബി, സി, ഇ, കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യകരമായ വളർച്ചയ്ക്കും വികസനത്തിനും അവശ്യ എന്ന വിറ്റാമിനുകൾ ഒരു അടങ്ങുന്ന. കലർന്ന (കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും), നവജാത വേണ്ടി അമ്മമാർക്കും ഉപകാരപ്രദമാണ് (ദർശനം മസ്തിഷ്ക്കം സെല്ലുകളും അവയവങ്ങൾ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു).

മാത്രം കരുതലോടെ കഴിയും

അവരുടെ അമിതമായ ഉപഭോഗം ഉപയോഗപ്രദമായ പഴങ്ങൾ എന്തായിരുന്നാലും എപ്പോഴും നവജാത അലർജി സാധ്യത ആണ്. അതുകൊണ്ടു, ഡോക്ടർമാരും നുത്രിതിഒനിസ്ത്സ്, കൺസൾട്ടിംഗ്, അമ്മമാർ മുലയൂട്ടുന്നവരിൽ കഴിയുന്നതിനേക്കാൾ ഫലം അവരുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ അത് പൈനാപ്പിൾ, ഓറഞ്ച്, ചെറുമധുരനാരങ്ങകൾ, ലെമൊംസ് മറ്റ് സിട്രസ് പഴങ്ങൾ വലിയ അളവിൽ ബ്രഡ് ശുപാർശ. കാരണം (, തീർച്ചയായും, നിറം എന്നിവ ചെയുക പോലെ) വിറ്റാമിൻ സി ഉയർന്ന തലങ്ങളിൽ പഴങ്ങളും കുഞ്ഞിനെ തിണർപ്പ് ത്വക്ക് അസ്വസ്ഥതകളും പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു കഴിയും.

വഴിയിൽ, ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ശരിയായ നിര കുറിച്ച് പങ്കെടുക്കുന്നു വൈദ്യൻ കൂടി ആലോചിച്ചു എഴുതുവാൻ ഒരിക്കലും. ഒരു നല്ല സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ അപ്പക്കഷണം ആരോഗ്യമുള്ള തുടർന്നു അതിനാൽ ഒരു ഭക്ഷണ പദ്ധതി സൃഷ്ടിക്കാൻ സഹായിക്കും.