ഉണക്ക മുലയൂട്ടൽ. മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്കും ഉൽപ്പന്ന പട്ടിക

ഒരു കുഞ്ഞിനെ പ്രസവിച്ചു നൽകിയ ഒരു സ്ത്രീ, പല വൈവിദ്ധ്യപൂർണ്ണവുമായ പ്രശ്നങ്ങൾ കൗതുകം. ഈ കുട്ടി ആദ്യം പ്രത്യേക സത്യമാണ്. യംഗ് അമ്മ വളരെ അല്ല സന്തോഷത്തിന്റെ ഈ ചെറിയ പിണ്ഡം കൊണ്ട് എന്തു എന്നതാണ്, അവളുടെ വികാരങ്ങൾ ശരിയുമാണ്.

ആവേശകരമായ നിമിഷങ്ങളുടെ കുറഞ്ഞത് ഭക്ഷണം തീം സ്വീകരിക്കരുത്. ആദ്യ റൗണ്ടിൽ ഹൌസ് വന്ന ശിശുരോഗ, ഉടനെ തയ്യാറായി ചോദ്യങ്ങൾ പട്ടിക മുംമിഎസ് ആക്രമിച്ചു ചെയ്യും. നിങ്ങൾ ജനിച്ച ഉടനെ തിന്നു കഴിയുന്ന? ഇത് സാധാരണ ഭക്ഷണം മാത്രം ജനിച്ച ചെറിയ മനുഷ്യൻ ആണ് ഉപദ്രവിക്കില്ല എങ്ങനെ? മുലപ്പാൽ നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ എന്തു ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ സഹായിക്കും? കുഞ്ഞുങ്ങളും നല്ല ഭക്ഷണവും പ്രാധാന്യം ഇപ്പോൾ എല്ലായിടത്തും സംസാരിക്കുന്നത്, സ്ത്രീയും ഇത്തരം കാര്യങ്ങളിൽ ബന്ധപ്പെട്ട വസ്തുത ഒട്ടും തന്നെ അതിശയോക്തി ഇല്ല.

മുലയൂട്ടൽ (ജിഗാവാട്ട്) ഓരോ കുഞ്ഞിന്റെ ജീവിതകാലമത്രയും പ്രധാനമാണ്. മാത്രം അമ്മയുടെ പാൽ, കുഞ്ഞിനെ പരസ്പരം വളർച്ചയ്ക്കും വികസനത്തിനും പ്രധാനപ്പെട്ട പോഷകങ്ങൾ ലഭിക്കും. സ്ത്രീകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിത ആന്റിബോഡികളുടെ കുട്ടി, വിറ്റാമിനുകൾ വിവിധ അംശവും ഘടകങ്ങൾ മാറ്റുന്നു. ഇല്ല ഹൈടെക് നാഴികകല്ലായി പൂർണ്ണമായി മുലപ്പാൽ പകരം കഴിയും ഒരിക്കലും. അത് എങ്ങനെ ജിഗാവാട്ട് ഒരു മെനു അറിയാനായി, ഓരോ യുവ അമ്മ ചോദ്യം അപേക്ഷിക്കുന്നു എന്തുകൊണ്ട് ആണ്.

ഒരു അമ്മ അത്താഴത്തിന് പാചകം?

ആധുനിക ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധരുമടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്ന കർശനമായി മാസകാലത്തിൽ വിലക്കിയിരിക്കുന്നു ഇല്ല വാദിക്കുന്നത്. ഓരോ കുട്ടിയുടെ ശരീരം വ്യത്യസ്തമാണ്, അത് സാധാരണ വിഭവങ്ങൾ ഒരു പ്രതികൂല പ്രതികരണം കാരണമാകും പ്രവചിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. ഒരു കുട്ടിയുടെ അലർജി അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കസേര പ്രശ്നങ്ങൾ വികസനം നയിക്കു ഉപയോഗം, മാത്രം ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഒരു ചെറിയ പട്ടിക.

തന്റെ ഏറെക്കാലം കാത്തിരുന്ന കുഞ്ഞിനെ വേദനിപ്പിക്കാൻ സ്വാഭാവികമായും ഭയപ്പെട്ടു യംഗ് അമ്മമാർ. അവർ ഈ ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നം ത്വക്കിൽ അവിവേകികളുടെ കാരണമാകും ഭയന്ന്, ഉണക്കമുന്തിരി മുലയൂട്ടൽ എന്ന് ശിശുരോഗ ചോദിക്കുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, ഏത് ഭക്ഷണം അലർജി നൽകാൻ കഴിയും, അതു ഉപയോഗത്തിനായി നിരോധിത പട്ടികയിൽ എന്നു നിർബന്ധമില്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, ഏതാണ്ട് നോർഡിക് രാജ്യങ്ങളിൽ ഈ രുചികരമായ ഫലം മൂന്നു വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല സമയത്ത്, ഓറഞ്ച് തിന്നും ജനനം മുതൽ കുട്ടികൾ ദക്ഷിണ ജനതയുടെ. ഈ മേഖലയിൽ ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക് മിക്കപ്പോഴും സാധാരണ ഏതെങ്കിലും പ്രതികൂല പ്രതികരണം കാരണമാകും എന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്.

വിചാരണ പിശക് വഴി, മുലയൂട്ടൽ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉണക്കമുന്തിരി ഉൾപ്പെടുത്താൻ എന്ന്, അതുപോലെ തന്നെ അനുവദിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ സ്വന്തം പട്ടിക ഉണ്ടാക്കുവാൻ കണക്കാക്കിയാണ്. പൂർണ്ണമായും കാഴ്ചപ്പാട് സവിശേഷമായി സ്ത്രീയുടെ അലർജി മാത്രമേ ആ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നീക്കം. ഉയർന്ന സാധ്യതയുണ്ട് കൂടി കുഞ്ഞ്, ഒരേ ഭക്ഷണം സ്വീകരിക്കാൻ കേടുപാടുകൾ അനന്തരാവകാശമെടുത്തു അങ്ങനെ ഇത്തരം പരീക്ഷണങ്ങൾ കാത്തിരിക്കേണ്ടി നല്ലതു.

ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മാസകാലത്തിൽ

അമ്മമാർ പാലൂട്ടുന്ന ഭക്ഷണം , രുചികരമായ വിമര്ശിച്ചത് വൈവിദ്ധ്യപൂർണ്ണവുമായ വേണം. മേശപ്പുറത്ത് പ്രതിദിന പങ്കെടുക്കാൻ വേണം പാൽ (ഉദാ, കെഫിര്, തൈര്). എന്നാൽ ഒരു കുട്ടിയുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ വർഷം മുഴുവൻ പാൽ നിന്ന് ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടിവരും വേണം. ഇത് കൃത്യമായി പലപ്പോഴും ചെറിയ കുട്ടികൾ അലർജി അതേ ഉത്പന്നമാണ്,.

ഭക്ഷണത്തിൽ തീർച്ചയായും, കൊഴുപ്പില്ലാത്ത ധാന്യങ്ങൾ (അരിയും താനിന്നു), അതുപോലെ പുതിയ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ന് കഞ്ഞി ചുവന്ന മാംസം, മത്സ്യം ചേർക്കേണ്ടതുണ്ട്. പൊതുധാരണയ്ക്ക് വിപരീതമായി, നിങ്ങൾ പച്ച, പക്ഷേ ചുവന്ന ആപ്പിൾ കഴിയും, എന്നാൽ അത് പ്രീ-പീൽ നിന്ന് അവരെ രക്ഷിക്കാൻ നല്ലതു. മുലയൂട്ടൽ സമയത്ത് ഭ്രാന്തന്മാർ അവർ ഊർജ്ജം വിലയേറിയ ഒരു സ്രോതസ്സാണ് പോലെ, വളരെ സഹായിക്കും.

അമ്മയുടെ പേരിൽ ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ - അതു സാധ്യമാണ് അല്ലയോ?

വർഷം തണുത്ത സമയം പല സ്ത്രീകളും ഭക്ഷണത്തിൽ വിറ്റാമിനുകൾ അഭാവം സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം. വിദേശ ഫലം വളരെ ചെലവേറിയ തോന്നുന്നു, അതിനാൽ യുവ മാതാക്കൾ അവരെ ലഭ്യമായ കൂടുതൽ ഓപ്ഷനുകൾ അവരുടെ ശ്രദ്ധ പാലിലേക്കുമെല്ലാം. ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട്, ഉണക്കമുന്തിരി, പ്ളം - പ്രാദേശിക വിപണിയിൽ അലമാരയിൽ മുഴുവൻ അവരെ വന്നിരുന്നു. നിങ്ങൾ അമ്മമാർ ഫലം ഉണക്കിയ അല്ലെങ്കിൽ മുലയൂട്ടുന്നവരിൽ കഴിയും? പീഡിയാട്രിഷ്യൻ അവർ കുട്ടികൾക്ക് അന്നുണ്ടായിരുന്നു സാധ്യതയില്ലാതാക്കും എന്നു പറയുന്നു. മാത്രമല്ല, ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ പുതിയ ഫലം ഒരു നല്ല പകരം ആകുന്നു. മധുരവും രുചികരമായ, അവർ നീണ്ട സ്റ്റോറേജ്, എന്നാൽ പുതിയ ഫലം അല്പം ഇൻഫീരിയർ വിറ്റാമിനുകൾ ഉള്ളടക്കം ക്ഷയിച്ച് ചെയ്യരുത്. അവരിൽ, സ്തെവെദ് ഫലം പാചകം സാധനങ്ങൾ ചുട്ടു ചേർക്കുകയോ സ്നാക്ക്സ് ആയി ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല. കുട്ടിയെ പുറമേ പാൽ വഴി അവനെ നുഴഞ്ഞുകയറാൻ ആ പോഷകങ്ങൾ അതിന്റെ വിഹിതം ലഭിക്കുന്നു. ബാല്യം ആപ്രിക്കോട്ട് ആൻഡ് ഉണക്കമുന്തിരി സാമ്യമുള്ളതായി മുഴുവൻ ഒരു പ്രിയപ്പെട്ട തലതല്ലി പോറ്റമ്മമാരും കഴിയും മുലയൂട്ടുന്ന കാലയളവിൽ.

ഉണക്കമുന്തിരി മുലയൂട്ടൽ

രേഖയിൽ സമയത്ത് ഭാരം കാണ്മാനില്ല പല പുതിയ അമ്മമാർ സ്വീറ്റ് ഭക്ഷണം ഉപേക്ഷിക്കരുത്. എന്നാൽ, ശരീരം ഇപ്പോഴും സ്വന്തം ആവശ്യമുണ്ട്, പഴയ ശീലങ്ങൾ നൽകാൻ ചിലപ്പോൾ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, എയ്ഡ് ഉണക്ക വരും. ഒന്നും അധിക ആവേശം വരെ അമ്മമാർ നഴ്സിംഗ് നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട മധുരപലഹാരങ്ങൾ നിരാകരിച്ചതിനു കാരണമാകും ഏത്.

ഏതെങ്കിലും പുതിയ ഭക്ഷണം പോലെ, ഉണക്കമുന്തിരി ക്രമേണ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക. നിങ്ങൾ പിന്നീട് ചൊംപൊതെ ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കാൻ കഴിയും അരകപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു ഭക്ഷണം ചില സരസഫലങ്ങൾ ചേർക്കുക. പ്രതികൂല പ്രതികരണങ്ങൾ കുഞ്ഞിനെ കണ്ടിട്ടില്ലാത്ത സ്ഥിരീകരിച്ചതിനുശേഷം, ക്രമേണ എല്ലാ ദിവസവും ഉൽപ്പന്നം തുക വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

ഉണക്കമുന്തിരിയുടെ മുലയൂട്ടൽ കുട്ടികൾക്ക് മാത്രമല്ല, അമ്മ വളരെ ഉപയോഗപ്പെടുന്നു. ഈ ഉണക്കിയ ഫലം ചാമ്പ്യൻ കാത്സ്യം അംഗീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. മറ്റ് കാര്യങ്ങൾ ഹൃദയവും രക്തക്കുഴലുകൾ ന്, ഉണക്കമുന്തിരി നല്ല പ്രഭാവം ഇടയിൽ, രോഗപ്രതിരോധ മെച്ചപ്പെടുകയും ഒരു മോശം മൂഡ് നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഉണക്കമുന്തിരി മുലയൂട്ടൽ കഴിയും എങ്കിൽ ആശ്ചര്യപ്പെട്ടു പല, നിലവാരം കുറഞ്ഞ ഉൽപ്പന്ന കയറി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ശരീരത്തിന് ആപൽക്കരമായ രാസവസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയ ഭയപ്പെടുന്നു. ഇത് സംഭവിക്കാതിരിക്കാൻ, നിങ്ങൾ നന്നായി വെള്ളം സരസഫലങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്ന പ്രീ-കഴുകിക്കളയാം വേണം. പാചകം പോകുന്നു ആ ഭാഗം, തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിച്ചു ബാക്കി ഒരു അടച്ച കണ്ടെയ്നറിൽ ഉണക്കിയ ശേഖരിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. അതുപോലെ, ഉണക്കമുന്തിരി തികച്ചും സുരക്ഷിതമാണ് മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാരുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും.

ഉണങ്ങിയ ആപ്രിക്കോട്ട് മുലയൂട്ടൽ ആകുന്നു

ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട്, അതുപോലെ മറ്റ് ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ, വിവിധ ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങളാണ്. ഇത് നിങ്ങൾ സൌമ്യമായി ദോഷകരമായ വിഷപദാർത്ഥങ്ങളുടെ നിങ്ങളുടെ ശരീരം വെടിപ്പാക്കുവാൻ അനുവദിക്കുന്ന, ഒരു കൃഷിക്കാരന് പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ ആൻഡ് ശൈലിയാണ് ആണ്. നഴ്സിംഗ് ആപ്രിക്കോട്ട് എതിർക്കാൻ ചെയ്തു, അതിന്റെ ഉപയോഗം അമ്മ അല്ലെങ്കിൽ കുഞ്ഞിനെ അപകടകരമായ കഴിയില്ല. മാത്രമല്ല, ഉണക്കിയ ഫലം, വിളർച്ച യെപ്പറ്റി വേഗത്തിൽ രക്തം ഇരിമ്പോടാമ്പലുകളെ ജലനിരപ്പ് ഉയർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന പോലെ.

ഉണക്കമുന്തിരി പോലെ ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട് സാവധാനം ചൊല്ലിക്കൊടുത്തു വേണം. പീഡിയാട്രിഷ്യൻ അത് കുഞ്ഞ് വയറ്റിൽ കൊണ്ട് കശലായ മറ്റു പ്രശ്നങ്ങൾ കഴിഞ്ഞ നിലനിൽക്കും മൂന്നു മാസം ശേഷം ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർത്ത് ശുപാർശ. അതു, ചൂട് ചികിത്സ ശേഷം ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട് ഉപയോഗിക്കാൻ സ്തെവെദ് പഴങ്ങളും ധാന്യങ്ങൾ ഭാഗമായി നല്ലത്.

മുലയൂട്ടൽ സമയത്ത് ഭ്രാന്തന്മാർ

കാലം അത് വാൽനട്ട് തിന്നും മുലപ്പാൽ വലിയ അളവിലുള്ള ഹാജരാക്കണം സഹായിക്കുന്നു ധാരണ. എന്നാൽ സമീപകാല പഠനങ്ങൾ ഈ സിദ്ധാന്തം സ്ഥിരീകരിക്കാൻ ചെയ്തു. എന്നാൽ ഞങ്ങൾ എല്ലാവരും പരിപ്പ് ന്യൂറൽ ശക്തമായ അലർജി എന്ന് കണ്ടെത്തി. നഴ്സിംഗ് മാതാക്കളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ അവരെ നൽകുക വളരെ ജാഗ്രത വേണം.

നുത്രിതിഒനിസ്ത്സ് തെളിവും, നിലക്കടല എന്നിവ ചശെവ്സ് ഉയർന്ന കലോറി ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നു പറയുന്നു. ഇടവിടാതെ അവരുടെ ബലത്തിന്റെ പരിധിയിൽ ഒരു യുവ അമ്മ, പരിപ്പ് ഊർജ്ജം വളരെ വിലപ്പെട്ട നൽകും. അവർ ശുദ്ധമായ രൂപത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് വിഭവങ്ങൾ ൽ മൂപ്പിക്കുക ചേർക്കുക. മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായി, പരിപ്പ് സംസ്കരണം ശേഷം അതിന്റെ ഗുണം ഉള്ള ഏതെങ്കിലും നഷ്ടമാകില്ല.

മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്കും പ്ളം

ഈ ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ മലബന്ധം ബാധിച്ച സ്ത്രീകളുടെ അത്യന്താപേക്ഷിതമായ ആകുന്നു. ഒരു സ്വാഭാവിക അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, പ്ളം സൌമ്യമായി അനാവശ്യമായ ശരീരം, വളരെ അസ്വാരസ്യം മറിയാതെയും കൊണ്ടു. എന്നാൽ, ഇത്തരം നടപടി കുട്ടി ഒരു പ്രഭാവം ഉണ്ടായിരിക്കാം. വിദഗ്ധർ ഈ ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നം നേരത്തെ മൂന്നു മാസം അവസാന പന്തിൽ ശേഷം നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നൽകാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.

മുലയൂട്ടുന്ന ഉപയോഗപ്രദമായ മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട്, പ്ളം ഉണക്കമുന്തിരിക്കുലയും മുലയൂട്ടുന്ന ജമാ സ്ത്രീയുടെ ആരോഗ്യ അവളുടെ കുട്ടി ഒരു നല്ല സ്വാധീനം ആണ്. എന്നാൽ ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കൂടാതെ, മറ്റ് പല മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്കും ഒരുപോലെ രസകരമാണ്. പ്രസവവേദന സമയത്ത് രക്തം നഷ്ടപ്പെടുന്ന വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക ഹോർമോൺ - ഉദാഹരണത്തിന്, ഈന്തപ്പഴം ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തിൽ ഓക്സിടോസിൻ ഉത്പാദനം സംഭാവന. ഈ ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ, കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം സമ്പുഷ്ടമാണ്, വളരെ ശരീരം ആവശ്യമായ വൈദ്യുതി വെറും രണ്ടു നൽകുന്നു.

കാട്ടു ആരുടെ പഴങ്ങൾ ഇരുമ്പ് മറ്റ് ഉപയോഗപ്രദമായ ധാതുക്കൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് ഉയർന്നു കുറിച്ച് മറക്കരുത്. ഈ ബെറി നിസ്തുല മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്കും, എദെമ ഉണ്ടാകുന്നതിനെ തടയുന്നു, അധിക ലിക്വിഡ് എക്സച്രെതെ കഴിവ് കാരണം ആയിരിക്കും. അലർജി കാട്ടു റോസ് അപൂർവ്വമാണ്, പക്ഷേ ജാഗ്രത കുറിച്ച് മറക്കരുത്. ഈ അവതരിപ്പിക്കാനാണ്, മറ്റു പലരും, ക്രമേണ ചെറിയ ഡോസുകൾ കൊണ്ട് ആയിരിക്കണം.

ചുരുക്കത്തിൽ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഹൈലൈറ്റ് വേണം അമ്മമാർ ഭക്ഷണം മുലയൂട്ടുന്നവരിൽ :

• ഇറച്ചി (കഴിയുന്നതും കൊഴുപ്പ് ഇനങ്ങൾ);
• മത്സ്യം (ഹകെ, ഒളിഞ്ഞ്) - ആഴ്ചയിൽ 1 സമയം ഏകദേശം;
• പാൽ;
• ഹാർഡ് ചീസ്;
• പുതിയ പഴങ്ങളും സരസഫലങ്ങൾ;
• ഉണക്കിയ ഫലം (ഉണക്കമുന്തിരി, ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട്, പ്ളം);
• പരിപ്പ്.

ഒരു കുട്ടി ഭക്ഷണം ലളിതമായ ഭക്ഷണത്തിൽ മുറുകെപ്പിടിക്കുന്ന, പുതിയ അമ്മ ഒരുപാട് പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയും. നാം കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യ സംസാരിക്കുന്നത്, സ്ത്രീയുടെ ആരോഗ്യ പോകുന്നു. മാതൃത്വം എല്ലാ ശുപാർശകൾ എന്നത് വളരെ സന്തോഷപ്രദമായ ഒരു ഒപ്പം മാറും ആവേശത്തിന്റെ സ്രോതസ്സാണ് പുതിയ നേട്ടങ്ങൾക്കായി.