ക്യാരറ്റ് ആപ്പിൾ സാലഡ്. ലളിതമായ പാചക.

പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കാതെ സീസണിൽ, നമ്മുടെ ശരീരം അത്യാവശ്യമാണ്. പച്ചക്കറി കലോറി വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, വളരെ കുറഞ്ഞ മതി അളവിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതുകൊണ്ടു, അധിക ഭാരം അനുഭവിക്കുന്ന ആ, അത് കഴിയുന്നത്ര പച്ചക്കറി ഉപയോഗിക്കാൻ ഉത്തമം. പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ധാരാളം അധിക സാലഡ് പാചകക്കുറിപ്പ്, ഞാൻ ഏറ്റവും ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ചില ഉദ്ധരിക്കുന്നത് ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

കാരറ്റ് സാലഡ് ആൻഡ് ഉണക്കമുന്തിരി ഒരു ആപ്പിൾ

പാചകം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വർഷത്തിൽ ഏത് സമയത്തും വാങ്ങാം മുതൽ ഈ സാലഡ്, ഒരു വർഷം മുഴുവനും ആണ്. എളുപ്പത്തിൽ കാരറ്റ് ആപ്പിൾ ഒരു സാലഡ് തയ്യാറാക്കി മിനിമം സമയം എടുക്കും ചെയ്യുക.

അതിന്റെ തയ്യാറാക്കാൻ നമുക്കാവശ്യം: നാലു വലിയ കാരറ്റ്, കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി 100 ഗ്രാം, സലാഡുകൾ രണ്ടു വലിയ ആപ്പിൾ ആൻഡ് മയോന്നൈസ്.

• തയാറാക്കുന്ന വിധം: ഒരു പാത്രത്തിൽ ഉണക്കമുന്തിരി ഇടുക തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിച്ചു അര മണിക്കൂർ വിട്ടേക്കുക, അതിനാൽ ആവി നല്ല. പിന്നെ വെള്ളം, വറ്റിച്ചു ഒരു ചൊലംദെര് കഴുകി വെള്ളം ഗ്ലാസ് എല്ലാ വിധേയമാണ്.
• എന്റെ കാരറ്റ്, തൊലി ശരീരസൌന്ദര്യവുമായി. നിന്റെ ഇഷ്ടം പോലെ അത്, വലുതോ ചെറുതോ ആകാം.
• കഴുകി നാരങ്ങാ തോല് നീക്കം ചെറിയ സമചതുര മുറിച്ച്. വേണമെങ്കിൽ, ഒരു ഗ്രതെര് ഉപയോഗിക്കാം. മധുരമുള്ളതും ക്യാരറ്റ് ഉണക്കമുന്തിരി കോമ്പിനേഷൻ ബാലൻസ് യോജിച്ചത് പുളിച്ച നാരങ്ങാ സാലഡ്.
• ആഴത്തിലുള്ള ബൗൾ ഇളക്കുക ഇതിനകം വരണ്ട ഉണക്കമുന്തിരി ചേർക്കുക, എടുത്തു പച്ചക്കറി പ്രചരിക്കാൻ. മയോന്നൈസ് വീണ്ടും സൌമ്യമായി ഇടപെടാൻ.
• ക്യാരറ്റ് ആപ്പിൾ സാലഡ് അരിയുടെ സൈഡ് വിഭവങ്ങൾ, ഉലുവയും, കോഴി അത്യുത്തമം.

പ്രകാശ സാലഡ് ക്യാരറ്റ് ആപ്പിൾ

വേണ്ടത്: രണ്ടു കാരറ്റ്, ആപ്പിൾ, നാരങ്ങ, പുളിച്ച വെണ്ണ.
തയാറാക്കുന്ന വിധം: തൊലി കാരറ്റ് ആപ്പിൾ താമ്രജാലം. നാരങ്ങ നീര് ചേർത്ത് എല്ലാ പുളിച്ച ക്രീം അര. ഞങ്ങൾ നന്നായി ഇളക്കി, ഞങ്ങൾ ടേബിൾ കൊണ്ട് കഴിയും.

ബെഎത്സ് എന്ന സാലഡ് ആപ്പിൾ, കാരറ്റ്

ലളിതമായി വേഗം തയ്യാറാക്കുന്നത് വളരെ ചീഞ്ഞ ആൻഡ് രുചിയുള്ള സാലഡ്.
സാലഡ് ഞങ്ങൾ ആവശ്യം: ഒരു ഇടത്തരം കാരറ്റ്, ചെറിയ ബീറ്റ്റൂട്ട്, ഇടത്തരം ആപ്പിൾ, രണ്ടു സെലറി ചണത്തണ്ടുകളുടെ ഉപ്പും ഒരു നുള്ള്. രണ്ട് ടേബിൾ സ്പൂൺ സോസ് തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി, എള്ള്, ഒരു സ്പൂൺ തേൻ ഓരോ അര നാരങ്ങ, ബ്രാണ്ടി അല്ലെങ്കിൽ റം, എണ്ണ ഒരു സ്പൂൺ.

• പാചകം നേടുന്നു: എന്റെ ആപ്പിൾ, ക്യാരറ്റ് ബെഎത്സ് തൊലി. ഒരു നീണ്ട സ്ട്രിപ്പ് ലഭിക്കാൻ കൊറിയൻ ഗ്രതെര് ന് തടവുക.
• സെലറി മടല് തൊലി ഒപ്പം പ്ലേറ്റുകളും മുറിച്ച്, കഴിയുന്നത്ര കനം.
• ഞങ്ങളെ സോസ് ചെയ്യട്ടെ. നാം, തീ ചട്ടിയിൽ ഇട്ടു എണ്ണ ഒഴിച്ചു എള്ള് അരച്ചെടുക്കുക. ഇത് കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ ചെയ്യണം. ഉടൻ പൊൻ തവിട്ട് തീർന്നിരിക്കുന്നു സൌരഭ്യവാസനയായി വിത്തുകളും തുടർന്നാൽ ഓഫ്.
• എള്ള് വഴി നേരെ ഉരുളിയിൽ പാൻ കയറി തേൻ, നാരങ്ങ നീര്, ബ്രാണ്ടി ചേർക്കുക നന്നായി ഇളക്കുക.
• ആഴത്തിലുള്ള പാത്രത്തിൽ, ബജ്റയും പച്ചക്കറികൾ, സെലറി, ആപ്പിൾ ഇളക്കുക ഉപ്പ് ചേർക്കാനും സോസ് ഉപയോഗിച്ച് ധരിച്ച.
• വിഭവം സോസ് നിറയ്ക്കാൻ മേശയുടെ സമർപ്പിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ശുപാർശ.

കണവ സാലഡ് നാരങ്ങാ

കണവ സ്നേഹിക്കുന്നവർക്കും, ഈ സാലഡ് യഥാർത്ഥ പ്രീതി വരുത്തും.

ഞങ്ങൾ വേണമെങ്കിൽ: കണവ ഒരു റാത്തൽ, രണ്ടു ഓറഞ്ച്, ഒരു വലിയ ആപ്പിൾ, പുതിയ ചതകുപ്പ ഒരു കൂട്ടം, ഒടുവില് നീര് രണ്ട് സ്പൂൺ, എണ്ണ മൂന്ന് ടേബിൾസ്പൂൺ.

• തയാറാക്കുന്ന വിധം: നന്നായി കഴുകി കനാലും വളയങ്ങളിൽ മുറിച്ചു കണവ. പിന്നെ, ചൂടേറിയ ചട്ടിയിൽ എണ്ണ ചേർത്ത് മൂന്നു മിനിറ്റ് അവരെ അരച്ചെടുക്കുക. കുറഞ്ഞ ചൂട് അഞ്ച് മിനിറ്റ് നാരങ്ങ നീര്, മാരിനേറ്റ് പകർന്നു ശേഷം.
• തൊലി ആപ്പിൾ സമചതുര മുറിച്ച്.
• ഓറഞ്ച് പീൽ ഉപയോഗിച്ച്, നിളം ആരും വലിയ കഷണങ്ങളായി മുറിച്ചു.
• എല്ലാ ചേരുവകൾ, സംയോജിത ഉപ്പ് നന്നായി ഇളക്കുക ചെയ്യുന്നു.
• നാം ഒരു മനോഹരമായ പാത്രത്തിൽ വ്യാപകമായി ഒപ്പം നന്നായി ചതകുപ്പ കൂടെ അലങ്കരിക്കാൻ.

എല്ലാ സലാഡുകൾ ലളിതവും ശരീരത്തിന് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.