ചീസ്, ഇറച്ചി, വെള്ളരി കൊണ്ട് ബീറ്റ്റൂട്ട് സലാഡ്

കാരണം അതിന്റെ രുചി ഗുണം പ്രോപ്പർട്ടികൾ നീണ്ട ഒരു ഭക്ഷ്യ ഉൽപ്പന്ന ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ട് എന്ന ബീറ്റ്റൂട്ട്, പക്ഷേ ആദ്യം ഒരു ഔഷധ ഉൽപ്പന്നമായി അറിഞ്ഞു: വേരുകൾ, കാണ്ഡം ഇല ഔഷധ ഗുണങ്ങളാണ്. പ്രകൃതി ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ കാൻസർ തടയാൻ സഹായിക്കും. റിച്ച് ഇരുമ്പിന്റെ അംശം സിങ്ക്, ഫോസ്ഫറസ് ആയി, വിളർച്ച നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നു - സന്താനവും രിച്കെത്സ് വരെ. വേരുകൾ കുടൽ അണുബാധ വികസനം തടയാൻ സ്വാഭാവികം അംതിസെപ്തിച്സ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ശങ്കു വൃക്ക കല്ലുകൾ നിന്ന്, പ്രമേഹം, രക്താതിമർദ്ദം, ചൊറി രോഗികൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. അതിനാൽ, ഈ ബീറ്റ്റൂട്ട് സൂപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ആകാം, ഭക്ഷണത്തിൽ ബെഎത്സ് ൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കണം ബീറ്റ്റൂട്ട് സാലഡ് ചീസ്, ഇറച്ചി, വെള്ളരി കൂടെ.

അല്പം സമയം നൽകിയിരിക്കുന്നത് ചീസ് കൂടെ ഈ രുചികരമായ എളുപ്പവുമാണ് ബീറ്റ്റൂട്ട് സലാഡ്,. ബെഎത്സ്, ഉപയോഗിച്ച് പാചകം കോലാട്ടുകൊറ്റനെ ചീസ്, വാൽനട്ട് ആൻഡ് ചംദിഎദ് യുവ ചീരയും ഇല. നിങ്ങൾ ചിക്കൻ സാലഡ് ഇട്ടു എങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു പ്രധാന വിഭവം ലഭിക്കും. ഇത് രുചിച്ച് പച്ചക്കറികളും എങ്കിൽ ഡിഷ് മാത്രം വിജയം. പാകം 6 സെര്വിന്ഗ്സ് വേണ്ടി യഥാർത്ഥ രൂപം ന് ചീസ് കൂടെ ബീറ്റ്റൂട്ട് സാലഡ്:

• 4 ഇടത്തരം ബെഎത്സ്.
• 1/3 കപ്പ് വാൽനട്ട് (തകർത്തു).
• യംഗ് ബീറ്റ്റൂട്ട് ഇല.
• ചീരയും (വിവിധ).
• 3 ടേബിൾ മേപ്പിൾ സിറപ്പ്.
• അര കപ്പ് ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് ഏകോപിപ്പിക്കുക (നിശ്ചലമാക്കി).
• 1/4 കപ്പ് നല്ല ബല്സമിച് വിനാഗിരി.
• ഒലിവ് എണ്ണ അര കപ്പ്.
• കോലാട്ടുകൊറ്റൻ പാൽ ചീസ് 60 ഗ്രാം.

ബീറ്റ്റൂട്ട് വേരുകൾ കഴുകി, നിർമ്മല അല്ല. ബെഎത്സ് ഒരു ചട്ടിയിൽ സ്ഥാപിക്കുകയും പൂർണമായും മൂടി അങ്ങനെ വെള്ളം ഒഴിച്ചു ചെയ്യുന്നു. പിന്നെ തയ്യാറാണ് (എളുപ്പത്തിൽ ഒരു കത്തി ഉപയോഗിച്ച് കുത്തി) വരെ ഏകദേശം 30 മിനിറ്റ് വേവിച്ച തിളപ്പിക്കുക കൊണ്ടുവരിക. വാട്ടർ വറ്റിച്ചു ഒപ്പം തണുത്ത്, വൃത്തിയാക്കുന്നതിന് പകുതി വെട്ടി ഓരോ അര (ഒരു അര്ദ്ധവൃത്തം രൂപത്തിൽ) ലമെല്ലെ മുറിച്ച് ആണ്. വാൽനട്ട് ചൂട് ഒരു ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ കഴുകി ഫ്രൈ. ചേർക്കുക മേപ്പിൾ സിറപ്പ്, കശുവണ്ടി ഇളക്കി ഇരുമുന്നണികൾക്കും, സിറപ്പ് പാത്രത്തിൽ എന്നിട്ടും ചൂടിൽ നിന്ന് നീക്കം സൈഡ് മാറാതെ വെച്ചു, അങ്ങനെ അവർ തണുത്തു ചെയ്തു. ഈ ഒരു സോസ് വരുത്തുക ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് ഏകോപിപ്പിക്കുക വിനാഗിരി എണ്ണ ഒരു ചെറിയ പാത്രത്തിൽ .എഐഎഫ്എഫുമായുളള. 6 പൊര്തിഒനെദ് പാത്രങ്ങൾ വെച്ചു ബീറ്റ്റൂട്ട് അവരെ ചംദിഎദ് പരിപ്പ് ചീര തളിച്ചു ഇലകൾ. പ്ലാസ്റ്റിക്, മഞ്ഞള്പൊടി ബെഎത്സ് കൂടെ ഒന്നാമതെത്തി ചീര തളിക്കേണം, ആട് ചീസ് തുടർന്ന് സോസ് പകരും. ചീസ് തയ്യാറാണ് കൂടെ ബീറ്റ്റൂട്ട് സലാഡ്!

വേനലിൽ ദിവസം, ഈ ഉത്തമമാണ് അസാധാരണമായ സാലഡ് 4 സെര്വിന്ഗ്സ് ഇനിപ്പറയുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ആവശ്യമാണ് ഇതിൽ തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി, ഭക്ഷണമല്ല ബെഎത്സ് എന്ന:

• ഉരുളക്കിഴങ്ങ് 500 ഗ്രാം.
• 8 ചെറിയ യുവ ബീറ്റ്റൂട്ട് വിള.
• 12, ബീഫ് (വറുത്ത ഇറച്ചി) അല്ലെങ്കിൽ ഹാമിന്റെ വറുത്ത കഷണങ്ങൾ.
• ബീറ്റ്റൂട്ട് 100 ഗ്രാം മിക്സഡ് ഇളം ഇലകൾ, ചീരയും.
• 2 ടേബിൾ മൂപ്പിക്കുക ചതകുപ്പ.
• ക്രീം 60 ഗ്രാം.
• മുള്ളങ്കി ക്രീം സോസ് 1 സ്പൂൺ.

റൂട്ട് ബീറ്റ്റൂട്ട്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് (പച്ചക്കറി പൂർണ്ണമായും വെള്ളം ആവരണം വേണം) തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ ഇട്ടു എന്നു തൊലി, കഴുകി ചെയ്യുന്നു. തിളച്ചുമറിയുകയാണ് നൽകുക ഉപ്പ് ചേർക്കുക, പൂർത്തിയായെന്ന് (മൃദു വേണം) വരെ വേവിക്കുക. ചൂടിൽ നിന്ന് നീക്കം, വെള്ളം, വറ്റിച്ചു വേണ്ടല്ലോ അനുവദിച്ചു (തണുത്ത വെള്ളം നിറഞ്ഞു കഴിയും, പിന്നീട് തണുത്ത് പച്ചക്കറി മെച്ചപ്പെട്ട ക്ലീൻ ചെയ്യും). അവരെ വൃത്തിയാക്കി തിന്നുതിൽ സൗകര്യപ്രദമായ കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച്. ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ, ഇളക്കുക ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ബീഫ്, യുവ ബീറ്റ്റൂട്ട് ഇല, ചീരയും ചതകുപ്പ 1 സ്പൂൺ. വെവ്വേറെ, തയ്യാറാക്കിയ മിശ്രിത ക്രീം, സോസ് മുള്ളങ്കി ക്രീം, ചതകുപ്പ ആണ് സോസ്, ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം 1 സ്പൂൺ ചേർക്കുക, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, രസം. വെറും സേവിക്കാൻ മുമ്പ്, ഒരു സാലഡ് ആൻഡ് രുചിവരുത്തിയതും സോസ് ലെ ബെഎത്സ് ചേർക്കുക.

അതു വെള്ളരിക്ക, സ്വീറ്റ് ഉള്ളി തേനും സോസ് ഉപയോഗിച്ച് ബെഎത്സ് ഒരു സാലഡ് ഒരുക്കുവാൻ എളുപ്പമാണ്. ഈ ചോദിക്കും:

• 6 ഇടത്തരം ബെഎത്സ് പച്ചക്കറി റൂട്ട്.
• 1 വലിയ കുക്കുമ്പർ ഡോസും തൊലി പുറംതൊലി ഇല്ലാതെ.
• അര തല സ്വീറ്റ് ഉള്ളി നേർത്ത പകുതി-വളയങ്ങളിൽ മുറിച്ചു.
• തേൻ 4 ടീ സ്പൂൺ.
• ആപ്പിൾ വിനാഗിരി 4 ടീ സ്പൂൺ.
• 1 അര സ്പൂൺ ഡിസാന് കടുക് സ്പൂൺ.
• കട്ട് ധാന്യം എണ്ണ അര കപ്പ്.

200 ഡിഗ്രി, പൂർത്തിയായതായി (ആവശ്യമാണ് 1.5 എച്ച്) ബീറ്റ്റൂട്ട് (അത് ഫോയിൽ പൊതിഞ്ഞു ഓരോ മുമ്പ്) വരെ ചുട്ടു വരെ നിലനിന്നത്, അടുപ്പത്തുവെച്ചു. ചുട്ടു റൂട്ട് പച്ചക്കറി പുറത്തു പിൻവലിക്കുകയും ഫോയിൽ ലെ തണുക്കാൻ വിട്ടേക്കുക. പിന്നെ, ബെഎത്സ് ശുദ്ധമാക്കിവെക്കുക 6 കഷ്ണം ഓരോ മുറിച്ചു. വെച്ചു ബെഎത്സ്, ചെറുതായി ഓവർലാപ്പുചെയ്യുമ്പോൾ, ഒരു വലിയ താലത്തിൽ പാതി വെള്ളരിക്ക മറ്റു പകുതി സ്പ്രെഡ് കഷണങ്ങൾ, ഉള്ളി - കേന്ദ്രത്തിൽ. 4 H ഒരു തണുത്ത വെച്ചു. സോസ് ഒരു ചെറിയ പാത്രത്തിൽ, തേൻ, വിനാഗിരി, കടുക് മിക്സഡ് ആണ്, പതപ്പിച്ചു മിശ്രിതം മുട്ടുന്ന ക്രമേണ എണ്ണ ഒഴിച്ചു. സേവിച്ച് പച്ചക്കറി, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, രസം മുമ്പ്, സോസ് പകരും.