ദിമിത്രി ക്ലിമൊവ്: "ബോഡി ബിൽഡിംഗ് - തുടർന്ന് ജീവിതം"

ജീവിതം എന്ന് - ദിമിത്രി ക്ലിമൊവ് വേണ്ടി ബോഡി ഫിറ്റ്നസും. അവൻ എപ്പോഴും സ്പോർട്സ് കളിച്ചു ഇപ്പോൾ ഒരു മിനിറ്റ് അത് വിശ്വസിച്ച് ഇല്ല. 28 വർഷം അദ്ദേഹം വിഭാഗത്തിൽ ബോഡി ന് സെന്റ് പീറ്റേഴ്സ്ബർഗ് എന്ന ചാമ്പ്യൻ, കായിക മാസ്റ്റർ, റഷ്യ (2008) എന്ന ചാമ്പ്യൻ, അതുപോലെ കിഴക്കൻ യൂറോപ്യൻ ചാമ്പ്യൻ ചെയ്തു "ബോഡി ബിൽഡിംഗ് -. 90 കിലോ"

ഇന്ന് ദിമിത്രി ക്ലിമൊവ് ഒരു കാര്യവും പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്ന അടുത്ത മത്സരം തയ്യാറെടുത്തുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണെന്ന്. അവന്റെ കാറും സമയം, അവൻ സ്കൂബ ഡൈവിംഗ്, മൗണ്ടെനീയറിംഗ് സജീവ ടൂറിസം ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന.

തുടക്കം

പവർലിഫ്റ്റിംഗ് ആൻഡ് ഭാരോദ്വഹനം - അത് ദിമിത്രി കുട്ടിക്കാലം തല്പരനായി സ്പോർട്സ് തുടർന്ന്. എന്നാൽ, അദ്ദേഹം ഇഷ്ടപ്പെട്ടില്ല. ഞാൻ ഇത്തരം ഒരു വികസനം ആൻഡ് സിലികൺ ആവാന് ആഗ്രഹിച്ചില്ല. ദിമിത്രി ക്ലിമൊവ് പോലും തോംപ്സൺ ക്.മ്.സ്. ലഭിച്ചിരുന്നു

ഏറ്റവും അത്ലറ്റ്, സ്വിംഗ് സ്വന്തമായി എന്തെങ്കിലും കയറി വന്നു, ഒരു സാധാരണ വർക്ക്ഔട്ട് ശേഷം പോലെ വല്ലാത്ത പേശികൾ തോന്നി ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. അവൻ നുഴഞ്ഞു നനഞ്ഞിരിക്കാൻ.

എന്തുകൊണ്ട് ബോഡി?

ദിമിത്രി ക്ലിമൊവ് സ്വയം മാത്രം. അതു കാരണം സ്വതന്ത്ര സമയം ഒട്ടേറെ ബോഡി എത്തി. ലൈഫ് എന്തെങ്കിലും നിറയും വന്നു.

ഇപ്പോൾ ദിമിത്രി ക്ലിമൊവ് വെറും ബോഡി സ്നേഹിക്കുന്നു. അവൻ അതു ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു കാരണം, തനിക്കു വേണ്ടി അവരെ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന. ബിംബങ്ങൾ, അവൻ അനുകരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു ആളുകളെ ഇല്ല. ജൂലൈ മുതല് താൻ എല്ലാവർക്കും ലും കൈവരിച്ചത്.

സൂചകങ്ങൾ

ആദ്യമായി അത്ലറ്റുകൾക്ക് അത് 1995 ൽ ആയിരുന്നു. ഏത് അവാർഡ് ലഭിച്ച, എന്നാൽ തന്നെ പ്രഖ്യാപിച്ചു. മാത്രം മൂന്നാം പ്രകടനം അവനെ 3-ആം മെഡൽ നേടി. ബോഡി പല ആരാധകർ മാത്രമേ 1998 മുതൽ ദിമിത്രി ഓർക്കുക. പിന്നെ അവൻ ജൂനിയർ ടൂർണമെന്റ് നേടി. ഇത് വിജയം വിജയങ്ങൾ ഒരു പരമ്പര തുടങ്ങി.

മാത്രം 2002 ൽ ഒരു അത്ലറ്റിന് എങ്കിലും ഒപ്പം ടൂർണമെന്റുകളിൽ ആൻഡ് മത്സരങ്ങളിൽ പങ്കെടുത്തിരുന്നെങ്കിലും നടക്കുന്നത് ഇല്ല. അതു പുരുഷന്മാരുടെ വിഭാഗത്തിലേക്ക് ജൂനിയർ മാറ്റം തുടർന്ന്. തയ്യാറാക്കൽ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ ആവശ്യമാണ്.

ജൂലൈ മുതല് മെച്ചപ്പെട്ട ചെയ്യേണ്ട പേശികളെ പരിശീലനം പ്രവർത്തിക്കുന്നു. പിന്നെ കാൽ അടുത്ത ശ്രദ്ധ ചെലുത്തണം, ഒരു അധിക തുക ചേർക്കുന്നു - ഒരു സീസണിൽ വേറെ നിങ്ങളുടെ അപൂര്ണ്ണവസ്തു "പിന്മാറി". അത് അനുവദിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു പ്രധാനമാണ്. ലധികം ഞങ്ങൾ എമർജൻസി മോഡിൽ ശ്രമിയ്ക്കണം.

ഇത് വിവേകത്തോടെ പരിശീലന സമീപനത്തിന് ദിമിത്രി വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ ക്ലാസ് ആ എങ്ങനെ പരിശീലനം ചിന്തിക്കാൻ ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്. കൂടുതൽ പേശി വലിയ ലോഡ് അത് ആവശ്യമാണ്, മാറുന്നു. പ്രധാന കാര്യം - വേഗം ചെയ്യരുത്. അല്ലാത്തപക്ഷം, പരിക്കേറ്റ ചെയ്യാം. പ്രത്യേകിച്ച് പലപ്പോഴും അത് സന്നാഹ സംഭവിക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ കുതിച്ച് ഒരിക്കലും. മതിയായ സമയം ചെലവഴിക്കാൻ പരിശീലനം ഓരോ ഘട്ടത്തിലും ആവശ്യമായ.

280 കിലോ ഭാരം വക്രമായിരിക്കാൻ - വൈദ്യുതി പ്രകടനം സംബന്ധിച്ചു, തുടർന്ന് നിമിഷം മികച്ച സൂചകം കൂടി. ദിമിത്രി ക്ലിമൊവ് വളരെ ഭാരം ഉപയോഗിക്കാൻ പ്രവണത ഇല്ല. ഇതിന്റെ പ്രധാന തത്ത്വചിന്ത - കനത്ത എത്തിക്കുന്നതിന് വ്യായാമം മുതൽ എല്ലാം. ഒരു അത്ലറ്റിന് വിജയം എളുപ്പവഴികൾ അല്ല.

ഒരു ബൊദ്യ്ബുഇല്ദെര് എന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ

ജൂലൈ മുതല് അത്ലറ്റുകൾക്ക് ഏതെങ്കിലും പ്രത്യേക കോംപ്ലക്സുകൾ ആസ്വദിക്കാൻ ഇല്ല. മുമ്പ് സ്പോർട്സ് സൗകര്യങ്ങൾ ഫാർമസികൾ ഉപയോഗിച്ചു, എന്നാൽ വേഗം അവരെ തള്ളിക്കളഞ്ഞു. ഒരു അത്ലറ്റിന് തയ്യാറാക്കുന്നതിനു ഘട്ടത്തിൽ ആശ്രയിച്ച് 6 തവണ ഒരു ദിവസം വരെ തിന്നുന്നു. മത്സരം അടുക്കുന്നതിനനുസരിച്ച് ഭക്ഷണം എണ്ണം കുറഞ്ഞു വേണം. ഗതി, ഭക്ഷണ ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോട്ടീൻ, ധാന്യകവും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ദിമിത്രി ശരിയായ പോഷകാഹാരം എന്താണെന്ന് ചിന്തിക്കുക ഇല്ല. അവൻ ഒരു അനിവാര്യതയായിരുന്നു ഇരുന്നു ചിലപ്പോൾ അധിക തന്നെത്തന്നെ അനുവദിക്കുന്നു ഇല്ല. പ്രധാന കാര്യം അവൻ അവരെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതാണ്. അതു അത് വളരെ നല്ല ഉണ്ട്. അതിശയിക്കാനില്ല അവൻ നിരവധി വിഷയങ്ങൾ മാറി അവിടെ തടയുന്നില്ല. ഇപ്പോൾ യുവ സഞ്ചി വിജയം സഹായിക്കും!