സ്മിത്ത് മെഷീൻ സ്റ്റീൽ പേശികൾ.

, തൂക്കം ചോദ്യങ്ങൾ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന മസിലുകളുടെ ശക്തിയും വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന പ്രക്രിയയിൽ ഒരു വ്യക്തി സാധാരണയായി ബര്ബെല്ല്സ് പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലകൻമാരാൽ ഗുരുതരമായ പരിശീലനം ഒരു .കുടുംബങ്ങളില് കൊണ്ട് തുടങ്ങുന്ന ചെറിയ തൂക്കം പരിശീലനം നിന്ന് പോകുന്നു.
ഈ ഷെല്ലുകൾ ജോലി രീതികൾ വ്യത്യാസം വെറും തന്റെ കൈകളുടെ ബഹിരാകാശത്ത്, വ്യായാമം ബാർ ഉപയോഗിച്ച് അത്ലറ്റ് സ്വതന്ത്ര തൂക്കം കൊണ്ട് പ്രവർത്തിക്കുന്നു, നടക്കുന്ന തന്നെ. ഈ ചെയ്യുന്നു അധിക ശ്രമത്തിന്റെ പേശികളുടെ പ്രവൃത്തി വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു ബാലൻസ് നിലനിർത്താൻ ആവശ്യമായ പേശികൾ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, ശ്രദ്ധയും ജിമ്മിലും നിർബന്ധിത ഇൻഷ്വറൻസ് സഹപ്രവർത്തകയായ ധാരാളം ആവശ്യമാണ്.
വളർച്ചയ്ക്കും വിപരീതമായി, സിമുലേറ്ററുകൾ സജ്ജമാക്കിയിരിക്കുന്ന ഭാരം, സ്ഥിര, നിങ്ങളുടെ ബാലൻസ് നഷ്ടപ്പെടാൻ ഒപ്പം പരുക്കേറ്റു ഭയപ്പെട്ടു, ഈ ഉപകരണങ്ങൾ എല്ലാ സുരക്ഷാ കൂടിക്കാഴ്ച കാരണം കഴിയില്ല.

സ്മിത്ത് മെഷീൻ - ബോഡി ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ പരിശീലകൻ.

ഈ ലിങ്ക് ക്ലിക്ക് ചെയ്ത് അത് സ്മിത്ത് മെഷീൻ കൂടുതൽ അറിയാൻ കഴിയും.
50 വർഷം മുമ്പ് കണ്ടുപിടിച്ച, നടനും ബൊദ്യ്ബുഇല്ദെര് ജാക്ക് ലലംനെ ആൻഡ് അപ്ഡേറ്റ് മാനേജർ റൂഡി സ്മിതൊമ്, പരിശീലകൻ, ലോകം മുഴുവൻ വ്യാപകമായി കാണപ്പെടുന്നു. അതു സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നു ടെതറിനായി, ചേർപ്പുപണിക്കു ആൻഡ് സ്ഥിതി ലംബമായ ഗൈഡുകൾ മെറ്റൽ ഒരു ഫ്രെയിം ആണ്. സ്മിത്ത് മെഷീൻ സിമുലേറ്റർ ബെഞ്ച് കീകളുടെ ഇരുന്നു സ്ക്വാട്ട് ആൻഡ് ദെഅദ്ലിഫ്ത് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും വിളിക്കുന്നു. അതു മുഴുവനും സുരക്ഷ, സൗകര്യം മൾട്ടി-പ്രവർത്തനം, വ്യായാമം സമയത്ത് തികഞ്ഞ ബാലൻസ് പിന്തുണ നൽകുന്നതിന് ഈ ഉപകരണത്തിന്റെ പ്രശസ്തി. അതു മസിലുകളുടെ പണിയും സഹായിക്കും മാത്രമാണ് സിമുലേറ്റർ വ്യായാമങ്ങൾ, അങ്ങനെ അത് സജീവമായ പ്രൊഫഷണൽ അത്ലറ്റുകൾ ആണ്.
ഓരോ പരിശീലന മുറി ലഭ്യമാണ് മറ്റൊരു പ്രശസ്തമായ സിമുലേറ്റർ, ഒരു ക്രോസ്ഓവർ വിളിച്ചു. അതിന്റെ പ്രശസ്തി അതിന്റെ ഇണക്കവും കാരണം. അതു ആയുധങ്ങളും നെഞ്ചിൽ പേശികളും പരിശീലനം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ശരീരത്തിന്റെ പകുതി വേണ്ടി മിക്കവാറും എല്ലാ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ഒരു ബ്ലോക്ക് ഡിവൈസ്, ആണ്.

എങ്ങനെ സിമുലേറ്റർ ചാട്ടം തെളിയിക്കാൻ.

ചാട്ടം മറുവശത്ത് ബോഡി കുറയും വളരെ പ്രശസ്തമായ. ഈ സിമുലേറ്റർ ഉപയോഗം മാത്രം ഭുജം പേശികൾ വിട്ടുകൊടുത്തത് വിശദീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട് വിധേയമായിരിക്കും എന്നു മാത്രം നെഞ്ച് പേശികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. അതുപോലെ, ഭുജം പേശികൾ പരിശീലനം, ചാട്ടം, അത് നിങ്ങൾ pectoral പേശി ഒറ്റപ്പെടുത്താൻ അനുവദിക്കുന്നു. സിമുലേറ്റർ ചാട്ടം: അവിടെ കഴിയും ഈ സിമുലേറ്റർ മനസ്സിലാക്കാൻ.
വ്യത്യസ്ത കോണുകളിൽ ചെയ്തത് പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ നടത്താൻ അനുവദിക്കുന്ന അതിന്റെ മോഡുലാർ സിസ്റ്റം ഡിവൈസ് ഇണക്കവും. ആയുധങ്ങൾ ചലിക്കുന്ന താഴേക്കും - ഒരു തിരശ്ചീന, ത്രിചെപ്സ് ൽ പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ - ഉദാഹരണത്തിന്, ലംബമായ തലം, ഹൃദയത്തിലാണ് ഇരുതല പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ പരിശീലനം സാധ്യമാണ്. സാധാരണയായി, ബോഡിബിൽഡിങ്ങിനായി സിമുലേറ്ററുകൾ ഉപയോഗം, അവർ ചലനത്തിൽ ആവശ്യമുള്ള ഗ്രൂപ്പിനെ ലോഡ്, പേശികളെ ഒറ്റപ്പെട്ട ബുദ്ധിമുട്ട് നൽകുന്ന ഇതിന് കാരണം. അത്, എന്നാൽ ആവശ്യമുള്ള മറ്റുള്ളവർക്ക് തിരുത്തൽ വേണ്ടി മാത്രമല്ല ഉൾപ്പെട്ട മുത്തശ്ശി നിന്നുള്ള ആശ്വാസത്തെപ്പറ്റി രൂപപ്പെട്ടതിനെ വളരെ പ്രധാനമാണ്. ശേഷം എല്ലാവരും, പേശി നെഞ്ച് പണിയും, നിങ്ങൾ കാഴ്ചയ്ക്ക് അരയോളം വലിപ്പം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും, "ഡിഫൈൻഡ് 'ത്രിചെപ്സ് കൈകളുടെ രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ന് കവിഞ്ഞൊഴുകി. പ്ലസ്, പരിശീലകർ കൈ മാത്രം ചുമതല ന് ഏകാഗ്രത ഗുണകരമാണെന്ന് ഏകദേശം സുരക്ഷിതം, വേദനിപ്പിക്കുന്നതോ ഭീതി, പരിശീലനം അത്ലറ്റ് കണ്ടതല്ലേ അനുവദിക്കുന്നില്ല.