നിങ്ങളുടെ ഡെസ്ക് ചുവന്ന ക്യാബേജ് സാലഡ്

ചുവന്ന കാബേജ് വിറ്റാമിനുകൾ, കരോട്ടിൻ, ഇരുമ്പ്, അയോഡിൻ ഒരു അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അതു നാരങ്ങ 2 കൂടുതൽ തവണ വിറ്റാമിൻ "സി" അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടു, ചുവന്ന കാബേജ് പ്രത്യേകിച്ച് ശൈത്യകാലത്ത് ഒപ്പം ഒഫ്ഫ്സെഅസൊന് ലെ ഉപയോഗിക്കാൻ നന്നായി. രുചി അതു ഇൻഫീരിയർ കാബേജ് അല്ല. എന്നാൽ ശരീരഭാരം ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് അത് 100 ഗ്രാം മാത്രം 19 കലോറി, അമിത ആളുകൾക്ക് നല്ലതാണ് ഏത് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതു അനിവാര്യമായ. ചുവന്ന ക്യാബേജ് സാലഡ് മാംസം വിഭവങ്ങൾ നന്നായി പോകുന്നു, എന്നാൽ പ്രത്യേകിച്ച് അത്താഴത്തിന്, ഒരു സ്വതന്ത്ര വിഭവം സേവിക്കാനുള്ള കഴിയും. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഞങ്ങൾ എല്ലാവരും രാത്രി ജങ്ക് ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒരു ഭക്ഷണം ആ അറിയുന്നു. ന് സലാഡുകൾ വെറും 15 മിനിറ്റ് എടുക്കും, ആ സമയം ചെലവ് പൂജ്യമായി കുറയ്ക്കുകയാണെങ്കിൽ ആണ്. നീല ക്യാബേജ് സാലഡ് പാചകവിധികൾ അറിയുന്നതിനും ഒരേ എളുപ്പമാണ്, അത് മാത്രമേ ഇന്റർനെറ്റിലേക്ക് ആക്സസ്സ് അത്യാവശ്യമാണ്. പടികൾ താഴെ

1. കേടുവന്ന ഇല വൃത്തിയാക്കിയ ഫാര്ക്സ് ചുവന്ന കാബേജ് വെള്ളം പ്രവർത്തിക്കുന്ന കീഴിൽ കഴുകിക്കളയാം, തണ്ടിൽ വെട്ടി നന്നായി ഡയറക്റ്ററി.

സ്വീറ്റ് കുരുമുളക് 2. 3-4 കഷണങ്ങൾ സ്ട്രിപ്പുകൾ മുറിച്ച്. കൊണ്ടുപോയാല് കുരുമുളക് ചുവന്ന നിറം, സാലഡ് ചങ്കില് നോക്കും - എല്ലാ മനുഷ്യന്റെ പ്രത്യേക അഭിരുചികളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

3. രണ്ട് ചെറിയ ആപ്പിൾ തൊലി കൂടാതെ നേർത്ത സ്ട്രിപ്പുകൾ മുറിച്ച്.

4. വെളുത്തുള്ളി വൃത്തിയുള്ളതും അമർത്തിപ്പിടിക്കുന്നതിലൂടെ ഒഴിവാക്കുന്നതിനായി 2-3 ഗ്രാമ്പൂ.

5. ദാക്ഷിണ്യവും ായിരിക്കും.

6. മയോന്നൈസ് കൂടെ ഉപ്പും സീസൺ സീസണിൽ ഒരു സാലഡ് പാത്രത്തിൽ എല്ലാ ചേരുവകൾ സംയോജിപ്പിച്ച്. എല്ലാ സാലഡ് തയാറായ തിന്നു.

ചുവന്ന ക്യാബേജ് ഈ സാലഡ് ആരോഗ്യ ശ്രദ്ധിക്കുന്ന എല്ലാവർക്കും അപ്പീൽ ചെയ്യും. ഏതെങ്കിലും അടുക്കള അവിടെ ഉറപ്പു പാചകം ഉല്പന്നങ്ങൾ,. എന്ന സാലഡ് പർപ്പിൾ കാബേജ് അതേ വഴി ഒരുക്കുന്ന, അങ്ങനെ ഒരു കാബേജ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് സുരക്ഷിതമായി മുഴുകി കഴിയും. നിങ്ങൾ പിന്നീട് സീസണിൽ ചീരയും കുറഞ്ഞ കലോറി മയോന്നൈസ് അല്ലെങ്കിൽ ഒലിവ് എണ്ണ അധിക ഭാരം പോരാടുന്ന എങ്കിൽ. നിങ്ങൾ ചുവന്ന കാബേജ് വരെ പ്രയോജനപ്പെടുന്നത്, അത് പരീക്ഷിക്കാൻ തുനിയുകയില്ല ചെയ്യരുത്, ക്രാൻബെറി പഠിയ്ക്കാന് ചുവന്ന കാബേജ് ഒരു സലാഡ് ഒരുക്കും. ഈ പാചക അല്പം കൂടുതൽ സമയം ആവശ്യമാണ്, എന്നാൽ ഫലം എല്ലാ പ്രതീക്ഷകളെയും വരും. നിരവധി ആളുകൾ പോലും കാബേജ് Propeeps ഒരു ഉപയോഗിച്ച് കഴിക്കും എന്ന് കരുതിയ പക്ഷെ, വാസ്തവത്തിൽ തുടരുന്നു.

1. അങ്ങനെ, കാബേജ് ആദ്യം, ശേഷം കഴുകി പകുതിയിൽ വെട്ടി വളരെ നന്നായി മാംസംപോലെയും വേണം. ഈ ആവശ്യത്തിനായി, എന്തെങ്കിലും അടുക്കള ആയിരിക്കണം ഒരു പ്രത്യേക ശ്രെദ്ദെര്, ഉപയോഗിക്കാം. അടുത്തതായി, വെള്ളം പാകം അത് ഒരു ചെറിയ വിനാഗിരി ചേർക്കേണ്ടതുണ്ട്. അങ്ങനെ അവൾ നിറം നഷ്ടപ്പെടും കഴിഞ്ഞില്ല, 5 മിനിറ്റ് കാബേജ് തിളച്ചു വെള്ളം ഒഴിക്കുക. പിന്നെ വെള്ളം ഊറ്റി മുൻകൂട്ടി ചുട്ട താലത്തിൽ കാബേജ് ഇട്ടു.

2. നിങ്ങൾക്ക് മുൻകൂട്ടി പഠിയ്ക്കാന് ഒരുക്കുവാൻ വേണമെങ്കിൽ: 3-4 സെ.മീ റൂട്ട് ഇഞ്ചി, നന്നായി, ഇതള് 1 അത്യാവശ്യമാണ് ഏത് ചുവന്നമുളക് വിത്തുകൾ കനാലും നന്നായി മാംസംപോലെയും, തേൻ 1 സ്പൂൺ ഇട്ടു 1.5 സ്പൂൺ ഉപ്പ്, 3 സ്പൂൺ വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ, 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ബല്സമിച് ശിലാധറിനു, നിലത്തു കുരുമുളക്, ഗ്യാസുള്ള മിനറൽ വെള്ളം 2 കപ്പ്. എല്ലാ മിനുസമുള്ള വരെ നന്നായി ഇളക്കുക. ഒരു ചൂടുള്ള കാബേജ് കയറി പഠിയ്ക്കാന് പകരും ഇളക്കി തണുത്ത വരെ വിട്ടേക്കുക.

3. അടുത്തത്, 1 സ്പൂൺ പഞ്ചസാര നേർത്ത വളയങ്ങൾ ആൻഡ് അച്ചാർ കയറി ഉള്ളി കട്ട്, ഉപ്പ്, വിനാഗിരി ജോഡി ഇടിഞ്ഞു അല്ലെങ്കിൽ ബല്സമിച് ക്രീം. ഇത് നിങ്ങളുടെ വിഭവം അവിസ്മരണീയമായ സുഗന്ധം നടത്തുമ്പോൾ നടക്കുന്ന.

4. തണുപ്പിക്കുന്നു കാബേജ് ശേഷം, Propeeps ഒരു, ഉള്ളി അതിനെ ഇളക്കുക. ചുവന്ന ക്യാബേജ് റെഡി സാലഡ് ആവശ്യമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പുളിച്ച വെണ്ണ ചേർക്കാൻ കഴിയും, സരസഫലങ്ങൾ ആൻഡ് വീണയുടെ വാൽനട്ട് അലങ്കരിച്ച കഴിയും. വിഭവം ഭക്ഷണം തയ്യാറാണ് നിങ്ങൾ സ്വന്തം കൈകൾ കൊണ്ട് തയ്യാറാക്കിയ ഒരു സത്യം രുചികരമായ മറക്കാനാവാത്ത വിഭവങ്ങൾ ആസ്വദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല കഴിയും. പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ യാതൊരു സൃഷ്ടി കഴിയില്ല അവശ്യ ചേരുവകൾ കണ്ടെത്താൻ!