പച്ചക്കറി, ചീസ് പോലും ഹാം കൂടെ അടുപ്പത്തുവെച്ചു മത്സ്യം ചുട്ടു!

ഏതെങ്കിലും സീഫുഡ് രുചികരമായ, മാത്രമല്ല ആരോഗ്യകരമായ മാത്രമല്ല ഉൽപ്പന്നമാണ്. എന്നാൽ മത്സ്യം മെനുവിൽ നിങ്ങൾക്കൊരു മത്സ്യം വിഭവങ്ങൾ പാചകം പഠിക്കണം നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവ ഒരു, മാറിയിരിക്കുന്നു. അപ്പോൾ ഈ ഉൽപ്പന്നം, പല ആഹാരത്തിൽ അങ്ങനെ അത്യന്താപേക്ഷിതമായ, എളുപ്പത്തിൽ ദിഗെസ്തിബ്ലെ ആണ് ആഘോഷങ്ങൾ പ്രസക്തമായ ദൈനംദിന കുടുംബം ഭക്ഷണം അനുയോജ്യമായ തന്നെ. അടുപ്പത്തുവെച്ചു ഫിഷ് വേഗത്തിൽ ഒരുക്കി ഫലം മികച്ചതാണ്.

ഇന്ന് നാം മത്സ്യം അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുടേണം ഓരോ വിഭവം ഒരു രുചികരമായ രുചി തരുന്ന ചേരുവകൾ അധിക പല.
ഒരു ഓണക്കാലം രൂപയുടെ എന്ന് ആദ്യം പാചകക്കുറിപ്പ് - കൂൺ ചുട്ടതും കനവും.
0.5 കിലോ - നിങ്ങൾ ഒരു പുതിയ കരിമീൻ അല്ലെങ്കിൽ ഒളിഞ്ഞ് മേൽചുറ്റുപടിയും എടുത്തു എങ്കിൽ പാകം വിഭവം, അവിശ്വസനീയമായ രുചികരമായതിനാൽ. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്:

- കൂൺ - 200 ഗ്രാം;
- ചീസ് - 50 ഗ്രാം;
- 1 ഉള്ളി;
- സസ്യ എണ്ണ;
- മാവു, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്;
- മയോന്നൈസ്.

ഫിഷ് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ നന്നായി ശുദ്ധിയുള്ള, ചിറകും, തുലാസ്സും വിസ്ചെര നീക്കം, തുടർന്ന് കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച് മാവു ൽ, ഉരുട്ടി ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, തളിക്കേണം രണ്ടു വശങ്ങളും എണ്ണയിൽ വറുക്കുക. ഒരു ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റ് ന് കഷണങ്ങൾ ഇടുക. ഒരു ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ സവാളയും കൂൺ അരച്ചെടുക്കുക. അടുത്തത്, മത്സ്യം ഓരോ കഷണം വറുത്ത പച്ചക്കറി വറ്റല് ചീസ് മയോന്നൈസ് ഒരു മിശ്രിതം ഒഴിച്ചു കിടന്നു. മത്സ്യം ചുട്ടു പാകം വരെ അടുപ്പത്തുവെച്ചു. നിങ്ങൾ നന്നായി ഏതെങ്കിലും പച്ചക്കറി ഉപയോഗിക്കാം ഒരു സൈഡ് വിഭവം നിലയിൽ നിങ്ങൾ എന്താണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്.

ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ്, ഫിനിഷ്ഡ് വിഭവം രുചികരമായ മാത്രമല്ല കുറഞ്ഞ കലോറി മാത്രമല്ല എപ്പോൾ കണ്ടെത്താൻ വളരെ അപൂർവമാണ്. അതു മത്സ്യം പാചകം ഇപ്പോൾ പരിഗണിക്കുക ഈ രീതിയാണ്. എന്നാൽ വിഭവം തികച്ചും ഏതെങ്കിലും അവധി പട്ടിക പൂരകങ്ങളായി അങ്ങനെ മനോഹരമായ മാറുന്നു.

ടേസ്റ്റി പച്ചക്കറികളും മത്സ്യം അടുപ്പത്തുവെച്ചു ഫോയിൽ ലെ

തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി, ഇനിപ്പറയുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എടുത്തു:
- മത്സ്യം;
- ഉരുളക്കിഴങ്ങ്;
- കാരറ്റ്;
- മണി കുരുമുളക്;
- തക്കാളി;
- ഉള്ളി;
- മയോന്നൈസ്;
- ഉപ്പ്, കുരുമുളക്;
- നാരങ്ങ.

ആദ്യം മത്സ്യം ജമരിനുഎമ്. അത് ശുദ്ധിവരുത്തി ഞങ്ങൾ എല്ലുകളും നിന്നും നീണ്ടകാലയളവിന് കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച് ചെയ്യുന്നു. പിന്നെ ഞങ്ങൾ ഉള്ളി വളയങ്ങൾ മുറിച്ചു. ഉള്ളി ഫിഷ് കലർത്തി നാരങ്ങ നീര് തളിച്ചു. ഒരു സമയത്ത് ഒരു പാത്രത്തിൽ ഉപ്പും കുരുമുളകും കരുതൽ തളിക്കേണം.

മത്സ്യം, നാരങ്ങ നീര് കൂടെ ഗർഭിണിയാക്കി വരെ എല്ലാ പച്ചക്കറി വൃത്തിയാക്കി സമചതുര മുറിച്ച്, പിന്നെ മയോന്നൈസ് ആൻഡ് സമരം അവരെ ചേർക്കുക. ഒരു ചട്ടിയിൽ ഷീറ്റും ഫോയിൽ തുടർന്ന്, അവളുടെ പാതി-പച്ചക്കറി സാലഡ് ഇടുവാൻ ഇടുക രണ്ടാം ഭാഗം മുകളിൽ ഉള്ളി ചീരയും ഫിഷ്. റാപ് ഫോയിൽ ഒപ്പം 30-40 മിനിറ്റ് മത്സ്യം അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുടേണം.

കടുക്, ചീസ് - പാചക മീൻ മറ്റൊരു നിർദ്ദേശം. വിധത്തിൽ അടുപ്പത്തുവെച്ചു മത്സ്യം പാചകം, ഇനിപ്പറയുന്ന ചേരുവകൾ വേണം:
- മത്സ്യം, ഈ കേസിൽ നല്ലത് അനുയോജ്യമായ ഹകെ ആണ്;
- ചീസ് - 100 ഗ്രാം;
- ഹാം;
- കടുക് - 3 ടേബിൾ;
- വെണ്ണ;
- ഉപ്പ്.

ഫിഷ്, പ്രീ ഇടപാടിലെ, കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച്, കുമ്മായം വെണ്ണ പ്രീ ഒരു ചട്ടിയിൽ ട്രേ, ന് കടുക്, ഉപ്പ് പ്രചാരത്തിനും ലുബ്രിചതെസ്. അപ്പോൾ ഓരോ കഷണം ചീസ് താലത്തിൽ തളിക്കേണം, ഹാം ഒരു പ്ലേറ്റ് വെച്ചു. പാകം ഹാം വരെ അടുപ്പത്തുവെച്ചു മത്സ്യം ചുട്ടു.

മയോന്നൈസ് - ഒടുവിൽ, ചുട്ടു മീൻ ലളിതമായ പാചകക്കുറിപ്പ് പരിഗണിക്കുക. അത് നം, ഉള്ളി, മയോന്നൈസ്, ചീസ്, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് നല്ലത്, ഏതെങ്കിലും മത്സ്യം എടുക്കുക. നിങ്ങൾ, വൃത്തിയാക്കി കശാപ്പു, മീൻ കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച് ഒരിക്കൽ ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, അതിനെ തടവുക, തുടർന്ന് ഒരു ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റ് സ്ഥാപിക്കാനായി മുകളിൽ സവാള വളയങ്ങൾ തളിക്കേണം. അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചീസ് മയോന്നൈസ് ചുട്ടു എല്ലാ മിശ്രിതം ഒഴിക്കുക. ഈ വിഭവം തയ്യാറാക്കുന്നതിനും ചേരുവകൾ വാങ്ങാൻ ഫണ്ട് വളരെ സമയം ആവശ്യമില്ല, എന്നാൽ, എങ്കിലും, ഫലം വളരെ ചങ്കില് ആണ്.

മത്സ്യം മാത്രമല്ല ചുട്ടു എന്നാൽ ഫ്രൈ, പായസം, അവളുടെ ചെവി നിന്ന് പാചകം കഴിയും. എന്നാൽ അടുപ്പത്തുവെച്ചു നിർമ്മിച്ച ഏറ്റവും വിജയകരമായ മത്സ്യം വിഭവങ്ങൾ. നിങ്ങൾ മുമ്പ് ബേക്കിംഗ് പ്രകാരം മഹാമത്സ്യത്തെ ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, ഈ രീതി പഠിക്കാൻ. എന്നാൽ ലളിതമായ ഭക്ഷണം പാചകം ശേഷം, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ പാചക പരീക്ഷണം താൽപ്പര്യപ്പെട്ടേക്കാം. അതു ഭാവിയിൽ നിങ്ങൾ സ്വയം ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ വിവിധ കോമ്പിനേഷനുകളും കെട്ടിച്ചമച്ചു തുടങ്ങുന്ന ഒഴിവാക്കപ്പെടുന്നു അല്ല. ഭക്ഷണം ആസ്വദിക്കുക.