പുട്ട് ബാബരി ഛൊലെച്യ്സ്തിതിസ് കാലത്ത് ഏത് ഭക്ഷണത്തിൽ?

പാത്തോളജി, ഒരു പിത്തസഞ്ചി വീക്കം സംഭവിക്കുന്നു എന്നു ദൂതൻ ഛൊലെച്യ്സ്തിതിസ് വിളിച്ചു. രോഗം കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും ഇരുവരും സംഭവിക്കാം. ബബിൾ - ഈ പിത്തരസം ഒരു ഇവിടെ ഉണ്ട്. കല്ലുകൾ - സമ്പത്തു അമിത കൊളസ്ട്രോൾ ഫലമായി സുണീ തുടങ്ങുന്നു എങ്കിൽ, പരലുകൾ രൂപം. ഛൊലെച്യ്സ്തിതിസ് ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമം നിശ്ചയിച്ചതിനു ചികിത്സ സഹിതം. ഫലപ്രദമായ വേഗതയേറിയ റിക്കവറി പ്രധാന വ്യവസ്ഥ - ആളിക്കത്തുക-അറുകൊല ഭക്ഷണത്തിൽ സമയത്ത്.

അക്യൂട്ട് ഛൊലെച്യ്സ്തിതിസ്

പതോളജി പിത്തസഞ്ചി ഒരു ശീലിക്കുന്നതുമൂലം വീക്കം ആണ്. സാധാരണഗതിയിൽ, ഛൊലെലിഥിഅസിസ് ഒരു രോഗിയുടെ ൽ സാന്നിധ്യമുള്ളതിനാൽ കടുത്ത ഘട്ടത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്നതിനെ. സ്റ്റോൺ പ്രക്രിയ പ്രവേശിക്കുകയും അത് പൃഥ്വിരാജ്. പിത്തരസം മുരടിപ്പിനുള്ള വീക്കം നയിക്കുന്നു.

ചിലപ്പോൾ ക്ഷമ പോലും അചല്ചുലൊഉസ് പോലുള്ള പതോളജി കൂടെ, അസുഖകരമായ ഉണ്ട് ഛൊലെച്യ്സ്തിതിസ് ലക്ഷണങ്ങൾ. ചികിത്സ, ഭക്ഷണ വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ട്. എന്നാൽ, കാരണം ബാക്ടീരിയ അണുബാധ പതോളജി മറഞ്ഞിരിക്കുന്നു.

ഇത് അക്യൂട്ട് ഛൊലെച്യ്സ്തിതിസ് ഗതി ചിത്രീകരിക്കുന്നതും ആ അടയാളങ്ങളും ഓർക്കാൻ നിർണായകമാണ്. ഏറ്റവും അടിസ്ഥാന ലക്ഷണങ്ങളാണ്:

1. ശരിയായ ഹ്യ്പൊഛൊംദ്രിഉമ് ശക്തമായ, നടന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന വേദന അസ്വാരസ്യം. ചിലപ്പോൾ അസ്വാരസ്യം നെഞ്ച്, ആയുധങ്ങൾ, കഴുത്ത് എത്തുന്നത്.
2. മിക്കപ്പോഴും, വേദന മുൻപുതന്നെ അവിടെ ബിലിഅര്യ് കശലായ ഒരു ആക്രമണം ആണ്.
3. വായിൽ കൈപ്പും.
4. ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി കൂടെ പ്രത്യനുധാര, ആശ്വാസം ശേഷം ഉണ്ടാവുന്നില്ല.
5. ഉയർന്ന താപനില.
6. സങ്കീർണതകൾ കാര്യത്തിൽ തൊലി മഞ്ഞ.

ഇത് ലക്ഷണങ്ങൾ (അവൻ ഛൊലെച്യ്സ്തിതിസ് അറിഞ്ഞില്ല വേണ്ടി ഒരു രോഗിയെ) നിങ്ങൾ മുകളിൽ നിരീക്ഷിക്കുക ഉടൻ വൈദ്യസഹായം തേടുകയും പ്രധാനമാണ്. ചികിത്സ, ഭക്ഷണത്തിൽ സമയോചിതമായി ഗുരുതരമായ അപകടം അന്നുണ്ടായിരുന്നു എന്നു സങ്കീർണതയും ചില നിന്ന് രോഗിക്ക് സംരക്ഷിക്കാൻ നിയമിച്ചു വേണം.

വിതരണം അടിസ്ഥാന നിയമങ്ങൾ

ഒരു പ്രധാന പങ്ക് ഛൊലെച്യ്സ്തിതിസ് കൂടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഭക്ഷണം കളിക്കുന്നു ആണ്. ഒരു വേഗത്തിൽ റിക്കവറി പണയം. അതുകൊണ്ട്, ഞങ്ങൾ പരിഗണിക്കുക, എന്തു ഭക്ഷണത്തിൽ ഛൊലെച്യ്സ്തിതിസ് രോഗിക്ക് ആശ്വാസം വരുത്തും.

പിത്തരസം വീക്കം ഉറവിടം പലപ്പോഴും കല്ലുകൊണ്ടു രൂപീകരണം. അവയവം ഉള്ളിൽ പദാർത്ഥങ്ങളുടേയും പിത്തരസം സ്വാഭാവിക ഒഴുക്ക് ചെറുക്കാനും. അതിനാൽ ഏറ്റവും ഭരണം ഭിന്ന സാധാരണ ഭക്ഷണം ആണ്.

1. ഭക്ഷണം ചെറിയ ഭാഗങ്ങൾ പലപ്പോഴും ആയിരിക്കണം കഴിക്കുക. ശരാശരി, പ്രതിദിനം 5-6 ഭക്ഷണം നടപ്പിലാക്കേണ്ടതു്.
2. ബഹുജന ഭാഗം കണക്കുകൂട്ടൽ അടിസ്ഥാനമാക്കി മെനു. മറ്റൊരു രീതിയിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഓരോ വിഭവം കർശനമായി ഭാരം അളക്കുന്നത് വേണം. ഒരു ഭക്ഷണം ഭക്ഷണം ഗ്രാം അധികം ഇനി 500-700 ഇല്ല. രോഗികൾക്ക് ഛൊലെച്യ്സ്തിതിസ് ദൈനംദിന ധനാഗമ 3.5 കിലോ ഭക്ഷണം ആണ്.
3. പ്രതിദിനം ദ്രാവക പാനീയങ്ങൾ, 2 ലിറ്റർ നിന്ന് 2.5 ലിറ്റർ വരെ. എന്നാൽ, ക്ഷമ, ശുദ്ധമായ വെള്ളം തുക വേണം അദ്ദേഹം ഉപയോഗിച്ച.
4. കൊഴുപ്പ് കാർബോ ഒരു ചെറിയ തുക അടങ്ങുന്ന പിത്തസഞ്ചി ശുപാർശ വിഭവങ്ങൾ വീക്കം രോഗികൾക്ക്.
5. മെനു കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണങ്ങൾ വിവധ വേണം.
6. എല്ലാ ഭക്ഷണം സൂര്യ അല്ലെങ്കിൽ തിളപ്പിച്ച് വേണം.

സഹായിക്കുന്നതിൽ അക്യൂട്ട് ഛൊലെച്യ്സ്തിതിസ് കാലത്ത് ഡയറ്റ്:

• ശരീരത്തിൽ വീക്കം സാന്ത്വനപ്പെടുത്തുക;
• പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ;
• നൊര്മലിജിന്ഗ് പ്രക്രിയ പിത്തരസം ഒഴുക്ക്;
• മൂത്രസഞ്ചി സങ്കോചനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ.

എക്സഅചെര്ബതിഒന് കാലയളവ്

പോഷകാഹാര നൽകിയ വലിയ പ്രാധാന്യം നിശിതം ഘട്ടത്തിൽ. എക്സഅചെര്ബതിഒന് ഘട്ടത്തിൽ ഛൊലെച്യ്സ്തിതിസ് വേണ്ടി ഡയറ്റ് താഴെ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു: ആദ്യ 1-2 ദിവസം ക്ഷമ മാത്രം കുടിക്കാൻ അനുവദനീയമാണ്.

ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ഫ്ലൂയിഡ്, കുളിർ വേണം. അത്തരം ഒരു കാലഘട്ടം പരിചയപ്പെടുത്തുന്ന ൽ:

• പഞ്ചസാര ദുർബലമായ ടീ;
• മധുരവും ബെറി, പഴച്ചാറുകൾ (വെള്ളം പുനഃസംഘടിപ്പിക്കുകയുണ്ടായി വേണം);
• ചാറു തേയ്മാനം.

ലിക്വിഡ് ചെറിയ അളവിൽ ഉപയോഗിക്കണം. ദിവസം 2-3 കപ്പ്.

അടുത്ത 1-2 ദിവസങ്ങളിൽ രോഗിക്ക് മെനു കുറച്ച് വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും അനുവാദമുള്ളൂ. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, എക്സഅചെര്ബതിഒന് സമയത്ത് ഛൊലെച്യ്സ്തിതിസ് കൂടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഇതിനകം ചില പള്ളീലൊന്നും ഭക്ഷണം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

പോർഷ്യയുടെ 100-150 കവിയാൻ പാടില്ല, ശുപാർശ താഴെ വിഭവങ്ങൾ:

• കഫം സൂപ്പ് - ഓട്സ്, പാൽ, അരി;
• ഗ്രുഎല്സ്;
• മൊഉഷെസ്, ജെല്ലികൾ;
• ജ്യൂസ്, പള്ളീലൊന്നും ഫലം പാനീയങ്ങൾ.

ഭക്ഷണം ക്രീം, ചേർക്കാൻ വിലക്കപ്പെട്ടതാണ് വെണ്ണ, ഉപ്പ്.

പിന്നീട് ചൊല്ലിക്കൊടുത്തു ബജ്റയും ചീസ്, വേവിച്ച മീൻ അനുവദനീയമാണ്, അത് നീരാവി മാംസം, ഗോതമ്പ് രുസ്ക്സ് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും.

ഇത് ചെറിയ ഭാഗങ്ങളായി ക്ഷമ ആവശ്യങ്ങൾ, എന്നാൽ ഭക്ഷണവും കുടിവെള്ളം ദ്രാവകം സ്വകാര്യ സ്വീകരണം ആ ഓർക്കുക പ്രധാനമാണ്.

പോഷകാഹാരം

ഭക്ഷ്യ ഭരണകൂടം മാത്രമല്ല പാടില്ല ഒരു എക്സഅചെര്ബതിഒന് സമയത്ത് ആചരിക്ക. ശരിയായ പോഷകാഹാരം കാര്യമായ വിട്ടുമാറാത്ത ഛൊലെച്യ്സ്തിതിസ്, ചികിത്സ പോലുള്ള രോഗം ന് ലളിതവൽക്കരിക്കുന്നതിനും വേഗത. ഡയറ്റ് ഭക്ഷണത്തിൽ താഴെ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ സാന്നിദ്ധ്യം സൂചിപ്പിക്കുന്നു:

• ധാന്യങ്ങൾ (നന്നായി തിളപ്പിച്ച്) - താനിന്നു, അരകപ്പ്, അരി;
• റൈ ബ്രെഡ്;
• പാസ്ത (ഒരു ഏകദേശ കണക്ക് മാത്രമാണ് ഗ്രൈൻഡിംഗ്);
• സൂപ്പ് ഐസ്ക്രീം, ഉലുവയും രൂപത്തിൽ (മാത്രമായി ഡെയറി, പച്ചക്കറി);
• മെലിഞ്ഞ മത്സ്യം;
• വേവിച്ച പച്ചക്കറി അല്ലെങ്കിൽ ഉലുവയും ഫോം, സൂര്യ;
• മെലിഞ്ഞ മാംസം - മുയൽ, ചിക്കൻ, കിടാവിന്റെ;
• മുട്ടകൾ തിളപ്പിച്ച് അല്ലെങ്കിൽ സൂര്യ;
• കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ ചീസ്;
• നെസ്ദൊബ്നൊഎ ബിസ്ക്കറ്റ്;
• സരസഫലങ്ങൾ പഴങ്ങളും (കഴിയുമ്പോൾ അല്ല);
• മര്മലദെ, തേൻ;
• പള്ളീലൊന്നും ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ;
• രുചികരമായ ജാം.

കൂടാതെ ഇത് മെനുവിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും:

1. ഒലിവ് എണ്ണ. ഗുണപരമായ ഉന്പുരിഫിഎദ് ഉൽപ്പന്നം പൂർണ്ണമായും സുരക്ഷിതവും ഛൊലെച്യ്സ്തിതിസ് ഫലപ്രദമാണ്. ഇത് തികച്ചും ദഹനേന്ദ്രിയ പ്രശ്നങ്ങൾ നീക്കം.
2. ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ്. അത്തരം ദ്രാവക ഉപയോഗം ഛൊലെച്യ്സ്തിതിസ് വികസനത്തിന് നേരെ ശരീരം സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും. ആക്രമണങ്ങളിൽ നിന്നും പുറമേ, തേൻ തുടച്ചുനീക്കുക സഹായിക്കും തേയ്മാനം ഉയർന്നു.
3. ഡയറി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ. ബിഫിദൊബച്തെരിഅ അടങ്ങുന്ന ഉപയോഗപ്രദമായ ഭക്ഷണം. ഈ തൈര്, തൈര്, കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ പാൽ.

ഉപേക്ഷിച്ചുകളയണമെന്ന് എന്ത് ചെയ്യണമെന്നോ?

ഛൊലെച്യ്സ്തിതിസ് ഒരു എക്സഅചെര്ബതിഒന് ന് ഭക്ഷണത്തിൽ നിയമിച്ചു രോഗികളുടെ, അത് ഭക്ഷണങ്ങൾ അക്യൂട്ട് കോപിപ്പിക്കത്തക്കവണ്ണം ആക്രമണങ്ങൾ കഴിഞ്ഞില്ല ഒഴിവാക്കാൻ പ്രധാനമാണ്.

ഭക്ഷണത്തിൽ ഇന്നത്തെ പാടില്ല:

• വെളുത്ത അപ്പം;
• കൊഴുപ്പ് പാൽ, ക്രീം;
• ബീൻസ്;
• ഫാറ്റി മാംസം, മത്സ്യം, അക്കരപ്പച്ച, മുട്ട, സോസേജ്, ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണം;
• ചോക്കലേറ്റ്, ഐസ്ക്രീം, ക്രീം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ;
• വെളുത്തുള്ളി, കൂൺ, സവാള, റാഡിഷ്, ചീര, അച്ചാറിനും പച്ചക്കറി;
• കുരുമുളക്, വേണ്ടേ, കടുക്;
• കൊക്കോ, കറുത്ത കാപ്പി, തണുത്ത പാനീയങ്ങൾ, മദ്യം.

ഛൊലെച്യ്സ്തിതിസ്, പന്ച്രെഅതിതിസ് പിന്നാലെ

വളരെ പലപ്പോഴും ഈ രണ്ടു ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾ ഒരേ സംഭവിക്കാം. അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ - അതു പ്രധാന ഘടകം അവരുടെ സംഭവങ്ങളും ചിന്തോദ്ദീപകമായ കാരണം, അതിശയിക്കാനില്ല. മുകളിൽ വില്പത്രത്തിൽ, ഛൊലെച്യ്സ്തിതിസ് - പലപ്പോഴും പിത്തരസം സ്തസിസ് രൂപപ്പെട്ടതാണെന്ന പിത്താശയ, ഒരു വീക്കം പ്രക്രിയയാണ്. പന്ച്രെഅതിതിസ് - ആമാശയം ഒരു ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമാണ് രോഗമാണ്.

ഈ പഥൊലൊഗിഎസ് ഡോക്ടർമാർക്ക് പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമം വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്. വിട്ടുമാറാത്ത ഛൊലെച്യ്സ്തിതിസ് വേണ്ടി ഡയറ്റ്, പന്ച്രെഅതിതിസ് സാധാരണയായി ഒരു മേശ നമ്പർ 5. പല ഇനങ്ങൾ ഉണ്ട് അറിയപ്പെടുന്നു. ഓരോ രോഗിയുടെ, രോഗത്തിന്റെ ഘട്ടത്തിൽ അനുസരിച്ച്, ഇത് ഭക്ഷണം ഒരു പ്രത്യേകതരം ശുപാർശ.

എപ്പോൾ ഛൊലെച്യ്സ്തിതിസ് ആൻഡ് പന്ച്രെഅതിതിസ് രോഗിയുടെ വര്ദ്ധന പട്ടിണി, ശീതം ശാന്തമായ ചികിത്സ അടിസ്ഥാന തത്ത്വങ്ങൾ നിർബന്ധം.

പാചകം ശുപാർശകൾ

അതു വിഭവങ്ങൾ ചില ഛൊലെച്യ്സ്തിതിസ് ഒരു ഭക്ഷണക്രമം ആണ് മനസ്സിലാക്കാൻ നിർണായകമാണ്. രോഗികൾക്ക് ശുപാർശ പാചക, ഒരു പ്രധാന ഭരണം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് - ദോഷകരമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗപ്രദമായ മാറ്റണം.

ഉദാഹരണത്തിന്, മധുരപലഹാരങ്ങൾ, പഞ്ചസാര തികച്ചും ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും പകരം കവിഞ്ഞും. പകരം കാപ്പി ബെറി ചൊംപൊതെ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും.

കോട്ടേജ് ചീസ് കൂടെ പാചകക്കുറിപ്പ് 1. ബീഫ് പറഞ്ഞല്ലോ

ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ:

• ബീഫ് - 150 ഗ്രാം;
• വെണ്ണ - 10 ഗ്രാം;
• കോട്ടേജ് ചീസ് - 60 ഗ്രാം;
• മുട്ട - 1 പിസി;.
• ഉപ്പ് - രുചി.

മീറ്റ് തകർത്തു വേണം. തൈര് തുടച്ചു. രണ്ട് ഘടകങ്ങൾ മിക്സ്. അവർ മുട്ട, എണ്ണ, ഉപ്പ് ചേർക്കുക. എല്ലാ ചേരുവകൾ ബീറ്റ്. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ദാക്ഷിണ്യവും നിന്ന് ചെറിയ പറഞ്ഞല്ലോ ഫോം. ഒരു ദമ്പതികൾ അവരെ പാകം.

ഒരു വിഭവം വെച്ചതിനാൽ, അവരെ വെണ്ണ ഒരു PAT വെച്ചു.

പാചകക്കുറിപ്പ് 2. നവീനമായ ബീറ്റ്റൂട്ട് പാലിലും കടൽ ബുച്ക്ഥൊര്ന് കൂടെ

ആവശ്യമായ ഘടകങ്ങൾ:

• കാരറ്റ്, ബെഎത്സ് - 25 ഗ്രാം;
• പഞ്ചസാര - 8 ഗ്രാം;
• ബുച്ക്ഥൊര്ന് - 20 ഗ്രാം;
• വാട്ടർ - .25

ക്യാരറ്റ് ബെഎത്സ് പാകം. അപ്പോൾ ഒരു അരിപ്പ വഴി പച്ചക്കറി തുടച്ചു. ബുച്ക്ഥൊര്ന് സരസഫലങ്ങൾ (നിശ്ചലമാക്കിയ അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ ഉപയോഗിക്കാം) ജുഇചെര് കടന്നുപോകുവാൻ. ഫ്രിഡ്ജ് ൽ നീര് ഇടുക.

ഫലമായി പൾപ്പ് സരസഫലങ്ങൾ വെള്ളം നിറക്കുക. 10 മിനിറ്റ് പാകം പഞ്ചസാരയുടെ തളിക്കേണം. ശേഷം നീ മറ്റൊരു 3 മിനിറ്റ് പബുകളിൽ പാകം ചെയ്യണം.

പള്ളീലൊന്നും പച്ചക്കറി ഫലമായി സിറപ്പ് കൊണ്ട് കണക്ട്. ഭാരം വഴി, ചേർക്കുക കടൽ ബുച്ക്ഥൊര്ന് ജ്യൂസ്. ഇളക്കുക. അത്തരം ഒരു മാഷ് ഒരു തണുത്ത സ്ഥലത്തു സംഭരിച്ചിരിക്കുന്ന വേണം.

മുട്ടയിൽ 3. വള്രെ പാചകക്കുറിപ്പ്

നിങ്ങൾ വേണ്ടിവരും:

• മീറ്റ് - 100 ഗ്രാം;
• ബ്രെഡ് - 15 ഗ്രാം;
• പാൽ - 10 ഗ്രാം;
• മുട്ടകൾ - 2 പീസുകൾ.
• വെണ്ണ - 5 ഗ്രാം;
• വാട്ടർ - 15 ഗ്രാം;
• ഉപ്പ്.

മാംസം മാംസംപോലെയും. അപ്പം അതു ഇളക്കുക. ആവശ്യമായ അവസാനം വന തങ്ങിനിൽക്കുന്നതാക്കുകയും.

പാൽ, മുട്ട സഹിക്കാനേ നിന്നും ആവി വേവിക്കുക.

വെള്ളം യാദൃശ്ചികമായി മുക്കിവയ്ക്കുക. ഇത് തയ്യാറാണ് നേർത്ത പാളി സമോസയുമെല്ലാം വിരിച്ചു. മധ്യ സ്ഥാനത്ത് നീരാവി സഹിക്കാനേ. ഈ വിളുമ്പിലും യാദൃശ്ചികമായി ഉയർത്തുക ഇരു മസാലനിറയ്ക്കല് ചേർന്നു. സൌമ്യമായി റോൾ മടക്കുക, ആവിപറക്കുന്ന ഒരു കലത്തിൽ സ്ഥാപിക്കുക.

റോളുകൾ, ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി മുറിച്ച് ആരാധിക്കുക. ടോപ്പ് വെണ്ണ ഒരു കഷണം വെച്ചു അനുവാദമുള്ളൂ. ഇത് വളരെ ആരോഗ്യകരമായ വിഭവം ഛൊലെച്യ്സ്തിതിസ് ആണ്. കൂടാതെ, അത് വളരെ രുചികരമാണോ.

പാചകക്കുറിപ്പ് 4. ഫിഷ് സൊഉഫ്ഫ്ലെ́

ചേരുവകൾ:

• ഫിഷ് - 90 ഗ്രാം;
• ഗോതമ്പ് മാവ് - 2 ഗ്രാം;
• പാൽ - 30 ഗ്രാം;
• എണ്ണ - 2 ഗ്രാം;
• മുട്ട - 1 പിസി;.
• ഉപ്പ്.

മത്സ്യം മേൽചുറ്റുപടിയും വേവിക്കുക. ഒരു ഇറച്ചി ഗ്രിംദെര് വഴി അതു സംഭവിക്കും. ഈ ജനകീയ ൽ ഒരു മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു, പാൽ, വെണ്ണ നൽകുക. ഉപ്പ് ചേരുവകൾ നന്നായി ഇളക്കുക.

പ്രോട്ടീൻ ഒരു കട്ടിയുള്ള നുരയെ പ്രത്യേക കുലുക്കുക. അപ്പോൾ അത് ആട്ടിറച്ചി മീൻ കണക്ട്.

എണ്ണ പാൻ ബ്രഷ്. ഫലമായി മത്സ്യം പിണ്ഡം ഒഴിക്കുക. ഈ ഭക്ഷണം അടുപ്പത്തുവെച്ചു 180 ^{സെൽഷ്യസ്} താപനില ചുട്ടു വേണം. നിങ്ങൾ പ്രത്യേക ഘടനയോടു ഒരു സൊഉഫ്ഫ്ലെ അപ്ലോഡ് ഒരു ദമ്പതികൾ അത് പാചകം കഴിയും.

പച്ചക്കറികളും പാചകക്കുറിപ്പ് 5. ബീഫ് ചുത്ലെത്

നിങ്ങൾ വേണ്ടിവരും:

• ബീഫ് - 600 ഗ്രാം;
• മുട്ട - 1 പിസി;
• കോളിഫ്ളവർ - 400 ഗ്രാം;
• കാരറ്റ് - 150 ഗ്രാം;
• ഹാർഡ് ചീസ് - 15 ഗ്രാം;
• എണ്ണ - 50 ഗ്രാം;
• ക്രീം - 100 ഗ്രാം;
• ഉപ്പ്;
• മാവു - 1 ടീസ്പൂൺ. L.

മാംസം പാകം. ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി അത് മുറിക്കുക. ഫ്ലൊരെത്സ് കയറി കോളിഫ്ലവർ രണ്ടായി. കാരറ്റ് സമചതുര മുറിച്ച്.

ഉപ്പു പച്ചക്കറി സീസൺ മാംസം ഇളക്കുക. ഫലമായി മിശ്രിതം ദാക്ഷിണ്യവും ആയിരുന്നു. മുട്ടയുടെ ഘടന ചേർക്കുക നന്നായി പതപ്പിച്ചു.

പാൻ, അരിഞ്ഞ ഇറച്ചി വെണ്ണ, വെച്ചു-രൂപം പത്തിഎസ് സംഘടന. പുളിച്ച ക്രീം മുകളിൽ പകരും വറ്റല് ചീസ് തളിക്കേണം. അടുപ്പത്തുവെച്ചു പാകംചെയ്ത വിഭവം.

തീരുമാനം

നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയുന്ന പോലെ, അത് പോലും ഛൊലെച്യ്സ്തിതിസ് ഭക്ഷണത്തിൽ പോലുള്ള രോഗനിർണയം വളരെ രുചിയുള്ള കഴിയും. ശരിയായ ഭക്ഷണം പ്രീതി ചികിത്സ ശരീരത്തിന്റെ പുരോഗമനം സഹകരിക്കുക.