മുത്തും യവം കൊണ്ട് സൂപ്പ്

എങ്ങനെ ദിനചര്യയിൽ വൈവിധ്യവൽക്കരിക്കുക മേശ കൂടുതൽ രസകരമായ? സൂപ്പ് - അത് ദഹനത്തിന് വിഭവം വേണ്ടി ഉപയോഗിക്കാനാവുന്നതുമായ, ഒപ്പം മുത്തു യവം ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രവൃത്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് സമ്മാനിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട് പല ഈ രണ്ട് ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ സംയോജിപ്പിച്ച് സംഭവിച്ചു വ്യക്തമായി ആണ്. ഇവിടെ ഒരു അനുയോജ്യമായ പാചകക്കുറിപ്പ് കണ്ടെത്താനും പാചകം അവശേഷിക്കുന്നു മുത്ത് യവം കൊണ്ട് സൂപ്പ്. നാം "തികഞ്ഞ" എന്ന് പറയുമ്പോൾ നാം എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്? അതിൽ കൂടുതൽ പിന്നീട്.

പലരും, മുത്ത് യവം എതിർത്തു ഒരുക്കുവാനും വളരെ എളുപ്പമല്ല അതുകൊണ്ട്. അത് വെള്ളത്തിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക ആദ്യം അത്യാവശ്യമാണ് വസ്തുത. പല ഒഴിവു സമയം അത് അങ്ങനെ ശരീരം സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിനും ആവശ്യമായ ധാതുക്കളും വിറ്റാമിനുകളും വലിയ അളവിൽ അടങ്ങിയ ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമായ ധാന്യ ഒരു തങ്ങളെ സന്ധിക്കു വേണ്ടി.

അതിനാൽ, ആദ്യത്തെ പ്രധാനപ്പെട്ട നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ ആശംസകൾ. നിങ്ങൾക്ക് സൂപ്പ് മാംസം അല്ലെങ്കിൽ വെജിറ്റേറിയൻ കിട്ടിയ? ദിവസവും സമയത്ത് നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം അത് എടുത്തു പോകാനൊരുങ്ങുന്ന: രാവിലെ അല്ലെങ്കിൽ ഉച്ചതിരിഞ്ഞ്? ചില കലോറി വിഭവങ്ങൾ ന് പ്രതീക്ഷിക്കാത്ത?

സാധാരണഗതിയിൽ, നമ്മുടെ രാജ്യത്ത് ഞങ്ങൾ ആദ്യം ഭക്ഷണം പോലെ അത്താഴത്തിന് സൂപ്പ് ഉണ്ടാക്കി. ഈ പാരമ്പര്യം നിർബന്ധിക്കുകയും, നിങ്ങൾ മുത്ത് യവം ഒരു പോഷകാഹാരം സൂപ്പ് പാചകം താഴെ പാചകക്കുറിപ്പ് ഉപയോഗിക്കണം.

അത് ചെയ്യാനായി, നിങ്ങൾ അതായത്, ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഒരു സെറ്റ് ആവശ്യമാണ്: മുത്ത് യവം - ഗോമാംസം 2 ടേബിൾസ്പൂൺ - 300 ഗ്രാം, ഉള്ളി - 3 കഷണങ്ങൾ, സെലറി - 1 ചെറിയ റൂട്ട്, രുചി ചീര, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് സമാനമായ, കാരറ്റ് - 1 കഷണം, സത്യാവസ്ഥ 1 എന്നേയുള്ളൂ.

കൊണ്ട് സൂപ്പ് പാചകം ഗോതമ്പ് ധാന്യങ്ങൾ ഘട്ടങ്ങളിൽ ആയിരിക്കണം. മുക്കിവയ്ക്കുക മുത്ത് യവം , തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ മൂന്നു മണിക്കൂർ തുടർന്ന് വേവിക്കുക. നിങ്ങൾ യവം മുക്കിവയ്ക്കുക ഇല്ലെങ്കിൽ, അത് ഹാർഡ് ആയിരിക്കും. ഇത് ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക ഒരു തെറ്റ് പല ആണാണോ പാചകക്കാർ ആണ്. മുത്ത് യവം കുതിർക്കാൻ മുമ്പ് കഴുകി വേണം.

ബീഫ് യവം പാകം മാംസം ചേർക്കുകയും പാചകം തുടരും, ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി മുറിച്ച് സൂര്യകാന്തി എണ്ണ ഫ്രൈ, തുടർന്ന്.

മിശ്രിതം പാകം വരെ, അത് വറ്റല് കാരറ്റ്, അരിഞ്ഞ സത്യാവസ്ഥ, വറ്റല് സെലറി ചേർക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. ഉള്ളി സൂര്യകാന്തി അല്ലെങ്കിൽ ഒലിവ് എണ്ണ അരച്ചെടുക്കുക പാകം ഭക്ഷണം വരെ ഏതാനും മിനിറ്റ് മുത്ത് യവം കൊണ്ട് സൂപ്പ് ചേർക്കുക വേണം. ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, മറ്റ് അമ്മമ്മയെ പാചകം മുന്നിൽ വളരെ നേരിട്ട് ചേർക്കുക. അപ്പോൾ രുചി കൂടുതൽ അചുതെല്യ് തോന്നി ചെയ്യും.

നിങ്ങൾ നിയമിച്ചിരിക്കുന്ന മുത്ത് യവം, കൂടെ പായസം ഉണ്ടാക്കുക ചെയ്യണമെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായി ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം പട്ടികയിൽ പായസവും പരിഗണിക്കും, നിങ്ങൾ താളിക്കുക ഉപ്പ് അളവ് പരിമിതപ്പെടുത്താൻ ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്. എന്നാൽ ഇറച്ചി ഒരു പാട എടുത്തു നല്ലതു.

വിദേശത്ത്, പല പ്രഭാതഭക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ കഞ്ഞി അല്ലെങ്കിൽ സൂപ്പ് വേണ്ടി തിന്നു. വയറ്റിൽ ഇതുവരെ ഉണർന്ന, കാരണം പ്രാതലിന് ഡിഷ്, എളുപ്പത്തിൽ വേണം. അതുകൊണ്ട് ഈ കേസിൽ, താലത്തിൽ ഇറച്ചി അത് മെച്ചപ്പെട്ട ചേർക്കാൻ അല്ല. പേൾ യവം സൂപ്പ്, നിങ്ങൾ രാവിലെ ഭക്ഷിക്കും, ഞങ്ങൾ മുകളിൽ ഉദ്ധരിച്ചുകൊണ്ട് പാചകക്കുറിപ്പ്, പ്രകാരം നൽകാം. മാംസം ഒഴികെ എല്ലാ ചേരുവകൾ ഉപയോഗിക്കുക.

തിന്നു മാംസ്യഭുക്കുകൾക്ക്, പേൾ യവം കൂൺ ഉണ്ടാക്കുന്നത് കഴിയുന്ന മുത്ത് യവം, കൂടെ സൂപ്പ്. ഇവയിൽ - ഒരു കനത്ത ഭക്ഷണം, അതിനാൽ ഈ സൂപ്പ് ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനായി കഴിക്കാൻ പുറമേ നല്ലത്.

സൂപ്പ്, പേൾ യവം നഗ്നതക്കാവും ഒരുക്കും പോലുള്ള 2 ലിറ്റർ, ഉണക്കിയ വെളുത്ത കൂൺ 100 ഗ്രാം, 2 കപ്പ് പുളിച്ച വെണ്ണ 1 കപ്പ് മുത്ത് യവം, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് പച്ചക്കറി ചാറു, അലങ്കാരങ്ങൾ വേണ്ടി ചീര, ചൂട് വെള്ളം 3.5 കപ്പ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ആവശ്യമാണ് മാവു 2 ടേബിൾസ്പൂൺ.

ഇവയിൽ ഒരു മണിക്കൂർ ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക. ഏതാനും മണിക്കൂർ തങ്ങിനിൽക്കുന്നതാക്കുകയും പേൾ യവം. മുത്ത് യവം പായസം ഇടുക, ഒരു മണിക്കൂർ ഇളക്കുക. ജാലിക കൂൺ മാംസംപോലെയും.

മാവു, പുളിച്ച ക്രീം ചാറു ഇളക്കുക, പിന്നെ, പേൾ യവം വെപ്പുകാരൻ കൂടെ ശ്രദ്ധാപൂർവം ഒരു ബഹുജന കലർപ്പില്ലാതെ പകരും അതേ കളറും ചേർക്കുക. തിളപ്പിക്കുക കൊണ്ടുവന്നു താളിക്കുക.

ആസ്വദിക്കൂ ശുഭയാത്ര!