മുല്തിവര്ക അരി കഞ്ഞി - ഫോട്ടോയും ആരോഗ്യമുള്ള!

പല സംസ്കാരങ്ങളിലും അരി റഷ്യയിൽ അപ്പം പോലെ ജനപ്രിയമാണ്. ന് അരി ഗുണം പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഒരുപാട് പറഞ്ഞു. ഈ സസ്യം കൂടാതെ, അയഡിൻ കാൽസ്യം, പൊട്ടാസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, സിങ്ക്, ഇരുമ്പിന്റെ, അതുപോലെ കുറവാണ് ആണ് അമിനോ ആസിഡുകൾ, വൈറ്റമിൻ സി, അരി അലർജിയുണ്ടാക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും ഗ്ലട്ടൻ കൊഴുപ്പില്ലാത്ത, അത് വന്ന -. ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ഈ കലോറിയും ഉള്ളടക്കം അതിനെ ഭാരം അധിക ഭാരം എന്ന് അന്വേഷിക്കുന്നവർ നഷ്ടപ്പെടുന്നത് പോലെ അത് ഉപയോഗിക്കാൻ സാധ്യമാക്കുന്ന, കുറഞ്ഞ ആണ്.

അരി അടിസ്ഥാനത്തിൽ തയ്യാറാക്കിയ കഴിയുന്ന വിഭവങ്ങൾ ശ്രേണി വിപുലമാണ്: സുഷി, പരബ്രഹ്മത്തില്, അനിയനും, സൂപ്പ്, സലാഡുകൾ, തീർച്ചയായും, ഒരു പ്രിയപ്പെട്ട കുട്ടിക്കാലം ധാന്യ. വെള്ളം ഭക്ഷണത്തിൽ അരി കഞ്ഞി അല്ലെങ്കിൽ പോഷിപ്പിക്കുന്ന പാൽ ഒരു സ്നാപ്പ് ഒരുക്കുന്ന. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരു കുട്ടി മുതിർന്നവരുടെ ശരീരം ഉപയോഗിക്കാൻ, അത് ഒരു വരുത്തും.

മുല്തിവര്ക ൽ റൈസ് കഞ്ഞി

മള്ട്ടിഫംഗ്ഷനല് പാൻ - മുല്തിവര്ക - സാങ്കേതിക ഈ അത്ഭുതം ഗണ്യമായി പാചകം ആവശ്യമായ സമയം തുക കുറയ്ക്കാനാവും കാരണം, കൂടുതൽ കൂടുതൽ ജനപ്രിയമായി വരുന്നതായി.

മുല്തിവര്ക ൽ റൈസ് കഞ്ഞി കലത്തിൽ യാതൊരു മോശമായ നേടുകയും അത് പ്രയാസമില്ല വേവിക്കുക. ഏകദേശം എല്ലാ ആധുനിക മുല്തിവര്കി ചടങ്ങിൽ കൊണ്ട് സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നു , "പാൽ കഞ്ഞി" അതിലൂടെ ഈ വിഭവം പാചകം വളരെ ലളിതമാണ്, ടൈമർ ഈ സമയത്ത് ഹോസ്റ്റസ് വീട്ടിൽ ആയിരുന്നു പോലും, അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ചോറ് ഈ മോഡിൽ അഭാവത്തിൽ മുല്തിവര്ക മോഡൽ അനുസരിച്ച്, മോഡ് "കുഎന്ഛിന്ഗ്" അല്ലെങ്കിൽ "സൂപ്പ്" ഉപയോഗിച്ച് ഇംതിയാസ് കഴിയും. . 30 - പാചകം മെദ്ലെംനൊവര്കഹ് സമയം ഒരു മർദ്ദം അനുപ്രാണിനാശനം 40-50 മിനിറ്റ് ആണ്.

പ്രീ അരി കഴുകി വേണം. മുല്തിവര്കു 4-6 ആവശ്യമാണ് പകരും ഗ്ലാസ് അരി 1 കപ്പ് വെള്ളം / അല്ലെങ്കിൽ പാൽ (ആവശ്യമുള്ള സാന്ദ്രത ധാന്യ അനുസരിച്ച്) പൊരുത്തപ്പെടുന്ന പാചകം മോഡ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

സ്റ്റൌ പാചകം

വെറും മുല്തിവര്ക കാര്യത്തിലെന്നപോലെ, അരി ഫ്ലഷ് വേണം. സ്റ്റൌ പാചകം രണ്ട് അടിസ്ഥാന വഴികളുണ്ട്:

- അരി മൃദുവായ വരെ വെള്ളത്തിൽ വേവിച്ചു, പിന്നെ അത് വറ്റിച്ചു കൂടാതെ പാൽ ധാന്യ അല്പം ഇനി വേവിക്കുക;

- പാൽ പാചകം (നിരന്തരം പാൽ സൈദികള് രൂപം ഒഴിവാക്കാൻ, കഞ്ഞി മണ്ണിളക്കി ശുപാർശ);

പ്രൗഢിയുള്ള: സാധാരണയായി വെള്ളം 4 പാനപാത്രങ്ങളും / അല്ലെങ്കിൽ പാൽ അരി ഒരു കപ്പ് ഒരുക്കം ഉപയോഗിക്കുന്നു.

കുറവ് പൂരിത കഞ്ഞി സ്ഥിരത ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത് ചെയ്തവർക്ക്, പാൽ അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളം തുക 6-7 ഗ്ലാസ് വരെ വർധിപ്പിക്കാം.

ആവശ്യമെങ്കിൽ, പാൽ വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കും.

അരി തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ പാൽ ചേർത്തു. അതിന്റെ പാചക സമയം തരം തുക ഏകദേശം 20 മിനിറ്റ് ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

അതിനാൽ പ്രധാനപ്പെട്ട മുല്തിവര്ക അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റൌ ന് അരി കഞ്ഞി ഒരുക്കുന്ന അല്ല. ചൂട് ചികിത്സ അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പോഷകങ്ങൾ നശിപ്പിക്കുന്നു ഇത്, പാചകം സമയത്ത് വെണ്ണ അത് ചേർക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല.

ഇത് വെറും സേവിക്കാൻ മുമ്പ് ചെയ്യണം.

ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര രുചി ചേർത്തു. പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ പഞ്ചസാര ഉപയോഗം ഉപേക്ഷിക്കാൻ ഒപ്പം കഞ്ഞി വിവിധ അഡിറ്റീവുകൾ സരസഫലങ്ങൾ, പഴങ്ങൾ, ചംദിഎദ് പഴങ്ങൾ, പരിപ്പ്, തേൻ അല്ലെങ്കിൽ ജാം നിന്നും ആകാം സ്വെഎതെന് സാധ്യമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, നാരങ്ങാ അരി കഞ്ഞി പല ആത്മാവ്. ആപ്പിൾ, ഒരു പാലിലും ചേർക്കുന്നതിന് മുമ്പ് തടവി കഴിയും കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച്, അത് ചുട്ട് സാധ്യമാണ്. കുട്ടികൾ ജാം ചായം വീടാണോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും പാറ്റേൺ, "പെയിന്റിംഗ്" അത് കുട്ടി ഏൽപിച്ച് സാധ്യമാണ് കൂടെ കഞ്ഞി സ്നേഹിക്കും.

കുക്ക് കഞ്ഞി ഒരു ഞൊടിയിടയിൽ, വിവിധ സുഗന്ധങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുന്നതിനായി അവസരം മേശയിൽ ഒരു വ്യാപകമാണ് പ്രിയപ്പെട്ട വിഭവം ഉണ്ടാക്കുക.