രുചികരവും ആരോഗ്യകരമായ വിഭവങ്ങൾ: വഴുതന പാചകക്കുറിപ്പ്

വഴുതന വിറ്റാമിനുകളും ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു പല ആവേശംകൊണ്ട് പച്ചക്കറി സ്നേഹിക്കപ്പെടുന്നുണ്ടെന്ന, പിന്നെയും, ഒരു പ്രത്യേക രസം ഒരു സമ്പന്നമായ രുചി ഉണ്ട്. സൂപ്പ്, തര്കാതിനില്ല, തൃപ്തനാകുന്നു: ഇത് വിഭവങ്ങൾ പലതരം ചേർത്തു. ഈ പച്ചക്കറി, സ്റ്റഫ് ആണ് അത് ചഷെരൊലെസ് ആൻഡ് നിന്നും വേവിച്ച യഥാർത്ഥ ലഘുഭക്ഷണവും. പലപ്പോഴും അത് ആസ്വദിച്ചു ഒരു കൂൺ രൂപപ്പെടണം, അങ്ങനെ വിഭവങ്ങൾ വിവിധങ്ങളായ ഒരു പ്രത്യേക പ്രശസ്തി ഉണ്ട്.

പാചകരീതി വഴുതന സ്തെവെദ് താഴെ പോലെ കുറിച്ച് ആയിരിക്കാം. 3 വലിയ പഴങ്ങൾ കഴുകി, അവയെ അവർ മധ്യ-വലിപ്പത്തിലുള്ള സമചതുര വെട്ടിയ, ചർമ്മത്തിന് വൃത്തിയാക്കി. 4 പുതിയ തക്കാളി തകർത്തു. വലിയ ഉള്ളി ഡയറക്റ്ററി. പാൻ, അതു സസ്യ എണ്ണ, പച്ചക്കറി നാരുകൾ വെച്ചു എവിടെ വെച്ചെങ്കിലും ചെയ്തു. ഏതാനും മിനിറ്റ് പാചകം വിഭവം വെള്ളം നിരവധി ടീസ്പൂൺ ചൊരിയുന്നു കയറി, ഉപ്പ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ സ്ഥാപിച്ചിട്ടുള്ള, ഒരു ലിഡ് പുതെച്ചു 15 മിനിറ്റ് കെട്ടുപോയി ആണ്. അതിനുശേഷം, പാൻ ക്രീം 200 ഗ്രാം സ്ഥാപിച്ചിട്ടുള്ള, പിണ്ഡം മറ്റൊരു 10 മിനിറ്റ് ചേർത്ത് വിട്ടാൽ. ഈ പാചക വഴുതന വളരെ ലളിതവും ഫലം തരുകയും രുചിയുള്ള രണ്ടാം വിഭവം അല്ലെങ്കിൽ മുഴുവൻ അത്താഴം ആണ്.

സൂപ്പ് തര്കാതിനില്ല ഈ പച്ചക്കറി ഉപയോഗിക്കുക. അങ്ങനെ, വഴുതന എന്ന പായസം താഴെ വഴിയിൽ ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഇടത്തരം ഉള്ളി, കനാലും നന്നായി മൂപ്പിക്കുക, ഒരു ചട്ടിയിൽ ഫ്രൈ. ഇത് മൂപ്പിക്കുക കാരറ്റ്, കുരുമുളക് ചേർക്കുക. ഒരു സമയത്ത് പച്ചക്കറി തീ വിട്ടു. വഴുതന, തൊലി സമചതുര മുറിച്ച് ഘടകം ശേഷമുള്ള. കൂടാതെ, പായസം പുതിയ തക്കാളി, ഉപ്പിട്ട, കുരുമുളക് വിഭവം ഇടുകയോ ചേർക്കുക. മിക്സഡ് പച്ചക്കറി ടെൻഡർ വരെ സ്തെവെദ്. ഈ വിഭവം ഒന്നുകിൽ പ്രത്യേകം അല്ലെങ്കിൽ ആഹാരം ചെയ്യാം മാംസം ഒരു വശത്ത് വിഭവം.

പാചകരീതി വഴുതന തയ്യാറാക്കിയ താഴെ പോലെ, കൂൺ കൊണ്ട്. 3-4 പച്ചക്കറി വലിയ പെട്ടെന്ന് 1.5-2 സെ.മീ.. ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ ൽ തറച്ചു 2 അസംസ്കൃത മുട്ട, എഗ്ഗ്പ്ലംത്സ് പകർന്ന തുടർന്ന് ഫലമായി മിശ്രിതം ഫ്രിഡ്ജ് ഒരു ഏതാനും മണിക്കൂർ ഒരു പ്ലാസ്റ്റിക് ബാഗിൽ വെച്ചു. ഒരു ചട്ടിയിൽ സവാള ഞെട്ടലായി ആൻഡ് ഫ്രൈ പരിശുദ്ധി. ഇവയിൽ കട്ട് കഷണങ്ങൾ (300-350 ഗ്രാം) (വഴുതന അല്പം കുറവ്), ഒരു ചൂടുള്ള മുതാളി സ്ഥാപിക്കുന്ന. കൂൺ ഒരു പൊൻ നിറം ലഭിക്കും ശേഷം അവർ ഉള്ളി നിരത്തിയിരിക്കുന്നത്. വഴുതന വഴറ്റുക. എല്ലാ പച്ചക്കറി ഇവിടെ, ചേർത്ത് വേവിച്ച വെള്ളം ഏതാനും ടേബിൾസ്പൂൺ കൊണ്ട് പുളിച്ച വെണ്ണ (100 ഗ്രാം) ഒഴിച്ചു. വിഭവം, ഉപ്പിട്ട ആണ് നാരങ്ങ നീര് തളിച്ചു. ഈ പച്ചക്കറി മറ്റ് ചേരുവകൾ രുചി സുഗന്ധങ്ങൾ സ്വാംശീകരിക്കുകയും അങ്ങനെ ഒരു വിഭവം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു എന്തു നിർണ്ണയിക്കാൻ, അത് പ്രയാസമാണ് കാരണം വഴുതന ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് രസകരമാണ്.

അടുത്ത ഭക്ഷണം ചൂടുള്ള പോലെ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും, ഫോം ഇറങ്ങി തണുത്തു. വഴുതന എന്ന വീടായിരുന്നു വളരെ പോഷിപ്പിക്കുന്ന ആണ് ദൈനംദിന മെനുവിലേക്ക് മുറികൾ കൊണ്ട്.

ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, അരിഞ്ഞുവച്ച സവാള പൊൻ തവിട്ട് വരെ തൊലി വഴുതന ഇടുകയോ കൂടെ ഫ്രൈ. ആഴമുള്ള ഫോമിൽ ലുബ്രിചതെദ് തക്കാളി പേസ്റ്റ് എന്നിവ പുളിച്ച വെണ്ണ, പച്ചക്കറി വെച്ചു. അടുത്ത പച്ചക്കറി അടുത്ത പാളി വരുന്നു.

വിഭവം മുകളിൽ ബ്രെഡ്ക്രംബ്സ് വറ്റല് ചീസ് തളിച്ചു ആണ്. ഫോം ഒരു നിലനിന്നത് അടുപ്പിൽ സ്ഥാപിച്ചിട്ടില്ല. 20-30 മിനിറ്റ് നിങ്ങൾ ഒരു വീടായിരുന്നു ലഭിക്കും. മേശപ്പുറത്ത്, വിഭവം സലാഡ് കൂടെ വിളമ്പുന്നു.