വിറ്റാമിൻ ബി 12 അപകടകരമാണ്, ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ ചെയ്യുമ്പോൾ

മറ്റ് പോഷകങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ വിറ്റാമിൻ ബി 12. ആവശ്യമാണ് അതു, ആവശ്യമായ ജീവിതം ഊർജ്ജം ശേഖരിക്കപ്പെടുകയും നൽകുന്നു സെൽ പെരുകിയത് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന, രോഗപ്രതിരോധ സാധാരണ പ്രവർത്തനം പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.

ഭക്ഷണം ഞങ്ങൾ മതിയായ അളവിൽ അത് ലഭിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, വിറ്റാമിൻ ആഗിരണം പ്രക്രിയ തടസപ്പെട്ടു (ഉദാഹരണത്തിന്, വിറ്റാമിൻ സി വലിയ അളവിൽ ഭക്ഷണം മുതൽ ബി 12 ലഭിക്കുന്നത് പ്രക്രിയ ബാധിചേക്കും), ക്ഷമ 50 വയസ്സുമുതൽ കാരണം പ്രായപരിധി ബന്ധപ്പെട്ട മാറ്റങ്ങൾ ാന് പഠന എങ്കിൽ, പിന്നെ നിങ്ങൾ അപേക്ഷിക്കേണ്ടതില്ല മരുന്ന് ഉപയോഗിച്ച്. "ച്യനൊചൊബലമിന്" മരുന്ന് മയങ്ങിപ്പോയി. വിറ്റാമിൻ ബി 12 ചുവന്ന നിറം ഒരു പരൽ പൊടി പോലെ ടാബ്ലറ്റുകളിലും, കാപ്സ്യൂളുകൾ രൂപത്തിൽ, ഇംത്രമുസ്ചുലര്, സുബ്ചുതനെഒഉസ് അല്ലെങ്കിൽ ഞരന്വിലൂടെയുള്ള കുത്തിവച്ചുള്ള വേണ്ടി അംപൊഉലെസ് ൽ സാധിക്കുകയുള്ളൂ.

സൂചനയാണ്

മുതിർന്നവർക്ക് പ്രതിദിന നിരക്ക് കുട്ടികൾ 1-2 റഷ്യയിൽ യുജി ജീവനുള്ള (2 തവണ താഴെ വിദേശ നിരക്ക്) 3 മില്ലിഗ്രാം ആണ്. വിറ്റാമിൻ ബി 12 പ്രധാനമായും മൃഗങ്ങളിൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു: കരൾ, മാംസം, മത്സ്യം, മുട്ട, പാൽ, ചീസ്, മത്തി, ഓയ്സ്റ്ററും. എന്നാൽ പ്ലാന്റ് ഭക്ഷണം ഇല്ല കടല്പ്പോച്ച, സോയ, യീസ്റ്റ്. മത്സ്യം ഒരു ചെറിയ കഷണം (ഉദാ, സാൽമൺ) 3 ദിവസം വിറ്റാമിൻ ആവശ്യമായ നഷ്ടപരിഹാരം മതി.

വിറ്റാമിൻ അഭാവം ഒരു സിഗ്നൽ ദഹനത്തിന് പ്രക്രിയ (മലബന്ധം, ആഹാരം പാവപ്പെട്ട സ്വാംശീകരണം), പേശി ബലഹീനത, ഉണങ്ങിയ വായ്, വിളർച്ച, അൾസർ, ദർശനം മാനസികരോഗങ്ങൾ, രോഗപ്രതിരോധസംവിധാനത്തിലെ ലംഘിച്ചതിനാൽ സേവിക്കുന്നതിന് അവയവ മൂപര്. മാനസിക പ്രകടമായെന്നും വഴി ഉൾപ്പെടാം: ക്ഷീണം, ക്ഷോഭം, മയക്കം, വിഷാദം, സ്ഥിരമായ തലകറക്കം, തലവേദന, ബൈസാഖീ, പോലും ചിത്തഭ്രമം, ഒപ്പം ഗിപൊവിതമിനൊജെ ന് പ്രകടിപ്പിച്ചു കഴിയും മെമ്മറി നഷ്ടം. ഈ നാഡീവ്യൂഹം (വിറ്റാമിൻ ഞരമ്പുകൾ പരിരക്ഷിക്കുന്ന ഉറയിൽ മണൽതിട്ടയുടെ ഇല്ലാതെ) വലിയ ദോഷം അപേക്ഷ ഒപ്പമുണ്ടായിരുന്നു കഴിയും. ശാസ്ത്രജ്ഞർ ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത വർധിക്കുന്നുവെന്നും ചൂണ്ടിക്കാട്ടിയിട്ടുണ്ട് അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം പോലും ഒരു ചെറിയ കമ്മി ബി 12 കൂടെ.

ലബോറട്ടറി അല്ലെങ്കിൽ മൂത്രം മെഥ്യ്ല്മലൊനിച് ആസിഡ് സ്വകാര്യ ഉള്ളടക്കത്തിൽ (4 മില്ലിഗ്രാം ച്രെഅതിനിനെ വേണം) - നിങ്ങൾ ലക്ഷണങ്ങൾ ൽ അനിശ്ചിതമായ, എന്നാൽ വളരെ ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ടെസ്റ്റ് ഹോമോസിസ്റ്റീൻ വേണ്ടി (ധനാഗമ 10 ംമൊല് രക്തം 1 ലിറ്റർ,) വരുത്തുവാൻ സാധ്യമാണ്.

വൈറ്റമിൻ ബി 12 ഗർഭിണികൾക്കും മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകൾ, അകാല ശിശുക്കൾ, പ്രായമായ, മാംസ്യഭുക്കുകൾക്ക്, അതുപോലെ മദ്യം ദുരുപയോഗം ഇടക്കിടെയുള്ള പുകവലിയിലൂടെ അളവിൽ ആവശ്യമാണ്.

അതു, ത്വക് രോഗങ്ങൾ എയ്ഡ്സ് രോഗികൾക്ക്, വിട്ടുമാറാത്ത വിളർച്ച, ട്രോമ,, ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ്, സിറോസിസ്, വിട്ടുമാറാത്ത അതിസാരം സൂചിപ്പിക്കുന്നു നാഡീവ്യൂഹം എന്ന വീക്കം സ്ക്ലിറോസിസ് സെറിബ്രൽ പാൽസി, ആകുന്നു ഡൗൺ സിൻഡ്രോം. എന്നാൽ വിറ്റാമിനുകൾ (ആമാശയത്തിലെ പതോളജി, കുടലിൽ) ആഗിരണം പ്രശ്നങ്ങൾ കാര്യത്തിൽ നടപടി.

വിറ്റാമിൻ ബി 12 നാഡീവ്യൂഹം രോഗങ്ങൾ, റേഡിയേഷൻ രോഗം, കരൾ രോഗം, വിട്ടുമാറാത്ത പന്ച്രെഅതിതിസ്, അലർജി വേണ്ടി സൗകര്യമൊരുക്കുന്നു.

പെക്റ്റൊറിസ്, ഥ്രൊംബൊഎംബൊലിസ്മ്, എര്യ്ഥ്രെമിഅ, പൊല്യ്ച്യ്ഥെമിഅ: അപകടകരമായ താഴെ രോഗനിർണയം ന് മരുന്ന് എടുക്കൽ.

മരുന്നുകൊടുക്കുംവിധം

ഇരുവരും വ്യക്തിപരമായും മുല്തിവിതമിന് കോംപ്ലക്സുകൾ ഭാഗമായി നിർമ്മിച്ച വൈറ്റമിൻ ബി 12 ഗുളികകൾ. ആരോഗ്യകരമായ ആളൊന്നിൻറെ വേണ്ടി വംശജനായിരുന്ന മതി ബിഒചൊംപ്ലെക്സ അതിന്റെ ഉള്ളടക്കം. മടങ്ങ് എന്ന ചികിത്സാ ഡോസുകൾ നൂറുകണക്കിന്.

വിറ്റാമിൻ ബി 12 ശരീരം സൂക്ഷിച്ച് എന്നതുകൊണ്ട് ഒരു ദിവസം - ഇഞ്ചക്ഷൻ ഒരു ഡോക്ടറെ 0.1 അല്ലെങ്കിൽ 0.2 മില്ലിഗ്രാം (0.4 അല്ലെങ്കിൽ 0.5 മില്ലിഗ്രാം കനത്ത രോഗം) ഭരണം.

പൊടി രൂപത്തിൽ അതിനെ അങ്ങനെ ഫോളിക് ആസിഡ് പിടിക്കും ശുപാർശ, മോശമായി ദഹിക്കാതെ ആണ്. ദീർഘകാല പൊട്ടാസ്യം (അതുപോലെ ചൊര്തിചൊസ്തെരൊഇദ്സ് ആൻഡ് നെഉരൊലെപ്തിച്) ഉപയോഗിക്കാൻ വിറ്റാമിൻ പൂജ്യമായി ചികിത്സ ലീഡ്.

അമിതമായി വളരെ അപകടകരമാണ്: അനഫ്യ്ലച്തിച് ഷോക്ക് വരെ. പാർശ്വഫലങ്ങൾ പുറമേ അസുഖകരമായ അലസത, വേദന, അലർജി, തഛ്യ്ചര്ദിഅ ആകുന്നു. വ്യക്തമായ വൈദ്യനും ഇല്ലാതെ ധൈര്യമില്ലെന്നായിരുന്നു ചെയ്യരുത്. എന്നാൽ, ഈ ഉപദേശം ഘടന ബിഒചൊംപ്ലെക്സ വിറ്റാമിനുകൾ സ്വീകരണം ബാധകമല്ല.