വെള്ളം മില്ലറ്റ് കഞ്ഞി: ഒരു ഉപയോഗപ്രദമായ വിഭവം ഒരുക്കുന്ന

ആരും വസ്തുത വഴക്ക് ഇത്തരം ഒരു കാര്യം അത് വൈറ്റമിൻ, ധാതുക്കൾ, ഒരു പാണ്ടികശാലയും ആണ് - മില്ലറ്റ് കഞ്ഞി പോലുള്ള വിഭവം, വെള്ളം പാകം. തൽഫലമായി, അത് - സാധാരണ മനുഷ്യ ജീവൻ കീ. പാകം മില്ലറ്റ് കഞ്ഞി വെള്ളം - പരമ്പരാഗത സ്ലാവിക് ഭക്ഷണരീതികൾ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ വിഭവങ്ങൾ ഒരു. ഇത്തരം ഭക്ഷ്യധാന്യങ്ങളുടെ ഘടന വളരെ വ്യത്യസ്ത സമ്പന്നരായ. അത്തരം ഒരു മെസ് കഴിക്കാനും, പോലുള്ള ഫോസ്ഫറസ്, സിങ്ക്, വെള്ളി, ഇരുമ്പ്, സിർക്കോണിയത്തിന്റെ, അതുപോലെ വിറ്റാമിനുകൾ ബി 1, ബി 2, പി.പി. ബീറ്റ കരോട്ടിൻ ധാതുക്കൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരം പൂരിപ്പിക്കുക. അംഗീകരിക്കില്ല ഒരു മോശം പട്ടിക. നിങ്ങൾ മുഴുവൻ ദിവസം നല്ല ആകൃതിയിൽ ആഗ്രഹിക്കുന്നു എങ്കിൽ, ഒരു ക്രൌര്യവും പ്രാതലിന് ശേഷം നിങ്ങൾ സ്വയം ഊർജ്ജം കൊണ്ട്, ചാർജ് കാരണം മില്ലറ്റ് കഞ്ഞി, വെള്ളം പാകം, ഒരു പ്രോട്ടീനുകൾ ഉള്ളടക്കം ഉണ്ട് ഈ ഭക്ഷണം അച്ചൊംമൊദതെസ് എത്ര ഉപയോഗപ്രദമായ കേവലം വിസ്മയിച്ചു എന്ന്. അവൾ തീർച്ചയായും ആഹാരത്തിൽ നടത്തേണ്ടതുണ്ടോ! നാം എത്ര രുചികരമായ വിഭവങ്ങൾ ഒരു ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നം നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കാൻ സന്തോഷമുണ്ട്.

വെള്ളം മില്ലറ്റ് കഞ്ഞി: ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ്

പാചകം സമയം അല്പം ചെലവഴിക്കാനാണ്, നിങ്ങൾ ഉപയോഗപ്രദവും രുചിയുള്ള ലഭിക്കും വിഭവം. നിങ്ങൾക്ക് മാത്രമേ സലാഡുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഇറച്ചി, പലതരം അതിനെ അനുബന്ധമായി ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട് കൂൺ തര്കാതിനില്ല. വെറും മറക്കരുത്: വീട്ടിൽ ആരെങ്കിലും പ്രോട്ടീൻ ഒരു ഭക്ഷ്യ അലർജി ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് അപ്രതീക്ഷിത പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ അത്തരം ഒരു തലതല്ലി ഉപയോഗിക്കാൻ നന്നല്ല. വെള്ളം മില്ലറ്റ് കഞ്ഞി ഒരു കാസ്റ്റ് അയേൺ വീടായിരുന്നു വേവിച്ചു എങ്കിൽ, പുറത്തു രുചിയുള്ള ഓഫാകും. അപ്പോൾ അവൾ ജ്വലിച്ചു നിങ്ങളെ സമയം പരമാവധി തുക കുളിര് തുടരും. അതിനാൽ, തയ്യാറാക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആവശ്യം:

1. മില്ലറ്റ് ഗ്രൊഅത്സ് - ഒരു ഗ്ലാസ്.
2. വാട്ടർ - രണ്ട് ഗ്ലാസ്.
3. ഉള്ളി - രണ്ടു മൂന്നു കാര്യങ്ങൾ.
4. കാരറ്റ് - രണ്ട്.
5. സസ്യ എണ്ണ.
6. ഉപ്പ്, കുരുമുളക് - രുചി.

എങ്ങനെ മില്ലറ്റ് കഞ്ഞി പാചകം വെള്ളം

നിങ്ങൾ പാചകം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ധാന്യങ്ങൾ വെള്ളത്തിൽ കഴുകി, മാവു അവശിഷ്ടങ്ങൾ കഴുകുക അവസാനം പ്രവർത്തിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഒരു പേസ്റ്റ് ലഭിച്ചില്ല വേണം. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ വിസ്ചൊഉസ് ഒട്ടുന്ന കഞ്ഞി ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർക്ക്, ഈ പ്രക്രിയ ഒരു പാർട്ടി ഒഴിവാക്കാനാകും.

1. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഉപ്പിട്ട ഒപ്പം വ്സ്യ്പ്തെ എതിപെടാത്ത കഴുകി സസ്യ എണ്ണ ഒരു സ്പൂൺ പകരും. ഇടയ്ക്കിടെ ഇളക്കി. വെള്ളം മില്ലറ്റ് കഞ്ഞി കുക്ക് ഏകദേശം ഇരുപത് മിനിറ്റ് വേണം. നിങ്ങൾ thickening അതിന്റെ സന്നദ്ധത നിർണ്ണയിക്കാൻ. എപ്പോഴാണ് പാചക വെള്ളം ഉപരിതലത്തിൽ ദൃശ്യമാകുന്ന ചില ചെറിയ ഘടകങ്ങൾ നുരയെ. ഈ ആനുകാലികമായി വൃത്തിയാക്കണം അത്യാവശ്യമാണ്.
2. പാചകം കഞ്ഞി ഒരു ലിഡ് കൊണ്ട് മൂടിക്കെട്ടി ഒരു പ്രീ-ചൂടായ അടുപ്പത്തുവെച്ചു ഏകദേശം അര മണിക്കൂർ നൽകിയ ശേഷം. അത്തരം ഒരു പ്രക്രിയ കഞ്ഞി ഉപ്രെവനിയ ആവശ്യമാണ്. അവന്റെ ശേഷം, കൂടുതൽ ച്രുംബ്ല്യ് വരണ്ട ആയിരിക്കും.
3. കഞ്ഞി ഊഷ്മളത കൈകാലിട്ടടിക്കുകയാണ് സമയത്ത്, ചെറിയ കഷണങ്ങൾ ഒരു ഗ്രതെര് മൂന്നു മുറിച്ച്, സവാള കാരറ്റ് എടുത്തു. ടെൻഡർ വരെ ഒരു ചട്ടിയിൽ ഫ്രൈ. വെറും സസ്യ എണ്ണ ചേർക്കാൻ മറക്കരുത്.
4. നാം അടുപ്പിൽ നിന്ന് കഞ്ഞി നേടുകയും ഇതിനകം പാകം സുഗന്ധമുള്ള ജജ്ഹര്കി പകരും. എല്ലാ നന്നായി ഇളക്കുക. നിങ്ങൾ വിഭവം ഒരു സൂക്ഷ്മമായ രസം നൽകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വെണ്ണ ഒരു സ്പൂൺ ചേർക്കാൻ കഴിയും. എന്നാൽ അത്തരം ഒരു നടപടിക്രമം ഇല്ലാതെ ചെയ്യാൻ കഴിയും. അത്രമാത്രം! പാകം വെള്ളം അയഞ്ഞ മില്ലറ്റ് ഗ്രുഎല്. നിങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക വിഭവം ഉപയോഗിയ്ക്കാം, പോലുള്ള മാംസം സോസ് വ്യത്യസ്ത പലഹാരങ്ങളും, അതിനെ പുളിയും കഴിയും. ആസ്വദിക്കൂ ശുഭയാത്ര!