വേവിച്ച ബെഎത്സ് - രുചികരമായ, മാത്രമല്ല ഉപയോഗപ്രദമായ മാത്രമല്ല

രുചി ഔഷധ അറിയപ്പെടുന്ന ബീറ്റ്റൂട്ട്. പുരാതന കാലം മുതൽ അത് പനി, വിളർച്ച, മാരകമായ അൾസർ മറ്റ് "ക്ഷുദ്ര" രോഗങ്ങളുടെയും ചികിത്സ ഉപയോഗിച്ചതാണ്. ഇന്നത്തെക്കാലത്ത്, ബെഎത്സ് പുറമേ നാടോടി വൈദ്യശാസ്ത്രം ഒരു നല്ല അർഹിക്കുന്ന പ്രശസ്തി ഉണ്ട്, അത് വൈറ്റമിൻ, ധാതുക്കൾ, ഒരു "നിധി" അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, രക്തം പരിണാമത്തിനും ഒരു നല്ല സ്വാധീനം ഉണ്ട്. വേവിച്ച ബെഎത്സ് മറ്റ് പച്ചക്കറി പ്രധാന സവിശേഷത ഇടയിൽ നിലകൊള്ളുന്നു - അതിന്റെ എല്ലാ ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങളും സൂക്ഷിക്കുന്നു.

ബെഎത്സ്, വേവിച്ച രെഫ്രിഎദ്, ചുട്ടുപഴുത്ത - ഓപ്ഷനുകൾ ഒരു, കൂടുതൽ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ ബീറ്റ്റൂട്ട് വിഭവങ്ങൾ, എപ്പോഴും ഒരു - രുചിയുള്ള ഉപയോഗപ്രദവുമായ ബെഎത്സ്. അയഡിൻ, മഗ്നീഷ്യം, കാൽസ്യം, പൊട്ടാസ്യം, ഇരുമ്പ്, കൊബാൾട്ട്, ബെതൈനെ, ഫോസ്ഫറസ്, ചെമ്പ്: ബീറ്റ്റൂട്ട് ഗ്രൂപ്പ് ബി, പി.പി, സി, എ ട്രെയ്സ് മൂലകങ്ങൾ വസ്തുക്കളുടെ വിറ്റാമിനുകളായ. റൂട്ട് ബിഒഫ്ലവൊനൊഇദ്സ് (ഷേപ്പ്), സെല്ലുലോസ് ഫൈബർ ആൻഡ് Pectin അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ്, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം അത് സംഭാവന ഉദയം വളർച്ചയും തടയാൻ കാൻസർ കോശങ്ങൾ. നിങ്ങൾ വേദന എങ്കിൽ 1-3 ഡിഗ്രി പൊണ്ണത്തടി നിന്നും, ബെഎത്സ്, കുടൽ ചടങ്ങിൽ ഒരു ഗുണം പ്രഭാവം അധിക ദ്രാവകം ശരീരം മുക്തി സഹായിക്കുന്നു. ഹൃദയം രോഗങ്ങൾ അത് രക്തത്തിൽ ഹീമോഗ്ലോബിൻ രൂപീകരണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ചെയ്യുമ്പോൾ, അനീമിയ രക്താർബുദം തടയുന്നു. ഫോളിക് ആസിഡ്, സെല്ലുലാർ തലത്തിൽ ശരീരം പുനർജീവൻ - ഈ സമ്പന്നമായ സ്പെക്ട്രം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ അത് റോ, തിളപ്പിച്ച് ബെഎത്സ്.

ഒരു വിനൈഗ്രെത്തെ - ഈ അത്ഭുതകരമായ പച്ചക്കറികൾ സാലഡ് പാചകക്കുറിപ്പ് ഓരോ സ്ത്രീ അറിയുന്നു. ഒരു ക്ലാസിക് വിനൈഗ്രെത്തെ വേണ്ടി റഷ്യൻ ഭക്ഷണവിഭവങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു: തിളപ്പിച്ച് ബെഎത്സ്, അച്ചാറുകൾ, ഉള്ളി അല്ലെങ്കിൽ പച്ച ഉള്ളി, സൌഎര്ക്രൌത്, വേവിച്ച ബീൻസ് അല്ലെങ്കിൽ പീസ്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, കാരറ്റ്. മയോന്നൈസ് അല്ലെങ്കിൽ സൂര്യകാന്തി എണ്ണ, എണ്ണ, വിനാഗിരി കടുക് കൊണ്ട് ഉണ്ടാക്കിയ പഴയ ഡ്രസ്സിംഗ് സൗമനസ്യവും. സാലഡ് തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി മൂന്നു വലിയ ബീറ്റ്റൂട്ട്, മൂന്ന് ഇടത്തരം അച്ചാറിനും വെള്ളരി, മൂന്ന് പ്രധാന ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, കാരറ്റ് മൂന്നു, സ്വീറ്റ് അച്ചാറിനും കാബേജ് മുന്നൂറു ഗ്രാം, പീസ് (ബാങ്ക്), ചുവന്ന ഉള്ളി ശരാശരി വലിപ്പം, കുരുമുളക്, ഉപ്പ്, എണ്ണ മറ്റ് സസ്യ എണ്ണ എടുത്തു. ബെഎത്സ്, കാരറ്റ്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, നന്നായി കഴുകുക, ഒരു സൌചെപന് ഇട്ടു വെള്ളം മൂടി. വെള്ളം തിളച്ചു ശേഷം അൽപം പാകം സന്നദ്ധത (ദാരം കത്തി അല്ലെങ്കിൽ നാൽക്കവല) പരിശോധിക്കുക. പച്ചക്കറി തൊലി ആൻഡ് സമചതുര അരിഞ്ഞത് ചെയ്യുന്നു, നന്നായി വെട്ടി ഉള്ളി വെള്ളരിക്കാ അതുപോലെ പച്ചക്കറികൾ മാംസംപോലെയും. സൌഎര്ക്രൌത് നീര് മൃദുവായി ചൂഷണം വേണം. അവലംബം ഒഴിവാക്കാൻ ഉടനെ എണ്ണ ചാർജ്ജ് ചെയ്ത തിളപ്പിച്ച് ആദ്യം വെച്ചു ബീറ്റ്റൂട്ട്, മറ്റ് ചേരുവകൾ സംഭവിച്ചു ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ്. അടുത്തത്, മറ്റ് പച്ചക്കറികൾ കണക്ട് അല്പം വെണ്ണ അര ഉപ്പ്, രുചി സുഗന്ധ ചേർക്കുക.

അത് ഏകദേശം 45 മിനിറ്റ് പാകം, ഒരു പച്ചക്കറി പ്രീ-പാകം - വിഭവങ്ങൾ പാകം ബെഎത്സ് വൈവിദ്ധ്യവും, പ്രധാന ഭരണം. ശേഷം ബെഎത്സ് ഒരു തിളപ്പിച്ചും തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ അതിഥികള് ഏത് സലാഡുകൾ എന്ന ഓപ്ഷനുകൾ പലതരം, നൽകാം. ബീറ്റ്റൂട്ട് "റേറ്റിംഗ്" തന്നെയാണ്: സാലഡ്, ഒരു രോമങ്ങൾ അങ്കി കീഴിൽ മത്തി, സൂപ്പ്, വാൽനട്ട് കൂടെ ബീറ്റ്റൂട്ട് സലാഡ് ആൻഡ് പ്ളം നിരവധി പേർ.

പറ്റിനിന്നിടത്തോളം ചെയ്തവരാരോ ബീറ്റ്റൂട്ട് ഭക്ഷണത്തിൽ, അത് ഒരു രഹസ്യവും ഈ പച്ചക്കറി ബെതൈനെ സമ്പന്നമായ എന്നു, ചുവന്ന പൾപ്പ് ആണ് സജീവ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഏത് ആണ് കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന. ബെതൈനെ - കൊഴുപ്പ് സെല്ലുകൾ ഓക്സീകരിക്കപ്പെട്ട് ഏത് ലിപൊത്രൊപിച് ഏജന്റ്, അവരെ വിഷജീവിയെ. അത്, എല്ലാം അല്ല "മാജിക്" ബീറ്റ്റൂട്ട് ഒരു പഴത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു: curcumin, അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, പുതിയ കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങൾ രൂപീകരണം അനുവദിക്കുന്നില്ല. അത്തരം ഒരു ശക്തമായ ഇരട്ട പ്രഭാവം - കൊഴുപ്പ് ജ്വലിച്ചു പുതിയ കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങൾ രൂപീകരണം നിയന്ത്രിക്കാൻ.

ഒരു അത്ഭുതകരമായ ആരോഗ്യമുള്ള ഉൽപ്പന്നം, ഒരു മുഴുവൻ ശരീരം ഒരു നല്ല വഴിയാണ് എന്ന് ഉപയോഗപ്രദമായ ഉള്ള പലതരം പുറമേ, പൊണ്ണത്തടി പോരാട്ടത്തിൽ ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും - നിഗമനത്തിൽ വ്യക്തമായ, ബെഎത്സ് ആണ്.