വർഷങ്ങളായി കുട്ടികൾക്ക് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ. മക്കൾ 1 വർഷം സൂപ്പ്. ഫീഡ്-കാരനായ കുട്ടിയെ?

ആളുകൾ ആരോഗ്യമുള്ള ജനിച്ചു, ഭക്ഷണം അവരെ രോഗം ചെയ്യുന്നുള്ളൂ ചെയ്യുന്നു. അതുകൊണ്ടു, ശരിയായ ആൻഡ് സമീകൃതാഹാരം, ശൈശവ മുതൽ സത്യത്തെ നല്ല ആരോഗ്യം ശരിയായ എല്ലാ-ചുറ്റും വികസനം താക്കോൽ. ആദ്യ ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ സാധാരണ 6 മാസം, ഒരേ സമയം കൂടുതൽ പലപ്പോഴും ചൊല്ലിക്കൊടുത്തു ചെയ്ത് "പെഡഗോഗിക്കൽ ഭക്ഷണം" പ്രാക്ടീസ് ആരംഭിക്കാൻ ആണ്. ഇതിന്റെ സാരാംശം പന്തിയിൽ ശരിയായ ഇറങ്ങിയ കുട്ടികളെ കുട്ടിയെ ഉപദേശിച്ചു ഏതെങ്കിലും വസ്തുക്കൾ (തവികളും മുള്കൊളുത്തു) കൈവശമുള്ള സ്ഥിതിചെയ്യുന്നത്.

കുഞ്ഞിനെ ആദ്യം "മുതിർന്നവർക്കുള്ള ഭക്ഷണം"

6 മുതൽ കുട്ടിയുടെ ഭക്ഷണ 11 മാസം വരെ കാലയളവിൽ മിക്കവാറും എല്ലാ ദിവസവും അനുബന്ധമായ ആണ്. അതു തീർച്ചയായും വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായ മാതാപിതാക്കളോടും കുഞ്ഞിനെ സന്തോഷം,,, തുടർന്ന്. ആദ്യ കോംപ്ലിമെന്ററി ഭക്ഷണങ്ങൾ പള്ളീലൊന്നും പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും, മെലിഞ്ഞ അറു, മത്സ്യം, ധാന്യങ്ങൾ, ചീസ് വിഭവങ്ങൾ കഴിയും. ഈ സമയത്ത്, ചെറുകുടലിൽ ഇങ്ങനെ ഒരു കൂടുതൽ "ഗുരുതരമായ" ഭക്ഷണം സ്വാംശീകരണം തയാറെടുക്കുകയായിരുന്ന, ഖര ഭക്ഷണങ്ങൾ അനുയോജ്യമാകുന്നു. തീർച്ചയായും, അത് സമയം അമ്മയുടെ പൂർണ്ണമായി വികസിപ്പിക്കുകയും വർഷം കുട്ടികൾക്ക് പാചക പ്രയോഗിക്കാൻ അത്രയേയുള്ളൂ.

എപ്പോൾ, എത്ര നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ ഭക്ഷണം?

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് പഴയ ഒരു വർഷം തിരിഞ്ഞു, അത് ഒരു 5 4 ഭക്ഷണം ഒരു ദിവസം തമ്മിൽ തെരഞ്ഞെടുക്കുവാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. കാരണം വസ്തുത വർഷം പഴക്കമുള്ള കുട്ടിയെ മെനു ഒന്നര വർഷം കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ പോഷകാഹാരം ഭക്ഷണങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു അദ്ദേഹം കഴിഞ്ഞ ഭക്ഷണം ഉപേക്ഷിച്ച്. "മുതിർന്നവർക്കുള്ള" മോഡ് നാലു തിരിച്ചിരിക്കുന്നു അങ്ങനെ ഭക്ഷണം തമ്മിലുള്ള 3 4 മണിക്കൂർ ആയിരുന്നു ആണ്. വിദഗ്ധർ ഈ ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കാൻ വേണ്ടുവോളം സമയം എന്നു പറയുന്നു. അത് സ്ഥാപിച്ചു ഷെഡ്യൂൾ നിന്ന് തെറ്റിക്കരുതേ പ്രധാനമാണ്: പരമാവധി പിശക് 30 മിനിറ്റ് കവിയരുത്. ഈ കൃത്യത ദഹനവ്യവസ്ഥ, നല്ല വിശപ്പ് വര്ഷങ്ങള്ക്ക് ജ്യൂസ് മതിയായ വികസന നല്ല പ്രവൃത്തി സൗകര്യമൊരുക്കുന്നു. പോലുള്ള ഷെഡ്യൂൾ നിലവിലില്ല, പിന്നീട് നിർമ്മിച്ച നീര് നില വളരെ ചെറുതാണ്, അത് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നേരിടാൻ ഒരു കസേര പ്രശ്നങ്ങൾ നയിക്കാൻ കഴിയില്ല. മുതിർന്നവർ സ്നാക്ക്സ് ഒരുക്കണമെന്നും ശുപാർശ, എങ്ങനെ ഭക്ഷണം തമ്മിലുള്ള കുട്ടികൾക്കുള്ള-കാരനായ ഭക്ഷണം ചെയ്യുന്നു? പഴച്ചാറുകൾ, പാൽ, പഴങ്ങൾ മധുരം നുറുക്കുകൾ വിശപ്പ് കൊള്ളയെയും വര്ഷങ്ങള്ക്ക് ജ്യൂസ് ഉത്പാദനം കുറയ്ക്കാൻ. അതുകൊണ്ട് അതിന്റെ രുചിയുള്ള ഞെട്ടെണ്ട ബലഹീനത ഒരു നിമിഷം കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യ യാഗം നിർബന്ധമില്ല.

ഭക്ഷണത്തിൽ കാരനായ കുട്ടിയെ പ്രതിദിന അലവൻസ്

കലോറി ഭക്ഷണങ്ങൾ പ്രോട്ടീനും, കൊഴുപ്പും കാർബോ ഉപഭോഗം ദിവസേന നിരക്ക് ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കുക - ഈ ഒരു ഭക്ഷണ ഒരു പ്രധാന ഭാവമാണ്. ഒരു വർഷം പ്രായമുള്ള കുട്ടിക്ക് ഭക്ഷണം പ്രതിദിന റേഷൻ ചേർക്കുന്നു, താഴെ ശ്രദ്ധ: 12 18 മാസം കുട്ടിയെ 1200 മില്ലി കവിയാൻ പാടില്ല ഭക്ഷണം അളവ് കലോറി 1300 കിലോ കലോറി കവിയാൻ പാടില്ല. ദിവസം മുഴുവൻ ഇരുമുന്നണികൾക്കും വിതരണം ലളിതമാണ്: 25% പ്രാതൽ അത്താഴത്തിന് ബാധകമാണ് വേണം, 35% - ഉച്ചഭക്ഷണം, ബാക്കി 15% - ഒരു ഉച്ചതിരിഞ്ഞ് ലഘുഭക്ഷണ വേണ്ടി. 4 ഗ്രാം, കൊഴുപ്പ് - - 4 ഗ്രാം, കാർബോ - കുട്ടിയുടെ ഭാരം നിനക്ക് പ്രോട്ടീൻ 1 കിലോ വേണം ൧൬ ഇത് മൃഗം വിതരണം വേണം പച്ചക്കറി പ്രോട്ടീൻ: കുട്ടിയുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ അവരുടെ ബന്ധം 70:30 ആയിരിക്കണം.

പട്ടിക അത്ഭുതം കുഞ്ഞ്?

ഒരു കുട്ടി 1 വർഷം ഭക്ഷണം അവൻ നേരത്തെ തയ്യാറാക്കിയ നിന്നും കുറച്ച് വ്യത്യസ്തമാണ്. ആദ്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഒരു വലിയ പരിധി, അതുപോലെ അവരുടെ തയ്യാറെടുപ്പ്, ലേഔട്ട്, വേണ്ടത്ര ബിരുദം രീതി മാറ്റമാണ്. ഭക്ഷണം രസകരമായ ഡിസൈൻ വികസ്വര ഒപ്പമുണ്ടായിരുന്നു ഒരു ഗെയിം രൂപത്തിൽ മേയിക്കുന്ന സേവിച്ചു മറക്കരുത്. അതിനാൽ നിങ്ങൾ അത്ഭുതപ്പെടുത്തും താൽപ്പര്യവും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ തന്നെ ഓരോ സമയം ഇല്ല കുട്ടികൾക്ക് പാചക, ഒരു വർഷം വളരെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

കുട്ടികൾക്ക് ആദ്യ കോഴ്സ്

മക്കൾ അതുവഴി രണ്ടാം കോഴ്സ് ശരിയായ സ്വാംശീകരണം വേണ്ടി വഴി തുറക്കുകയായിരുന്നു, വര്ഷങ്ങള്ക്ക് ജ്യൂസ് സജീവ ഉത്പാദനം 1 വർഷം സൂപ്പ്. തുടക്കക്കാരെ വൈവിധ്യമാർന്ന യാതൊരു അതിർത്തികളുണ്ടായിരിക്കുകയോ: സൂപ്പ് മാംസം, മത്സ്യം, ചിക്കൻ, പാൽ, പച്ചക്കറി പോലും ഫലം കഴിയും.

മാംസം സൂപ്പ്

മീറ്റ് ചാറു അധിഷ്ഠിത സൂപ്പ് കുട്ടികൾക്ക് 1 വർഷം ഒരുങ്ങിയിരിക്കുന്നു. മാംസം ഈ എടുത്ത 1 കിലോ, മെച്ചപ്പെട്ട കൊഴുപ്പ്, വെള്ളം 3 ലിറ്റർ നിറഞ്ഞു, അവർ ഉപ്പ് ചേർക്കുക കുറഞ്ഞ ചൂട് ഒരുക്കിവെച്ചുട്ടുള്ളത്. ഫലമായി നുരയെ നീക്കം പ്രധാനമാണ് സമയം. അതേസമയം, ത്യജിച്ചു ഉള്ളി കാരറ്റ് അരച്ചെടുക്കുക. ഇറച്ചി തയ്യാറാണ്, അത് മറ്റൊരു പാത്രത്തിൽ കിടന്നു ചാറു വഴറ്റുക ായിരിക്കും ചേർക്കുക. സൂപ്പ് തയ്യാറാണ്. ഇവിടെ വരെ സൂപ്പ് കുറച്ച് പാചക ആകുന്നു മാംസം ചാറു.

ബ്രസെല്സ് അല്ലെങ്കിൽ കോളിഫ്ലവർ കൊണ്ട് സൂപ്പ്

ചേരുവകൾ:

• ബീഫ് ചാറു;
• കാബേജ് ചോയ്സ് - 100 - 150 ഗ്രാം;
• ഉരുളക്കിഴങ്ങ് - 1 പിസി;.
• കാരറ്റ് - പീസുകൾ ½;.
• പുളിച്ച ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ വെണ്ണ - 1 ടീസ്പൂൺ.
• പച്ചിലകളും;
• ഉപ്പ്.

തയാറാക്കുന്ന വിധം: കാബേജ്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, കാരറ്റ് സമചതുര മുറിച്ച്, ചാറു ഒഴിച്ചു ടെൻഡർ വരെ മാരിനേറ്റ്. ഒരു ചെറിയ വിറയ്ക്കുമായിരുന്നു മിശ്രിതം പുളിച്ച വെണ്ണ (എണ്ണ) ഉം പച്ചിലകൾ നിറക്കുക, ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ (സൂപ്പ് കാര്യത്തിൽ, ഉലുവയും) നിലത്തു ആണ്.

മെഅത്ബല്ല്സ് കൊണ്ട് സൂപ്പ്

ചേരുവകൾ:

• ബീഫ് 100 ഗ്രാം (ചാറു ആൻഡ് മെഅത്ബല്ല്സ് ആവശ്യമായ);
• വെളുത്ത അപ്പം - 20 ഗ്രാം;
• കാരറ്റ് - പീസുകൾ ½;.
• ായിരിക്കും;
• മുട്ട - 1 പിസി;.
• ഉള്ളി;
• പച്ചിലകളും;
• ഉപ്പ്.

തയാറാക്കുന്ന വിധം: ഒരു തയ്യാറാക്കിയ ചാറു ൽ മൂപ്പിക്കുക ക്യാരറ്റ് മുക്കി ായിരിക്കും റൂട്ട്. ഉള്ളി, അപ്പം ദാക്ഷിണ്യവും, ഉപ്പ്, പകുതി പന്തിൽ ഫോം മുത്തുകൾ കൊണ്ട് കുഴച്ചു കൂടെ തിളപ്പിച്ച് ഗോമാംസം. മെഅത്ബല്ല്സ് ചാറു മുക്കി ഏകദേശം 10 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. സൂപ്പ് രുചിവരുത്തിയതും പച്ചിലകളും.

പച്ചക്കറി സൂപ്പ്

പച്ചക്കറി മക്കൾ 1 വർഷം പാചകക്കുറിപ്പുകൾ നിറുത്തലാക്കുകയും ഉപയോഗപ്രദവുമായ. ഉദാഹരണത്തിന്, സൂപ്പ് ൽ സ്ക്വാഷ്, ചീര, പീസ്, ബീൻസ്, കാരറ്റ്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഉപയോഗിക്കാം. അതു പച്ചക്കറി മുഴുവൻ ലിസ്റ്റ് അല്ല.

ക്ലാസിക് പച്ചക്കറി സൂപ്പ്

ചേരുവകൾ:

• സ്ക്വാഷ്, തക്കാരിച്ചെടി, ഫ്രഞ്ച് ബീൻസ്, കോളിഫ്ലവർ - 25 ഗ്രാം;
• ഉരുളക്കിഴങ്ങ് - 1 പിസി;.
• പീസ് - 1-2 ടേബിൾസ്പൂൺ;
• ഉള്ളി - പീസുകൾ ½;.
• പാൽ - 100 ഗ്രാം;
• വെണ്ണ - 1 ടീസ്പൂൺ

തയാറാക്കുന്ന വിധം: പച്ചക്കറി നന്നായി കഴുകി ചെയ്യുന്നു സമചതുര മുറിച്ച്, പാൻ ചേർക്കുക വെള്ളത്തിൽ മൂടി. പാകം വരെ, മേൽ ചൂട് മാരിനേറ്റ് ചെറുതായി തണുക്കുന്നു, ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ മാവു, വെണ്ണ സസ്യവും സീസണിൽ.

മത്സ്യം ചിക്കൻ സൂപ്പ്

ചിക്കൻ അല്ലെങ്കിൽ മത്സ്യം ചാറു അടിസ്ഥാനമാക്കി ഒരു വർഷം പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പഴയ കുട്ടികളെ ഭക്ഷണത്തിൽ ആയിരിക്കണം. അവരുടെ ഒരുക്കം തത്ത്വം ഇറച്ചി ആദ്യ കോഴ്സുകൾ ആ തന്നെയാണ് - നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ഇഷ്ടപ്രകാരം റെഡിമെയ്ഡ് സൂപ്പ് അടിസ്ഥാനത്തിൽ സ്വീകരിച്ചതായും അവർ ധാന്യങ്ങൾ, പറഞ്ഞല്ലോ, ഭവനങ്ങളിൽ നൂഡിൽസ്, പച്ചക്കറി, ചീര ചേർത്തു.

പ്രധാന വിഭവങ്ങൾ: ഭക്ഷ്യ വയസ് പ്രായമുള്ള കുട്ടിക്ക്

പാചക ഇറച്ചി വിഭവങ്ങൾ , മീൻ പ്രധാന ഉറവിടം. 18 മാസം വരെ കുട്ടികൾക്ക് കൂടുതൽ നല്ല വിഭവങ്ങൾ വരുത്തും തിളപ്പിച്ച് അല്ലെങ്കിൽ ഹാജര്. മീറ്റ് മെച്ചപ്പെട്ട ഒരു പാലിലും, ചുത്ലെത്സ് അല്ലെങ്കിൽ സൊഉഫ്ഫ്ലെ́ സേവിക്കുന്നു. സമോസയുമെല്ലാം പച്ചക്കറി, ധാന്യ അല്ലെങ്കിൽ കോട്ടേജ് ചീസ് ചേർത്തു കഴിയും ഭവനങ്ങളിൽ തര്കാതിനില്ല കൂടെ ധരിച്ച.

മാംസം സോസ്

ചേരുവകൾ:

• മീറ്റ് - 100-150 ഗ്രാം;
• ചാറു - കാൽ കപ്പ്;
• വെണ്ണ - അര ടീസ്പൂൺ.
• ഉപ്പ്.

പാചകവും: മാംസം അത്രനന്നല്ല, വെള്ളം ചേർക്കാൻ അതിന്റെ മൂടിയിൽ അടച്ചു കീഴിൽ മാരിനേറ്റ്. അപ്പോൾ പറങ്ങോടൻ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഒരു സ്ഥിരത മാവു, 2-3 മിനിറ്റ് ചാറു പരുവിന്റെ പകരും. എണ്ണ പൂരിപ്പിക്കുക.

കുട്ടികൾക്ക് സോസേജ് സ്നേഹിക്കുന്നു രഹസ്യമല്ല, ഫ്രന്ക്ഫുര്തെര്സ്, വിഎനെര്സ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ നിർമ്മാതാവ് വിശ്വസിക്കാം എന്ന്? എല്ലാത്തിനുമുപരി, സ്റ്റോർ അപ്പാടെ ആരോഗ്യമുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വന്നേക്കാം. ഞങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ ഭവനങ്ങളിൽ സോസേജ് പാചകം കഴിയുന്ന വർഷങ്ങളായി കുട്ടികൾ ഭക്ഷണം വേണ്ടി പാചക വാഗ്ദാനം.

സോസേജ് ഹോം

ചേരുവകൾ:

• അരിഞ്ഞ ഇറച്ചി വീട്ടിൽ - 50-100 ഗ്രാം;
• ചോറ് - 1 ടീസ്പൂൺ.
• മുട്ട - 1 പിസി;.
• എണ്ണ;
• ഉപ്പ്.

തയാറാക്കുന്ന വിധം: അരി, മുട്ട എണ്ണ അരിഞ്ഞ ഇറച്ചി ഇളക്കി. ഒരു സോസേജ് ആൻഡ് റാപ് രൂപം, യാദൃശ്ചികമായി ഇട്ടു. , ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തിൽ പാകം കുഞ്ഞ് ഒസ്തുജ്ഹെംനൊയ് ബാധകമാണ്.

എന്താണ് മത്സ്യം കുട്ടി (1 വർഷം) ഒരുക്കുവാൻ? കനവും ഉലുവയും, മെഅത്ബല്ല്സ്, മെഅത്ബല്ല്സ്, പത്തിഎസ്, അതു ചുടേണം, തിളപ്പിക്കുക, പറക്കാൻ, രസം തര്കാതിനില്ല, വെണ്ണ, പുളിച്ച ക്രീം സസ്യവും പാകം. ഫിഷ് ഫോസ്ഫറസ്, ഫ്ലൂറൈഡ്, കാൽസ്യം ഒരു ഉറവിടം.

ഫിഷ്, ആവി ചുത്ലെത്സ്

ചേരുവകൾ:

• മത്സ്യം മേൽചുറ്റുപടിയും - 200 ഗ്രാം;
• ബ്രെഡ് - 30 ഗ്രാം;
• പാൽ - കാൽ കപ്പ്;
• മുട്ട - 1 പിസി;.
• ഉപ്പ്;
• എണ്ണ.

തയാറാക്കുന്ന വിധം: കനവും ദാക്ഷിണ്യവും പാലും ൽ ലഹരി അപ്പം മിക്സഡ്. , ഉപ്പ് ചേർക്കുക മുട്ട കുഴച്ചു. ആകൃതിയിലുള്ള പത്തിഎസ് ഒരു സ്തെഅമെര് പരക്കാതെയും 15 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക.

മത്സ്യം റോൾ

ചേരുവകൾ:

• മത്സ്യം മേൽചുറ്റുപടിയും - 200 ഗ്രാം;
• ബ്രെഡ് - 30 ഗ്രാം;
• പുഴുങ്ങിയ മുട്ട - 1 പിസി;.
• പാൽ - കാൽ കപ്പ്;
• വെണ്ണ;
• ഉപ്പ്.

മസാലനിറയ്ക്കല് തയാറാക്കുന്ന വിധം: ഒരു ഇറച്ചി ഗ്രിംദെര് വഴി മേൽചുറ്റുപടി കടക്കുക പാൽ ലഹരി അപ്പം ചേർക്കുക വീണ്ടും മിസ്. ആട്ടിറച്ചി ഉപരിതലം മുഴുവൻ പ്രിത്രുശിവെമ് ധരിക്കുന്ന മുട്ട മേൽ സിനിമ അല്ലെങ്കിൽ യാദൃശ്ചികമായി ന് ഒരു നേർത്ത പാളി വിഘടിപ്പിക്കുന്നു ഉരുളുക മടങ്ങുകയും. ഒരു ചട്ടിയിൽ ഷീറ്റ് ചുട്ടു ന് പ്രചരിപ്പിക്കുക.

കുട്ടികൾക്കുള്ള മെനു പച്ചക്കറികൾ

വർഷങ്ങളായി കുട്ടികൾക്കായി പച്ചക്കറി പാചക - അത് കൂടുതലും സലാഡുകൾ ആകുന്നു. അവരുടെ പ്രധാന നേട്ടം ദഹനം സഹായിക്കുന്നു ജീവകങ്ങളും ഫൈബർ സാന്ദ്രത സ്ഥിതിചെയ്യുന്നത്. മാത്രമല്ല, പച്ചക്കറി - ഊർജ്ജ തലമുറയെ "ഇന്ധന" എന്നു കാർബോ ഒരു സ്രോതസ്സ്. സലാഡുകൾ എന്ന ഘടന, പച്ചക്കറി, പക്ഷേ ഫലം മാത്രമല്ല ഉൾപ്പെടുത്താൻ കഴിയും അവർ പുളിച്ച ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ തൈര് കൂടെ ഈടാക്കും.

മുട്ട ഉപയോഗിച്ച് ക്യാബേജ് സാലഡ്

ഒരുക്കം, നിങ്ങൾ കാബേജ് അല്ലെങ്കിൽ എടുക്കാം കോളിഫ്ലവർ. അവൾ ഘനത്തിൽ ത്യജിച്ചു പാകം. തണുത്ത്, വേവിച്ച മുട്ട, പച്ചിലകൾ, നാരങ്ങ നീര് (തുള്ളി ഏകദേശം രണ്ട്) എണ്ണ രുചിവരുത്തിയതും ചേർക്കുക.

പഴം, പച്ചക്കറി സലാഡ്

ചേരുവകൾ:

• കാബേജ്;
• കാരറ്റ്;
• സ്വീറ്റ് കുരുമുളക്;
• ആപ്പിൾ;
• പച്ചിലകളും;
• എണ്ണ;
• ഉപ്പ്.

തയാറാക്കുന്ന വിധം: ഒരു ഗ്രതെര് ന് കാരറ്റ് ആപ്പിൾ പീൽ ഉരസുന്നത്. ക്യാബേജ് ആൻഡ് സ്ട്രിപ്പുകൾ കടന്നു കുരുമുളക് മാംസംപോലെയും. എല്ലാ ചേരുവകളും മിക്സ്, ത്യജിച്ചു വെണ്ണ, കൂടെ, സീസൺ രസം.

ചെമ്മീൻ കൊണ്ട് പച്ചക്കറി സലാഡ്

ചേരുവകൾ:

• ആകാംഷയോടെ - 50-70 ഗ്രാം;
• കാരറ്റ് - പീസുകൾ ¼;.
• ഉരുളക്കിഴങ്ങ് - പീസുകൾ ¼;.
• വെള്ളരിക്ക;
• ആപ്പിൾ;
• പീസ്;
• സസ്യ എണ്ണ.

തയാറാക്കുന്ന വിധം: ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, കാരറ്റ് പാകം. വെള്ളരിക്ക ആപ്പിൾ ശുദ്ധിയുള്ള. താമ്രജാലം എല്ലാ ഘടകങ്ങളും. , തയ്യാറാക്കിയ ചെമ്മീൻ, പീസ് ചേർക്കുക ഇളക്കി എണ്ണ നിറക്കുക.

കുഞ്ഞിന്റെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഡെസേർട്ട്

പോലെ അല്ല, എന്നാൽ മധുരവും നുറുക്കുകൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പ്രസാദം. 1 വർഷം, ചോക്ലേറ്റ്, പഞ്ചസാര വയസ്സിൽ - ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അല്ല, കടയിലെ പേസ്ട്രി ചായങ്ങൾ, കേടാകാതിരിക്കാനുള്ള രാസവസ്തുക്കളും. കുഞ്ഞിനെ ഒരു രുചികരമായ ആരോഗ്യമുള്ള മരുഭൂമികൾ മാത്രം കഴിയും തയ്യാറാക്കുക.

നിറത്തിലായിരിക്കും സ്നൊവ്ബല്ല്സ്

ചേരുവകൾ:

• പുതിയ raspberries - അര കപ്പ്;
• പാൽ - 1/3 കപ്പ്;
• പഞ്ചസാര - 4 ടീസ്പൂൺ സ്ലൈഡുകളൊന്നുമില്ല;
• മുട്ട - 1 പിസി.

തയാറാക്കുന്ന വിധം: റാസ്ബെറി ക്രഷ്, ഈ സോസ് പകരും 2 ടേബിൾസ്പൂൺ പഞ്ചസാര ഒരു സിറപ്പ് വരെ കുറഞ്ഞ ചൂട് പാകം വെച്ചു. ദുശ്ശാഠ്യമുള്ള കൊടുമുടികൾ വരെ പ്രോട്ടീൻ വിപ്പ്, അതിൽ ബാക്കി പഞ്ചസാര ചേർക്കുക. പാൽ തിളപ്പിക്കുക ആൻഡ് സ്പൂൺ തല്ലി മുട്ട വെള്ള ഇട്ടു. 2 മിനിറ്റ് ഫലമായുണ്ടാകുന്ന മുത്തുകൾ പാകം. മധുരപലഹാരം പാത്രങ്ങൾ ധരിച്ചു റാസ്ബെറി സോസ് പകരും തയ്യാറാണ് സ്നൊവ്ബല്ല്സ്.

എയർ മെറിംഗായ

ഈ മധുരപലഹാരം ഉന്പ്രെതെംതിഒഉസ് ആവശ്യം 3 (ഈ തയ്യാറെടുപ്പ് വിജയത്തിന്റെ ആണിക്കല്ല് ആണ്) പ്രോട്ടീൻ ഒരു പ്രത്യേക ചപ്തിഒഉസ്നെഷ് കൊണ്ട് മഞ്ഞക്കരു വേറുവിട്ടവൻ, പഞ്ചസാര 2 കപ്പ് വരുത്താൻ. ഘടകങ്ങൾ ഉയർന്ന പാത്രത്തിൽ കയറി വീശിയത് കട്ടിയുള്ള നിറഞ്ഞ മാറിയെന്നതാണ് നുരയെ വരെ പതപ്പിച്ചു നന്നായി ഇളക്കുക ആവശ്യമാണ്. ഒരു പാൻ "ടെസ്റ്റ്" ഇടുന്നതു 40 മിനിറ്റ് 115 ഡിഗ്രി കവിയാത്ത താപനില ഒരു തണുത്ത അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുട്ടു ആവശ്യമാണ്. അത് അസാധ്യമാണ് ഒരിക്കൽ അടുപ്പിൽ നിന്ന് പാൻ എടുക്കുക: അതു വാതിൽ ഉയർത്തി അങ്ങനെയുള്ള സാഹചര്യങ്ങളിൽ ബസ് അത്യാവശ്യമാണ്.

സ്ട്രോബെറി മൗസ്

പ്രകാശ, എ ആൻഡ് അവിശ്വസനീയമായ രുചിയുള്ള ഡിസേർട്ട് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ സ്നേഹിക്കും.

ചേരുവകൾ:

• സ്ട്രോബെറി - 0.5 കിലോ;
• വെള്ളം - 1/2 കപ്പ്;
• Semolina - 2 തവികളും;
• പഞ്ചസാര - 2 ടേബിൾസ്പൂൺ.

തയാറാക്കുന്ന വിധം: ഒരു നല്ല അരിപ്പ വഴി സരസഫലങ്ങൾ തടവുക. അവശിഷ്ടങ്ങൾ (ബഗഷെ),, വെള്ളം ചേർക്കാൻ semolina ചേർക്കുക ഏകദേശം 10 മിനിറ്റ് മാരിനേറ്റ്. Semolina തണുത്ത പഞ്ചസാര, മാഷ്, അതിലേക്കു ക്രമേണ പരിചയപ്പെടുത്തുന്ന ഛഫിന്ഗ് ഫലമായി, ബ്ലെൻഡർ തല്ലി. ഫ്ലഫി ബഹുജന ക്രെമനൊഛ്കമ് വയ്ക്കുകയും പൂർണ്ണമായ സൊലിദിഫിചതിഒന് വരെ ഒരു ഫ്രിഡ്ജ് വയ്ക്കുന്നു.

ബേക്കിംഗുമായി ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല എങ്കിൽ, പിന്നെ മികച്ച ഓപ്ഷൻ, ഫാസ്റ്റ് ഉപയോഗപ്രദവുമായ, സ്വതന്ത്രമായി തയ്യാറാക്കിയ തൈര് കുഗ്രാമം മാറും. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ, കോട്ടേജ് ചീസ്, അല്പം പുളിച്ച വെണ്ണ എടുത്തു പഞ്ചസാര, വാനില, പുതിയ സരസഫലങ്ങൾ പഴങ്ങളും ചേർക്കുക പതപ്പിച്ചു നന്നായി ഇളക്കുക വേണം. നിങ്ങൾക്ക്, തേൻ ചേർക്കാൻ കഴിയും ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട് ഉണക്കമുന്തിരിക്കുലയും.