എങ്ങനെ മുട്ട പാചകം

അതു കൂടുതൽ വിരസമായ മുട്ട, പോലും ഏറ്റവും തീനിയും ബാച്ചിലർ ഒരുക്കും കഴിയും എന്നു ഒരു അവസരം തോന്നുന്നില്ല? ഒരു യഥാർത്ഥ ലിഫെസവെര് നിങ്ങൾ പെട്ടെന്നുള്ള ലഘുഭക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ "ഒന്നും" വെളിച്ചം ലഘുഭക്ഷണ നിന്നും സൃഷ്ടിക്കുമ്പോൾ - എന്നാൽ നിങ്ങൾ വിഭവം അടുത്ത് നോക്കിയാൽ, ആ മുട്ട വെളിപ്പെടും. അതു ക്ലാസിക് വറുത്ത മുട്ട, ഒപ്പം, രുചികരമായ ആരോഗ്യാവഹവുമായ, പോഷിപ്പിക്കുന്ന, യഥാർത്ഥ ആൻഡ് പലതരം മാത്രമല്ല അല്ല മനോഹരമായി അവതരിപ്പിച്ച വിഭവങ്ങൾ. മാംസം, കൂൺ, ചീസ്, കോട്ടേജ് ചീസ്, അക്കരപ്പച്ച, ജൊഹനാസ്ബർഗ്, ചീര, പുതുമാംസം മുൻനിശ്ചയിച്ച പച്ചക്കറി: മുട്ടകൾ ഏത് ഭക്ഷണം ഒന്നിച്ചു കഴിയും. മാത്രമല്ല, മുട്ട - എളുപ്പത്തിൽ ദിഗെസ്തിബ്ലെ മൃഗം പ്രോട്ടീൻ ഒരു വിലപ്പെട്ട ഉറവിടം. അവൾ രുചികരമായ, മാത്രമല്ല ഉപയോഗപ്രദമായ മാത്രമല്ല അങ്ങനെ എങ്ങനെ, സഹിക്കാനേ പാചകം?

തിരിച്ചറിയാൻ പറ്റാത്ത കലോറി

ഇന്ന്, പല കുറഞ്ഞ കലോറി ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന, ശരിയായ പോഷകാഹാരം പാലിക്കുക. അങ്ങനെ ആരോഗ്യകരമായ വിഭവങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ തിരിച്ചറിയാൻ പറ്റാത്ത കഴിയും. കലോറി മുട്ട കുറഞ്ഞ അറിയപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ അവർ ഒരു സത്ത് ഭക്ഷണം പരിഗണിക്കാം.

വളരെ വേഗത്തിലും തക്കാളി ഫ്രൈ കൊഴുപ്പ് ഒരുക്കുന്ന എളുപ്പമാണ്. അതു നിങ്ങൾ മുകളിൽ മുറിച്ചു ശ്രദ്ധാപൂർവം പൾപ്പ്, സസ്യ എണ്ണ ഗ്രീസ്, ഉപ്പ് നീക്കംചെയ്യുകയും കേടുപാടു അല്ല മുട്ട യൊല്ക്സ് ൽ തക്കാളി വിറപൂണ്ടിരുന്നോ വേണമെങ്കിൽ നിന്ന് 2-3 തക്കാളി, എടുക്കും. ഗ്രീസ്, തക്കാളി അടുപ്പിൽ അത് ധരിച്ചു ബേക്കിംഗ് ചെയ്ത് ഭാഗവും 180 ഡിഗ്രി 20 മിനിറ്റ് ചുടേണം. മുട്ടകൾ അരിഞ്ഞത് പച്ച ഉള്ളി, ചതകുപ്പ അല്ലെങ്കിൽ ായിരിക്കും തളിച്ചു കൂടെ തയ്യാറാക്കിയത് തക്കാളി.

എങ്ങനെ എണ്ണ മൈക്രോവേവ് ഭക്ഷണത്തിൽ മുട്ട പാചകം? ഇതു ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ നന്നായി, പ്രോട്ടീൻ കൊണ്ട് യൊല്ക്സ് ഇളക്കുക ഒരു മിനിറ്റ് അടുപ്പത്തുവെച്ചു ഉപ്പും സ്ഥലം ചേർക്കുക വേണം. പരിചയസമ്പന്നരായ പാചകക്കാർ മുട്ട അടുപ്പത്തുവെച്ചു 30 സെക്കൻഡ്, പിന്നീട് നീക്കം, സൂക്ഷിക്കാൻ മിക്സഡ് മറ്റൊരു 30 സെക്കൻഡ് ഇട്ടു ഉപദേശിച്ചു. പൂർത്തിയായി വിഭവം അരിഞ്ഞ കൂടെ വിളമ്പുന്നു.

അപ്പം തിരിച്ചറിയാൻ പറ്റാത്ത മുട്ട

യഥാർത്ഥ ആൻഡ് രുചികരമായ വിഭവം - ഒരു വറുത്ത അപ്പം. അതിന്റെ തയ്യാറാക്കാൻ സാധ്യത ഇടത്തരം മുട്ട അപ്പം ചതുരശ്ര കഷണങ്ങൾ എടുക്കണം. അപ്പം ഇടുകയോ നടുവിൽ സർക്കിളുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയം മുറിക്കുക. നിങ്ങൾ അപ്പം അവരെ വെച്ചു, നിർമ്മാണ പേപ്പർ നിന്നു കണക്കുകൾ ഉണ്ടാക്കി ഒരു മൂർച്ചയുള്ള കത്തി ഉപയോഗിച്ച് ചുറ്റും മുറിച്ചു കഴിയും. ഒരു കൈ എണ്ണയിൽ വറുത്ത ഭക്ഷണം, മഞ്ഞക്കരു നഷ്ടം തടയാൻ ദ്വാരം തിരിക്കുക മുട്ട പൊട്ടി. അത് ഒരു കാരണമായേക്കാം പ്രോട്ടീൻ ഒറ്റയടിക്ക്, പകരും ചെയ്യരുത്. ലിഡ് കീഴിൽ ഉപ്പ് ഫ്രൈ കൂടെ മുട്ടകൾ. വിഭവം അടുപ്പിൽ പാകം ചെയ്യാം. ചീരയും ഇല ആരാധിക്കുക.

ചീസ് കൂടെ തിരിച്ചറിയാൻ പറ്റാത്ത മുട്ടകൾ

എങ്ങനെ സഹിക്കാനേ പാചകം ചീസ് കൂടെ? ലളിതമായ പാചകക്കുറിപ്പ് സ്വാദിഷ്ടമായ കുറഞ്ഞ കാർബോ 6 മുട്ട, ചീസ് 100 ഗ്രാം, സവാള പേന, പച്ചിലകൾ അടങ്ങുന്നതാണ് ലെ. നന്നായി മൂപ്പിക്കുക പച്ചിലകളും. മുട്ട കോട്ടേജ് ചീസ് ഇട്ടു, ഉപ്പു ത്യജിച്ചു അടിക്കുകയും പച്ചിലകൾ ചേർക്കുക, നന്നായി ഇളക്കുക. ത്യജിച്ചു സ്വർണ്ണ തവിട്ട് വരെ അടുപ്പിൽ ചുട്ടു വെച്ചു പിന്നീട്, വറുത്ത പിണ്ഡം.

കൂൺ ഉപയോഗിച്ച് രൂപമാറ്റം മുട്ടകൾ

ഓരോ തവണ വിവിധ ചേരുവകൾ കൊണ്ട് പാചകം സാധ്യമാണ് കാരണം രൂപമാറ്റം മുട്ട, നീയെങ്ങനെ ഒരിക്കലും. എങ്ങനെ കളറും സഹിക്കാനേ പാചകം? ഇത് കൂൺ 200 ഗ്രാം, 4 മുട്ട, രണ്ട് ബൾബുകൾ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, സസ്യ എണ്ണ എടുക്കും. ഉള്ളി വളയങ്ങൾ മുറിക്കുക വ്യക്തമായ വരെ എണ്ണ ഒരു ചട്ടിയിൽ അത് അരച്ചെടുക്കുക. ഇവയിൽ ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി മുറിച്ച് ഉള്ളി ഒരു ചട്ടിയിൽ ഇട്ടു. ഉപ്പ്, കുരുമുളക് ഒരു നുള്ള് ചേർക്കുക. മരുമേഖലകളെ ചെയ്തു ദ്രാവക വരെ ഫ്രൈ. വെവ്വേറെ ഒരു വറുത്ത മുട്ട 4 മുട്ട തയ്യാറാക്കുക. സത്യാവസ്ഥ, ചതകുപ്പ, പുതിയ തക്കാളി ഇടുകയോ വഴറ്റേണ്ടത്, ഒരു താലത്തിൽ മുട്ടയും കൂൺ രൂപമാറ്റം.