ക്രീം സോസ് ലെ സാൽമൺ - ഗൊഉര്മെത്സ് ഒരു തലതല്ലി

നിങ്ങൾ അറിയുന്നു പോലെ, രാജകീയ മത്സ്യം സാൽമൺ വിളിച്ചു. അത്തരം ഒരു ആദരവും വിളിപ്പേര് അവൾ, മാത്രമല്ല നല്ല രുചി പല സ്വത്തുക്കൾ മാത്രമല്ല മനോഹരമായ കാഴ്ചയും ശ്രദ്ധേയ വലിപ്പം ലഭിച്ചു. മറ്റ് തരത്തിലുള്ള മുഴുവൻ ജൈവ കോശങ്ങൾ മുളയ്ക്കുന്നതിനു വളരെ ഉപകാരപ്പെടുന്ന ആണ് മെലതൊനിന് ഒരു കനപ്പെട്ട തുക, പിടിക്കുക ഒരു ശക്തമായ, ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കം ഉറപ്പാക്കാൻ ആണ് ലസൊസെവ്യ്ഹ് മുമ്പ് ഈ മത്സ്യം പ്രധാന നേട്ടം.

മറ്റൊരു പ്രധാന ഘടകം -, കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുന്ന ശരീരം ബ്രെയിൻ പ്രകടനവും ഉപാപചയ നിരക്ക് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഒരു ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡ്. കൂടാതെ, അപൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ കുട്ടിയുടെ സാധാരണ ശാരീരിക വികസനം. കൂടാതെ, അവർ അനുഭവിക്കുന്ന ജനങ്ങൾക്ക് വേണ്ടി ആവശ്യമാണ് അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം എന്നിവ അടയുന്നതു. അല്ല ഇത്രകാലം മുമ്പ്, ശാസ്ത്രജ്ഞർ തൊലി വ്യവസ്ഥയിൽ ഈ ഘടകം ഗുണം ഇഫക്റ്റുകൾ കണ്ടെത്തിയത്. പ്രത്യേകിച്ചും, അവർ ഹാനികരമായ അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണം ചെറുത്തുനിൽക്കാൻ ത്വക്ക് കഴിവിനെ നൽകുന്നു. അതുകൊണ്ടു, സൺടാൻ ആരാധകർ അവരുടെ ഭക്ഷണ ഇന്നത്തെ സാൽമൺ കൈക്കൊണ്ടാൽ പൊള്ളലേറ്റ മറ്റ് ആവശ്യമില്ലാത്ത ഇഫക്റ്റുകൾ പേടിക്കും കഴിയില്ല.

ഈ മത്സ്യം ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഭക്ഷണത്തിൽ അത്യന്താപേക്ഷിതമായ ആകുന്നു. അതിനാൽ, ഒരു ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ തിന്നു സാൽമൺ പോലും ഒരു ചെറിയ കഷണം, എല്ലാ അവശ്യ ധാതുക്കളും വിറ്റാമിനുകളും ശരീരം സതുരതെസ്. എന്നാൽ, അത് മീൻ ഉപയോഗപ്രദമായ ഘടകങ്ങൾ ജീവരക്ഷക്കായി ശരിയായി ആയിരിക്കും എന്ന് ഓർത്തു വേണം. കാരണമാകുന്ന ശേഷിയുള്ള ദോഷകരമായ പദാർത്ഥങ്ങളും - ഒരു ചൂട് ചികിത്സ ചര്ചിനൊഗെംസ് ഒരു ചതുരശ്രയടി അനുവദിക്കുന്നത് ആയതിനാൽ ഇത് ചട്ടിയിൽ അരച്ചെടുക്കുക ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല. എന്നാൽ, വേവിച്ച സൂര്യ അല്ലെങ്കിൽ ക്രീം സോസ് ലെ ജപെഛ്നയ സാൽമൺ പോഷകങ്ങൾ നിലനിർത്തുന്നു.

മത്സ്യം വാങ്ങുമ്പോഴുള്ള അതിന്റെ കൃഷി സ്ഥലത്തു ശ്രദ്ധ വേണം. അതിനാൽ, പ്രകൃതി അക്വാറ്റിക് പരിസ്ഥിതി ജീവിച്ചിരുന്ന വ്യക്തി, കൂടുതൽ ആരോഗ്യകരമായ, അതിനാൽ കൂടുതൽ സഹായിക്കും. കൃത്രിമ കുളങ്ങൾ പലപ്പോഴും സാൽമൺ മത്സ്യം തെളിച്ചം വർദ്ധിപ്പിക്കാനുള്ള ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന വിവിധ കെമിക്കൽ ചേർക്കുന്നതും, ആഹാരം. മറ്റൊരു രീതിയിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഈ ഉൽപ്പന്നം ആനുകൂല്യം ദോഷം വരുത്തും.

മത്സ്യം തിരഞ്ഞെടുത്ത വാങ്ങിയത് ഒരിക്കൽ അദ്ദേഹം കയറിയപ്പോൾ അത് ശുദ്ധമായ വെള്ളത്തിൽ കഴുകേണം വേണം മുറിച്ചു. കഴിയുന്നതും അന്നു സാൽമൺ പാചകം, ഫ്രിഡ്ജ് ദീര്ഘകാല സ്റ്റോറേജ് നാശമുണ്ടാക്കുകയും കഴിഞ്ഞില്ല. പ്രത്യേകിച്ച് അതിന്റെ പാചകരീതി പാചക വളരെ ലളിതവും എളുപ്പവുമാണ് കാരണം.

ക്രീം സോസ് ലെ സാൽമൺ

സംഭവങ്ങൾ:

• സാൽമൺ - 400 ഗ്രീസ്.
• ക്രീം - 1 ടീസ്പൂൺ ,.
• ഹാർഡ് ചീസ് - 50 ഗ്രീസ്.
• ഉള്ളി - 1 തല,
• പുതിയ പച്ചിലകളും,
• മയോന്നൈസ്,
• ഉപ്പ്, കുരുമുളക്.

, വലിയ വിഭാഗങ്ങളായി മത്സ്യം മുറിക്കുക ഓരോ ഉപ്പ് കുരുമുളക് തടവുക. ഒരു ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റ് ന് അലൂമിനിയം ഫോയിൽ ആൻഡ് സ്ഥലത്തു കഷണങ്ങൾ പൊതിയുക. 10 മിനിറ്റ് 220 ഡിഗ്രി അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുട്ടു ൽ സ്ഥാപിക്കുക. അതേസമയം, ഒരു പാചക സോസ് ആസ്വദിക്കാൻ. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ബജ്റയും ചീസ്, ക്രീം, അരിഞ്ഞ സവാള, ായിരിക്കും ആൻഡ് മയോന്നൈസ് ചേർക്കുക, നന്നായി ഇളക്കുക. , അടുപ്പിൽ നിന്ന് പാൻ നീക്കം മുകളിൽ ഫോയിൽ ഓഫ് പൊട്ടി പാകം മത്സ്യം സോസ് പകരും. മറ്റൊരു 10 മിനിറ്റ് ചുട്ടു ഇടുക. ഒരുങ്ങി സാൽമൺ ക്രീം സോസ് പുതിയ സസ്യങ്ങളും പച്ചക്കറികളും പന്തിയിൽ സേവിച്ചു.

കൂൺ ഫിഷ്

ചേരുവകൾ:

• സാൽമൺ - 400 ഗ്രീസ്.
• ഉള്ളി - 1 തല,
• ഛംപിഗ്നൊംസ് - 200 ഗ്രീസ്.
• ക്രീം - 200 മില്ലി,
• ചതകുപ്പ,
• ഗോതമ്പ് മാവ്,
• ഉപ്പ്,
• സസ്യ എണ്ണ,
• നിലത്തു കുരുമുളക്,
• നാരങ്ങ നീര്.

ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, മത്സ്യം ഉരസുന്നത് മുറിക്കുക. സാൽമൺ ചെയ്യുക ക്രീം ഒരത്ഭുതം രുചി വാങ്ങിയ, നാരങ്ങ നീര് കൂടെ ഉദാരമായി ഒഴിച്ചുകളയേണം. തയ്യാറാക്കി 220 ഡിഗ്രി 15 മിനിറ്റ് അടുപ്പത്തുവെച്ചു അയയ്ക്കാൻ, ഒരു ബേക്കിംഗ് താലത്തിൽ സ്ഥാപിക്കുക വയ്ച്ചു.

, സോസ് വഴറ്റുക അരിഞ്ഞുവച്ച സവാള ഒരുക്കും കൂൺ അതിനോടു 5 മിനിറ്റ് കൂടി വേവിക്കുക. അപ്പോൾ ചേരുവകൾ മാവും, ശ്രദ്ധാപൂർവം എല്ലാ മിശ്രണം എന്ന ടീസ്പൂൺ ഒരു ദമ്പതികൾ ഇളക്കി. അടുത്ത ക്രീം, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, സോസ് പകരും തിളപ്പിക്കുക കൊണ്ടുവരാൻ ചീര ചേർക്കുക, കൂടുതൽ പിന്നീട് കുറച്ച് മിനിറ്റ്.

ഒരു തളികയിൽ മീൻ വെച്ചു പകരും കൂൺ സോസ്. അത്തരം സാൽമൺ ക്രീം സോസ് ഒരു പ്രത്യേക വിഭവം സേവനമനുഷ്ഠിച്ചിട്ടുണ്ട്.