ദ്യുകനു ൽ പിസ്സ: ചേരുവകൾ, പാചക

നിങ്ങൾ ദ്യുകനു ൽ പിസ്സ പാചകം അറിഞ്ഞിരിക്കണം? ഈ പാചക രുചികരമായ അല്ല വളരെ കലോറിയും വിഭവങ്ങൾ താഴെ വിശദമായി പ്രതിപാദിച്ചിരിക്കുന്നു.

പൊതു വിവരങ്ങൾ

ദുചനെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഡോ പിയറി ദ്യുകനൊമ് ഫ്രഞ്ച് വംശജരായ വികസിപ്പിച്ചത്. ഇത് മാത്രം പ്രോട്ടീൻ ഉപഭോഗം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്.

അത്തരം ഒരു രീതി 100 വ്യത്യസ്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ശക്തി ഉപയോഗിച്ച് ഉൾപ്പെടുന്നു. ആക്രമണം, മാറിമാറി, ആങ്കറിംഗ് സ്ഥിരതയുടെ: എതിരെ ഭക്ഷണത്തിൽ സമയത്ത് സ്ഥിരമായി നാലു ഘട്ടങ്ങളിലെ ഇത് പാലിക്കുക വേണം.

ഡോക്ടർ ദുചനെ എല്ലാ ആവശ്യങ്ങൾ അനുസരിച്ച് നിങ്ങൾ വളരെ വേഗം അവരുടെ ഭാരം കുറച്ചു ഒരേ സമയം ഉപവാസ ഒരു സ്ഥിര തോന്നൽ അനുഭവപ്പെടില്ല.

ദ്യുകനു ഒരു പിസ്സ എങ്ങനെ പാചകം?

അത്തരം ഒരു ഉൽപ്പന്നം തയാറാക്കണം യാതൊരു വലിയ കാര്യം തന്നെയാണ്. എന്നാൽ, റിപ്പോർട്ട് പാചകക്കുറിപ്പ് നടപ്പിലാക്കുന്നതിനായി വ്യത്യസ്ത ചേരുവകൾ ഒരു ആവശ്യമാണ്.

ദ്യുകനു ന് പിസ്സ കുഴെച്ചതുമുതൽ ഇനിപ്പറയുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച്:

• ഓട്സ് തവിട് (വഫാതായി) - 2 വലിയ തവികളും;
• നൊന്ഫത് ഉണങ്ങിയ പാൽ - 1 വലിയ സ്പൂൺ;
• ധാന്യം അന്നജം (ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പകരം വേണ്ടയോയെന്ന് ഗോതമ്പ് മാവ്) - 1 വലിയ സ്പൂൺ;
• മുട്ട വളരെ വലിയ അല്ല - 1 പിസി;.
• യാതൊരു പഞ്ചസാര, പാട തൈര് - 2 വലിയ തവികളും;
• അയോഡൈസ്ഡ് ഉപ്പ് - രുചി ഉപയോഗിക്കുന്ന.

ദ്യുകനു ന് പിസ്സ ഒരു പ്രത്യേക സോസ് ഉപയോഗിച്ച്. അദ്ദേഹത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, അത് വാങ്ങാൻ അത്യാവശ്യമാണ്:

• തക്കാളി മുഴുവൻ ഒട്ടിക്കുക - 1 വലിയ സ്പൂൺ;
• കുടിവെള്ള - 1,5-2 വലിയ കലശം,
• ഉപ്പ് - ശബ്ദമോ;
• പലഹാരം - ഇഷ്ടപ്രകാരം;
• മൂർച്ചയുള്ള ചുവന്ന മുളക്, ചതകുപ്പ ആൻഡ് .പോട്ടേ - രുചി.

പൂരിപ്പിക്കൽ ഇല്ലാതെ പിസ്സ ദ്യുകനു പൂർത്തിയാക്കാൻ ചെയ്യും. അതുകൊണ്ട് പാചക ഉപയോഗിക്കുന്നു:

• പുതിയ തക്കാളി - 1/2 പീസുകൾ.
• കോഴിയുടെ നെഞ്ച് പുകകൊണ്ടു - പീസുകൾ ½;.
• പിക്കിൾഡ് വെള്ളരിക്ക - പീസുകൾ ½;.
• പുതിയ കൂൺ (ഛംപിഗ്നൊന്) - അല്പം;
• ചീസ് 9% കൊഴുപ്പ് - ഏകദേശം '50

കുഴെച്ചതുമുതൽ ഉണ്ടാക്കുന്നു

പിസ്സ ദ്യുകനു പ്രകാരം വളരെ ലളിതമായി നടക്കുന്ന. ആദ്യം, പ്രോട്ടീൻ മഞ്ഞക്കരു നിന്ന് വേർതിരിച്ച തുടർന്ന് പിന്നത്തെ ഘടകങ്ങൾ ഉപ്പും തൈര് കൂടെ ഒന്നിച്ചു ചേർത്ത് ചെയ്തു. ആദ്യ ഘടകം സംബന്ധിച്ചാണെങ്കിൽ, അത് സ്ഥിരതയുള്ള കൊടുമുടികൾ വരെ ജയം.

, മഞ്ഞക്കരു തൈര് ഒരു പ്രോട്ടീൻ വരെ നുരയെ മിശ്രിതം പകർന്നു അവരെ ചേർത്തു, മറ്റ് എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും. ഉപയോഗിച്ച പോലെ വഫാതായി ചെയ്യുന്നു ഓട്സ് തവിട്, പാട പാലും ധാന്യം അന്നജം.

എല്ലാ ചേരുവകൾ നന്നായി ലംബമായ പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ തടയാൻ ഇടിച്ചെടുത്ത മുട്ട വെള്ള വീണിരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കാൻ ചെയ്യുന്നു.

പ്രീ-ബേക്കിംഗ്

പിസ്സ കുഴെച്ചതുമുതൽ തയ്യാറായാൽ, ചെറുതായി സൂര്യകാന്തി എണ്ണ ലുബ്രിചതെദ് ഒരു രൂപത്തിൽ അത് പ്രചരിപ്പിക്കാനും. ഒരു സ്പൂൺ കൊണ്ട് അതിനെ താരതമ്യപ്പെടുത്തുന്നതിലല്ല, തുടർന്ന് നിലനിന്നത് അടുപ്പത്തുവെച്ചു അയച്ചശേഷം. ഇതിൽ മനസ്സൊരുക്കം ഏകദേശം ചുട്ടുപഴുത്ത അടിസ്ഥാനത്തിൽ രൂപം.

പാചകം സോസ്

ദ്യുകനു ന് സോസ് ഇല്ലാതെ പിസ്സ ഒരു ഫോട്ടോയും എടുത്തു ചീഞ്ഞ ലഭിക്കില്ല. അതുകൊണ്ടു, ഘടകം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ഉപയോഗിക്കണം പറഞ്ഞു. , തക്കാളി പേസ്റ്റ് ഈ ആവശ്യത്തിനായി, വെള്ളം ചേർത്തു, പലഹാരം, ഉപ്പ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ആയിരുന്നു.

മസാലനിറയ്ക്കല് തയ്യാറാക്കുക

ഇത്തരം ചെയുന്നത് ജാലിക കട്ട് വേണ്ടി പിസ തൊപ്പിന്ഗ്സ്. ഇതിലേക്കായി കൂൺ നേർത്ത കഷ്ണം കടന്നു മാംസംപോലെയും വേണം. അത്, പുതിയ തക്കാളി മഞ്ഞള്പൊടി വേണം പുകകൊണ്ടു കോഴിയുടെ നെഞ്ച് അച്ചാറുകൾ. ചീസ്, അത് ആ ഇതള് ആവശ്യമാണ്.

രൂപപ്പെടുകയും പ്രക്രിയ

ഒരിക്കൽ എല്ലാ ദ്യുകനു ന് പിസ്സ വേണ്ടി ചേരുവകൾ കോടതി രൂപീകരണം മുന്നോട്ട് തയ്യാറാക്കും. ഈ ലക്ഷ്യത്തിൽ, ഏകദേശം തയ്യാറാണ് കുഴെച്ചതുമുതൽ ഹൃദ്യസുഗന്ധമുള്ളതുമായ ആൻഡ് രുചികരമായ തക്കാളി സോസ് മേലാകെ. കൂടാതെ, അതു, തക്കാളി കഷണങ്ങൾ ഇടുവാൻ ഇല്ല അച്ചാറുകൾ എന്നാൽ നെഞ്ചു പുകകൊണ്ടു. വളരെ കുറഞ്ഞത് എല്ലാ ചേരുവകളും വറ്റല് ചീസ് തളിച്ചു.

എങ്ങനെ ചുട്ട്?

ചുട്ടു ഡയറ്റ് പിസ്സ അടുപ്പത്തുവെച്ചു കാലമേ വേണം. ഇത് വേണ്ടി കുഴെച്ചതുമുതൽ ഇതിനകം ഥെര്മല്ല്യ് ചികിത്സ ചെയ്തു എന്ന് ഇതിന് കാരണം.

ഉൽപ്പന്നം നിങ്ങളുടെ അടുക്കളയിൽ ന് ശേഷം ഉടനെ പുകകൊണ്ടു ചിക്കൻ സൌരഭ്യവാസനയായ പറക്കാൻ ചെയ്യും അടുപ്പിൽ നിന്നും നീക്കം ചെയ്യണം.

പന്തിയിൽ ആരാധിക്കുക

പട്ടിക ചുട്ടു പിസ്സ ഭക്ഷണത്തിൽ അവതരിപ്പിക്കാൻ ചെറുതായി വിറയ്ക്കുമായിരുന്നു അത്യാവശ്യമാണ്. ഈ ഉൽപ്പന്നം ഭയമോ രുചിയുള്ള എന്ന് കുറിക്കുകയും ചെയ്യണം. ഇതിന്റെ കുഴെച്ചതുമുതൽ വളരെ കനം Valley, ആകുന്നു; നിറയുന്നത് അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങളുടെ വായിൽ ഉരുകുന്നത് ആണ്.

ഫാസ്റ്റ് പിസ്സ ഒരു ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ ദ്യുകനു ന്

നിങ്ങൾ പ്ലേറ്റ് നേരം തുടരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല എങ്കിൽ, പിന്നെ ഈ വിഭവം വളരെ വേഗത്തിൽ നൽകാം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, പിസ്സ അടുപ്പിൽ ചുട്ടു പാടില്ല. ഒരു ചട്ടിയിൽ അരച്ചെടുക്കുക എളുപ്പത്തിൽ കഴിയും.

അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ഫോട്ടോയും സംതൃപ്തിയും ഭക്ഷണം ഭക്ഷണത്തിൽ ലഭിക്കാൻ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്:

• കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ തൈര് - 1 വലിയ സ്പൂൺ;
• പുതിയ ചിക്കൻ മുട്ട - 2 പീസുകൾ.
• ഓട്സ് തവിട് - 4 വലിയ തവികളും;
• ബേക്കിംഗ് പൊടി - 0.5 മധുരപലഹാരം തവികളും;
• ഉപ്പ് - ഇഷ്ടപ്രകാരം;
• പഞ്ചസാര കൂടാതെ തക്കാളി പാലിലും - (പൂരിപ്പിക്കാൻ) ശബ്ദമോ;
• കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ ചീസ് ഇനങ്ങൾ - വിവേചനാധികാരം (പൂരിപ്പിക്കാൻ);
• ഉള്ളി - 1 പിസി. (പൂരിപ്പിക്കാൻ);
• മെലിഞ്ഞ മത്സ്യം, ചിക്കൻ, പച്ചക്കറി - തിരഞ്ഞെടുപ്പിൽ (പൂരിപ്പിക്കാൻ).

മിക്സ് ചുവടു

തവിട് കൂടാതെ ദ്യുകനു ന് പിസ്സ ഏത് പൊടിച്ച അരകപ്പ് ചേർത്തു ഒരു കുറവ് പോഷിപ്പിക്കുന്ന നേടുക. അങ്ങനെ ഞങ്ങൾ ആ ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിച്ച് പരിഗണിക്കും ഒരു വിഭവം തീരുമാനിച്ചു.

ഒരു അതിലോലമായ തൈര് ബ്രേക്ക് മുട്ട ഭവനങ്ങളിൽ പിസ്സ വേണ്ടി കുഴെച്ചതുമുതൽ ആക്കുക, തുടർന്ന് അതിവേഗം വിശ്ബൊനെ ഉപയോഗിച്ച് അവരെ തടയാൻ. അടുത്തത് രുചി ദിസിംതെഗ്രംത്, ഓട്സ് തവിട്, ഉപ്പ് ചേർത്തു ഘടകങ്ങൾ. ഉൽപ്പന്നം ഇളക്കുക, വളരെ ദ്രാവകം, പക്ഷേ വളരെ ദുശ്ശാഠ്യം കുഴെച്ചതുമുതൽ (പകരം വിസ്ചൊഉസ്) അല്ല അല്ല.

ചേരുവകൾ പൂരിപ്പിച്ച് പ്രോസസിങ്

ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പൂരിപ്പിച്ച് വേണ്ടി പ്രോട്ടീൻ വലിയ അളവിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് മാത്രമല്ല ഉപയോഗിക്കാവൂ. ഈ മീൻ, ചിക്കൻ (തിളപ്പിച്ച്) ആയിരിക്കാം. അത് പച്ചക്കറി പലതരം (സ്തര്ഛ്യ് അല്ല) ഒരു ചെറിയ തുക കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് ചീസ് ഉപയോഗിക്കാൻ അനുവാദമുള്ളൂ.

ഈ ചേരുവകൾ എല്ലാ അരിഞ്ഞത് ചെയ്യുന്നു ഇടത്തരം കഷണങ്ങൾ തുടർന്ന് ചികിത്സ പിസ്സ ചൂടാക്കി ആരംഭിക്കുക.

ഒരു ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ എങ്ങനെ പാചകം?

കുഴെച്ചതുമുതൽ തയ്യാറായാൽ, ചെറുതായി സൂര്യകാന്തി എണ്ണ ലുബ്രിചതെദ് ഏത് പാൻ, അത് പ്രചരിപ്പിക്കാനും. താഴത്തെ ഭാഗം യഥാർത്ഥ കേക്ക് ഫ്രൈ, അത് സ്ചൊഒപുല പ്രകാരം കീഴ്മേൽ ആണ്. ശേഷം, ഉൽപ്പന്ന ഉപരിതലത്തിൽ ഉടനെ പഞ്ചസാര കൂടാതെ തക്കാളി പാലിലും മേലാകെ. കൂടാതെ, കുഴെച്ചതുമുതൽ എല്ലാ തയ്യാറാക്കിയ മസാലനിറയ്ക്കല് വിരിച്ചു വറ്റല് ചീസ് തളിക്കേണം ചെയ്യരുത്.

ഒരു ലിഡ്, പിസ്സ കുറച്ച് മിനിറ്റ് (5-7) ഈ വിധത്തിൽ പാകം കൂടെ ദൃഡമായി അടച്ച പാൻ.

ശരിയായി മേശയുടെ സേവിച്ചു

ഒരു ചട്ടിയിൽ ദ്യുകനു ഒരു പിസ്സ പാചകം, അത് ചെറുതായി .റോഡല്ലേ. അടുത്തത്, ഉൽപ്പന്നം ഒരു ല Carte കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച്, സൌചെര് ഔട്ട് വെച്ചിരിക്കുന്നു. ഈ വിഭവം കഴിക്കുക, അത് ഉംസ്വെഎതെനെദ് ടീ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും ഭക്ഷണത്തിൽ പാനീയങ്ങൾ കൂടെ ഒന്നിച്ചു അഭികാമ്യമാണ്.

ചുരുക്കത്തില്

പല പിഴയുണ്ടായതെന്ന് പിസ്സ പാചക ഉണ്ട്. ഇതിന്റെ അടിസ്ഥാനം കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ തൈര് അല്ലെങ്കിൽ തൈര് ഉപയോഗം, മാത്രമല്ല കോട്ടേജ് ചീസ്, പാൽ, മറ്റു ഘടകങ്ങൾ കൂടെ മാത്രമല്ല ചെയ്യാൻ കഴിയും.

ഇത് ഭക്ഷണം കലോറിയും ഉള്ളടക്കം വളരെ കുറവാണ് പരമ്പരാഗത എന്നു കുറിക്കുകയും ചെയ്യണം. അതുകൊണ്ടു അതിൽ നിന്ന് അമിത നിങ്ങൾ വിജയിക്കുകയില്ല.