ഫോട്ടോയും ആരോഗ്യമുള്ള വിഭവം - ക്രീം ചീസ് ചുട്ടതും മത്തങ്ങ!

ഒരേ സമയം ഫോട്ടോയും ആരോഗ്യകരമായ വിഭവം അവരുടെ കൈയ്യും ലാളിക്കട്ടെ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, പിന്നീട് ഒരു നല്ല തീരുമാനം ചീസ് കൂടെ മത്തങ്ങ ഒരു വീടായിരുന്നു തന്നെ. ഈ വിഭവം തീർച്ചയായും ആളൊന്നിൻറെ കുടുംബാംഗങ്ങൾ ശിശുക്കളെപ്പോലെ രുചി അവന്റെ പാചക വളരെക്കാലം എടുത്തില്ല.

കോട്ടേജ് ചീസ് ഉപയോഗം മത്തങ്ങ

കോട്ടേജ് വീടായിരുന്നു മത്തങ്ങ രണ്ട് ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നിന്നും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അങ്ങനെ ഞങ്ങൾ അവരുടെ മേന്മകൾ കുടിയിരിപ്പാൻ വാഗ്ദാനം. ഒന്നാമതായി, നിങ്ങൾ അറിയുന്നു പോലെ, തൈര് ഒരു ഭക്ഷണ ഒരു ഘടകമാണ് ഒരു സത്ത് കണക്കാക്കുന്നു. കൂടാതെ അത് പ്രോട്ടീൻ, അമിനോ ആസിഡുകൾ വിലപ്പെട്ട സമ്പന്നമായ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, ഇത് പോലുള്ള കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ്, ഫോസ്ഫറസ്, മഗ്നീഷ്യം പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. തൈര് ഓരോ വ്യക്തിയുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ അവിഭാജ്യ ഭാഗമായി, പ്രത്യേകിച്ചും കുട്ടികൾക്കും ഗർഭിണികൾക്കും വേണം.

മത്തങ്ങ പല വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും രണ്ട് ആവശ്യമായ അംശമോ ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ പച്ചക്കറി ഇപ്പോഴത്തെ ചാമ്പ്യൻ ഇരുമ്പ് ഉള്ളടക്കം. പാവയ്ക്ക ഭക്ഷണം ഉപയോഗം ഉപാപചയ, അധിക ദ്രാവകം കാഷ്ഠത്തിനും എന്ന നൊര്മലിജതിഒന് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന, അത് ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ കൊടുത്തിരിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഈ പച്ചക്കറി കുറഞ്ഞ കലോറിയാണ്, ഭക്ഷണത്തിൽ ഉത്തമം.

പാചകരീതി നാരങ്ങാ മത്തങ്ങ എന്ന വീടായിരുന്നു പാൽക്കട്ടി

ഈ വിഭവം വളരെ രുചിയുള്ള സുഗന്ധമുള്ള, അത് പ്രയാസമില്ല വേവിക്കുക. തോന്നുന്നു പോലും മത്തങ്ങ വളരെ ആത്മബന്ധം ഇല്ലാത്തവർ, എല്ലാവർക്കും വേണ്ടി അത്.

ചേരുവകൾ

പാചകം ചഷെരൊലെസ് നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്: ഒരു മത്തങ്ങ - 1 കിലോ semolina - ആർട്ടിക്കിൾ 5. ചീസ് എൽ പൗണ്ട്, വലിയ ആപ്പിൾ -. 1 കിലോ, 5 കല. L. പഞ്ചസാര, രണ്ടു മുട്ട, നിലത്തു വെളുത്ത പടക്കം - 3 ടീസ്പൂൺ. എൽ, വനില്ലിന്, കറുവാപ്പട്ട -. 2 ടീസ്പൂൺ. L., വെണ്ണ, ബ്രെഅദിന്ഗ് നാരങ്ങ നീര് വേണ്ടി ബ്രെഡ്ക്രംബ്സ്.

ഒരുക്കം

അതു മതി മൃദു മാറുന്നു വരെ സമചതുര പരുവിന്റെ കയറി വൃത്തിയാക്കിയ മത്തങ്ങ മുറിക്കുക. semolina 3 ടേബിൾസ്പൂൺ പഞ്ചസാര കലർത്തി പാകം പച്ചക്കറി ചേർക്കുക. മിശ്രിതം നന്നായി അപ്പമുണ്ടാക്കുക 20 മിനിറ്റ് വിട്ടേക്കുക വേണം semolina മാറ്റംവന്നിട്ടുണ്ട്. ഈ സമയത്ത്, ആപ്പിൾ കോർ പീൽ നിന്നും, സമചതുര മുറിച്ച് നാരങ്ങ നീര് പകരും അവർ ഇരുണ്ടുപോയി ചെയ്യരുത്, തുടർന്ന് മൃദു വരെ ഒരു ഉണങ്ങിയ ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ മാരിനേറ്റ് ക്ലിയർ. അതിൽ ഡിസേർട്ട് ചുട്ട് പദ്ധതിയുണ്ട് ഫോം, വെണ്ണ, തളിക്കേണം ബ്രെഡ്ക്രംബ്സ് കൂടെ ഗ്രീസ്. മത്തങ്ങ ആൻഡ് semolina ഒരു മിശ്രിതം ഒരു മുട്ട ബ്രെഡ്ക്രംബ്സ് ചേർക്കുക. ഈ ബഹുജന ഇരുമുന്നണികൾക്കും വിതരണം കറുവാപ്പട്ട തളിക്കേണം ഒരു ബേക്കിംഗ് താലത്തിൽ പരന്നുകിടക്കുന്നു. ആപ്പിൾ ഒരു പാളി ചേർക്കുന്നു, കൂടാതെ കറുവപ്പട്ട പരത്തുക. ഇപ്പോൾ മൂന്നാം പാളി ഒരുക്കുവാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ക്രീം ചീസ് 2 ടീസ്പൂൺ കൂടെ മുട്ട യൊല്ക്സ് ഇളക്കുക. L. പഞ്ചസാര. ചേർക്കാനും കലർത്തി തൈര് പിണ്ഡം, പ്രോട്ടീൻ നുരയെ ബീറ്റ്. ഫലമായി മിശ്രിതം ഒരു അച്ചിൽ വ്യാപകമായി അടുപ്പിൽ 200 ഡിഗ്രി കപ്പലിലേക്ക് ചൂടായ ചെയ്തു. ചീസ് നാരങ്ങാ മത്തങ്ങ നിങ്ങളുടെ വീടായിരുന്നു 20-25 മിനിറ്റ് അവസാനം തയ്യാറാകും. ആസ്വദിക്കൂ ശുഭയാത്ര!

മത്തങ്ങ ആൻഡ് semolina കൂടെ ഡെസേർട്ട് പുഡ്ഡിംഗ്, ചീസ്, ആപ്പിളും ഉണക്കമുന്തിരി

ഈ വിഭവം ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ നല്ല രുചി വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു ഒപ്പം ഒരുക്കുവാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ് മറ്റൊരു ഒന്നാന്തരം മധുരപലഹാരം വിഭവങ്ങൾ വിളിച്ചു കഴിയും.

ചേരുവകൾ

1 കഷണം, പഞ്ചസാര - - 4 ടീസ്പൂൺ 50 ഗ്രാം ആപ്പിൾ - മത്തങ്ങ അര കിലോ, വെളിച്ചം ഉണക്കമുന്തിരി: ഈ മധുരപലഹാരം, ഞങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. എൽ, പാൽ അര ഗ്ലാസ്, വെണ്ണ, കോട്ടേജ് ചീസ് 50 ഗ്രാം -. 300 ഗ്രാം, ഒരു മുട്ട, 2 ടീസ്പൂൺ. L. semolina, കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ പുളിച്ച വെണ്ണ - 5 കല. L.

പാചകരീതി പ്രക്രിയ

ഞങ്ങളുടെ മധുരപലഹാരം ഒരുക്കുന്ന തുടങ്ങും. , വിത്തുകൾ, പീൽ നിന്ന് മത്തങ്ങ മായ്ക്കുക ഒരു നാടൻ ഗ്രതെര് ന് ഉരസുന്നത് ഞങ്ങൾ പാൽ ചേർക്കുക ഒരു പാൻ, പഞ്ചസാരയും ടേബിൾസ്പൂൺ ഒരു ദമ്പതികൾ വ്യാപകമായി. ഈ ബഹുജന ലിക്വിഡ് ബാഷ്പീകരിക്കുകയും മുമ്പ് 20 മിനിറ്റ് ഒരു ചൂട് മേൽ മാരിനേറ്റ്. ഈ പ്രക്രിയയുടെ അവസാനം മുമ്പ് കുറച്ച് മിനിറ്റ് ഞങ്ങൾ പാൻ വെണ്ണ ചേർക്കുക. ഉണക്കമുന്തിരിയുടെ ചൂടുള്ള വെള്ളം ഒഴിച്ചു നിരവധി മിനിറ്റ് അത് വിട്ടേക്കുക. ഈ സമയത്ത്, ആപ്പിൾ തൊലി കാമ്പിൽ നിന്നും കനാലും ചെറിയ സമചതുര മുറിച്ച്. ശേഷം, ഉണക്ക ആപ്പിൾ മത്തങ്ങ പിണ്ഡം ചേർക്കുക നന്നായി ഇളക്കുക. , അതിൽ ഒരു മുട്ട ഡ്രൈവ് പുളിച്ച വെണ്ണ പഞ്ചസാര ചേർക്കുക, ഇളക്കുക, ഒരു പാത്രത്തിൽ ചീസ് ഇടുക. പിന്നെ, semolina പകരും ഇളക്കിവിടുന്നു ച്രൊഉപ് കുറച്ച് മിനിറ്റ് വിട്ടേക്കുക വീർക്കുന്ന കഴിഞ്ഞില്ല. വെണ്ണ ബേക്കിംഗ് കോട്ടിനായി ഫോമും ബ്രെഡ്ക്രംബ്സ് തളിക്കേണം. അതിനു ശേഷം പകുതി ചീസ് മിശ്രിതം കിടന്നു പിന്നെ മത്തങ്ങ പിണ്ഡം, മുകളിൽ വീണ്ടും തൈര്. നിങ്ങളുടെ വീടായിരുന്നു വേണ്ടി ക്രമത്തിൽ മുകളിൽ പുളിച്ച ക്രീം അതിനെ ഗ്രീസ്, ശാന്തയുടെ ആയിരുന്നു. 30-35 മിനിറ്റ് നിലനിന്നത് 180 ഡിഗ്രി അടുപ്പത്തുവെച്ചു ഫോം സമർപ്പിക്കുക. എന്ന രുചികരവും വീടായിരുന്നു അടുപ്പിൽ മത്തങ്ങ തയ്യാർ! ചെറുതായി തണുക്കുന്നു തേനും, പുളിച്ച ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ ബാഷ്പീകരിച്ച പാൽ സേവിക്കാൻ മധുരപലഹാരം നൽകുക.

എങ്ങനെ മുല്തിവര്ക ൽ ക്രീം ചീസ് കൂടെ മത്തങ്ങ പുഡ്ഡിംഗ് പാചകം

ഇന്ന് കൂടുതൽ കൂടുതൽ വീട്ടമ്മമാർ മുല്തിവര്ക, അടുപ്പിൽ ഒരു ബദൽ ആകുന്നതിന് പല കേസുകളിലും ഏത്, പോലെ അടുക്കളയിൽ അത്തരം ഒരു അത്ഭുതകരമായ അസിസ്റ്റന്റ് ലയിക്കുന്നു. ക്രീം ചീസ് ചുട്ടതും മത്തങ്ങ, വളരെ, എളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാക്കാനാകും.

ചേരുവകൾ

- 0.5 കിലോ, പാൽ - 100 മില്ലി, കോട്ടേജ് ചീസ് - 150 ഗ്രാം മുട്ട - 1 കഷണം, മാവു - 1 ടീസ്പൂൺ പരിശുദ്ധി ബജ്റയും മത്തങ്ങ: ഇത് ചെയ്യാൻ ഞങ്ങൾ മധുരപലഹാരം ആവശ്യമാണ്. L., വനില്ലിന് ആൻഡ് പലഹാരം (പഞ്ചസാര അല്ലെങ്കിൽ തേൻ).

പാചകരീതി പ്രക്രിയ

ഇടവേള വീടായിരുന്നു മത്തങ്ങ മുല്തിവര്ക വളരെ ലളിതമായി വേഗം പാകം. ,, ഒരു പാത്രത്തിൽ ഒരു പ്രീ-വറ്റല് പച്ചക്കറി ഇടുവാൻ തുടങ്ങും പാൽ ഫിൽ "കുക്ക്" മോഡ് ഓൺ നിരന്തരം പര്യാലോചിക്കാം ഓർക്കുന്നു ഏകദേശം 10 മിനിറ്റ് തയ്യാറാണ് ചെയ്യുക. കൂടി ബ്ലെൻഡർ മുട്ട കൊണ്ട് ചീസ് ഡയറക്റ്ററി തുടർന്ന് ഈ മിശ്രിതം ഒരു പലഹാരം മാവു രുചി ചേർത്ത്. ഒരു പാത്രത്തിൽ മുല്തിവര്കി വേവിച്ചു മത്തങ്ങ വരെ ഭാരം shift ഫലമായി. "ബേക്കിംഗ്" മോഡ് 40 മിനിറ്റ് തയ്യാറാണ് ചോദിക്കുക. പൂർത്തിയായി വിഭവം ചെറുതായി തണുത്ത തേനും പാലും സേവിക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്.