പഴയ ഇംഗ്ലീഷ് ഭക്ഷണത്തിൽ - സ്ലിം അരയിൽ ഒരു വഴി

പ്രൗഢമായ കുടുംബങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള സമ്പന്നമായ പെൺകുട്ടികൾ ബ്രിട്ടീഷ് ബോർഡിംഗ് സ്കൂൾ വളരെ പ്രശസ്തമായ പഴയ ഇംഗ്ലീഷ് ഭക്ഷണത്തിൽ ആയിരുന്നു. ൽ വിക്ടോറിയൻ, , ചെറുതായി പണിതു പെൺകുട്ടി വിലമതിക്കുകയും ഈ ഗുണമേന്മയുള്ള കൂടാതെ അവർ ഒരു അനുയോജ്യമായ പാർട്ടി കണ്ടെത്താൻ പ്രയാസമാണ് ആയിരുന്നു. ഗൈഡ് ബോർഡുകൾ ഒരു യഥാർത്ഥ സ്ത്രീ പോലെ നോക്കി പംസിഒനെര്കി ശ്രമം നടത്തി. സ്വീകരിച്ചു കാഴ്ചകൾ പ്രകാരം ഒരു യഥാർത്ഥ സ്ത്രീ ഒരു നല്ല മനസ്സ് ഉണ്ടായിരിക്കണം, ഒരു നേർത്ത കൈത്തണ്ട, ഒരു ഇടുങ്ങിയ അരയ്ക്കു ഉണ്ട്. നിർഭാഗ്യവശാൽ, എല്ലാ പിച്ചവച്ചു ഇത്തരം വിലപ്പെട്ട പല ഗുണങ്ങളും. എന്നാൽ കൈത്തണ്ട ശരിയായ കനം സാധ്യമല്ല, അങ്ങനെ വാങ്ങാൻ ഒരു ചെറിയ അരയ്ക്കു തികച്ചും അഗ്രഗണ്യനാണ്. നാം ഇംഗ്ലണ്ട് പലക ഏകദേശം 90% ഉപയോഗിക്കുന്ന പഴയ ഇംഗ്ലീഷ് ഭക്ഷണ, ഉപയോഗിച്ചു.

സമയം ചെലവിൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വളരെ ചെലവേറിയ, ചില പുകയുള്ള വിമർശകർ ഈ വഴിയിൽ പെൻഷൻ നേതൃത്വം ഭക്ഷണം സംരക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നത്. കാലാകാലങ്ങളിൽ, അത് പോലെ ആ പക്ഷെ എല്ലാ പെൺകുട്ടികൾക്കും പരിഗണനയില്ലാതെ ശരീരം തരം, തുച്ഛമായ മെനുവിൽ ആക്കി. ചില ബോർഡിംഗ് ഭക്ഷണത്തിൽ കൂടുതൽ പലപ്പോഴും, 4 തവണ ഒരു വർഷം ഉപയോഗിച്ച മറ്റ് - ഒരിക്കൽ ഏതാനും മാസം അല്ലെങ്കിൽ ആഴ്ച. പഴയ ഇംഗ്ലീഷ് ഭക്ഷണത്തിൽ അത് അമിത ഏതാനും കിലോഗ്രാം പിടിച്ച സമയത്ത് 5 ദിവസം, ഉപയോഗിച്ചു. വളർന്നു നേർത്ത പെൺകുട്ടി കഴിക്കാനും ഒരു ഉപയോഗിക്കേണ്ട വിവിധ സാമൂഹിക സംഭവങ്ങൾ, വേണ്ടി വാരാന്ത്യം ചെന്നു. പ്രൗഢമായ ലേഡീസ് ഈ ഭക്ഷണത്തിൽ, അവരെ ചൊര്സെത്സ് ഇല്ലാതെ അനുവദിച്ച ഉപയോഗിച്ചു.

പഴയ ഇംഗ്ലീഷ് ഭക്ഷണത്തിൽ: മെനു

1 ദിവസം

പ്രഭാത: വേവിച്ച വെള്ളം ഓട്സ് ധാന്യ, ഉംസ്വെഎതെനെദ് ശക്തമായ ചായ ഒരു ഗ്ലാസ്.

ഉച്ചഭക്ഷണം: ഒരു കപ്പ് ചായ, റൊട്ടി കഷണം കൊണ്ട് ചിക്കൻ സൂപ്പ്, ഉപ്പ് ചാറു അനുവദനീയമാണ്.

അത്താഴം: ഒരു കപ്പ് ചായ, റൊട്ടി കഷണം, ത്യജിച്ചു എണ്ണ (വെണ്ണ) അഭിഷേകം.

ദിവസം 2

പ്രഭാത: അരകപ്പ് ഒരു പട്ടം ഒരു കപ്പ് ചായ.

ഉച്ചഭക്ഷണം: ചിക്കൻ മുട്ടകൾ - രണ്ട്, വെണ്ണ, ഒരു സ്ഥലമാണ് അപ്പം ഒരു കഷണം, ശക്തമായ ചായ

അത്താഴം: 2 കഷണങ്ങൾ യബ്ലൊകി-.

ദിവസം 3

പ്രഭാത: ജാം കൂടെ ചായ (1/3 കപ്പ്).

ഉച്ചഭക്ഷണം: ചിക്കൻ ലെഗ് ചായ ഒരു കപ്പ്.

അത്താഴം: വലയുകയായിരുന്ന - ഒരു പ്ലേറ്റ്.

ദിവസം 4

പ്രഭാത: അരകപ്പ് ഒരു പട്ടം ശക്തമായ ഒരു കപ്പ് ചായ.

ഉച്ചഭക്ഷണം: മൂന്നു ചിക്കൻ മുട്ടകൾ.

അത്താഴം: ഫലം - പിയർ 2.

ദിവസം 5

പ്രഭാതഭക്ഷണം: ഒരു സ്ഥലമാണ് ചീസ് അപ്പം എന്ന വെണ്ണ, ഉംസ്വെഎതെനെദ് ചായ ഒരു ഗ്ലാസ്.

ഉച്ചഭക്ഷണം: ചിക്കൻ ലെഗ് പാലും ഒരു ഗ്ലാസ്.

അത്താഴം: രണ്ടു വേവിച്ച ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ഒരു കപ്പ് ചായ.

ലഘുഭക്ഷണ എപ്പോഴും പഞ്ചസാര കൂടാതെ ശക്തമായ ടീ ഉൾക്കൊള്ളുന്നതായിരുന്നു ചെയ്തു.

മെനുവിൽ നിന്നും കാണാൻ കഴിയും പോലെ, ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ ഇംഗ്ലീഷ് പെൺകുട്ടികളുടെ വളരെ തുച്ഛമായ ആയിരുന്നു ഏകദേശം 800 കലോറി ഉൾക്കൊള്ളുന്നതായിരുന്നു. ഒരേ സമയം, പ്രോട്ടീൻ സമ്പന്നമായ ഭക്ഷണത്തിൽ, അതിൽ കാർബോ തുക കുറയുന്നു. ബ്രെഡ് ഗോതമ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, പകരം ജാം സാധാരണ ബെറി ജാം fit. ചിക്കൻ ദ്രുമ്സ്തിച്ക്സ് പകരം അനുവദനീയം മീൻ പാകം. കറുത്ത ശക്തമായ ടീ കൂടാതെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന. എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും അവരുടെ പരിശീലനം സമയത്ത് ഒരു നേട്ടം ഭക്ഷണ ആണ് അൽപ്പം, എടുക്കും, ലഭ്യമാണ്. ഞാൻ എങ്ങനെ ഈ അനിവാര്യതയായിരുന്നു ശരീരഭാരം കഴിയും? പ്രസ്താവിച്ചു 5-10 അത്തരം ഒരു ചെറിയ സമയം പുനഃക്രമീകരിക്കാൻ സാധ്യതയില്ല, പക്ഷേ 3-4 കിലോ ആശ്വാസം ലഭിക്കും കഴിയും കിലോ.

എന്നാൽ, നുത്രിതിഒനിസ്ത്സ് ഒരു ഡയറ്റ് പഴയ ഇംഗ്ലീഷ് ശുപാർശ അത്തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണ, ദീർഘകാല ഉപയോഗം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. അവലോകനങ്ങൾ പെരുമാറ്റം ഊർജ്ജമേറിയ ജീവിത ദുഷ്കരമായിരിക്കും എന്നു പറയുന്നു. പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറി ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ കുറഞ്ഞ, അതിനാൽ തിങ്കൾ മുതൽ വെള്ളി, വൈറ്റമിൻ ഉപയോഗം ആയിരിക്കും. ശ്രദ്ധയോടെ ദഹനവ്യവസ്ഥ രോഗങ്ങൾ ആളുകൾക്ക് സമാനമായ മെനു അനുസൃതമായി അത്യാവശ്യമാണ്. മറ്റൊരു മുന്നറിയിപ്പ്: മാറിലെ നിങ്ങൾ ഉപ്പ് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല, അതിനാൽ നിങ്ങൾ അത് കിട്ടില്ല ഇഷ്ടം. ഈ തടസ്സങ്ങൾ പഠിക്കേണ്ടതാണ്, പിന്നീട് ഒരു ഭക്ഷണ പ്രമാണിച്ചു ഒരു യഥാർത്ഥ ഇംഗ്ലീഷ് സ്ത്രീ പോലെ തോന്നി.