പോപ്കോൺ - കലോറി, ബെനിഫിറ്റ് ദോഷം

അത്തരം ഒരു പ്രശസ്തമായ ഇന്ന്, പോപ്കോൺ പോലെ ആധുനിക തവണ കണ്ടുപിടുത്തം കൈകാര്യം. ധാന്യം ഒരു സവിശേഷത - ഉയർന്ന ചൂടിൽ പൊട്ടിയില്ല, രുചികരമായ അടരുകളായി മാറി ആളുകൾ പോലും 5000 വർഷം മുമ്പ് ശ്രദ്ധിച്ചു. ഈ കാലയളവിൽ തീയതി വീണ്ടും ഏറ്റവും പുരാതനമായ കണ്ടെത്തി അടരുകളായി വരെ. ഒരു പ്രശസ്തമായ പോപ്പ്കോണും ആദ്യം കണ്ടു ഇന്ത്യക്കാർ നിന്നും ഈ ഔഷധമൂല്യം ശ്രമിച്ചിട്ടുണ്ട് ആദ്യത്തെ അമേരിക്കൻ കോളനിവാസികൾ മാറി.

എന്നാൽ ഇന്ത്യൻസ് അതിഥികൾ ചികിത്സ എത്ര വണ്ണം ആധുനിക പോപ്കോൺ വ്യത്യസ്തമായി അഡിറ്റീവുകൾക്ക് പറയുവാന് ഒരു വലിയ സംഖ്യ, എപ്പോഴും ഗുണമേന്മയുള്ള ഉപയോഗിച്ച് അതിന്റെ ഉത്പാദനം എന്നതാണ്. ഈ നുത്രിതിഒനിസ്ത്സ് ഇടര്ച്ച ആയിരുന്നു. അതെ, കൈമാറൂ സ്നേഹിക്കുന്നവൻ എല്ലാം. ഇത്തരം മനിപുലതിഒംസ് എന്ന കലോറിയും ഉള്ളടക്കം ഓരോ രണ്ടു മൂന്നു വളരുന്നു, ഉപയോഗപ്രദവുമായ അംശവും ഘടകങ്ങൾ ജീവകങ്ങളും അപ്രത്യക്ഷമാകും. അല്ല ഇത്തരം കറിയില് ദോഷകരമായ പ്രഖ്യാപിക്കാൻ വെറുതെ. എങ്ങനെ പോപ്കോൺ എന്ന് കണ്ടെത്താൻ, ഒപ്പം മതിക്കുന്ന ഏതു തരത്തിലുള്ള ഉപയോഗപ്രദമായ കൂടുതൽ സ്വീകാര്യത ചെയ്തു?

ധാന്യം തന്നെ വളരെ പോഷകാഹാരം ആണ്. എല്ലാ പോഷകങ്ങളും അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കൈമാറൂ ഉൾപ്പെടുന്നു. കലോറി അത് മതി ഉയർന്നതാണ്, പക്ഷെ ഇത് മോശം അല്ല. സെവ് 40 ഗ്രാം പ്രാതലിന് ശരിയായി പാകം മതിക്കുന്ന, പൂർണ്ണമായും വിശപ്പ് കഴിയും വയറ്റിൽ സാധുതയും ഇല്ല. ഇത് ഉയർന്ന പഴത്തിൽ പ്രവർത്തനം ഉണ്ടായിട്ടും പൊല്യ്ഫെനൊല്സ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഫൈബർ ആൻഡ് ബല്ലസ്ത് വസ്തുക്കൾ. ബി 1 ഉം ബി 2 - അതു ബി വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ച് ഉപയോഗപ്രദമായ അംശവും ഘടകങ്ങൾ ഔഷധമൂല്യം അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന - പൊട്ടാസ്യം, കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, സോഡിയം.

എന്തുകൊണ്ട് പോപ്പ്കോണും ഉപയോഗപ്രദമായ എന്ന് ഇത്ര വളരെ വിവാദം അവിടെ? എന്താണ്, തെറ്റെന്ന് നുത്രിതിഒനിസ്ത്സ്, ഒരു സിനിമ അപ് ഗൊബ്ബ്ലിന്ഗ്, അധിക കിലോ പുറമേ ഭീഷണി ഒഴിവാക്കാൻ എങ്ങനെ ഒരു തലതല്ലി ആണ്? ഇവിടെ പലപ്പോഴും പോപ്പ്കോണും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരെ നടത്തിയ ചില തെറ്റുകൾ ഉണ്ട്.

കലോറി ഭക്ഷണം വലിയതോതിൽ പാചകരീതി രീതി ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ആരും വെണ്ണ ധാരാളം പാകം മാംസം ആരോഗ്യകരമായ വറുത്ത വസ്തുത മുതൽക്കൂട്ട്. അങ്ങനെ അത് പോപ്പ്കോണും ആണ്. കലോറി പാചകം സമയത്ത് ലയിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഉൽപ്പന്നം ലഭിക്കും, എണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ കൊഴുപ്പ് ന്യൂറൽ വലിയ തുക, ഉപ്പു കൂടാതെ ഒരു ചട്ടിയിൽ ധാന്യം ഫ്രൈ, ആ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നില്ല. തുക കുറയ്ക്കാൻ അവരെ ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ.

ഏറ്റവും വിലപ്പെട്ട പോപ്പ്കോണും യാതൊരു അപകടം ചിത്രം ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര, വെണ്ണ കൂടാതെ, എയർ സമ്മർദ്ദം മുഖാന്തരം ഉണ്ടാക്കിയ കലോറിയാണ്. കറുത്ത, ചുവന്ന മുളക് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് - നുത്രിതിഒനിസ്ത്സ് സുഗന്ധ മാത്രം രുചി ഉപയോഗിക്കാൻ ഉപദേശിക്കുകയാണ്.

സെമി-പൂർത്തിയായി പോപ്കോണിന്റെയും തയ്യാറാക്കൽ. അത്തരം കാര്യങ്ങൾ ഇതിനകം നിറങ്ങൾ, സുഗന്ധങ്ങൾ, ഉറഞ്ഞ്, മുതലായവ പലതരം ഉപയോഗിച്ച് ച്രംമെദ് സ്വാഭാവിക ധാന്യം നിന്ന് കൂടുതൽ ഉപകാരപ്രദം കൈമാറൂ.

റെഡി പോപ്പ്കോണും, ഞങ്ങൾ തീയറ്ററുകളിൽ വാങ്ങിയത്, ശരിക്കും ദോഷം ചെയ്യും. എന്നാൽ കണക്ക്, ആരോഗ്യ വേണ്ടി. എന്നാൽ തന്നെ, മറിച്ച് ചേർക്കുന്നതും എന്ന അല്ല. അവരിൽ ചിലർ അമേരിക്കയിൽ ഉദാഹരണത്തിന്, ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ. എന്നാൽ അവർ ഇപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നു വ്യാവസായിക ഉത്പാദന പോപ്കോണിന്റെയും. മാത്രമല്ല, ഒരു ശക്തമായ ചൂട് ചികിത്സ (വീട്ടിൽ മുതാളി കൂടുതൽ ശക്തമാണെന്ന്) കൂടെ, ഏറ്റവും ഉപകാരപ്രദമായ അംശവും ഘടകങ്ങൾ ജീവകങ്ങളും നശിപ്പിച്ചു.

വിവിധ അഡിറ്റീവുകൾ കൂടെ പോപ്കോൺ ൽ - ചീസ്, വളി - കലോറിയും മൂല്യം വളരെ ഉയർന്നതാണ്. 900 ഇതിനകം - 100 ഗ്രാം ശതമാനം ഏകദേശം 300 കിലോ കലോറി, പിന്നെ വളി (വളി സിറപ്പ് ഒഴിവാക്കി) ലളിതമാണ് എങ്കിൽ.

പോപ്കോൺ രുചികരമായ എളുപ്പവുമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒരുവൻ ഇരിക്കുന്നതും ഒരു ഒരുപാട് ഭക്ഷിക്കും. ആ നിമിഷം ഒരു ത്രില്ലർ ആസ്വദിക്കാൻ പ്രത്യേകിച്ചും. അത് തന്റെ ആരാധകരുടെ കണക്കുകൾ നശിപ്പിക്കുന്നു എന്താണ്. നിങ്ങൾ ഒരു ബലഹീനത ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മാത്രം സ്വീകാര്യമായ തുക. അരോചകമായി പോപ്കോൺ ശേഷം വളരെ ദാഹിക്കുന്നു മനസിൽ വയ്ക്കുക. എന്നാൽ സോഫ്റ്റ് ഡ്രിങ്കുകൾ കലോറി വളരെ ഉയർന്ന.

എങ്കിലും, നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, കൈമാറൂ ചിപ്സ്, പടക്കം, ശൊകൊലൊദ്ംയ്മി ബാറുകൾ മറ്റ് ലഘുഭക്ഷണ തമ്മിൽ കൂടുതൽ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾ കണക്കാക്കി ബക്കറ്റ് ഒരു തുക ഭക്ഷിക്കാം ഇല്ലെങ്കിൽ. എന്നാൽ ഞങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.