മരോച്ചെടി എന്ന പാചകക്കുറിപ്പ് സൂപ്പ്

പബുകൾ അതു ഫൈബർ, പൊട്ടാസ്യം, കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, മിനറൽ അമിനോ ആസിഡുകൾ വിറ്റാമിനുകളും ഒരു അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അവർ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ശരീരം ആഗിരണം നല്ല രുചി ചെയ്യുക. അതുകൊണ്ടു സൂപ്പ് പാചകക്കുറിപ്പ് മരോച്ചെടി കുട്ടികളുടെ ഭക്ഷണം മാത്രമല്ല ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്, എന്നാൽ മെനു ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന ജനങ്ങൾക്ക് പ്രധാനമാണ്. വളരെ കുറഞ്ഞ കലോറി നന്ദി സൂപ്പ് പാചകക്കുറിപ്പ് മരോച്ചെടി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഹാരക്രമം എന്ന തയ്യാറെടുപ്പ് വളരെയേറെ പ്രശസ്തമാണ്.

ഈ സൂപ്പ് തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി നിങ്ങൾ മരോച്ചെടി 200 ഗ്രാം, രണ്ടു ചെറിയ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, അരി ആറു ടേബിൾസ്പൂൺ, ഒരു നവീനമായ വെള്ളം ഒന്നര ലിറ്റർ എടുക്കുമ്പോൾ. സൂപ്പ് ൽ ഒലിവ് രണ്ടു സ്പൂൺ (ലഭ്യമായ ലിൻസീഡ്) എണ്ണ, പുതിയ ചെടികളും രുചി അല്പം ഉപ്പ് ചേർക്കുക. നിങ്ങൾ ആദ്യം മരോച്ചെടി ഉരുളക്കിഴങ്ങും കളയുക വേണം. തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ ആദ്യം, പെട്ടെന്ന് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ലോവർ തുടർന്ന് അരി ചേർക്കുക. മരോച്ചെടി പുറമേ പെട്ടെന്ന് അരി ശേഷം തിളച്ച വെള്ളം ചേർത്തു.

കാരറ്റ് മെച്ചപ്പെട്ട ഇതള്, പക്ഷേ ചെറിയ സ്ട്രിപ്പുകൾ കടന്നു വെട്ടി കലത്തിൽ ചേർക്കുക കഴിയും. പാചകം അവസാനത്തോടെ മുമ്പ്, പച്ചക്കറി ഇളതായി ചെയ്താൽ ഉപ്പ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ചേർക്കുക. സൂപ്പ് സേവിക്കുന്നതിൽ മുമ്പ് പുതിയ കൂടെ എണ്ണയും തളിക്കേണം ഒഴിച്ചു. ഈ സൂപ്പ് പാചക മരോച്ചെടി മാത്രമല്ല ഭക്ഷണത്തിൽ ഉപകാരപ്രദമായ ഇപ്പോഴും ഫോട്ടോയും എടുത്തു സംതൃപ്തി എന്നാൽ.

അതു സൂപ്പ് പാചകം സാധ്യമാണ്. അത് വെള്ളം ഒരു ലിറ്റർ, ഉള്ളി, ഒരു ഉള്ളി, ചതകുപ്പ, അര കിലോ എടുത്തു അത്യാവശ്യമാണ് വേണ്ടി കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ തൈര്, ഒരു നാരങ്ങ നീര്, എണ്ണ, ഒരു ടേബിൾ. ചൊഉര്ഗെത്തെസ്, ത്വക്ക് പിരിയും വേണം അവരിൽ നിന്ന് എല്ലാ വിത്തുകൾ, ജാലിക അത്രനന്നല്ല നീക്കം തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഡ്രോപ്പ്. 5 മിനിറ്റ് മതി അവരെ പാചകം, പിന്നെ ചൂടിൽ നിന്ന് നീക്കം തണുത്ത.

ഒലിവ് എണ്ണ ഉള്ളി ശുദ്ധിയുള്ള, അത്രനന്നല്ല ആൻഡ് പായസം. ഫ്രൈ ഉള്ളി ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ ഇട്ടു വേവിച്ച ബ്ളിറ്റ്സ് ചാറു ഒരു കപ്പ് ചേർക്കുക എല്ലാ മാംസംപോലെയും. പിന്നെ, ഫലമായി സോസ് ഇട്ടു ശേഷിക്കുന്ന ചാറു നന്നായി ഇളക്കുക ഫ്രിഡ്ജ് രണ്ട് മണിക്കൂർ ഇട്ടു. സൂപ്പ് ശേഷം നിങ്ങൾ തൈര് ഒരു സ്പൂൺ, അല്പം ഒടുവില് നീര്, അരിഞ്ഞ ായിരിക്കും ചേർക്കേണ്ടതുണ്ട് ഏത് പാത്രങ്ങൾ അത് വിരിച്ചു തണുത്ത് ചെയ്തു. ഈ സൂപ്പ് പാചകക്കുറിപ്പ് മരോച്ചെടി പുറമേ ഏത് ഭക്ഷണത്തിൽ അനുയോജ്യം.

ഈ വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ പച്ചക്കറി, മരോച്ചെടി പോലെ, വ്യത്യസ്ത വിഭവങ്ങൾ ഒരു വലിയ എണ്ണം തയ്യാറാക്കാനാകും. ഉദാഹരണത്തിന്, മരോച്ചെടി വളരെ രുചിയുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ് വീടായിരുന്നു ഇല്ല. ഇത് മുമ്പ് തൊലി ആണ് ബ്ളിറ്റ്സ് കഷണങ്ങൾ കയറി വെട്ടി ഇരുഭാഗത്തും നിന്ന് അവരെ അരച്ചെടുക്കുക. കുക്ക് നിലത്തു ബീഫ്, രുചി നന്നായി സവാളയും അസംസ്കൃത മുട്ട, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, അത് ചേർത്ത്. മാർക്ക് സൌചെപന്, എണ്ണ ലുബ്രിചതെദ്, താഴെ ബ്രെഡ്ക്രംബ്സ് തളിക്കേണം, തുടർന്ന് നിരവധി പാളികൾ ചൊഉര്ഗെത്തെസ് ആൻഡ് അരിഞ്ഞ വെച്ചു.

എല്ലാ നിരത്തി, പുതിയ തക്കാളി ഇടുകയോ മുകളിൽ വെച്ചു പുളിച്ച വെണ്ണ ഒഴിച്ചു വെണ്ണ ഉരുകി ഒപ്പം ബ്രെഡ്ക്രംബ്സ് തളിക്കേണം. അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുട്ടു ആയിരിക്കണം. നാലു കഷണങ്ങളായി, ഒരു പാത്രത്തിൽ ഇട്ടു കയറി വീടായിരുന്നു കട്ട് സേവിക്കുന്നതിൽ മുമ്പ്, പുളിച്ച ക്രീം ഒഴിച്ചു നന്നായി പച്ചിലകൾ തളിക്കേണം. കൂടാതെ, മിക്കവാറും എല്ലാ സ്ത്രീ രുചികരമായ അതിന്റെ ആയുധശേഖരത്തിലെ ഉണ്ട് സ്ക്വാഷ് കാവിയാർ.

ആ പാചക ഒന്നാണ്. നാം ഉള്ളി മൂന്നു കിലോ, കാരറ്റ്, ഉള്ളി ഒരു കിലോഗ്രാം, തക്കാളി പേസ്റ്റ് ഒരു സ്പൂൺ എടുത്തു വേണം. ബ്ളിറ്റ്സ്, ഉള്ളി, കാരറ്റ് കളയുക അത്രനന്നല്ല വേണം. ഓരോ ഉൽപ്പന്നം അല്പം ഫ്രൈ ആയിരിക്കണം വ്യക്തിപരമായി ആണ്. അപ്പോൾ ഒരു ഇറച്ചി ഗ്രിംദെര് വരുന്നു, എപ്പോഴും ചെയ്യട്ടെ, തുടർന്ന് പായസം 40-45 മിനിറ്റ് ഇട്ടു. അവസാനം നിങ്ങൾ രുചി തക്കാളി പേസ്റ്റ്, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ചേർക്കേണ്ടതുണ്ട്. അപ്പോൾ പിണ്ഡം ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ ൽ ക്രഷ് അത്യാവശ്യമാണ്. ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് മുട്ടകൾ നിങ്ങൾ ശീതകാലം പുഞ്ചിരിയില്. ഈ ആവശ്യത്തിനായി ഒരു സൌചെപന് ൽ തിളയ്ക്കുന്ന കൊണ്ടുവരാൻ അത്യാവശ്യമാണ്, തുടർന്ന് ബസ് കടന്നു ബാഗിലാക്കിയ.