ലദൊഗ ന് "ഫിറ്റ്നസ് ഹൗസ്": വിവരണം, ക്ലാസുകൾ ഷെഡ്യൂൾ, അവലോകനങ്ങൾ

"ഫിറ്റ്നസ് ഹൗസ്" ലദൊഗ അതിന്റെ സന്ദർശകർ വെൽനെസ് സേവനങ്ങൾ വൈവിധ്യമാർന്ന, വികാരങ്ങളും രൂപം പുതുമയും നേടും ഏത് നന്ദി പ്രദാനം. അധികപേരും ഉദാസീനമായ ജോലി ഒരു കാലത്ത്, അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ മറന്നു എന്ന് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ആരോഗ്യം നിങ്ങളുടെ വഴി തിരഞ്ഞെടുക്കുക

ഇത് മനോഹരമായ ഓപ്ഷനുകൾ ഒരു പ്രദാനം. ആളുകൾ, വെള്ളം മേഖലയിൽ നീന്തുന്ന നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളെ ഒരു ഗ്രൂപ്പ് പരിപാടിയിൽ പങ്കെടുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എല്ലാവരും ഒരു മനോഹരമായ ശരീരം ആശ്വാസം ആഗ്രഹിക്കുന്നു. "ഫിറ്റ്നസ് ഹൗസ്" ലദൊഗ ഒരു നല്ല സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നു ജിമ്മിൽ ക്ഷണിക്കുന്നു. അവലോകനങ്ങൾ ഉപകരണങ്ങൾ പോലെയുള്ള, ഹ്രസ്വകാല ഒരു യഥാർത്ഥ കൂടിപ്പോയി നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഈ, തീർച്ചയായും, എപ്പോഴും എന്തു വ്യായാമങ്ങൾ സമുച്ചയത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ മികച്ച ആകുന്നു ഉപദേശിക്കാൻ പരിചയസമ്പന്നരായ കോച്ചുകൾ നന്ദി. അവരുടെ പേശികളെ സൃഷ്ടിയുടെ ആഘാതം ശേഷം, പല ലദൊഗ ഒരു "ഫിറ്റ്നസ് ഹൗസ്" സൗകര്യവുമുണ്ട് ഏത് സംശയം-മേഖല, പോയി, അതിന്റെ പ്രവൃത്തി വളരെ കൂടുതലാണ് വിലയിരുത്തുകയും.

നല്ല ആരോഗ്യം മാനസികാവസ്ഥയും

ഇന്നത്തെക്കാലത്ത്, തികച്ചും മനുഷ്യരിൽ ആദ്യഘട്ടങ്ങളിൽ ഹൃദയം പ്രശ്നങ്ങൾ തുടങ്ങുന്നു. അതുകൊണ്ടു, സന്ദർശകർക്ക് ഒരു പ്രാദേശിക കാർഡിയോളജി സന്ദർശിക്കാൻ വളരെ തൃപ്തിപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു കോഴ്സ് ശേഷം നല്ല മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചു.

അവർക്ക് മികച്ച നടത്തം-ഹാളിൽ ആളുകൾ. ലദൊഗ ന് "ഫിറ്റ്നസ് ഹൗസ്" എന്ന വരാൻ വളരെ സന്തോഷം ആയോധന കല എന്ന ഫാൻസ്. ഇവിടെ നിങ്ങൾ ഹാളിൽ പുതിയ ആയോധന കല ടെക്നിക്കുകൾ കഴിയും. ജനങ്ങളുടെ ഒരുപാട് അവർ ഉപയോഗപ്രദമായ വിവരങ്ങൾ ഒരു പഠിച്ചു പറഞ്ഞു. കൂടാതെ സ്പിന്നിംഗ് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. "ഫിറ്റ്നസ് ഹൗസ്" ലദൊഗ ന് നല്ല സേവനവും ശ്രദ്ധയോടെ അതിന്റെ സന്ദർശകരെ ഉദ്ദേശിക്കുന്ന.

നല്ല ഫ്രഷ് മടിക്കേണ്ട

ഓരോ സന്ദർശകൻ ഇവിടെ ലോക്കർ മുറിയിൽ ഒരു സ്വകാര്യ ലോക്കർ കണ്ടെത്തും വേണ്ടി. പരിശീലനം ശേഷം, പല കുളിക്കട്ടെ പ്രാദേശിക ശുചിത്വം സ്തുതിച്ചു.

കേസിൽ എപ്പോഴും കുടിവെള്ള അവിടെ ദാഹിക്കും. ഒരു ടിവി ഷവർ ജെൽ കൊണ്ട് ആവശ്യമില്ല എന്തെങ്കിലും അംഗീകാരം സന്ദർശകർക്ക്. കോംപ്ലക്സ് കെയർ ആളുകൾ ഈ വിഷയങ്ങൾ നൽകുന്നു.

അഭിനിവേശമുള്ളവർക്കായി സേവനങ്ങൾ

അവൻ "ഫിറ്റ്നസ് ഹൗസ്" (സെന്റ് പീറ്റേഴ്സ്ബർഗ്) സന്ദർശിക്കാൻ എന്നെ ക്ഷണിക്കുന്നു. "ലദൊഗ" - ഒരു മെട്രോ സ്റ്റേഷൻ, നിങ്ങൾ സങ്കീർണ്ണമായ ലഭിക്കും എവിടെ നിന്ന്. രസകരമായ സേവനങ്ങൾ ഒരു എണ്ണം ഉണ്ട്. അവരിൽ ഒരാൾ ബിഒഇംപെദന്ചെ ആണ്.

എല്ലാവരും അവരുടെ ആരോഗ്യം, രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ജോലി ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഞങ്ങൾ ആദ്യം തുടങ്ങുന്ന മെറ്റീരിയൽ എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കണം. അതുകൊണ്ടു, ഭാഗ്യത്തിന് പലരും, അവിടെ ഒരു പ്രത്യേക ഫിറ്റ്നസ് കൺസൾട്ടന്റ് അവശ്യരേഖകളും പ്രാഥമിക പരിശോധന, സാധ്യത ആണ്. അവർ കൂടുതൽ പൂർണ്ണമായി അവരുടെ ആരോഗ്യം ഒരു ചിത്രം കാണാൻ ഈ ഓപ്ഷൻ പോലെ നിരവധി ആളുകൾ.

നിങ്ങൾ ആരോഗ്യ ഈ അത്ഭുത ലോകത്തിൽ മാത്രം ഒരിക്കലും. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ എല്ലാം പഠിക്കാനും ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമായ സാങ്കേതികളെക്കുറിച്ച് പഠിക്കാം മാസ്റ്റർ ക്ലാസുകൾ നന്ദി. പല ടവറിലുള്ള നന്ദി ചുറ്റും എല്ലാ വർഷം വെങ്കല ടാൻ ഉണ്ടാകും എന്നു പറഞ്ഞു തൃപ്തിപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ആരോഗ്യ കുറിച്ച് അസ്ഥികൂടം രൂപം മനുഷ്യ ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ സമയത്ത് ആ കാരണം, ചെറുപ്പത്തിൽ വേണം. കരുതലുള്ള മാതാപിതാക്കൾ അവർക്ക് പ്രത്യേകം രൂപകല്പന വിഭാഗം നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയ്ക്ക് ഉപയോഗപ്രദമായ എടുത്തു തുടരാൻ വളരെ സന്തോഷം ൽ തങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ.

രാവിലെ തുടങ്ങി സന്ധ്യവരെ ഔഷധങ്ങളെ

ഇത് ലദൊഗ ഒരു കടുത്ത ഷെഡ്യൂൾ "ഫിറ്റ്നസ് ഹൗസ്" ഉണ്ട്. 7:00 മുതൽ 11:00 മണി വരെ ജോലി നടത്തുന്നത്. വാരാന്ത്യങ്ങളിൽ അവധി ദിവസങ്ങളിലും മാത്രമേ അല്പം ആശ്വാസം ആണ്, വേല 8:00 രാവിലെ ആരംഭിക്കുന്ന രാവിലെ 10:00 ന് അവസാനിക്കും. എല്ലാത്തരം രസകരമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ലദൊഗ ന് "ഫിറ്റ്നസ് ഹൗസ്" പ്രദാനം. ടൈംടേബിൾ വളരെ ഇറുകെ നിറഞ്ഞു. പ്രവർത്തനം ഈ നീണ്ട ഇടവേള, പല അനുഗ്രഹം, വിവിധ വഴികളിലൂടെ എല്ലാ പ്രവൃത്തി കൂടാതെ മറ്റൊരു ഇപ്പോൾ വരുവാൻ കഴിയും കാരണം.

നിങ്ങളുടെ പുതിയ ജീവിതം ആരംഭിക്കുക

പലരും തിങ്കളാഴ്ച തന്റെ ശരീരത്തിൽ അവരുടെ പുതിയ ശീലങ്ങൾ കെയർ നടുകയും പതിവുണ്ടല്ലോ. നിങ്ങൾ സ്വയം പരിപാലിക്കേണ്ട അതിനാൽ, ഷെഡ്യൂൾ പരിശോധിക്കുക. "ഫിറ്റ്നസ് ഹൗസ്" ലദൊഗ നിങ്ങളെ തിങ്കളാഴ്ച താഴെ ക്ലാസുകൾ ക്ഷണിക്കുന്നു: ശരീരഭാരം, തുടക്കക്കാർ വെള്ളം ക്ലാസുകൾ, ബോഡി സ്ചുല്പ്ത്, സ്റ്റെപ്പ് 1, ലോവർ ബോഡി, അക്വാ-ഇടവേള, വ്യായാമ, പ്ലാസ്റ്റിക് ഒരു സ്ട്രിപ്പ്, മിഡിൽ-മിക്സ്, യോഗ മാസ്റ്റർ ക്ലാസ് നീന്തൽ പാഠങ്ങൾ, ഫിറ്റ്നസ് ക്രോസ്, ഏറെ, കുളത്തിൽ പ്രയോഗിക്കുന്ന വെള്ളം, അപ്പർ ബോഡി, അക്വാ ബൂട്ട്, ലോവർ ബോഡി, ലെ എയറോബിക്സ് കുട്ടികൾക്ക് ഒരു ആധുനിക രീതിയിൽ നൃത്തം,, Zum നൃത്തം, എം.സി ലദ നൃത്തം, ബോക്സിംഗ് പാഠങ്ങൾ.

പൈലറ്റ്സ്, അക്വാ ബൂട്ട്, ബോഡി സ്ചുല്പ്ത്,: ചൊവ്വാഴ്ച, താഴെ നടപടികൾ സന്ദർശിച്ചു കഴിയും " മാതാവ്, പിതാവ്, ഞാൻ", ഫ്ളക്സ്, യോഗ 60, നീന്തൽ പാഠങ്ങൾ, ദുംബ്ബെല്ല്സ്, അര്തിചുലര് ജിംനാസ്റ്റിക്സ്, ,,, "ഡോൾഫിൻസ്" റിക്കവറി കൈകാര്യം മീഡിയം നടക്കുന്നതിൽ ക്ലാസുകൾ കുട്ടികളുടെ കുളം, അക്വാ-ടാബുകൾ, വ്യായാമ 2, എം.കെ. "ആകെ പരിണാമം."

അത്തരം പാഠങ്ങൾ എടുത്തു താൽപര്യമുള്ള പോയിന്റ്: പഴയ ബോഡി സ്ചുല്പ്ത്, ശരീരഭാരം, മിഡിൽ-മിക്സ്, ഫ്ളക്സ്, സ്റ്റെപ്പ് 1, .സദസ് + എബിഎസ്, അക്വ-ടാബുകൾ ഒരു മാസ്റ്റർ ക്ലാസ് , വ്യായാമ 2, നൂഡിൽസ്, കുട്ടികളുടെ നീന്തൽക്കുളം പരിശീലനം, കുട്ടികൾക്ക് കായികാഭാസം " ഡോൾഫിനുകൾ "," നീന്തൽ സ്കൂൾ ", അക്വാ-ഇടവേള, .സദസ് + എബിഎസ്, എം.കെ. ബോഡി ബോക്സ്," ഡോൾഫിനുകൾ ", Zum ഡാൻസ്, ബോക്സിങ്, എം.സി ലദ ഡാൻസ്, ബോക്സിങ് പാഠങ്ങൾ ധ്രുവത്തിൽ ഡാൻസ്, പമ്പ്.

വ്യാഴാഴ്ച പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഈ ദിവസത്തിൽ ഞാൻ യോഗ 60 നല്ലതു, നൂഡിൽസ്, പമ്പ്, "മാതാവ്, പിതാവ്, ഞാൻ ', വ്യായാമ, അക്വാ-തുടക്കക്കാർക്ക്, പ്ലാസ്റ്റിക്, .സദസ് + എബിഎസ് ഒരു സ്ട്രിപ്പ്, കുട്ടികളുടെ നീന്തൽക്കുളം, നീന്തൽ പാഠങ്ങൾ, നൂഡിൽസ്, പരിശീലനം കുട്ടികൾക്ക് കായികാഭാസം 3-4 വർഷം, "ഡോൾഫിൻസ്", ലാറ്റിന ഡാൻസ്, സ്റ്റെപ്പ് 2, നടത്തം ബേസിക്, ദുംബ്ബെല്ല്സ്, ഇടവേള കൈകാര്യം ഘട്ടം ഇടവേള, ഫ്ളക്സ്.

,,, അപ്പർ ബോഡി, ഏറെ, ദുംബ്ബെല്ല്സ്, അര്തിചുലര് ജിംനാസ്റ്റിക്സ്, Zum ഡാൻസ്, യോഗ 60, "ഡോൾഫിൻസ്" അക്വ-ടാബുകൾ ഫ്ളക്സ്, ലോവർ ബോഡി നീന്തൽ, മിഡിൽ-മിക്സ്, ബോഡി സ്ചുല്പ്ത് ധ്രുവത്തിൽ ഡാൻസ് പാഠങ്ങൾ: വെള്ളിയാഴ്ച, അത്തരം ക്ലാസുകൾ പോകാൻ കഴിയും ന് , തൈ-ബോ, ബോക്സിങ്, എം.സി "മൊത്തം പരിണാമം."

ശനിയാഴ്ച, ക്ലബ് പൈലറ്റ്സ്, കൂടെ പമ്പ്, കോഴ്സ് "മാതാവ്, പിതാവ്, ഞാൻ", അക്വാ-ഇടവേള, .സദസ് + എബിഎസ്, സ്റ്റെപ്പ് 1, ലാറ്റിന, ഫിറ്റ്നസ് യോഗ, കുട്ടികളുടെ കുളം ന് ക്ലാസുകൾ, നീന്തൽ പാഠങ്ങൾ, അകിക്കിഡോ എന്ന "മൂന്ന് പിണയുന്നു" ക്ഷണിക്കുന്നു കുട്ടികൾക്ക്, അപ്പർ ബോഡി, "ഡോൾഫിൻസ്", തായ്ക്കൊണ്ടോ, പ്ലാസ്റ്റിക് ഒരു സ്ട്രിപ്പ് കുട്ടികൾക്ക് ഒരു ആധുനിക രീതിയിൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഒരു മാസ്റ്റർ ക്ലാസിൽ നൃത്തം.

ഞായറാഴ്ച, പോലുള്ള അകിക്കിഡോ, ബോഡി സ്ചുല്പ്ത്, "മാതാവ്, പിതാവ്, ഞാൻ" പൈലറ്റ്സ് 2, കുട്ടികൾക്ക് കുളം, ഘട്ടം 2, "ഡോൾഫിൻസ്" കുട്ടികൾക്ക് നീന്തൽ പാഠങ്ങൾ, മിഡിൽ-മിക്സ്, യോഗ 60, ലെ വ്യായാമങ്ങൾ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് വന്നു എം.കെ. ലദ ഡാൻസ്, .സദസ് + എബിഎസ്, ഫ്ളക്സ്.

സ്കൂൾ ശേഷം അവർ നല്ല തോന്നി കാരണം അപ്ഗ്രേഡ് എളുപ്പമാണ്, നിരവധി ആളുകൾ, ഇവിടെ യോഗ പോകാൻ. എന്റെ ഹൃദയത്തിൽ ശാന്തിയും സമാധാനവും ഒരു തോന്നൽ ഇല്ല. കടൽക്കരയിൽ മാത്രം സ്വപ്നം പൂളിലുള്ള പാഠങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ച് ഹൃദ്യമായ.

സന്ദർശകർക്ക് ക്ഷേമത്തിനും നല്ല മാറ്റങ്ങൾ, മെച്ചപ്പെട്ട നട്ടെല്ല് വീണ്ടും പേശികൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. സ്വന്തം പൂർണത കുട്ടികളുടെ വികസനം സംയോജിപ്പിച്ച് ആഗ്രഹിക്കുന്ന മാതാപിതാക്കൾ പോലെ കുടുംബ സെഷനുകൾ.

, ബ്രൈറ്റ് ഊർജ്ജമേറിയ വൈകാരികവുമായ വ്യക്തിത്വം നന്നായി നൃത്തങ്ങളിൽ കാണുന്നില്ല. സ്വയം പ്രതിരോധ കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും യോദ്ധാവിന്റെ സ്വഭാവം സ്വഭാവവിശേഷങ്ങൾ കളങ്കമാണ് ആശംസകളോടെ എപ്പോഴും ആയോധന കല ക്ളാസ്സുകൾ കൊണ്ട് സന്തോഷിക്കുന്നു.

കൂടുതൽ സൗമനസ്യം ആകാൻ, അവരുടെ കൃപ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു ക്ഷണിച്ചുകൊണ്ട് ആർ, പ്ലാസ്റ്റിക് സ്ട്രിപ്പ് നടന്നു ഫലങ്ങൾ നല്ല വാക്കുകൾ സംസാരിക്കുന്നു. പെൺകുട്ടികളും സ്ത്രീകളും കൂടാതെ, നിങ്ങൾ കൃത്യമായി പ്രത്യേക വ്യക്തിത്വം പ്രാണനെ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും വസ്തുത പോലെ പലരും. എപ്പോഴും ആദ്യമായി അത് നിനക്കുള്ളതു കായിക ഏതു തരത്തിലുള്ള, ഈ പ്രോഗ്രാം നന്ദി, ഓരോ മുറികൾ ശ്രമിക്കുക ഏറ്റവും ഇഷ്ടമാണ് ശ്രദ്ധകേന്ദ്രീകരിക്കാൻ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരേസമയം ഏതാനും പോകാൻ കഴിയും മനസ്സിലാകും.

വരൂ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മെച്ചപ്പെട്ട ആരോഗ്യകരമായ ഉണ്ടാക്കുക! എത്രയും പെട്ടെന്നു അത് നീന്തൽവസ്ത്രം വെച്ചു ബീച്ച് പോകാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ശരീരം സെഅസ്ചപെ പോലെ മനോഹരമായ ആയിരിക്കും, സൗഖ്യവും എപ്പോഴും ഉയർന്ന തലത്തിൽ തുടരും. സ്വയം പരിപാലിക്കേണ്ട - ജീവനും ആനന്ദിക്കും തന്നെ!