ലളിതമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ രുചികരവും അത്താഴത്തിന്. സ്വാദിഷ്ഠമായ അത്താഴ ചിലവില്

വൈകുന്നേരം ഭക്ഷണം - എല്ലാ കുടുംബാംഗങ്ങളും പരസ്പരം അനുഭവങ്ങൾ ഒരു ദിവസം പങ്ക് സംഭവങ്ങൾ ചർച്ച ഒരേ പന്തിയിൽ ശേഖരിച്ചു ഒരു കാലം. ഓരോ സ്ത്രീ പ്രിയപ്പെട്ടവരെ മൂഡ് ഉയർത്താൻ വീട്ടിൽ അനുകൂലമായ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു രുചികരമായ ഭക്ഷണം, പ്രസാദം ശ്രമിക്കുമ്പോൾ അതുകൊണ്ടാണ്. ഈ ലേഖനത്തിൽ നിങ്ങൾ വേഗം ലളിതമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒരു രുചികരമായ അത്താഴം പാചകം പഠിക്കും.

ശരിയായ അത്താഴ

ഒരു നിരന്തരമായ നിരാഹാര സമരം 18 മണിക്കൂർ ശേഷം ഭക്ഷണം നൽകാതിരിക്കൽ ആണ് - നിരവധിയാളുകൾ ഭക്ഷണ വിശ്വസിക്കുന്നു. ഭാഗ്യവശാൽ, ഈ പ്രസ്താവന ഞങ്ങൾക്ക് അടിസ്ഥാനപരമായി തെറ്റാണ്. ആധുനിക ഡോക്ടർമാരും നുത്രിതിഒനിസ്ത്സ് വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ ആയിരിക്കണം കഴിയുന്ന, ഒരു ശബ്ദം വാദിക്കുന്നു. എന്നാൽ നന്നായിട്ടുണ്ട് നിലനിർത്താനും ഒരു ഹാർഡ് ദിവസത്തെ പ്രവൃത്തി ശേഷം നൃത്തരൂപങ്ങളും വേണ്ടി, അത് ഒരു ശരിയായ അത്താഴ മെനു, താഴെ നിയമങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്:

• കഴിഞ്ഞ ഭക്ഷണം ആരും പിന്നീട് ഉറക്കസമയം മുമ്പ് നാലു മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ വേണം.
• വൈകുന്നേരം ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് കാർബോ ഉന്മൂലനം അത്യാവശ്യമാണ്. ഈ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അത്താഴം മുമ്പ് വിടുന്നതാണ് നല്ലത് എന്നാണ്.
• ഡിന്നർ പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണം ഉൾപ്പെടുത്തണം.
• അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയാണോ നിങ്ങൾ പച്ചയോ പാചകം ചെയ്യണം സൂര്യ പച്ചക്കറികൾ.
• കുക്ക് അഎരൊഗ്രില്ല് ന് മാംസം, മത്സ്യം വിഭവങ്ങൾ, ഇരട്ട ബോയിലർ അടുപ്പ് ൽ. കഴിയുമെങ്കിൽ എല്ലാ വറുത്ത ചെയ്ത് പുകകൊണ്ടു ഉന്മൂലനം.

നിങ്ങൾ മുകളിൽ നയങ്ങൾ പാലിക്കുകയാണെങ്കിൽ ലളിതമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഒരു രുചികരമായ അത്താഴം, തയ്യാറാക്കിയ കഴിയില്ല കരുതിയേക്കും? ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഒരു ചെറിയ സമയം ഒരുക്കും കഴിയുന്ന ലളിതമായ ഭക്ഷണം ചില പാചക അവതരിപ്പിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ ബോധ്യപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കും.

പാകംചെയ്ത ചിക്കൻ ചിറകും സൂര്യ പച്ചക്കറി ഒരു ലളിതമായ അത്താഴ

ഈ ഓപ്ഷൻ നിങ്ങൾ പാചകം രണ്ട് വിഭവങ്ങൾ അടങ്ങുന്ന അത്താഴം അത്ഭുതകരവും ഫാസ്റ്റ് ആണ്:

• ചിക്കൻ വിംഗ്സ് (രണ്ട്, മൂന്നോ ഓരോ കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കും നാല്), ഉപ്പ് തടവുക, കുരുമുളക്, മരിനതെ വിട്ടേക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഉള്ളി പഠിയ്ക്കാന് ചേർക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ആവശ്യമാണെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം.
• ഈ സമയത്ത്, പച്ചക്കറി വിന്യസിച്ചിരിക്കുന്നു: വഴുതന (രണ്ട് ചെറിയ ഒരു വലിയ), വൃത്തിയുള്ളതും സമചതുര, ഉള്ളി (ഒരു തല), കുരുമുളക് അരിഞ്ഞത് (മെച്ചപ്പെട്ട മറ്റൊരു നിറം എടുത്തു) ഉം സമചതുര മുറിച്ച്. ഫ്രൈ സസ്യ എണ്ണ ഒരു ചെറിയ തുക പച്ചക്കറി, പിന്നെ പാൻ, സോയ സോസ്, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ചേർക്കുക. സേവിക്കുന്നതിൽ മുമ്പ്, എള്ള് താലത്തിൽ തളിക്കേണം.
• (എണ്ണ) കടലാസിൽ ചിറകു ഇടുക പൊൻ തവിട്ട് വരെ അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുടേണം.

തയ്യാറാണ് ലളിതമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ രുചികരവും അത്താഴ!

സാലഡ് കൂടെ ചിക്കൻ മുലകുടിക്കുന്ന ചുത്ലെത്സ്

നിങ്ങൾ അതിശയിച്ചേനെ എന്നാൽ ആഹാരക്രമം ചിക്കൻ വിഭവങ്ങൾ അവരുടെ ഭാരം കാണുന്നത് ഒരു അനിവാര്യതയായിരുന്നു സ്ഥിരമായി ചെയ്തവർക്ക് മാത്രം അപ്പീൽ ചെയ്യാം. പെട്ടെന്നുള്ള അത്താഴം പാചകം (ഫോട്ടോകൾ ഉപയോഗിച്ച്) താഴെ പോലെ:

• നാലു ചിക്കൻ സ്തനങ്ങൾ എടുത്തു അവരുടെ ക്യൂബ് മുറിച്ചു.
• അരിഞ്ഞ ഉള്ളി, ഗോതമ്പ് സ്പൂൺ, ഒരു മുട്ട, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, മാംസം ഇളക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് പ്രൊവെൻസ് ചീര, .പോട്ടേ ചേർക്കാനും കഴിയും ചിക്കൻ വേണ്ടി താളിക്കുക.
• പാകം വരെ ഒരു ചട്ടിയിൽ ഷീറ്റ്, വെച്ചു പേപ്പർ ബേക്കിംഗ് വിഭവം, അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുട്ടു അവരെ സ്ഥാപിക്കുക ചെറിയ പത്തിഎസ് കൈ ഫോം.
• നമ്മുടെ ബർഗറുകൾ ഒരുക്കി, നിങ്ങൾക്ക് സാലഡ് ചെയ്യാൻ കഴിയും: Grate ദൈകൊന് (വലിയ തിരഞ്ഞെടുക്കുക), നന്നായി വെള്ളരിക്ക മാംസംപോലെയും ഒപ്പം (അത് രക്തദാനം ചെയ്യാന് ശ്രമിക്കുക) ഉപ്പ്, എണ്ണയും പച്ചിലവർണ്ണം ഉപയോഗിച്ച് ഇതെല്ലാം ഇളക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയുന്ന പോലെ, ണ്ണതയില്ലാതെയും ഡിന്നർ മെനു അഞ്ച് മിനിറ്റ് കഴിയും. എരിവും മൂര്ച്ച ഒരു അല്പം - റെഡി വെജിറ്റേറിയൻ ചുത്ലെത്സ് നരകിപ്പിച്ചു ആൻഡ് സാലഡ് വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും.

വെളുത്തുള്ളി കൊണ്ട് മാംസഭക്ഷണം

വേഗത്തിൽ അത്താഴം ഉണ്ടാക്കി നമ്മുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പിന്തുടരുക:

• , ഭാഗങ്ങളിലേക്കും പന്നിയിറച്ചി (തോളിൽ ബ്ലേഡ് അല്ലെങ്കിൽ മുകുളം) മുറിക്കുക അവരെ ചുറ്റിക ഉരസുന്നത് ഉപ്പ്, കുരുമുളക് ചെറുക്കാൻ.
• വേഗത്തിൽ ഒരു ചൂടുള്ള മുതാളി ൽ ഇരുഭാഗത്തും പത്തിഎസ് ഫ്രൈ, തുടർന്ന് അടുപ്പിൽ അയച്ച് മനസ്സൊരുക്കം കൊണ്ടുവരിക.
• ഒരു വശത്ത് വിഭവം ന്, ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ സൌഎര്ക്രൌത് അല്ലെങ്കിൽ പച്ച ഉള്ളി, ടിന്നിലടച്ച പീസ് പച്ചക്കറി എണ്ണ ബാധകമാകുന്ന ശുപാർശ.

പിങ്ക് സാൽമൺ കടുക് സോസ് ചുട്ട

ഈ വിഭവം, എന്നാൽ പോലും അത്താഴം ഇറച്ചി വിഭവങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത് ചെയ്തവർക്ക് വേണ്ടി മാത്രമല്ല മീൻ പ്രിയർക്കുള്ള ആസ്വദിക്കാൻ. എത്ര ലളിതമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒരു രുചികരമായ അത്താഴം പാചകം:

• അകലെ തൊലി വിസ്ചെര നിന്നും ക്ലീൻ മത്സ്യം, തല, വാലും ഗില്ല്സ് നീക്കം (ഇപ്പോഴും സാൽമൺ ഥവെദ് സമയത്ത് മെച്ചപ്പെട്ട അത് ചെയ്യാൻ) ഉം ഭാഗങ്ങളിലേക്കും ലെന്ഗ്ഥ്വിസെ അത് ഭാഗിക്കാനാകും.
• സോസ് വേണ്ടി, തൈര് (ചേർക്കുന്നതും ഇല്ലാതെ) ഏതാനും സ്പൊഒന്ഫുല്സ് ഇളക്കുക, ഡിസാന് കടുക് എന്നിവ നന്നായി പച്ചിലകൾ. പഠിയ്ക്കാന് മത്സ്യം ഇട്ടു പതിനഞ്ചു മിനിറ്റ് വിട്ടേക്കുക.
• പെട്ടെന്ന് ഉള്ളി, വെള്ളരി, കുരുമുളക്, തക്കാളി, മുള്ളങ്കി: ഈ സമയത്ത്, നിങ്ങൾ ഒരു പുതിയ പച്ചക്കറി സലാഡ് ഒരുക്കും കഴിയും. എണ്ണയും ബല്സമിച് വിനാഗിരി ഒരു മിശ്രിതം സീസൺ പച്ചക്കറി. ഉപ്പും കുരുമുളക്.
• ടെൻഡർ വരെ അടുപ്പത്തുവെച്ചു മത്സ്യം ചുട്ടു ചൂടുള്ള സേവിക്കും.

അത്താഴം "വേഗത്തിലുള്ളതും എളുപ്പവുമായ"

നിങ്ങൾ സങ്കീർണ്ണമായ വിഭവങ്ങൾ പാചകം സമയം ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പുകച്ച മത്സ്യം, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും ഷോപ്പ് പ്രീ-വാങ്ങിയത് നേടും. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഒരു ചീഞ്ഞ അയല അല്ലെങ്കിൽ ചുകന്ന തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച് പച്ചയോ സ്തെവെദ് പച്ചക്കറി ഒരു അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയാണോ അത്താഴത്തിനുള്ള സേവിക്കുന്നതിന്. നിങ്ങളുടെ ബന്ധുക്കൾ ഉപ്പിട്ട ചുകന്ന നിസ്സംഗത അല്ല എങ്കിൽ, പിന്നെ (ഭക്ഷണത്തിൽ-ഭക്ഷണം എന്നിവ പിൻവാങ്ങലിന്റെയും കർശനമായ നിയമങ്ങൾ നിന്ന് ചിലപ്പോൾ) മത്സ്യം അവരുടെ അത്താഴം, അച്ചാറിനും ഉള്ളി തിളപ്പിച്ച് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് വിനോദത്തിന്.

ഒരു ഓറിയന്റൽ ശൈലിയിൽ പച്ചക്കറികളും കോഴിയുടെ നെഞ്ച്

നിങ്ങൾ ഒരു രുചികരമായ ഭക്ഷണം ഉണര്ത്തി പാചകം ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, പിന്നീട് ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ശ്രദ്ധ:

• കോഴിയുടെ നെഞ്ച് (400 ഗ്രാം) നീണ്ട സ്ട്രിപ്പുകൾ മുറിക്കുക ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ കഷണങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുക.
• പഠിയ്ക്കാന് വേണ്ടി, ഇളക്കുക നിലത്തു ഇഞ്ചി, വെളുത്തുള്ളി, സോയ സോസ്, പ്രൊവെൻകാൽ ചീര, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, നാരങ്ങ നീര്. ഫലമായി മിശ്രിതം ചിക്കൻ ഒഴിച്ച് നന്നായി ഇളക്കുക.
• രണ്ട് വലിയ ഉള്ളി ഒരു കാരറ്റ് ജുലിഎംനെ മുറിക്കുക.
• ഒരു നിലനിന്നത് ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ ഇട്ടു വേഗത്തിൽ അല്പം എണ്ണ ചിക്കൻ ഫ്രൈ. ഒരു മിനിറ്റ് താമസിച്ചു ശീതീകരിച്ച ബീൻസ് (200 ഗ്രാം) അത് ചേർക്കുക അതിന്റെ മൂടിയിൽ അടച്ചു കീഴിൽ പാചകം തുടരും. ദ്രാവക അല്പം മരുമേഖലകളെ കഴിഞ്ഞാൽ, സവാള കാരറ്റ് ഒരു ചട്ടിയിൽ ഇട്ടു.
• ചിക്കൻ പൂർണ്ണമായും തയ്യാറാകുമ്പോൾ, അല്പം വെള്ളം പുളിച്ച വെണ്ണ അത് ചേർക്കുക. ഈ സോസ് ഇളക്കുക ചൂട് മേൽ ഏതാനും മിനിറ്റ് അതിൽ പച്ചക്കറികൾ പാചകം.

നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയുന്ന പോലെ, അത്താഴത്തിന് പാചക ലളിതമായ കഴിയും ഉല്പന്നങ്ങൾ വാങ്ങുമ്പോൾ വളരെ ശ്രമം ആവശ്യമില്ല.

തക്കാളി സോസ് ലെ കാബേജ് മെഅത്ബല്ല്സ്

ഇത് നിങ്ങൾ സ്വയം ഒരു പരിചയസമ്പന്നരായ പാചകക്കാരൻ പരിഗണിക്കുക പോലും, നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന് ചെയ്യാൻ കഴിയും തരുകയും കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണം ആണ്. എങ്ങനെ ഒരു രുചികരമായ കുറഞ്ഞതുമായ അത്താഴം പാചകം:

• നന്നായി കാബേജ് 500 ഗ്രാം മാംസംപോലെയും ഒരു വലിയ കാരറ്റ് ഇതള്. മൃദുവായ വരെ ഒരു ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ വഴറ്റുക പച്ചക്കറികൾ.
• കോഴി മുട്ട, ഉപ്പ്, ജാതിക്ക, കുരുമുളക്, അരിഞ്ഞ പശുവിറച്ചിക്കും പോർക്ക് ഒരു കിലോ മിക്സ്.
• , ഭക്ഷണമല്ല പച്ചക്കറി ബന്ധിപ്പിക്കുക കലർത്തി ചെറിയ പന്തിൽ തത്ഫലമായി പിണ്ഡം രൂപം.
• ഫ്രൈ ന് ച്രൊകുഎത്തെസ് പൊൻ തവിട്ട് വരെ പാൻ, തുടർന്ന് വെള്ളം നിറക്കുമെന്ന. ലിക്വിഡ് തിളച്ചു, അത് ഉപ്പ്, തക്കാളി പേസ്റ്റ്, കാശിത്തുമ്പ മറ്റ് സുഗന്ധ രണ്ടു ടേബിൾ ചേർക്കുക.
• 30 മിനിറ്റിന് ശേഷം, സോസ്, നിങ്ങൾ പുളിച്ച ക്രീം ചേർക്കുക, കുറെക്കാലത്തേക്ക് മാരിനേറ്റ് കഴിയും.
• ഈ വിഭവം വഴറ്റേണ്ടത് തികച്ചും വെളുത്തുള്ളി കളറും സൌതെ́എദ്, ബ്രോക്കോളി സേവിക്കും.

അത്താഴം (ലളിതമായ) ഈ പാചക ഇതര അല്ലെങ്കിൽ കെട്ടിയുണ്ടാക്കുകയുമാണ് പുതിയ തര്കാതിനില്ല അല്ലെങ്കിൽ സൈഡ് വിഭവങ്ങൾ സാധാരണ വിഭവങ്ങൾ വരെ. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന് ഒരു സിലികൺ മെനു അല്ലെങ്കിൽ തുച്ഛമായ റേഷൻ കുറിച്ച് പരാതി ഒരിക്കലും.

ചങ്കില് പന്നിയിറച്ചി കടുക് ചുട്ടതും

പാചക വീട്ടമ്മയാണ് പെട്ടികള് അറിയാൻ ഒരു ആണാണോ ഈ ഹൃദ്യസുഗന്ധമുള്ളതുമായ വിഭവം ഹാൻഡിൽ എന്ന ഒരുക്കം:

• പന്നിയിറച്ചി ഒരു കഷണം (500 ഗ്രാം), ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, വെളുത്തുള്ളി കടുക് ഇതള് അത് വഴിമാറിനടപ്പ്. മണിക്കൂറുകൾ കനി ൽ മരിനതെ ഇറച്ചി വിടുക.
• അത്താഴം, റാപ് മുമ്പിൽ ഒരു മണിക്കൂർ ഫോയിൽ ലെ പന്നിയിറച്ചി നിലനിന്നത് അടുപ്പത്തുവെച്ചു തയ്യാറാക്കാം അയയ്ക്കുക.
• പാകം മാംസം വരെ പത്ത് മിനിറ്റ് സൌമ്യമായി വികസിച്ച് ഒരു തീ ചേർക്കുക. അങ്ങനെ, അത് ഒരു രുചികരമായ പുറംതോട് ലഭിക്കും പോലും മെച്ചപ്പെട്ട നോക്കും.
• ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ പന്നിയിറച്ചി ഭാഗങ്ങളിലേക്കും രണ്ടു സെന്റിമീറ്റർ വീതിയും വെട്ടി പുതിയ പച്ചക്കറി സാലഡ് അത്താഴത്തിനുള്ള സേവിക്കുന്നതിന്.

ഒരു വശത്ത് വിഭവം ന്, ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ക്യാബേജ് സാലഡ് ഒരുക്കും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു:

• നന്നായി പകുതി പുരുഷ കാബേജ് മാംസംപോലെയും ഒപ്പം നീര് പ്രദർശിപ്പിക്കില്ല വരെ നിങ്ങളുടെ കൈകൾ കൊണ്ട് ആക്കുക.
• ഒരു വലിയ കാരറ്റ്, ഒരു ചെറിയ പച്ച റാഡിഷ് ഒരു ആപ്പിൾ താമ്രജാലം. എല്ലാ ചേരുവകളും മിക്സ്.
• പൂരിപ്പിക്കാൻ, ഒലിവ് എണ്ണ രണ്ട് ടേബിൾ സ്പൂൺ, അല്പം വിനാഗിരി, ഉപ്പ്, മുളക് പൊടി എന്നിവ പഞ്ചസാര ഇളക്കുക.

ചിക്കൻ, തക്കാളി, ചീസ് കൂടെ അടുപ്പിൽ ചുട്ട

നിങ്ങൾ ഒരു ചെലവുകുറഞ്ഞ അത്താഴം പാചകം ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, പിന്നീട് ഈ നിങ്ങൾക്ക് ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് സഹായിക്കും:

• രണ്ട് ചിക്കൻ സ്തനങ്ങൾ എടുത്തു ലെന്ഗ്ഥ്വിസെ അവരെ വെട്ടി. തത്ഫലമായി, നിങ്ങൾ ഒരു ചുറ്റികയെടുത്ത് അല്പം ബീറ്റ് ഓഫ് ചെയ്യേണ്ട നാലു നേർത്ത കഷണങ്ങൾ വേണം.
• ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട താളിക്കുക കൂടെ ചിക്കൻ തടവുക. (എണ്ണ ചേർക്കാൻ ആവശ്യമില്ല) ഒരു ബേക്കിംഗ് താലത്തിൽ ഇടുക. പുളിച്ച ക്രീം ഭവനങ്ങളിൽ മയോന്നൈസ് ഒരു നേർത്ത പാളി കഷണങ്ങൾ പ്രചരിപ്പിക്കുക.
• ഉള്ളി ടോപ്, തക്കാളി പകുതി വളയങ്ങളും കഷണങ്ങൾ കടന്നു വിഭാഗീകരിച്ചിട്ടുള്ള. പച്ചക്കറി, ഉപ്പ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ തളിക്കേണം.
• ചുട്ട് അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചിക്കൻ ഫോമിന്റെ സമർപ്പിക്കുക.
• വറ്റല് ചീസ് തളിക്കേണം പാകം പച്ചക്കറി വരെ പത്ത് മിനിറ്റ്, തുടർന്ന് അടുപ്പത്തുവെച്ചു വിഭവം സ്ഥാപിക്കുക.

റെഡി ചിക്കൻ, ചീഞ്ഞ സുഗന്ധമുള്ള തിരിയുന്നു അത് പുതിയ പച്ചക്കറി അല്ലെങ്കിൽ തവിട്ട് അരി ഒരു സലാഡ് മേശ പ്രയോഗിക്കാനായി നല്ലത്.

ചുട്ടു അയല ഫോയിൽ ൽ

പച്ചക്കറി ഫിഷ് - ഈ ഓരോ സ്ത്രീ 30-40 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക കഴിയുന്ന ഒരു നല്ല എളുപ്പവുമാണ് റൂമിലേക്ക്. അതു സസ്യം സുഗന്ധവ്യഞ്ജന സോസ് ഉപയോഗിച്ച് ഫോയിൽ ൽ ചുടേണം അത് ലഭിച്ച അസാധാരണമാം രുചിയുള്ള അയല:

• ആദ്യം നിങ്ങൾ മീൻ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട് - കുടൽ, ത്വക്ക്, വാലും തലയും നീക്കം.
• സോസ് തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി നിങ്ങൾ ഉപ്പ്, കുരുമുളക് ഒരു മിശ്രിതം, ചതകുപ്പ, എണ്ണയും ഒരു വെളുത്തുള്ളി അമർത്തിപ്പിടിക്കുന്നതിലൂടെ കടന്നു ഇളക്കുക ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.
• അകത്തും പുറത്തും അയല സോസ് തടവുക.
• ചുവന്ന മണിയുടെ കുരുമുളക് സമചതുര, ഒപ്പം വിഭാഗീകരിച്ചിട്ടുള്ള തക്കാളി അരിഞ്ഞത്.
• ബാക്കി മുകളിൽ കാലത്തു, മത്സ്യം കടന്നു പച്ചക്കറികൾ ഇടുക.
• ശ്രദ്ധാപൂർവം ഫോയിൽ മൂടുവാൻ പാകം വരെ അടുപ്പത്തുവെച്ചു വിഭവം ചുടേണം.

ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് പാകം മത്സ്യം ചൂട് തണുപ്പുമുള്ള ഒരുപോലെ രുചിയുള്ള തന്നെ. ഒരു വശത്ത് വിഭവം ന് എന്തെങ്കിലും സൂപ്പർമാർക്കറ്റിൽ വിറ്റുപോകുന്നുണ്ട് ഏത് തയ്യാറാണ് മിക്സഡ് പച്ചക്കറി, ഒരുക്കും കഴിയും.

സ്റ്റഫ് കുരുമുളക്

ഈ വിഭവം നമ്മുടെ രാജ്യത്തെ ജനങ്ങൾ ഇടയിൽ വളരെ പ്രചാരം. പാചക കല ഓരോ കാമുകൻ പാചക ഇറച്ചി പൂരിപ്പിക്കൽ സ്വന്തം രഹസ്യങ്ങൾ ഉണ്ട് കൊണ്ടുവന്നിട്ടുള്ളത്. പല വീട്ടമ്മമാർ സ്റ്റഫ് കുരുമുളക്, ഫ്രീസർ നിന്നു അവരെ ലഭിക്കാൻ, ഭാവി കൊയ്ത്തിന്നു ആവശ്യമെങ്കിൽ മേശ ഒരു പുതിയ ഭക്ഷണം പാകം സേവിച്ചു പഠിച്ചു. അവയുടെ മാതൃക പിന്തുടരുന്ന ശുപാർശ, ഈ അത്ഭുതകരമായ വിഭവം fillings നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ വാഗ്ദാനം ആഗ്രഹിക്കുന്നു:

• പകുതി കുരുമുളക് മുറിക്കുക സുഗമമായ ഓരോ അരിഞ്ഞ ഇറച്ചി പൂരിപ്പിക്കുക (ഉപ്പ്, കുരുമുളക് പ്രീ ആയിരിക്കണം). ഫ്രീസർ ശൂന്യ ഇടുക സമയവും വരുമ്പോൾ, പുറത്തു എടുത്തു, അടുപ്പത്തുവെച്ചു തക്കാളി ചുട്ടു ഓരോ കഷണം ഇട്ടു. സേവിക്കുന്നതിൽ മുമ്പ്, വറ്റല് ചീസ് കൂടെ പൂർത്തിയായി വിഭവം തളിക്കേണം.
• രണ്ടു ഉള്ളി മാംസംപോലെയും ഒരു വലിയ അരിഞ്ഞ കാരറ്റ് വേണ്ടി തടവുക ഒപ്പം നന്നായി. സ്വർണ്ണ തവിട്ട് വരെ പച്ചക്കറി അരച്ചെടുക്കുക. പകുതി വരെ തവിട്ട് അരി തിളപ്പിക്കുക ഒരു ഗ്ലാസ്, ഒരു ചൊലംദെര് ൽ മടക്കുക, തണുത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകിക്കളയുക. ആട്ടിറച്ചി ചിക്കൻ 600 ഗ്രാം, ഉപ്പ്, തയ്യാറാക്കിയ ചേരുവകൾ കണക്റ്റുചെയ്ത് താളിക്കുക കുരുമുളക് ചേർക്കുക, ഒരു മുട്ട കൂടെ ഇളക്കുക. , മുകളിൽ നിന്ന് കുരുമുളക് കട്ട് ഫ്രീസർ അതിൽ സ്റ്റഫ് സ്ഥലം നിറക്കുമെന്ന. സമയം വരുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ വെള്ളത്തിൽ ടെൻഡർ, തക്കാളി പേസ്റ്റ് കലർത്തിയ വരെ അവരെ പരുവിന്റെ ലഭിക്കും.
• നന്നായി ടെൻഡർ വരെ ചട്ടിയിൽ കാരറ്റ് (രണ്ട് കഷണങ്ങൾ), ഉള്ളി (രണ്ട് തല), കൂൺ (200 ഗ്രാം) ഉം ഫ്രൈ മാംസംപോലെയും. അരിഞ്ഞ പന്നിയിറച്ചി ആൻഡ് ബീഫ് (500 ഗ്രാം) വേവിച്ച കലർത്തിയ ചെയ്തു അരി, ബസ്മതി ബേസിൽ കൊണ്ട് (400 ഗ്രാം), ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, സീസൺ. എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും കൊന്നു അവസാന സ്റ്റഫ് കുരുമുളക് പൂരിപ്പിക്കുക. വിഭവം സ്പൈസ് നൽകാൻ തയ്യാറാണ്, ഒരു ചെറി തക്കാളി ഓരോ കുരുമുളക് പകുതി കേന്ദ്രത്തിൽ വെച്ചു. പൂർത്തിയാക്കി അർദ്ധ-പൂർത്തിയായി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഫ്രീസർ ഉറയ്ക്കുകയും ആവശ്യമുളള എടുത്തു ആവശ്യമാണ്.
• ഒരു കത്തി ഉള്ളി (നാലു തല), വെളുത്തുള്ളി (ആറോ ഏഴോ പല്ലുകൾ) ഒരു കാരറ്റ് താമ്രജാലം മുറിക്കുക. ഉന്ചൊഒകെദ് അരി (ഒരു കപ്പ്) അരിഞ്ഞ ഇറച്ചി (ഒരു കിലോ) പച്ചക്കറികളും കണക്ട്. ഒരു ബാഗും ഫ്രീസ് ലെ ഉൽപന്നം ചേർക്കുക, നന്നായി ഇളക്കുക അതിന്റെ കുരുമുളക് സീസണിൽ മസാലനിറയ്ക്കല്. സമയം വരുമ്പോൾ, പരമ്പരാഗത പോലെ നിശ്ചലമാക്കിയ സ്റ്റഫ് കുരുമുളക് വേവിക്കുക. വെറും അവർ തയ്യാറാണ് ഒരിക്കൽ അവരെ യഥാർത്ഥ നൽകാൻ മറക്കരുത്, നിങ്ങൾ സ്റ്റൌ ഓഫ്.
• വെജിറ്റേറിയൻ മസാലനിറയ്ക്കല് അരി, ഉള്ളി, കാരറ്റ്, തക്കാളി കൂടെ പാകം ചെയ്യാം. ധാന്യങ്ങൾ ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, പഞ്ചസാര അരിഞ്ഞ പച്ചക്കറികളും ഫ്രൈ മിക്സ് ഒന്നിച്ച്, പകുതി പാകം വരെ പാകം ചെയ്യണം. ഫ്രീസർ തയ്യാറാക്കിയ മസാലനിറയ്ക്കല് കുരുമുളക് സ്ഥലം നിറയ്ക്കുക.

ലളിതമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഒരു രുചികരമായ അത്താഴം പാചകം അറിയുക, നിങ്ങളുടെ സമയവും പരിശ്രമവും ഒരു സംരക്ഷിക്കാൻ ആരംഭിക്കും. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ കുടുംബം ഭക്ഷണം പെണ്ണല്ല അല്ലെങ്കിൽ സുഗന്ധങ്ങൾ എന്ന പെണ്ണല്ല കുറിച്ച് പരാതി കഴിയില്ല. അത്താഴത്തിന് ഞങ്ങളെ വാഗ്ദാനം എല്ലാ പാചക - ലളിതമായ, എന്നാൽ ഒരിക്കലും മാത്രമാണ്. പരീക്ഷണങ്ങൾ എന്റെ സ്വന്തം വിഭവങ്ങൾ കയറി വന്നു ഭയപ്പെടേണ്ടാ.