സാൽമൺ ഫിഷ് സൂപ്പ് -, വിവിധ പരിചിതമായ, അസാധാരണമായ

പിങ്ക് സാൽമൺ - സാൽമൺ എന്ന അവിശ്വസനീയമായ രുചികരമായ വക്താവ് തരത്തിലുള്ള. അതു തലയിൽ മര്കെദ്ല്യ് നീണ്ടതല്ല, കൂനും മേൽ പേര് ലഭിച്ചത്.

സാധാരണ മത്സ്യം ഈ അതുല്യമായ കൂടാതെ, എന്നാൽ, പ്രോട്ടീൻ വൈവിധ്യപൂർണ്ണമായതിനാൽ അളവിൽ, ധാതുക്കൾ, ധാതു അമിനോ ആസിഡുകൾ, സമ്പന്നമായ ഇപ്പോഴും അപൂർവ മൂലകങ്ങൾ, ആരോഗ്യം വളരെ ഉപയോഗപ്പെടുന്നു. സാൽമൺ ഇറച്ചി മത്സ്യം മറ്റ് അവസ്ഥകളിൽ അസാന്നിദ്ധ്യം ആയ വളരെ അപൂർവ വിറ്റാമിൻ പി.പി., ഫോസ്ഫറസ് ഒരു, അയഡിൻ, ക്രോമിയം, കൊബാൾട്ട്, അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

പിങ്ക് സാൽമൺ (ഈ മത്സ്യം എന്നാണ് വിളിക്കുക) ഉദാഹരണത്തിലൂടെ ഗുണമേന്മയുള്ള ഉണ്ട്. പിങ്ക് സാൽമൺ വിചിത്രം, എന്നാൽ അത് മാത്രം 140 കലോറി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. വിരോധാഭാസം ലളിതമായി വിശദമാക്കിയിട്ടുണ്ട്: മത്സ്യം കുറഞ്ഞ കലോറി ചെയ്യാൻ. സാച്ചുറേഷൻ അത് ബന്ധപ്പെടുന്ന വിവിധ പ്രോട്ടീനുകളുടെ വലിയ എണ്ണം കാരണം. എന്നാൽ പ്രോട്ടീൻ അങ്ങനെ പിങ്ക് സാൽമൺ സ്വതന്ത്രമായി പോലും ഭക്ഷണ സ്ബ്ല്യുദെത് കൂട്ടരെ വാഗ്ദാനം കഴിയും, ശരീരഭാരം സംഭാവന ചെയ്യരുത്.

പ്രത്യേകിച്ച് ഫോട്ടോയും ആരോഗ്യമുള്ള സാൽമൺ ഒരു വെളിച്ചം മത്സ്യം സൂപ്പ് കണക്കാക്കുന്നു. വളരെ ലളിതമായ അത് വേവിക്കുക. ആദ്യം, അരിഞ്ഞ ഉള്ളി, കാരറ്റ് കൂടെ പാകം തിളപ്പിച്ച് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് വരെ ചട്ടിയിൽ. അടുത്തതായി, സൂപ്പ് മത്സ്യം അസ്ഥികൂടം തല വേണ്ടത്. അതു അസ്ഥി ഛെഎസെച്ലൊഥ് അവരെ മൂടുമ്പോൾ നല്ലതു, പാകം, വീഴും ചെയ്യരുത് മത്സ്യം സൂപ്പ് സാൽമൺ എന്ന. ഉണ്ട് കനവും വലിയ കഷണങ്ങൾ വെച്ചു. ഏകദേശം അര മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് സൂപ്പ് തയ്യാറാണ്. മാത്രം, സവാള, സാൽമൺ പച്ചിലകൾ മത്സ്യം സൂപ്പ് സീസൺ അസ്ഥികൾ നീക്കം ചെയ്യും.

മറ്റൊരു പാചകക്കുറിപ്പ് ഉണ്ട്. ക്രീം പാകം സാൽമൺ സൂപ്പ്, വ്യത്യസ്ത പ്രത്യേക ആർദ്രത.

അതിന്റെ ഒരുക്കം ആവശ്യമാണ്:

• സാൽമൺ മേൽചുറ്റുപടിയും;

• ഉരുളക്കിഴങ്ങ്;

• വില്ലു;

• കാരറ്റ്;

• കുരുമുളക് അല്ലെങ്കിൽ പപ്രിക;

• ഫാറ്റി ക്രീം.

ആദ്യം, ഒരു ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ ഉള്ളി, കാരറ്റ്, കുരുമുളക് അരച്ചെടുക്കുക. വെറും മൃദു മാറി പ്രത്യക്ഷനായി എന്നു ക്രസ്റ്റ്, പച്ചക്കറി പോലും ശ്രദ്ധയോടെ ചെയ്യണം. അതേ സമയം, നിങ്ങൾ തീ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ന്, പെട്ടെന്ന്, വളരെ നന്നായി ഇട്ടു കഴിയും.

ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പകുതി പാകം ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് സൂര്യ പച്ചക്കറി ഒരു വെളിച്ചം തീ പാചകം തുടർന്നും പരന്നു. പിങ്ക് സാൽമൺ കനവും എത്ര വലിയ വാറ്റാൻ ഒരു പാൻ പുട്ട് അവസാന സന്നദ്ധത ഉരുളക്കിഴങ്ങ് മുമ്പ് 10 മിനിറ്റ്, ചീര ചേർക്കുക, കനത്ത ക്രീം ഒരു ഗ്ലാസ് പകരും, ഉപ്പ്, തീ ചേർക്കുക. സാൽമൺ മത്സ്യം സൂപ്പ് ഉടൻ ക്രീം പാകം പോലെ തയ്യാറാണ്.

കൂടെ വീഴുമെന്നു ആഗ്രഹിക്കാത്ത ആ മത്സ്യം വെട്ടി മുൻനിശ്ചയിച്ച ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ കഴിയും. സാൽമൺ ഒരു സൂപ്പ് പാചകം ശ്രമിക്കുക. നാല് സെര്വിന്ഗ്സ് വേണ്ടി മാത്രം 1 ബാങ്ക്: മുൻനിശ്ചയിച്ച അല്പം വേണം. മുൻ പാചകക്കുറിപ്പ് പോലെ, ആദ്യം ഉള്ളി കൂടെ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് തിളപ്പിച്ച്. നിങ്ങൾ വറ്റല് കാരറ്റ്, സ്വീറ്റ് കുരുമുളക് ചേർക്കാൻ കഴിയും. പിന്നെ, 5 മിനിറ്റ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് തയ്യാറാണ് വരെ, ഒരു നാൽക്കവല പറങ്ങോടൻ ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ, കൂടെ സൂപ്പ് ചേർക്കുക. ആവശ്യമാണെങ്കിൽ, പ്രീ-ഉലുവയും ചീസ് അല്ലെങ്കിൽ പ്രോസസ് ചീസ് ചേർക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ അത് ടി. , ഒരു തിളപ്പിക്കുക നൽകുക ചൂടിൽ നിന്ന് നീക്കം. ഈ സൂപ്പ് ഒരു കാലം സൂക്ഷിക്കാൻ കഴിയില്ല: അതു രസം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ശരിയായ അത്താഴം മുന്നിൽ അത് പാചകം ചെയ്യാം: തീരുമാനം ഒരു മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ പോകില്ല.

ഹൃദ്യവും എന്നാൽ വെളിച്ചം മത്സ്യം തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി താനിന്നു കൊണ്ട് സൂപ്പ്, നിങ്ങൾ വേണമെങ്കിൽ:

• മൂന്ന് വലിയ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്,

• സാൽമൺ രണ്ടു ക്യാനുകളിൽ;

• 1 വലിയ കാരറ്റ്;

• താനിന്നു മൂന്നിലൊന്ന് കപ്പ്;

• രുചി ചീര.

ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കുറഞ്ഞ ചൂട് പാകം വിധേയരായിട്ടുള്ളവർ. പ്രെവശെദ് താനിന്നു - ഈ സമയത്ത്, വെണ്ണ വറുത്ത ഉള്ളി, കാരറ്റ് കൂടെ, മറ്റ്, ഒരു വരണ്ട ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ. , വറുത്ത സൂപ്പ് പുട്ട് പാകം ഉരുളക്കിഴങ്ങ് വരെ 10 മിനിറ്റ് താനിന്നു, ഉപ്പ് ചേർക്കുക. ഏതാനും മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ് വെണ്ണ പറങ്ങോടൻ പിങ്ക് സാൽമൺ വിരിച്ചു. തിളച്ചുമറിയുകയാണ് നൽകുക കൂടെ കമുകും, ചൂട് നിന്ന് നീക്കം, മൂടും.

സാൽമൺ എന്ന കുക്ക് മത്സ്യം സൂപ്പ് ദേശീയ കുറിപ്പടി ന് കഴിയും. ഫിഷ് ചൗഡർ ധാന്യം എതിപെടാത്ത ധനം അസാധാരണമായ രുചി ഒരു അത്ഭുതപ്പെടുത്തും കഴിയും. ഒരു വില്ലു - ഒരു മർദ്ദം ചട്ടിയിൽ അത് പാചകം, ആദ്യം ഒരു ചടുലം, അതു നീക്കം സമയത്ത് തുകയല്ല അരച്ചെടുക്കുക. (- മാംസവും മത്സ്യം ഒരു പച്ചക്കറി, എന്നാൽ മെച്ചപ്പെട്ട) ചട്ടിയിൽ മയപ്പെടുത്താൻ ഉള്ളി ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഇട്ടു ശേഷം തയ്യാറാക്കിയ സൂപ്പ് പകരും. ഉപ്പ്,, കുരുമുളക് ചേർക്കുക 20 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. പിന്നെ, പാത്രം വറുത്ത തുകയല്ല തിരികെ ധാന്യം നിന്നും ഉണ്ടാക്കി ധാന്യ, മത്സ്യം പകരും, ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ പാൽ ഒഴിച്ചു മറ്റൊരു 10 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. ഇത് അത്ഭുതമാക്കിത്തീർക്കുകയും രുചികരമായ, വളരെ അസാധാരണമാം വിധം വിളംബരം ചെയ്യുന്നു.