എങ്ങനെ ഒരു കബീവ ചെയ്യാൻ: പെൺകുട്ടികളുടെ മാതാപിതാക്കളെ നുറുങ്ങുകൾ

വചനം "ജിംനാസ്റ്റിക്സ്" സമയത്ത്, ഞങ്ങളെ ഏറ്റവും വെറും റിഥമിക് ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന അത്ലറ്റുകളുടെ പ്രകടനങ്ങൾ ഓർക്കുക. ഇളമാൻ സ്ലിം പെൺകുട്ടി മനോഹരമായ കുളിക്കുന്നതു സ്യൂട്ട് അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ഘട്ടത്തിൽ മുകളിൽ പൊങ്ങിക്കിടക്കുന്ന ആയിരുന്നു. എന്താണ് കൂടുതൽ മനോഹരമായ ആകാം? കുട്ടികൾക്ക് വേണ്ടി സ്പോർട്സ് വിഭാഗം നിര വരുമ്പോൾ, പല മാതാപിതാക്കളും ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ചിന്തിച്ചു. എങ്ങനെ കായിക ഇത്തരത്തിലുള്ള എന്ന് ഒരു ജിംനാസ്റ്റ്, എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യം ആവാൻ?

സ്കൂൾ സ്പോർട്സ് ക്ലബ്ബുകൾ കോച്ചുകൾ ശരിയായ ചോയ്സ്

"എന്തുകൊണ്ട്?" ഐക്യത്തിന്റെ അവരുടെ കുട്ടികളുടെ സ്വപ്നം ഒളിമ്പിക് ചാമ്പ്യന്മാരായ വളർത്തുക: സ്പോർട്സ് വിഭാഗത്തിൽ കുട്ടിയെ എൻറോൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, ലളിതമായ ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം. മിക്ക മാതാപിതാക്കളും മൊത്തം വികസനത്തിനും ആരോഗ്യം കായിക അവരുടെ മക്കളെ. ഈ ഗണത്തിൽ പെടുന്ന, നിങ്ങൾക്ക് മോസ്കോയിൽ കലാപരമായ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ഏതെങ്കിലും ഭാഗം അഭിമുഖീകരിക്കും. നിങ്ങൾ പരിശീലനം ഭൂമിശാസ്ത്രപരമായ ലഭ്യത അല്ലെങ്കിൽ ചിലവു അടിസ്ഥാനത്തിൽ സ്പോർട്സ് സ്കൂൾ പ്രായോഗികമാക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കാം. സാഹചര്യം റിഥമിക് ജിംനാസ്റ്റിക്സ് സമാനമാണ്. ലോക പ്രശസ്തി സ്വപ്നം അല്ല, ഞങ്ങൾ സ്കൂൾ വിഭാഗത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ സാംസ്കാരിക പാലസ് സമീപം പരിശീലനം നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഒരു ജീവിതം നടത്താൻ ശ്രമിച്ചു ചെയ്യണമെങ്കിൽ, വളരെ സ്കൂളും പ്രത്യേക കോച്ച് ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ചാമ്പ്യൻമാരായ ഒന്നിലധികം തലമുറയെ വളർത്തിയെടുത്തു അവരുടെ ധൂർത്തും യജമാനന്മാരെ നോക്കുക. ഇത് മികച്ച ഒരു ജിംനാസ്റ്റ് എങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ മകളെ വിശദീകരിക്കുകയായിരുന്നു ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ആണ്.

പരിശീലനം ആരംഭിക്കാൻ സമുചിതമായ വയസ്സിൽ

ചില മത്സരങ്ങൾ കർശന പ്രായ നിയന്ത്രണങ്ങൾ ഉണ്ട്. ജിംനാസ്റ്റിക്സ് അവരിൽ ഒന്നാണ്. സ്പോർട്സ് സ്കൂളുകളും ക്ലബ്ബുകൾ മിക്ക പെൺകുട്ടികൾ 4-6 വർഷം സജ്ജമാക്കിയിരിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ ടെക്സ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച് കണ്ടെത്താനും പരസ്യങ്ങൾ കഴിയും: ". 3 വർഷം മുതൽ കുട്ടികൾക്ക് ജിംനാസ്റ്റിക്സ്" വിഭാഗം, അത്തരം ഒരു ക്ഷണം നിങ്ങൾക്ക് അലേർട്ട് വേണം തിങ്ങുന്ന. പ്രൊഫഷണൽ കോച്ചുകൾ പരിശീലനം 4-5 വർഷം ആരംഭിക്കും എന്ന് ഞങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നു. മൂന്നാം വയസ്സിൽ, മക്കൾ എപ്പോഴും അവൻ മെന്റർ നിന്ന് എന്താണ് പൂർണ്ണമായും മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും. എന്നാൽ 6-7 വർഷം അത് പ്രകൃതി വഴക്കം നഷ്ടപ്പെട്ടു കൂടുതൽ വികസിപ്പിക്കാൻ പ്രയാസമാണ് നീട്ടിവെച്ചിരിക്കുകയാണ്. പരിശീലനം പ്രാഥമിക സ്കൂളിൽ തുടങ്ങി, വേദനയുടെയും നിഷ്ഫലമായ കഴിയും. നിങ്ങൾ ആരോഗ്യ-ആദ്യ ഗ്രദെര് മകൾ പ്രയോജനം ചെയ്യണമെങ്കിൽ, മുൻഗണന കലാപരമായ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് വരെ അമേച്വർ തലത്തിൽ, പകരം കലയുടെ തരും.

റിഥമിക് ജിംനാസ്റ്റിക്സ് എന്താണ് ആവശ്യമാണ്?

സ്പോർട്സ് വിഭാഗത്തിലേക്ക് പ്രവേശനം പരിശീലനത്തിനായി പ്രത്യേക വസ്ത്രം വാങ്ങാൻ ആവശ്യപ്പെട്ടു വസ്തുത തയ്യാറായിരിക്കണം. ആവശ്യമായ - ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ലെഒതര്ദ് ജിം ഷൂസ്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഒരു സ്പോർട്സ് സ്കൂളിൽ വന്നിരിക്കുന്നു എങ്കിൽ, പരിശീലനത്തിനായി ഏറ്റവും ലളിതവും ചെലവുകുറഞ്ഞ മോഡലുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാം. സെകുഇനെദ് സ്വിമ്സുഇത്സ് പ്രകടനങ്ങൾ മത്സരങ്ങളും സമയത്ത് മാത്രം തേഞ്ഞു. എങ്ങനെ ഷെല്ലുകൾ പലതരം കൊണ്ട് സൗമനസ്യം "ഡാൻസ്" ഒരു ജിംനാസ്റ്റ്, പല പെൺകുട്ടികൾ സ്വപ്നം ആകുവാൻ ആശ്ചര്യപ്പെട്ടു. സത്യത്തിൽ, ഒരു ചേട്ടന്റെ കൂടെ വ്യായാമങ്ങൾ പന്ത് ആൻഡ് റിബൺ പരിശീലനം രണ്ടാം മൂന്നാം വർഷം മുതൽ മാത്രം ആരംഭിക്കുക. യംഗ് അത്ലറ്റുകൾ വിഭാഗം പലപ്പോഴും അവരുടെ ഷെല്ലുകൾ നൽകുന്നു. അതു വളരെ നല്ലതാണ്. വളരെ ചെലവേറിയ റിഥമിക് ജിംനാസ്റ്റിക്സ് വേണ്ടി സാധനങ്ങൾ നിൽക്കുക. നിങ്ങൾ ഒടുവിൽ എങ്കിൽ കായിക വിടാൻ തീരുമാനിക്കാൻ, ചെലവഴിച്ചു പണം ആവശ്യമില്ല ഖേദിക്കുന്നു.

പരിശീലനം പ്രയോജനങ്ങൾ

കലാപരമായ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് - വിവിധ വസ്തുക്കൾ അല്ലെങ്കിൽ സംഗീതം ഇല്ലാതെ വ്യായാമങ്ങൾ പ്രകടനം ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു കായിക. ക്ലാസിക്കൽ പരിശീലന പരിപാടി പെൺകുട്ടി പ്രകാരം ഏകദേശം 7 വർഷം ഈ സമയത്ത് പരമാവധി ശ്രദ്ധ നീട്ടിവെച്ചിരിക്കുകയാണ് നൽകപ്പെടും ജനറൽ ശാരീരിക പരിശീലനം, ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുകയാണ്. ഒരു പരിചയസമ്പന്നരായ ട്രെയിനർ മേൽനോട്ടത്തിൽ ഈ ക്ലാസുകൾ ഉപയോഗിക്കാനാവുന്നതുമായ ആണ്. കുട്ടി ശരിയായ ഇളമാൻ ശാരീരികനിലയല്ല രൂപം പ്ലാസ്റ്റിക് വികസിക്കുന്നു ആണ്. ചില വിദഗ്ധർ പ്രകാരം നീണ്ടു നിൽക്കുന്ന ഒരു നല്ല ഭാവി വിണ്ടലുകളുടെ ഉളുക്കിന്റെ അപകടസാദ്ധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. കായിക വിദ്യാഭ്യാസം മാനസിക ഘടകം കുറിച്ച് മറക്കരുത്. സ്ഥിരമായി വ്യായാമം - ഈ ഭരണകൂടം, പെരുമാറ്റം, പ്രതിബദ്ധത.

അത് ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ആരോഗ്യത്തിന് അപകടകരമാണ് ശരിയാണോ?

പെൺകുട്ടികൾ ഒരു കബീവ എങ്ങനെ അമ്മമാരും ചോദിക്കുന്നു, ഭാഗത്തിലെ എഴുതി ചോദിച്ചു അതേസമയം, പല മാതാപിതാക്കളും ഗുരുതരമായി ആശങ്കാകുലരാണ് - എന്ന് അത്തരം പരിശീലനം ദോഷം വരുത്താതെ. ഈ സമ്പൂർണ ഹൊറർ കഥകൾ കായിക പോയി. അവരിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ക്ലാസുകൾ ഗ്യ്നെചൊലൊഗിചല് രോഗങ്ങൾ, കാൽ വൈകല്യം നയിച്ചേക്കാം വസ്തുത താഴേക്ക് പാകം. ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ ആളൊന്നിൻറെ പ്രൊഫഷണൽ ഗ്യ്മ്നസ്ത്സ്, നീണ്ട ദിവസേന വ്യായാമം ൽ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ. നിങ്ങൾ പരിക്ക് ഭയപ്പെടുന്ന പക്ഷം, പോലുള്ള ചെസ്സ് ഒരു "സ്വസ്ഥമായിരുന്നു" കായിക തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഏതൊരു സജീവ വ്യായാമം ടെൻഷൻ സ്വീകരിക്കുന്ന കുട്ടി, ഒടിവു, അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ കേടുപാടുകൾ കാരണമാകും. എന്നാൽ പരിക്ക് സാധാരണ നടത്തം അല്ലെങ്കിൽ വീട്ടിൽ ഗെയിംസ് വേളയിൽ സംഭവിക്കാം മറക്കരുത്. അതു, മറിച്ച്, സ്വകാര്യ ഭാഗ്യം വ്യക്തിഗത കുട്ടിയുടെ ശരീര സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ ഒരു കാര്യം. എങ്ങനെ ഒരു കലാപരമായ ജിംനാസ്റ്റിക്സ്, ഒരുപക്ഷേ കായിക ജിംനാസ്റ്റിക്സ് അധികം സുരക്ഷിതമായ ആകാൻ? നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ കായിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ സമഗ്രമായ വികസനം മാത്രം ഭാഗമാണ്, ഞങ്ങൾ സുരക്ഷിതമായി വിഭാഗ തിരഞ്ഞെടുക്കാം. ജിംനാസ്റ്റിക്സ്, അതുപോലെ കല, ശരീരം പേശികളുടെ പൊരുത്തമുണ്ട് വികസന ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള ഒപ്പം നീട്ടിവെച്ചിരിക്കുകയാണ് പല ഘടകങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു.

സ്പോർട്സ് ജീവിതം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഹോബി?

ജ്ഞാനികൾ മാതാപിതാക്കൾ തങ്ങളുടെ മക്കളെ സ്വതന്ത്രമായി തീരുമാനമെടുക്കാൻ അനുവദിക്കുക ആകുവാൻ എന്തു കാരണം പ്രായം. ഒരു നല്ല സ്ഥാനം, എന്നാൽ ഒരു പ്രശ്നമുണ്ട്. ചോദ്യം ന്: "14 വർഷം അല്ലെങ്കിൽ 15 ൽ ഒരു കബീവ ചെയ്യാൻ സാധിക്കുന്നത്" - ഏതെങ്കിലും കോച്ച് ചതെഗൊരിചല്ല്യ് നിന്നോടു ഉത്തരം പറയാം: "ഇല്ല". തത്വത്തിൽ, 6 വർഷം ശേഷം ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ചെയ്തു തുടങ്ങുന്നു, അതു അർത്ഥവുമില്ല. ഈ അവരുടെ തീവ്രത കായിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ തീരുമാനം മാതാപിതാക്കൾ എടുക്കണം എന്നാണ്. നിങ്ങൾ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ആഗ്രഹിക്കുന്നു എങ്കിൽ, എന്തുകൊണ്ട് സ്വന്തം കുട്ടിക്ക് കായിക ശ്രമിക്കുക അവസരം ഇല്ല? മിക്ക വിദഗ്ധർ ഗ്യ്മ്നസ്ത്സ് വിജയം സ്വാഭാവിക കരയിലും ആശ്രയിച്ചാണ് സമ്മതിക്കുന്നു. കഴിവുകൾ യാതൊരു വിഭാഗം, ഫാനിൽ പ്രൊഫഷണൽ വരെ പരിശീലിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട് സമയം, ആവശ്യമാണെങ്കിൽ തിരഞ്ഞെടുത്ത്. ഏതായാലും, പഴയ 3 വർഷം മുതൽ കുട്ടികൾക്ക് ജിംനാസ്റ്റിക്സ്, അത് ഒരു വിഭാഗം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സ്പോർട്സ് സ്കൂൾ ആയിരിക്കും ദോഷം കൂടുതൽ നന്മ ചെയ്യും. ഒരു അങ്ങേയറ്റത്തെ കേസിൽ, നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ഉപേക്ഷിക്കാൻ കഴിയും ഏതെങ്കിലും കായിക, അതിനെ കുറിച്ച് മറക്കരുത്.