എന്താണ് പോസ്റ്റിൽ പാചകം? നോമ്പുകാലം: ലോകമൊട്ടാകെ വിഭവങ്ങൾ വേണ്ടി പാചക. രുചികരവും ലോകമൊട്ടാകെ വിഭവങ്ങൾ - പാചക

സ്ലാവിക് സംസ്കാരത്തിൽ ക്രിസ്തുമതം കാര്യമായ കണ്ണെത്താ പക്ഷെ മനുഷ്യരിൽ അധികപേരും അവർ ബഹുമാനിക്കുന്നു എങ്കിലും, മതപരമായ അവധി അവരുടെ മനോഭാവം വെളിപ്പെടുത്തുന്നതും പ്രധാന പോസ്റ്റുകളുടെ പലതിനേയും ആയി കഴിഞ്ഞ: (ഈസ്റ്റർ മുമ്പ്) വലുതും ക്രിസ്മസ്. ചില വിശ്വാസികൾ ഇപ്പോഴും വേനൽക്കാലത്ത് Petrova ഇവിടെ 1.5 മാസം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന തപസ്സുകാലം പിടിക്കുക. വേനൽക്കാലത്ത് അവസാനം (ഓഗസ്റ്റിൽ) ന് നോയമ്പ് തുടങ്ങുന്നത്. ഞങ്ങൾ ഭക്ഷണം ചില നിയന്ത്രണങ്ങൾ അനുസൃതമായി വേണ്ടി വർഷം വളരെ ചെറിയ ഒരു കാരണവും കണ്ടില്ല പോലെ.

ആ കാലത്തു, ക്രിസ്ത്യാനികൾ ഭക്ഷണം ഫോട്ടോയും സന്തുലിതമായ എങ്ങനെ ഒരു പോസ്റ്റിൽ എന്തു പാചകം ചിന്തിച്ചു. ഇത് ആവശ്യമായ ഭക്ഷണം പൂർണ്ണമായും സ്വയം പരിമിതപ്പെടുത്താനുള്ള, മാംസം കൂടാതെ പരിചിതമായ വിഭവങ്ങൾ പാചകം, പച്ചിലകൾ, പച്ചക്കറികൾ, കൂൺ ധാരാളം വെളളം ആണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട കാബേജ് റോളുകൾ കൂൺ അല്ലെങ്കിൽ വലയുകയായിരുന്ന ജയിലിനകത്തേയ്ക്ക്. ഫലം ഒരു, രുചികരമായ ഹൃദ്യവും ചൂടുള്ള വിഭവം, ഒരു രുചികരമായ സൌരഭ്യവാസനയായി ഭംഗിയായി കുടുംബങ്ങൾ ആണ്. എന്നാൽ എത്ര ആനുകൂല്യം മൃതദേഹം കൊണ്ടു വരുന്നതാണ്! കൂടാതെ ഇത് പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ് ബാലൻസ് നിരീക്ഷിച്ചു.

നോമ്പുകാലത്ത് ൽ ക്രീം പ്രയോഗിക്കാൻ അനുവദനീയമല്ല. പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ലോകമൊട്ടാകെ വിഭവങ്ങൾ വരാറുണ്ട്. നിരവധി സൂപ്പ് (ലെംതില്, പ്ശെന്കൊ, താനിന്നു, ഉള്ളി, semolina), ബേക്കിംഗ് ഉണ്ട്. നാം, കർശനമായ ഉപവാസം എന്ന മതഭ്രാന്തന്റെ സംവാദത്തിന്റെ ആളുകൾ ഏതാണ്ട് ഭക്ഷണം വിസമ്മതിക്കുമ്പോഴാണു മാത്രം അസംസ്കൃത പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും തിന്നുകയും.

അവർ പ്രോട്ടീൻ ധാരാളം മെനു പരിപ്പ് കൂൺ ചേർക്കുക, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യസ്ഥിതിയെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്. മനസ്സില്ല നല്ല ഒന്നും ചൂഷണവും. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി - ഈ ദിവസങ്ങളിൽ ചില ഭക്ഷണത്തിൽ മാത്രമല്ല ക്ലബ്ബിനു മാത്രമല്ല ആത്മീയമായി സത്യം ശുദ്ധീകരിക്കാഞ്ഞാൽ, മറ്റുള്ളവരെ അപമാനിക്കാൻ അല്ല, കോപിക്കരുതേ. അതുകൊണ്ട് എന്തു നന്നായി ഭക്ഷണം പോകാതിരിക്കാൻ ഒരു സ്ഥാനത്ത് പാചകം? നാം പാചക തിരിയുന്നു.

കാബേജ് റോളുകൾ കലെയും ജയിലിനകത്തേയ്ക്ക്

ഈ ഒരു ഫ്ലാറ്റ് നാണയം രൂപപ്പെടണം ഏത്, ഒരു മൂല്യവത്തായ ധാന്യങ്ങൾ ആണ്. ഇന്ന് ഏതെങ്കിലും ഹൈപ്പർമാർക്കറ്റ് വിലക്കുന്നതു. വ്യത്യസ്ത രുചി ഉപയോഗം. കലെയും നിറയാൻ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം സ്വാർത്ഥതാത്പര്യങ്ങൾക്കുവേണ്ടി ചേർക്കും.

ഘടകങ്ങൾ:

• ചുവന്ന കാബേജ് - നൂറ് ഗ്രാം;
• കാരറ്റ്;
• Savoy കാബേജ് ഇലകൾ (10 പീസുകൾ.);
• സോയ ചീസ് - നൂറു ഗ്രാം (നിങ്ങൾ ഫെത എടുക്കാം);
• മത്തെങ്ങാ;
• കലെയും ധാന്യം (50 ഗ്രാം);
• ഉണക്കിയ തക്കാളി (50 ഗ്രാം);
• ഇഞ്ചിയും ഗ്രാമ്പൂ;
• പൈൻ പരിപ്പ് (അലങ്കാരത്തിന് വേണ്ടി - ഒരു പിടി);
• സത്യാവസ്ഥ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ.

സോസ്: തക്കാളി പേസ്റ്റ് (100 ഗ്രാം), തുളസി ബീം, അല്പം ഉപ്പ്.

പാചകം ഘട്ടങ്ങൾ

കാരറ്റ് വെളുത്തുള്ളി മത്തെങ്ങാ മാംസംപോലെയും, ഇതള്. നേർത്ത സ്ട്രിപ്പുകൾ കടന്നു ചുവന്ന കാബേജ് വിശാലന്റെ. , മൃഗപൃഷ്ഠം കഴുകുക വെള്ളം നിറക്കുക, കാരറ്റ് ചേർക്കുക, കാബേജ്, വെളുത്തുള്ളി, - 15 മിനിറ്റ് പാകം ചെയ്യാൻ സെറ്റ്. നിങ്ങൾ കർശനമായ ഉപവാസം തുടരേണ്ടതില്ല ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പച്ചക്കറി അരച്ചെടുക്കുക കഴിയും. അരിഞ്ഞ് സത്യാവസ്ഥ, ഉണങ്ങിയ തക്കാളി. വെള്ളം തല തിളയ്ക്കുന്ന മുക്കി Savoy ക്യാബേജ്, ഇല മൃദു വരുമ്പോൾ അവരെ തകർക്കാൻ അല്ല ശ്രദ്ധിക്കണമെന്നും, ഒരു കത്തി ഉപയോഗിച്ച് വേർതിരിച്ചു.

പൂരിപ്പിക്കൽ ഉണ്ടാക്കുന്നു: എല്ലാ ചേരുവകൾ ഇളക്കുക. ഇരു കാബേജ് ഇലയും ഫ്രൈ പൊതിഞ്ഞ് വേണം. ഒരു ബേക്കിംഗ് വിഭവം പകർച്ച, തക്കാളി പേസ്റ്റ് വെള്ളം ചേർക്കാൻ നന്നായി കുളിർ എണ്ണയിടുന്ന വരെ ഫോയിൽ കൊണ്ട് മൂടി 20 മിനിറ്റ് (180 സി ന്) വേവിക്കുക. തുളസി രുചിവരുത്തിയതുപോലെ ആരാധിക്കുക. , രുചിയുള്ള യഥാർത്ഥ എളുപ്പവുമാണ് - ഇവിടെ നിങ്ങൾ പോസ്റ്റിൽ പാചകം കഴിയും എന്താണ്!

കൂൺ ഉപയോഗിച്ച് താനിന്നു

വിജയകരമായ കോമ്പിനേഷൻ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ - 100% കത്തിക്കയറുന്നത്. അസാധാരണമായ ഐക്യത്തിന്റെയും ആനുകൂല്യം.

ചേരുവകൾ:

• താനിന്നു (മുന്നൂറു ഗ്രാം);
• കൂൺ ഇരുനൂറു ഗ്രാം ഒരേ വൈറ്റ് കൂൺ (ചേർക്കാൻ കഴിയില്ല);
• പര്മെസന് ചീസ് (നൂറു ഗ്രാം);
• കാശിത്തുമ്പ ഏതാനും ഇലകൾ;
• ത്രുഫ്ഫ്ലെ എണ്ണ (50 ഗ്രാം);
• ഉള്ളി;
• കറുത്ത കുരുമുളക്, ഉപ്പ്.

പാചകരീതി രീതി

ആവശ്യമാണ് ഈ ഉത്സവ പാചകക്കുറിപ്പ് അധിഷ്ഠിത ത്രുഫ്ഫ്ലെ എണ്ണ, അത് ഏതെങ്കിലും വിഭവം ഒരു മസാലകൾ സംഗീതഗ്രൂപ്പ് സൌരഭ്യവാസനയായ നൽകുന്നു. കഴുകി യവം ലിക്വിഡ് പൂർണ്ണമായും താനിന്നു മൂടുന്നു അങ്ങനെ, വെള്ളം നിറക്കുക. ചൂട് കുറയ്ക്കുക വെള്ളം പൂർണ്ണമായും മരുമേഖലകളെ വരെ വരെ വേവിക്കുക. ത്യജിച്ചു പ്രിസൊലിത് മറക്കരുത്. സസ്യ എണ്ണയിൽ പഷിരുഎമ് പിഴ-കട്ട് ഉള്ളി, പൊൻ തവിട്ട് വരെ porcini കൂൺ ആൻഡ് ഗ്രീസ് ചേർക്കാൻ.

അപ്പോൾ കൂൺ വെച്ചു - മറ്റൊരു 7 മിനിറ്റ് അനുഭവിക്കുന്നു. കാശിത്തുമ്പ, കുരുമുളക്, ഉപ്പ് ചേർക്കുന്നത്. നാം ത്രുഫ്ഫ്ലെ എണ്ണ ചീസ്, ഒരു തളികയിൽ വ്യാപിച്ച സീസൺ തടവുക, വേവിച്ച യവം ധാരാളം ഈ സംയോജിപ്പിച്ച്. പച്ചപ്പ് കൊണ്ട് അലങ്കരിക്കാൻ തെളിച്ചം വരുത്തുന്നതിന്. ചെറിയ ഭാവന കാണിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ പോസ്റ്റിൽ ത്ത ലോകമൊട്ടാകെ ഭക്ഷണം ഒരുക്കും കഴിയും. പാചകക്കുറിപ്പുകൾ - തികച്ചും ലളിതമായ, ലഭ്യമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അടങ്ങുന്ന - നിങ്ങൾ ശരീരം വെടിപ്പാക്കി, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.

ലെംതില് സൂപ്പ്

പോഷകാഹാര മൂല്യം ലെംതില് പ്രോട്ടീൻ പഴങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മാംസം ഒരവകാശവുമില്ല അല്ല. ഈ യവം എളുപ്പത്തിൽ നമ്മുടെ ശരീരം ആഗിരണം, അത് ദഹനവ്യവസ്ഥ ന് ഗുണം പ്രഭാവം ദോഷകരമായ ഫാറ്റി വസ്തുക്കളെയാണ് അടങ്ങിയിട്ടില്ല.

അത് വിഷ ഘടകങ്ങൾ (രദിഒനുച്ലിദെസ് ആൻഡ് നിത്രതെസ്) കൈവരിക്കും ഇല്ല മുതൽ ലെംതില്, പരിസ്ഥിതി സൗഹൃദ ഉൽപ്പന്നമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ലെംതില് സൂപ്പ് ആൻഡ് സൂപ്പ് പുരാതന സംസ്കാരങ്ങൾ ശക്തി അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആയിരുന്നു. സൂപ്പ് തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി, ഞങ്ങൾ ഉപയോഗപ്രദമായ വേണമെങ്കിൽ:

• വെള്ളം നാലു ഗ്ലാസ്;
• ഗ്ലാസ് ധാന്യങ്ങൾ, പയർ;
• വെളുത്തുള്ളി ഏതാനും ഗ്രാമ്പൂ;
• ഉണങ്ങിയ ചതകുപ്പ;
• വഴറ്റിയെടുക്കുക;
• ആപ്പിൾ വിനാഗിരി ഉപ്പ് സ്പൂൺ.

പടിപടിയായി സൂപ്പ് ഘട്ടം ഉണ്ടാക്കുന്നു

വെള്ളം വ്യക്തമായ പ്രവർത്തിക്കുന്ന വരെ, സകലമേദസ്സും വെയിലത്ത് നിരവധി തവണ കഴുകി ഉറപ്പാക്കുക. മൃദു (ഇതുവരെ പാകം) വരെ പരിശുദ്ധി വെള്ളം പരുവിന്റെ നിറക്കുക. അരിഞ്ഞ ചീര, ഉപ്പ്, വിനാഗിരി ചൂടിൽ നിന്ന് നീക്കം, വെളുത്തുള്ളി ചേർക്കുക. നാം സൂപ്പ് എത്രയായിരിക്കും നൽകുക അതിന് സന്തോഷത്തോടെ ഭക്ഷണം.

ഉണങ്ങിയ കൂൺ ഉപയോഗിച്ച് പാചകരീതി പിലഫ്

ഒരു രണ്ടാം വേണ്ടി പോസ്റ്റിൽ പാചകം? തീർച്ചയായും, അരി.

ചേരുവകൾ: അരി ഇരുനൂറു ഗ്രാം, വെളുത്ത ഉണങ്ങിയ കൂൺ മുന്നൂറു ഗ്രാം, കാരറ്റ്, തക്കാളി പേസ്റ്റ് (രണ്ട് സ്പൂൺ), ഉള്ളി, വെള്ളം (പകുതി കപ്പ്), രുചി സുഗന്ധ. ഒരു മഞ്ഞ വിഭവം മഞ്ഞൾ ഒരു മനോഹരമായ സീസണിലെ - പിഞ്ച്.

, വെള്ളത്തിൽ 10 മിനിറ്റ് കൂൺ ലഹരി വേണം അഞ്ചു മിനിറ്റ് തിളപ്പിച്ച്. ചാറു പകരും ചെയ്യരുത്. അപ്പോൾ ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി, വറ്റല് കാരറ്റ് കൂടെ കൂൺ അരച്ചെടുക്കുക. ഈ പിണ്ഡം, തക്കാളി പേസ്റ്റ് ചേർക്കുക സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ചാറു പകരും. ഏതാനും മിനിറ്റ് പിന്നെ കഴുകി അരി പകരും. മാരിനേറ്റ്, മണ്ണിളക്കി ഇല്ലാതെ, ഏകദേശം 15 മിനിറ്റ് മൂടി. പോഷക, കലോറി പിലഫ് ഉപയോഗത്തിന് തയ്യാറാണ്.

ഹോം ഹല്വ

പോസ്റ്റിൽ സതിഎത്യ് ലോകമൊട്ടാകെ ഭക്ഷണം ഒരു തോന്നൽ തരും. പാചകക്കുറിപ്പുകൾ അവിടെ സത്യം ചെയ്യുന്നു.

പോലും നോമ്പുകാലത്ത് സമയത്ത് കുഗ്രാമം സ്വയം പരിമിതപ്പെടുത്താനുള്ള ആവശ്യമില്ല. ലൈഫ് മിഠായി കൂടാതെ ബോറടിപ്പിക്കുന്ന, അതിനാൽ താഴെ ചർച്ച പാചക ഇതിൽ ഒരു രുചികരമായ ലോകമൊട്ടാകെ വിഭവങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുക.

ചേരുവകൾ:

• മാവു (മുന്നൂറു ഗ്രാം);
• വാട്ടർ (ഗ്ലാസ് - ടെസ്റ്റ്, 100 മില്ലി - സിറപ്പ് വേണ്ടി);
• ഒലിവ് എണ്ണ (മൂന്ന് വലിയ കലശം);
• വരണ്ട യീസ്റ്റ് (10 ഗ്രാം);
• കപ്പ് പഞ്ചസാര സിറപ്പ് ആൻഡ് തരിമാവുകൊണ്ടുള്ള ഏതാനും സ്പൊഒന്ഫുല്സ് ഗ്രനുലതെദ്.

വാൽനട്ട് (അഞ്ഞൂറു ഗ്രാം), വനില്ലിന്, തേൻ (നൂറു ഗ്രാം), കറുവാപ്പട്ട (പകുതി: പൂരിപ്പിക്കൽ ഉൾപ്പെടും ഡിസേർട്ട് തവികളും) ഒരു നാരങ്ങ. ശല്യമായി നന്നായി ഇളക്കുക എല്ലാം, പഞ്ചസാര, മാവു ഒരു സ്പൂൺ പകരും ചൂട് വെള്ളത്തിന്റെ ഒന്നര ഗ്ലാസ് ലയിപ്പിച്ച വേണം. എപ്പോഴാണ് മിശ്രിതം, ഉയരും മാവു ഒഴിക്കേണം ദുശ്ശാഠ്യവും തരിമാവിന്റെ ആക്കുക, 6-8 ഖണ്ഡംഖണ്ഡമായി പങ്കിടും ഒരു ടവൽ അടുത്തു അര മണിക്കൂർ വിട്ടേക്കുക ആരംഭിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളെ പൂരിപ്പിച്ച് ചെയ്യട്ടെ: അരിഞ്ഞ കറുവപ്പട്ട വാനില പഞ്ചസാര പകരേണമേ. ഒരു ദീർഘചതുരം കയറി കുഴെച്ചതുമുതൽ ഓരോ പന്ത് വിരിക്കുക മേലോട്ടു നിറയുന്നത് വിരിച്ചു. അത് ടെസ്റ്റ് ഒരു രണ്ടാം റിസർവോയർ കിടന്നു ആവർത്തിക്കാൻ ഇതേ പ്രക്രിയ അത്യാവശ്യമാണ്. അത്, ഒരു പാളി കേക്ക് തന്നെ ഞങ്ങൾ പച്ചക്കറി എണ്ണ ഗ്രീസ് ഇതിൽ മുകളിൽ മുഴുവൻ അണ്ടിപ്പരിപ്പ് കൂടെ അലങ്കരിക്കാൻ ചെയ്യും. മണിക്കൂറിൽ ഇനി അര ചുടേണം.

സിറപ്പ്: ഒരുമിച്ചു ബജ്റയും സ്വാർത്ഥതാത്പര്യങ്ങൾക്കുവേണ്ടി, നാരങ്ങ നീര്, തേൻ, പഞ്ചസാര. കുറഞ്ഞ ചൂട് കുക്ക്, നിരന്തരം 7-10 മിനിറ്റ് വഴിത്താരകളിൽ ഇടപെടുന്നു. ഹല്വ നീക്കം ചെയ്ത് പകരും മറ്റൊരു പത്തു മിനിറ്റ് അടുപ്പിൽ ഇട്ടു തേൻ നാരങ്ങ സിറപ്പ്, ലഭിച്ചു.

എന്നാൽ എന്തു രുചികരമായ സുഗന്ധ ഒരു പോസ്റ്റിൽ പാചകം? പൈ!

ക്യാരറ്റ് വാൽനട്ട് കൂടെ വെജിറ്റബിൾ പൈ

ഡിഷ് 8 സെര്വിന്ഗ്സ്. നീണ്ട വേണ്ടി ഒരുക്കി അതു എന്നാൽ ഫലം കൈകളിലെത്തി. ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ:

• നാലു വലിയ കാരറ്റ്;
• ഗ്ലാസ് വാൽനട്ട് (പരിശുദ്ധി);
• മാവു ഇരുനൂറു ഗ്രാം;
• രുചി വാനില പഞ്ചസാര;
• ആപ്രിക്കോട്ട് ജ്യൂസ് (ഗ്ലാസ്);
• ബേക്കിംഗ് പൗഡർ (ചെറിയ സ്പൂൺ);
• കറുവാപ്പട്ട ഒരു ബിറ്റ്.

നിര്ദ്ദേശം

, കാരറ്റ് തടവുക പഞ്ചസാര നിറക്കുക അവരുടെ ഊഴം കാത്തിരിക്കുക ഒരു കാലത്തേക്കു ഫ്രിഡ്ജിൽ വെച്ചു. ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ ൽ, പരിപ്പ് പൊടിക്കുന്നു ബേക്കിംഗ് പൗഡർ, പഞ്ചസാര ലവംഗവുംകൊണ്ടു മാവു ചേർക്കുക. കുഴെച്ചതുമുതൽ കാരറ്റ് വെച്ചിരിക്കുന്നു. ചട്ടിയിൽ കുഴെച്ചതുമുതൽ ഇടുക ഒരു മണിക്കൂറോളം ചുടേണം. കാരറ്റ് ആരാധിക്കുക കേക്ക് മെലിഞ്ഞ ഗ്രീൻ ടീ അല്ലെങ്കിൽ ജെല്ലി കൂടെ.

ചെറുനാരങ്ങ പുഡ്ഡിംഗ് ഭവനങ്ങളിൽ

ദ്രുത പാചകക്കുറിപ്പ് പൂരിത ഉന്മേഷം പാനീയം. ചേരുവകൾ: വെള്ളം, നാരങ്ങ നീര് (50 ഗ്രാം), തേൻ നൂറു ഗ്രാം, അന്നജം (വലിയ സ്പൂൺ), പഞ്ചസാര (രുചി) അര കപ്പ്.

തേനും പഞ്ചസാര പകുതി, മിശ്രിതം തിളപ്പിക്കുക വെള്ളം ഒരു ഗ്ലാസ്സ് പിരിച്ചു വേണം. വെവ്വേറെ തണുത്ത വെള്ളം (50 ഗ്രാം ദ്രാവകം) ൽ ഒരു നേർത്ത സ്ട്രീമിൽ അന്നജം പ്രജനനം നിരന്തരം ഇടപെടാൻ മറക്കരുത്, തേൻ സിറപ്പ് പകരും. ചൂടിൽ നിന്ന് നീക്കം, തേനും നാരങ്ങ നീര് ബാക്കി പിരിച്ചു. , കണ്ണട കയറി പാനീയം പകരും തണുത്ത സേവിച്ചു പുതിന ഇല അലങ്കരിച്ചിരിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും പോസ്റ്റിൽ എന്തു പാചകം എന്ന ചോദ്യത്തിന് ദണ്ഡനം ചെയ്യുന്നു? അപ്പോൾ താഴെ പാചകക്കുറിപ്പ് എഴുതി.

മത്തങ്ങ പാൻകേക്കുകൾ

കുടുംബം മുഴുവൻ ആരോഗ്യകരമായ പ്രാതൽ. ചേരുവകൾ: 0.5 കിലോഗ്രാം മത്തങ്ങ സസ്യ എണ്ണ (50 ഗ്രാം) ഉം semolina (രണ്ട് കപ്പ്), പഞ്ചസാര, ഉപ്പ്.

, വിത്തുകൾ, പീൽ, താമ്രജാലം നിന്ന് മത്തങ്ങ വൃത്തിയാക്കി semolina, പഞ്ചസാര, ഉപ്പ് ഈ പിണ്ഡം ഒരു സ്ഥാപിക്കുക. കുഴെച്ചതുമുതൽ ഒരു കട്ടിയുള്ള യൂണിഫോം വേണം. ഇപ്പോൾ ഒരു സ്പൂൺ സഹായത്തോടെ ഒരു മനോഹരമായ പൊൻ തവിട്ട് വരെ ഒരു പാൻ ചുട്ടു പാൻകേക്കുകളെ "നിക്ഷേപിക്കപ്പെടുകയും". ഫലം ജാം അല്ലെങ്കിൽ തേനും ആരാധിക്കുക.

ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ലളിതവും സ്വാദിഷ്ടമായ ലോകമൊട്ടാകെ വിഭവങ്ങൾ വീഴ്ത്തി. പാചകക്കുറിപ്പുകൾ (ഫോട്ടോകൾ ലേഖനത്തിൽ കാണാൻ കഴിയും) -, രസകരമായ പോഷക മേദസ്സും കുറഞ്ഞ വിഭവങ്ങൾ. നിങ്ങൾ ഒരു ക്രിസ്ത്യാനി ആകുന്നു, മതപരമായ പലതിനേയും നിരീക്ഷിക്കാനും, പിന്നീട് നോയമ്പ് മൃഗങ്ങളെ കൊഴുപ്പും, മുട്ട, കോഴി, മാംസം, പാൽ, മീൻ പെടുത്തിയിട്ടില്ല. നിങ്ങൾക്ക് റാംജി പേസ്ട്രി, വെളുത്ത അപ്പം, പാസ്ത മധുരം കൊടുക്കാതിരുന്നത്.

പ്ലാന്റ് ഭക്ഷണങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ (വെള്ളം), ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, ജെല്ലികൾ സിയോൻ. സീഫുഡ് കഴിക്കാൻ വിലക്കിയിട്ടുള്ളത്. എന്നാൽ അംനുന്ചിഅതിഒന് ചാപിള്ളയെപ്പോലെ മത്സ്യം കഴിയും. ശ്രദ്ധ പള്ളി പങ്കെടുക്കാൻ, ദിനംപ്രതി പ്രാർഥിക്കാൻ ആത്മീയതയ്ക്ക് നൽകുകയും മറ്റുള്ളവരുമായി ക്ഷമിക്കുക. നോമ്പ് - കർത്താവിന്റെ വിലയേറിയ സമ്മാനമാണ്. ഖേദം ദയയും - ഞങ്ങളുടെ തട്ടുന്ന ദോഷം ചെയ്യുന്നതാണ് എന്താണ്.