മുല്തിവര്ക ലെ ടേസ്റ്റി ആരോഗ്യമുള്ള മരോച്ചെടി. പാചകം പാചക

സ്പ്രിംഗ്, വേനലും ശരത്കാലം - മനുഷ്യ ശരീരം കേവലം ആരോഗ്യവും സൗന്ദര്യവും ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകൾ നിറയും ബാധ്യതയുണ്ട് സമയത്ത് വർഷം സമയം. പിന്നെ, തീർച്ചയായും അവൻ അതു പോലുള്ള സൂര്യൻ, വായു, ഭക്ഷണം പ്രകൃതി പ്രകൃതിദത്ത സഹായത്തോടെ ചെയ്യണം. രണ്ടാമത്തേതിന്റെ, തീർച്ചയായും, പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറി ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്, നമ്മുടെ സന്തോഷവതിയായി അത് തികച്ചും താങ്ങാവുന്ന ആണ് പലപ്പോഴും നമ്മുടെ തോട്ടങ്ങളിൽ വളരുന്ന.

മരോച്ചെടി - ഈ ലേഖനത്തിൽ, ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒരു ചർച്ച കാണാം. അവർ പല ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഒരു രുചി ... നീ ഇങ്ങനെ ഉള്ള എല്ലാ ഗുണം പ്രോപ്പർട്ടികൾ, രുചി, നിലനിർത്താനും, ശരിയായി അവരെ പാചകം, ഉദാഹരണത്തിന്, (ഏത്, വഴിയിൽ, വ്യതിയാനങ്ങൾ വൈവിധ്യമാർന്ന ഉണ്ട് പാചക) മുല്തിവര്ക ൽ മരോച്ചെടി അതിന്റെ തനതായി കൊണ്ട് കിതാബിലെ. ഞാൻ ഈ നിന്നു അസംസ്കൃത പച്ചക്കറി ഉജ്ജ്വലമായ മണം ഇത്തരം ഒരു സത്യം അത്ഭുതകരമായ രുചിയുള്ള വിഭവങ്ങൾ ലഭിക്കും നീതിയല്ല, പൂർണ്ണമായും തെരുവിൽ വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല കാഴ്ചയിൽ. എങ്ങനെ ചർച്ചയിൽ മുല്തിവര്ക പാചകം, പാചക കെടുത്തിക്കളയാനാണ് പാചകം വറചട്ടി നിന്നും വളരെ വ്യത്യസ്തമായ, ബേക്കിംഗ് മനസ്സിലേക്ക് വരും. ചൊഉര്ഗെത്തെസ്, ഈ ലേഖനം മുഖ്യകഥാപാത്രം, ഈ രീതികൾ ഏതെങ്കിലും ഉപയോഗിക്കാം. അവരിൽ കുറച്ച്, ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചർച്ച ചെയ്യട്ടെ. മുല്തിവര്ക തയ്യാറാകും.

സ്റ്റഫ് മരോച്ചെടി

മുല്തിവര്ക പാചക ൽ പരമ്പരാഗത സ്റ്റൗ ചൂളകളുടെ ആ നിന്ന് അല്പം വ്യത്യാസപ്പെടാം, എന്നാൽ വിഭവങ്ങൾ കൂടുതൽ ഹൃദ്യസുഗന്ധമുള്ളതുമായ ആൻഡ് ചീഞ്ഞ ആകുന്നു. തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി സ്റ്റഫ് മരോച്ചെടി , ഞങ്ങൾ ഒരു ചട്ടിയിൽ ഭക്ഷ്യ ചേരുവകൾ പ്രീ-ഒരുക്കം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് വെറും സമയം ലാഭിക്കാൻ എന്നതാണ്. നിങ്ങൾ പുറത്തു മുല്തിവര്ക എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങൾ "ബേക്കിംഗ്" മോഡ് ഉപയോഗിച്ച്, ആവശ്യമാണെങ്കിൽ തുടരുന്നു. നിങ്ങൾ പാചകം എങ്കിൽ മുല്തിവര്ക ൽ മരോച്ചെടി "പാനാസോണിക്" പുതിയ മോഡലുകൾ, അത് വളരെ സൗകര്യപ്രദമായ മോഡ് "എക്സ്പ്രസ്", "ബേക്കിംഗ്" സമാനമാണ്, എന്നാൽ ഒരു ചെറിയ പാചക സമയം സജ്ജീകരിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന ആണ്.

അതിനാൽ, പകുതി വരെ അരി വേവിക്കുക. സസ്യ എണ്ണ, ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന, അരിഞ്ഞ ഇറച്ചി (0.5 കിലോ) കൂടെ ഫ്രൈ പാൻ. വറ്റല് ഉള്ളി എണ്ണയിടുന്ന ചേർത്തുകൊണ്ട്, 1 തക്കാളി, കുരുമുളക് 1, 3 റിഗോലിത്ത് വെളുത്തുള്ളി ഗ്രാമ്പൂ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ (കുരുമുളക്, ഇഞ്ചി). അരി ഫലമായി മിശ്രിതം സംയോജിപ്പിച്ച്. എണ്ണയിടുന്ന തയ്യാർ! ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തിൽ മരോച്ചെടി തിളപ്പിക്കുക, വിത്തുകൾ നിന്ന് വൃത്തിയാക്കുന്നതിന് വളയങ്ങളിൽ വെട്ടി ഏകദേശം 3 സെ.മീ കട്ടിയുള്ള ഒരു പാത്രത്തിൽ മുല്തിവര്കി വയ്ക്കുന്നു. ഓരോ മോതിരം മരോച്ചെടി അരിഞ്ഞ ഇറച്ചി, ഗ്രീസ് ക്രീം പൂരിപ്പിച്ച് അരിഞ്ഞ തക്കാളി, ആപ്പിൾ ഒരു മിശ്രിതം തളിക്കേണം. പകുതി അവരുടെ ഉയരം: മരോച്ചെടി സൂപ്പ് അവരുടെ പാചകം നിന്ന് ശേഷിച്ച നിറയ്ക്കുക. എല്ലാവരും മുല്തിവര്ക സ്ക്വാഷ് ഏകദേശം തയ്യാറാകുമ്പോൾ! പാചക, ഇതിനകം സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ലളിതമാണ്. അടുത്തത്: 20 മിനിറ്റ് മോഡ് "ബേക്കിംഗ്" അല്ലെങ്കിൽ "എക്സ്പ്രസ്" തുടർന്ന് 1:00 ന് "എക്സതിന്ഗുഇശിന്ഗ്". വളരെ, രുചിയുള്ള പോഷക ആരോഗ്യകരമായ വിഭവം തയ്യാർ!

സ്ക്വാഷ് കാവിയാർ

തീർച്ചയായും നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും മരോച്ചെടി പാചകം എങ്ങനെ ചിന്തിക്കുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ട ചെയ്യേണ്ട അടുത്ത വിഭവം മുല്തിവര്ക, പാചക ൽ - ഈ ലേഖനത്തിൽ ചർച്ച എന്ന് സ്ക്വാഷ് കാവിയാർ. ഒരു രുചികരമായ, കുട്ടിക്കാലം മുതൽ പ്രിയപ്പെട്ട - അതെ, ഈ ഞങ്ങൾ കടകളിൽ വാങ്ങാൻ ഉപയോഗിച്ച കാവിയാർ ആണ്! അതു ഒരുക്കുന്ന അത്ഭുതകരവും എളുപ്പമാണ്. സ്ക്വാഷ് കാവിയാർ തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി, ഞങ്ങൾ, അൽപ്പം വേണമെങ്കിൽ ലഭ്യമായ കുറഞ്ഞതുമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ എല്ലാ ഫലമാണ് ... ഫലം നിങ്ങളുടെ തീക്ഷ തന്നെ! 2 ഉള്ളി 2 ക്യാരറ്റ്, തൊലി എന്നിവ കീറിപറിഞ്ഞിരുന്നു, ബൗൾ മുല്തിവര്കി പച്ചക്കറി എണ്ണയിൽ വറുത്ത. ഈ പാചകക്കുറിപ്പ്, ഞങ്ങൾ ഒരു ഉരുളിയിൽ പാൻ, ടി ഉപയോഗിക്കില്ല. ചെയ്യുക. ദുരുപദേശങ്ങളും പ്രക്രിയ ഇതിനകം ഭക്ഷണം ഒരുക്കുന്ന തുടങ്ങി, ഞങ്ങൾ ഒന്നും എവിടെയും മാറ്റണമെന്ന് ആവശ്യമില്ല. മോഡ് "ബേക്കിംഗ്" അല്ലെങ്കിൽ "എക്സ്പ്രസ്", സമയം - ഏകദേശം 20 മിനിറ്റ്. കൂടുതൽ ഡയറക്റ്ററി മരോച്ചെടി (500 ഗ്രാം), കുരുമുളക് (1 X) ചൂട് കുരുമുളക് (ബിറ്റ്). ഒരു പാത്രത്തിൽ എല്ലാ ചേർക്കുന്നു, വീണ്ടും എല്ലാം ഇളക്കിവിടുന്നു അരച്ചെടുക്കുക (ഒരേ മോഡ്, സമയം ഒരേ തുക). അടുത്തത്, 2 ടീസ്പൂൺ. L. തക്കാളി പേസ്റ്റ്, 1 മ. L. ഉപ്പും 1 മണിക്കൂർ. L. പഞ്ചസാര ഒരു മണിക്കൂർ പുറപ്പെടും, ആകെ ഭാരം, ഒപ്പം "എക്സതിന്ഗുഇശിന്ഗ്" മോഡ് ഉൾപ്പെടെ ഒരു നല്ല മിക്സ്, ചേർത്തു. , ഡയറക്റ്ററി ബ്ലെൻഡർ, വിഭവങ്ങൾ സന്നദ്ധതയും ബീപ്പ്ചെയ്യുക ശബ്ദം കേട്ടപ്പോൾ ഒരു പാൻ അല്ലെങ്കിൽ പാത്രത്തിൽ റെഡിമെയ്ഡ് സ്ക്വാഷ് മുട്ടകൾ വിരിച്ചു ഒരു നിശ്ചിത സമയം ശേഷം. , അതിൽ വളരെ, വളരെ ലളിതമാണ്, നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും പോലെ - ഞങ്ങൾക്ക് ബാങ്കുകളുടെ വളരെ കവറിൻറെ, എന്നാൽ കൂടുതൽ രുചികരമായ ആരോഗ്യമുള്ള. പ്രവണതയാണ്. വിഭവം തയ്യാർ!

ഉരുളക്കിഴങ്ങ് മരോച്ചെടി

ഒടുവിൽ, ലളിതമായി വേഗം തയ്യാറാക്കുന്നത് വിഭവം. ഇത് എല്ലാ ദിവസവും ചെയ്തു, പക്ഷെ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും ഭാവന ഉപയോഗിച്ച്, അത് കൂടുതൽ രസകരമായ രുചി നടപ്പിലാക്കുക, മെച്ചപ്പെട്ട കഴിയും. ഒരുക്കം ഞങ്ങൾ ബ്ളിറ്റ്സ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, വെളുത്തുള്ളി, ഉപ്പ്, ചീര, രുചി സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. ഇത് വളരെ ലളിതമാണ്: മുല്തിവര്കി ൽ ബൗൾ ഇടുക എണ്ണ, അരിഞ്ഞ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ഉപ്പ് ദ്രിജ്ജ്ലെദ്. വിഭാഗീകരിച്ചിട്ടുള്ള മരോച്ചെടി - അതു മുകളിൽ. തിരിയുക മോഡ് "ബേക്കിംഗ്". മൊത്തം പാചകം സമയം - 40 മിനിറ്റ്. പാചകം തുടങ്ങി 20 മിനിറ്റ് ഇതിനകം പകുതി-പാകം പച്ചക്കറി ഇളക്കുക. നിങ്ങൾ പാചകം പ്രക്രിയയിൽ ലിഡ് മുല്തിവര്കി തുറക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ആദ്യം സമയം പറ്റൂ - 20 മിനിറ്റ്, പാചകം അവസാനം പ്രഖ്യാപിച്ചു ആ സിഗ്നൽ കേട്ടപ്പോൾ കൂടുതൽ ഒരു 20. വേണ്ടി മണ്ണിളക്കി ശേഷം, വെളുത്തുള്ളി സസ്യവും ചേർക്കുക. ഞങ്ങൾ 5. ന് താപനം മോഡിൽ മിനിറ്റ് എന്ന് നിക്ഷിപ്തമാണ്! അത്താഴം തയ്യാർ!

പോലുള്ള വഴുതന ആൻഡ് (അല്ലെങ്കിൽ) സ്വീറ്റ് കുരുമുളക് മറ്റ് പച്ചക്കറി ചേർക്കുക, യഥാർത്ഥത്തിൽ താലത്തിൽ ഭാവനയുടെ കാണിക്കുക. അത്ഭുതകരമായ പച്ചക്കറി പായസം നേടുക. ആസ്വദിക്കൂ ശുഭയാത്ര!