ലളിതമായ പാചകക്കുറിപ്പ്: അത്താഴത്തിന് കോഴിയുടെ നെഞ്ച്

ചിക്കൻ മാംസം രുചികരമായ, മാത്രമല്ല ഉപയോഗപ്രദമായ മാത്രമല്ല കണക്കാക്കപ്പെടുന്നത്. ഇത് ദഹനം എളുപ്പമാണ് ബോഡി ആവശ്യമാണ് പ്രോട്ടീൻ ഒരു വലിയ സംഖ്യ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് ചിക്കൻ പിണം സദസ്യ ബ്രെസ്റ്റ് - ഒരു പ്രീതി - അതിൽ നിന്ന് ഒരുക്കിയിരിക്കുന്ന ഒരു തിത്ബിത് മൃദുവായ സ്വാദിഷ്ടമായ വെളുത്ത മാംസം, പ്രതിനിധാനം. കോഴിയുടെ നെഞ്ച് ഒറ്റയൊറ്റ ഉൽപ്പന്നമാണ്, പരീക്ഷണങ്ങൾ സ്നേഹിക്കുന്നു - അതിന്റെ തയ്യാറാക്കാൻ ഒരു കർശനമായ പാചകക്കുറിപ്പ് ആവശ്യമില്ല സാധ്യതയുണ്ട്. ഈ ലേഖനം അവരിൽ ചിലർ സംസാരിക്കുന്നത്.

ആദ്യം കോഴ്സുകൾ. ഓഫ് കോഴിയുടെ നെഞ്ച് പിന്നീട് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു വലിയ ചാറു, ഓഫാകും ആഹാരക്രമം സൂപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പാനീയം, മൈക്രോവേവ് ഒരു നല്ല സന്നാഹ. വേവിച്ച ബ്രെസ്റ്റ് തമ്മിൽ എന്തു, നിങ്ങൾ അല്പം പിന്നീട് പഠിക്കും, ചിക്കൻ ചാറു ആദ്യ വിഭവം കുറിച്ച് ഇപ്പോൾ അല്പം. എല്ലാ രോഗങ്ങൾ പല നുത്രിതിഒനിസ്ത്സ് ഉപയോഗിക്കാൻ ഉത്തമം ചിക്കൻ ചാറു. ഇത് പോലെ പോഷിപ്പിക്കുന്ന ഉണ്ട് എന്നതാണ് കാരണം ബീഫ് ചാറു അല്ലെങ്കിൽ പന്നിയിറച്ചി, പക്ഷേ, ശരീരം പദാർത്ഥത്തിന്റെ ഒരു അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ പാചകക്കുറിപ്പ് എടുത്തു ശേഷം, കോഴിയുടെ നെഞ്ച്, തിളപ്പിച്ച് മാംസം പാചകം ആയ വേണം പ്രകാരം സിങ്കിൽ ബാക്കി ചാറു പകരും തിരക്കുകൂട്ടരുത്. പിന്നെ ചൂട് മേൽ ചാറു വിടുന്നത്, അരി പിടി ചേർക്കുക, അഞ്ചോ പത്തു മിനിറ്റ് ശേഷം, രണ്ടു മൂപ്പിക്കുക ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, കാരറ്റ്, ഉള്ളി തല. സൂപ്പ് തയ്യാറാണ്, നിങ്ങൾ രുചി സസ്യങ്ങളും ഉപ്പ് ചേർക്കാൻ കഴിയും. ഈ വിഭവം ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ വൈവിധ്യമാർന്ന സഹായിക്കും. ഡോക്ടർമാർ സമാനമായ സൂപ്പ് (അരി താനിന്നു തിനയും അല്ലെങ്കിൽ പകരം കഴിയും ശുപാർശ ഗോതമ്പ് ധാന്യങ്ങൾ) , ഒരു ഒഴിവാക്കൽ മാത്രം നിശിതം രോഗം ഒരു കാലഘട്ടം കഴിയും പോലും വിട്ടുമാറാത്ത gastritis ജനം.

പ്രധാന കോഴ്സുകൾ. വേവിച്ച കോഴിയുടെ നെഞ്ച്, സൂപ്പ് പാചകം ശേഷം ശേഷിച്ച ഏത്, പല രീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കുവാൻ കഴിയും. അത്, സമചതുര അരിഞ്ഞത് നിങ്ങൾ ഒരു വലിയ സലാഡ് (ഉദാഹരണത്തിന്, മിക്സഡ് സാലഡ് ഇല, തക്കാളി, വെണ്ണ, മാംസം, കൂൺ, പിന്നെ എല്ലാ പുളിച്ച ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ മയോന്നൈസ് കടലില്നിന്നു) ഒരുക്കും കഴിയും, എന്നാൽ മറ്റൊരു പാചകക്കുറിപ്പ് ഇല്ല. കോഴിയുടെ നെഞ്ച് കഷണങ്ങൾ (അഞ്ചു സെന്റിമീറ്റർ വീതിയും രണ്ടു സെന്റിമീറ്റർ നീളമുള്ള) അരിഞ്ഞത് ഒരു വെളിച്ചം പൊൻ തവിട്ട് വരെ ഒരു ചൂടുള്ള ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ പൊരിച്ച. ഇറച്ചി തയ്യാറായാൽ, പാൻ അത് നീക്കം, വെണ്ണ വെണ്ണ അര കപ്പ്, മാവു, കറുപ്പും ചുവപ്പും കുരുമുളക്, ഉപ്പ് ഒരു സ്പൂൺ ചേർക്കുക. സോസ് കനം ഒരുക്കിയിരിക്കുന്നു, അത് ഇറച്ചി ഇടുകയോ പകരും. ഈ വിഭവം ഒരു അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയാണോ ഒരു തികഞ്ഞ വ്യക്തിത്വമായി. അത്താഴത്തിന് ശേഷം ബാക്കി ചിക്കൻ സ്തനങ്ങൾ വെച്ച പോകുന്നു വിഷമിക്കേണ്ട - ഒരു മൈക്രോവേവ് അടുപ്പത്തുവെച്ചു (അല്ലെങ്കിൽ ഒരു തളികയിൽ), അവർ ഇഷ്ക് അടുത്ത ദിവസം, ഈ വിഭവം രസം നഷ്ടപ്പെടും ഇല്ല കഴിയും.

കോഴിയുടെ നെഞ്ച് തയ്യാറാക്കുന്നതിനു മറ്റൊരു പാഠം - തുകയല്ല ആൻഡ് കൂൺ ഒരു ചിക്കൻ. ബേക്കിംഗ് ഒരു അച്ചിൽ കടന്നു വെച്ചു, രണ്ടു കോഴിയുടെ നെഞ്ച് രണ്ടു ഭാഗങ്ങൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് എടുത്തു ഉപ്പും അരിഞ്ഞത് വെളുത്തുള്ളി അവരെ തളിക്കേണം, തുടർന്ന്. മുൻകൂട്ടി ഉരുകി വെണ്ണ പ്രീ-പകരും രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ ഈ രൂപത്തിൽ. അക്കരപ്പച്ച മാംസം പുട്ട് ഇടുകയോ മുകളിൽ, തുടർന്ന് മധ്യ-വലിപ്പത്തിലുള്ള കൂൺ തളിക്കേണം. ഞങ്ങൾ നാല്പത്തഞ്ചു അമ്പതു മിനിറ്റ് ഒരു നിലനിന്നത് അടുപ്പത്തുവെച്ചു നെഞ്ചു ഇട്ടു. സുതാര്യമായ - അത് കാലം മാംസം വെള്ള, ചിക്കൻ നീര് പോലെ കെട്ടുപോകും വേണം.

അപ്പോൾ ഇറച്ചി, കൂൺ കൾ ഒരു താലത്തിൽ ഇട്ടു അവരെ തണുത്ത സൂക്ഷിക്കാൻ ഫോയിൽ കൊണ്ട് മൂടി ആവശ്യമാണ്. ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾ കനത്ത ക്രീം അര കപ്പ് ചൂട് ഒരു ചെറിയ പാത്രത്തിൽ ഇട്ടു തുശിലസ് ഇതിൽ ചിക്കൻ ഫോം അടിയിൽ ബാക്കി, അവയിൽ നീര് പകരും. നിരന്തരം പിന്നെ, അത് കനം വരെ സോസ് ഇളക്കിവിടുന്നു അവരെ മാംസം പകരും. നിങ്ങൾ ", അക്കരപ്പച്ച ആൻഡ് കൂൺ കൊണ്ട് കോഴിയുടെ നെഞ്ച്" ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് വിളിക്കാം എന്നാൽ, ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത് കൂടുതൽ യഥാർത്ഥ പേര് നൽകാൻ കഴിയും.

പ്രധാന കാര്യം രീതികൾ മുകളിൽ വിവരിച്ച മറക്കരുത് അല്ല - ഈ ഒരു കോഴിയുടെ നെഞ്ച് പാചകം ഒരു സൂചന മാത്രമാണ് ഭാഗമാണ്. വഴി വലിയ, എല്ലാ നമ്മുടെ ശ്രദ്ധ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.