Gooseberries: കലോറിയും ഉള്ളടക്കവും ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ

Gooseberries തോട്ടക്കാർ തോട്ടക്കാർ ഇടയിൽ വളരെ പ്രശസ്തമായ ആയിത്തീർന്നു. ഈ അത്ഭുതകരമായ പ്ലാന്റ് കാരണം ഇത്, ആശ്ചര്യകരമല്ല. ഒന്നരവര്ഷമായി, വളരെ ഉൽപ്പാദനക്ഷമത, ഒരു മുതിർന്ന മുൾപടർപ്പു നിങ്ങളെ നിങ്ങൾക്ക് പുതിയ സരസഫലങ്ങൾ 20 കിലോ തരും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ പെൺക്കുട്ടി അധിക സ്ഥലം എടുക്കുന്നില്ല, ഭൂമി ശൂന്യമായിരിക്കുന്ന, തോട്ടത്തിലെ ഷേഡി കോണുകളിൽ പോലും വളരാനാവും. പക്വമായ നെല്ലിക്ക എത്ര നല്ലതാണ്. അതിന്റെ കലോറിക് ഉള്ളടക്കം വളരെ കുറഞ്ഞതാണ്, 100 ഗ്രാം ഉൽപ്പന്നത്തിന് 44 കിലോ കലോറി മാത്രമാണ്. ശരീരത്തിന് ദോഷം വരുത്താതെ തന്നെ അത് കഴിക്കാം.

ചരിത്രവും ഏറ്റവും ജനപ്രിയ ഇനങ്ങൾക്കും

പതിനൊന്നാം നൂറ്റാണ്ടിന്റെ തുടക്കത്തിൽ ഇംഗ്ലണ്ടിലെ സന്യാസികൾ ഇതിനകം gooseberries ൽ കൃഷി ചെയ്തു. ഈ വർഷം കലോറിക്ക് ഉള്ളടക്കം ഏറ്റവും കർശനമായ പോസ്റ്റുകളിൽ പോലും ഉപയോഗിക്കാമെങ്കിലും വിറ്റാമിനുകളുടെ പ്രധാന സ്രോതസ്സായി ഇത് പ്രവർത്തിച്ചു. എന്നിരുന്നാലും, തന്റെ കൃഷിയിറക്കുന്നതിൽ യഥാർഥ തുമ്പിക്കൈ പതിനേഴാം നൂറ്റാണ്ടിൽ സംഭവിച്ചു. കാട്ടുമൃഗം പുതിയ ഇനം മാറ്റി പുതിയതും പഴങ്ങളും പഴങ്ങളും നൽകുന്നു. ക്രമേണ, സംസ്ക്കാരം റഷ്യയിലെത്തി. അവിടെ അവർ താത്പര്യം വളർന്ന് ഇപ്പോൾ വളരെയധികം വളരുകയാണ്. ഇന്ന് മിക്കപ്പോഴും ഉദ്യാനങ്ങളും തോട്ടങ്ങളുമെല്ലാം എമറാൾഡ്, സെമെന, ഹാനി, റഷ്യൻ, മോസ്കോ, സ്പ്രിംഗ്, പിങ്ക് ആദ്യകാല, കരിങ്കടൽ, സുവനീർ തുടങ്ങിയ ചിലയിടങ്ങളിൽ കാണാൻ കഴിയും.

സരസഫലങ്ങൾ ഘടന

മാത്രമല്ല അവന്റെ കൃഷി സമ്പ്രദായങ്ങളുടെ ലാളിത്യത്തിനു മാത്രമല്ല, നല്ല രുചിക്ക് നെല്ലിക്കയെ വിലമതിക്കുന്നു. പഴങ്ങളുടെ കലോറിക് ഉള്ളടക്കം കുറവാണ്, അതായത് വിറ്റാമിനുകളും, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സിന്റെ ഒരു ചെറിയ സ്രോതവും, പകൽ സമയത്ത് ഹാനികരല്ല. വഴിയിൽ, ഏറ്റവും ഉപകാരപ്രദമായ ഇരുണ്ട നിറമുള്ള gooseberries ആണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ സരസഫലങ്ങൾ നന്നായി പാകമായി വേണം. അയോഡിൻ, പൊട്ടാസ്യം, സോഡിയം, കാത്സ്യം, മാംഗനീസ്, ഇരുമ്പ്, സിങ്ക്, കോബാൾട്ട്, ചെമ്പ്, ഫോസ്ഫറസ് തുടങ്ങിയ വിറ്റാമിൻ ബി, വിറ്റാമിൻ, സി, എ, പി എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. സിട്രിക്, മാലിക് ആസിഡുകൾ, ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ, സെറോടോണിൻ എന്നിവയുടെ ഒരു മൂല്യവത്തായ സ്രോതമാണിത്. ഇത് സാധാരണ തോട്ടത്തിൽ നെല്ലിക്ക ആണ്. ഞങ്ങൾ നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ കലോറിക് ഉള്ളടക്കം 100 ഗ്രാം ഉൽപ്പന്നത്തിന് 44 കിലോ കലോറി മാത്രമാണ്.

ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ

പല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഉറപ്പ് നൽകുന്നതാണ് Gooseberries. വൈറ്റമിൻ സമ്പന്നമായ ഏത് ബെറി ആരോഗ്യ നല്ല, എന്നാൽ ഇപ്പോഴും ഞങ്ങൾ ഈ prickly മുൾപടർപ്പു നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ വലിച്ചു. ചുവന്ന നെല്ലിക്ക പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകുന്നത് ഉത്തമം. ഇതിൻറെ കലോറിക് മൂല്യം ഉയർത്താത്തതാണ്, എന്നാൽ വിറ്റാമിനുകളിൽ മറ്റ് ഇനങ്ങൾ കൂടുതലാണ്. രോഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് എന്ത് രോഗങ്ങളാണ് ഉത്തമം എന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.

പ്രശ്നങ്ങളും പരിഹാരങ്ങളും

ഈ രുചികരമായ സരസഫലങ്ങൾ രക്തക്കുഴലുകൾ പൂർണമായി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. അവരുടെ സാധാരണ ഉപയോഗത്തിന് നന്ദി, മെമ്മറി പരിശീലിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, അതായത്, വളരെ ലളിതവും താങ്ങാവുന്നതും സ്ക്ലിറോസിസ് വികസനം തടഞ്ഞുനിർത്തുന്നു. വലിയ അളവിലുള്ള മെഗാസിറ്റീവുകൾ, പാരിസ്ഥിതികമായും പ്രതികൂലമല്ലാത്ത മേഖലകളിൽ ജീവിക്കുന്നവർക്ക് അടുത്ത സ്ഥാനം വളരെ പ്രധാനമാണ്. ശരീരത്തിലെ കനത്ത ലോഹങ്ങളുടെ ദോഷകരമായ ലവണങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ സരസഫലങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു. ഒരു വലിയ അളവിൽ ഈ സ്വഭാവം ഇരുണ്ടരീതികളാൽ അനുഭവപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പച്ച ജൂസ്ബറി പുറമേ ഉപയോഗപ്രദമാണ് എന്ന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. 100 ഗ്രാം വരെ 35 കിലോ കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, കാരണം ഇതിന്റെ കലോറിക് ഉള്ളടക്കം കുറച്ചുകൂടി കുറവാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, ഇതു മാത്രമല്ല, മൂക്കുമ്പോൾ സരസഫലങ്ങൾ വിവിധ മുഴകളുടെ വളർച്ച കാലതാമസം വലിയ ഭവിഷ്യത്ത് ഉണ്ട്. ഈ കുത്തുപാളിയുടെ ഏതെങ്കിലും ഫലം ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. ഇതുകൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിൻറെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനെ കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ കണ്ടെത്താം, എങ്കിലും ഔദ്യോഗിക മരുന്നുകൾ ഈ ആവശ്യകതകൾക്ക് ഏറ്റവും സഹായിക്കുന്നതായി കരുതുന്നു.

പ്രിയമുള്ളവരേ

പലപ്പോഴും, കുറഞ്ഞ കലോറി ഭക്ഷണങ്ങൾ, ഈ കേസിൽ സരസഫലങ്ങൾ, മനോഹരമായി ലേഡീസ് താൽപര്യം. ഒരുപക്ഷേ, ഈ കാരണത്താൽ അവരിൽ മിക്കവരും gooseberries ൽ പ്രണയത്തിലായി. 100 ഗ്രാമിന് കലോറിക്ക് അളവ് ഒരു വളി വർഗ്ഗത്തോട് താരതമ്യപ്പെടുത്തി, ആനുകൂല്യങ്ങൾ വളരെ കൂടുതലാണ്. നമുക്ക് ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങളിലേക്ക് തിരികെ പോകാം. ഈ അത്ഭുതകരമായ സരസഫലങ്ങൾ ഒരു ശൈലിയാണ്, അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു ആൻഡ് choleretic, അതായത്, അവരുടെ ഭാരം കാണുന്ന അല്ലെങ്കിൽ ഈ അവയവങ്ങളുമായുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന, ആദ്യം സ്വീകരണം കാണിച്ചിരിക്കുന്നു ആ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ലളിതമായ തോട്ടം നെല്ലിക്ക അധികം ഒരു കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്പെടും. കലോറിക് ഉള്ളടക്കം (അതിന്റെ ഗുണം വളരെ കൂടുതലാണ്) നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്താതിരിക്കാം, ഇത് വളരെ കുറവാണ്. സരസഫലങ്ങൾ രക്തസ്രാവം നിർത്തുക, വിവിധ വീക്കം ഉപയോഗിച്ച് വീണ്ടെടുക്കൽ ത്വരിതപ്പെടുത്തുക. ഇതുകൂടാതെ, അവർ മെറ്റബോളിസത്തിൽ നോർമലാസ് ചെയ്യുകയും പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

Contraindications

ഉപയോഗപ്രദമായ എല്ലാ ഗുണങ്ങളും ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും ഗ്രീൻ നെല്ലിക്ക പല ഭക്ഷണസാധനങ്ങളിൽ നിന്നും ഒഴിവാക്കാവുന്നതാണ്. ഇത് പ്രാഥമികമായി വ്യക്തിപരമായ അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനമാണ്. ആവശ്യമായ ശുപാർശകൾ നൽകാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുക. നിങ്ങൾ തൈര്, തൈര് തുടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങളോടൊപ്പം gooseberries ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല. എന്നാൽ കോട്ടേജ് ചീസ് രുചികരമായ സരസഫലങ്ങൾ ഒരു നല്ല പുറമേ ആയിരിക്കും.

ഒരു കുത്തഴിഞ്ഞ മുൾപടർപ്പു പലപ്പോഴും കീടനാശിനികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് വസ്തുത ഇളക്കി കഴിയില്ല. അതുകൊണ്ടാണ് സരസഫലങ്ങൾ വിഷബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്, വെള്ളം ശരിയായി കഴുകാതെ കഴുകിക്കളയാം. വയറുവേദനയുടെ പ്രവണത ഉള്ളവർക്ക് വലിയ അളവിൽ gooseberries കഴിക്കരുതെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കണം. പുറമേ, മാത്രമല്ല സരസഫലങ്ങൾ, മാത്രമല്ല അതിന്റെ ഇല decoctions ഒരു ശൈലിയാണ് പ്രാബല്യത്തിൽ ഉണ്ട്, വയറിളക്കം സംയുക്തമായും അതു നിർജ്ജലീകരണം നയിച്ചേക്കാം.

ഞങ്ങൾ ശൈത്യകാലത്ത് gooseberries ഒരുക്കും

ഉണക്കിയ ഫോം, ഈ ബെറി മോശമായി സൂക്ഷിച്ചു, അതിനാൽ, പലപ്പോഴും വീട്ടമ്മമാർ നെല്ലിക്ക നിന്ന് ജാം ഒരുക്കും . ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ കലോറി ഉള്ളടക്കം വളരെ ഉയർന്നതാണ്, 100 ഗ്രാം പരിധിവരെ 200 കിലോ കലോറി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അടിത്തട്ട് പഞ്ചസാര അല്ല, ബെറി അല്ല കാരണം. എന്നിരുന്നാലും, പരമാവധി പോഷകങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കാൻ ഇത് അനുവദിക്കുന്ന ജാം ആണ്. തീർച്ചയായും, ശരിയായ പാചകം സാങ്കേതികവിദ്യ നിരീക്ഷിക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ആദ്യം സരസഫലങ്ങൾ പഞ്ചസാര കൂടെ മൂടി നിരവധി മണിക്കൂറുകൾ അവശേഷിക്കുന്നു. പിന്നെ തീ ഇട്ടു ഒരു നമസ്കാരം, തുടർന്ന് ഓഫ് തണുക്കാൻ അനുവദിക്കുക. പൂർണ്ണ തണുപ്പിക്കൽ ശേഷം, വീണ്ടും സരസഫലങ്ങൾ ചൂടാക്കേണ്ടതുണ്ട് അത്യാവശ്യമാണ്. മൂന്നാമത്തെ ചൂടുപിടിപ്പിച്ചതിനു ശേഷം ജാം മുങ്ങാൻ തയ്യാറായിക്കഴിഞ്ഞു. നിങ്ങൾ വിറ്റാമിനുകൾ പരമാവധി തുക ലാഭിക്കാനും ഘടകങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും ശൈത്യകാലത്ത് ജാം സ്റ്റോക്ക് കഴിഞ്ഞില്ല, ഒരു രുചികരമായ മധുരനല്ല മാത്രമല്ല, പോഷകങ്ങൾ ഒരു ഉറവിടം മാത്രമല്ല.