അടുപ്പത്തുവെച്ചു ഭക്ഷണമല്ല ഉരുളക്കിഴങ്ങ് - ഏതെങ്കിലും ഗന്ധര്വ്വന് ഒരു യഥാർത്ഥ തലതല്ലി

നിങ്ങൾ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കനുസരിച്ചുള്ള ശരാശരി റഷ്യൻ സിറ്റിസൺ മെനു നോക്കി, ഒരുപക്ഷേ കൂടുതലായി, അത് പ്രധാന ഉരുളക്കിഴങ്ങ് എന്നു കാണുന്നു. സകലവിധ. പലപ്പോഴും, തീർച്ചയായും, വറുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, തിളപ്പിച്ച് പറങ്ങോടൻ.

ഒരേ സമയം, വറുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പ്രിയപ്പെട്ട സമയത്ത്, അത് ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ആട്രിബ്യൂട്ട് പ്രയാസമാണ്. ഇത്തരം ചികിത്സ ജീവകങ്ങളും സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ വറചട്ടി കൊഴുപ്പ് ചേർത്തു, അതിന്റെ ഏറ്റവും മോശം അവതാരമാണ് ൽ - ഉത്തേജനത്തിനിടയാക്കുന്നു.

ഞങ്ങൾ തിരിച്ച് നുത്രിതിഒനിസ്ത്സ് എന്താണ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്? നിങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ, അത്ഭുതപ്പെട്ടു കാണാം, പക്ഷേ - ഒരു ഉരുളക്കിഴങ്ങ്-ചെയ്തു. ഗതി, ഏറ്റവും ആഹാരക്രമം ഓപ്ഷൻ - ഒരു ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ചുട്ടതും അവരുടെ ചർമ്മങ്ങളും. എന്നാൽ രുചിയുള്ള സംതൃപ്തിയും, ഉപയോഗപ്രദവുമായ ആയ ഓപ്ഷനുകൾ, പലതരം ഇല്ല.

ഈ ഉദാഹരണത്തിന്, അടുപ്പത്തുവെച്ചു മാംസവും ഉരുളക്കിഴങ്ങ്. ഓപ്ഷനുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക:

ഭക്ഷണമല്ല ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അടുപ്പത്തുവെച്ചു, ചീസ് ഒരു പുറംതോട് കീഴിൽ ചുട്ടു.

ഡിഷ്, ഒരുക്കുവാൻ എളുപ്പമാണ്, നേർത്ത കഷ്ണം കടന്നു വിഭാഗീകരിച്ചിട്ടുള്ള ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഒരു വീടായിരുന്നു, പാളികളിൽ അരിഞ്ഞ ഇറച്ചി പച്ചക്കറികളും ആണ്. ആദ്യം, ചട്ടിയിൽ, വലത്തെ, സ്പ്രെഡ് ദാക്ഷിണ്യവും (നല്ലത് മാംസം, സോയ സോസ് ൽ അച്ചാറിനും അര മണിക്കൂർ). മീറ്റ് പാളി പച്ചക്കറി വെച്ചു. അതു കാരറ്റ്, സവാള, ചതകുപ്പ ആൻഡ് മൃദുലത രുചി അല്പം മയോന്നൈസ് കഴിയും. അപ്പോൾ വെളുത്തുള്ളി ഉപ്പു ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഇല്ല. ടോപ്പ് പാളി - ചെയ്തതു വരെ വറ്റല് ചീസ്, 10-15 മിനിറ്റ് ഇട്ടു. നാല്പതു മിനിറ്റ് - അത്തരം പാചക സുഖാനുഭൂതിയുടെ സമയം പാചകം.

ഒരു പരീക്ഷണം എന്ന നിലയിൽ മാംസം പാചകക്കുറിപ്പ് ഒരു പാളി നീക്കം പച്ചക്കറി തൊപ്പിന്ഗ്സ് വിവധ കഴിയും. അടുപ്പത്തുവെച്ചു പച്ചക്കറികളും ഉരുളക്കിഴങ്ങ്: അപ്പോൾ നാം ഒരു പുതിയ പതിപ്പ് ലഭിക്കും.

അബദ്ധത്തിൽ മറുവശത്ത് കൂൺ ഉണ്ടായിരുന്നു? അവർ കേസിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. കൂടെ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് - പിന്നെ ഞങ്ങൾ ഇതേ വിഷയം കൂടുതൽ ഒരു വിഭവം ലഭിക്കും അടുപ്പത്തുവെച്ചു കൂൺ.

എന്നാൽ വിഭവങ്ങൾ വൈവിധ്യമാർന്ന കഴിയും - പുളിയും ക്രീം അടുപ്പത്തുവെച്ചു കളറും ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഉണ്ടാക്കേണം. ഏകദേശം നാലു ഭാഗങ്ങൾ ഒരു ചട്ടിയിൽ ഷീറ്റ് കൊണ്ടുപോയി, വെച്ചു ഫോയിൽ - പിന്നെ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് വലിയ ആകുന്നു മുറിച്ചു. അവിടെ ഞങ്ങൾ കൂൺ, പുളിച്ച ക്രീം, കൂൺ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുക. മുകളിൽ ഫോയിൽ താലത്തിൽ മൂടിക്കെട്ടി - സംഭവിച്ചതു വരെ ചുടേണം.

അടുപ്പത്തുവെച്ചു ഭക്ഷണമല്ല ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ലളിതവും ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഗ്രതിന് കഴിയും. അപ്പോൾ നാം കേവലം ഉലുവയും ഒരുക്കും, ചൂടുള്ള മസാലകൾ മാംസം വഴിവെച്ചത്, ബേക്കിംഗ് ആദ്യത്തെ പാളി കിടന്നു പാലിലും രണ്ടാം പാളി അടയ്ക്കുന്നു. വീടായിരുന്നു എവിടെയോ അര മണിക്കൂർ അടുപ്പത്തുവെച്ചു ഇട്ടു.

ഇവിടെ, ഉദാഹരണത്തിന്, ബീഫ് പകരം, ശീതീകരിച്ച പച്ചക്കറികളും - ഞങ്ങൾ അടുപ്പത്തുവെച്ചു പച്ചക്കറികളും പഴയത് ആഹാരക്രമം ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ലഭിക്കും.

എന്നാൽ ഈ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അടുപ്പിൽ കണ്ടെത്താനാകും എല്ലാം അല്ല.

അടുപ്പത്തുവെച്ചു ഭക്ഷണമല്ല ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അനിവാര്യമായും ഏക വിഭജിക്കാനും അല്ല. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പന്നിയിറച്ചി ആട്ടിൻ നല്ല കഷണങ്ങൾ സൂപ്പർബിന് കോമ്പിനേഷൻ. അനായാസം ഒരു റെസ്റ്റോറന്റ് ഗുണമേന്മയുള്ള ഭക്ഷണം ഉണ്ടാക്കുക.

കൂടെ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അടുപ്പത്തുവെച്ചു മാംസം. ഇറച്ചി, കഴുകി വൃത്തിയാക്കുന്നതിന് പകുതി വരെ ഉപ്പ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ചുട്ടു തളിക്കേണം. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ശുദ്ധവും ക്വാർട്ടേഴ്സിൽ മുറിച്ച്. രുചി, പപ്രിക, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ തളിക്കേണം, അല്പം എണ്ണ ചേർക്കുക നന്നായി ചേരുവകൾ ഇളക്കുക (ഒരു പാത്രത്തിൽ ത്ര്യസൊമ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് എല്ലാ സുഗന്ധ ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഇല്ല വരെ) ഉപ്പ്. ആഴത്തിലുള്ള ചട്ടിയിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഇടുക. നാം ഭാഗങ്ങളിലേക്കും വെട്ടി, പാകം മാംസം മുകളിൽ സ്ഥാപിക്കുക. (അല്ലെങ്കിൽ ബേക്കിംഗ് വേണ്ടി ഫുൾസ്ലീവ് ഒഴിച്ചു ആർ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു,) ഫോയിൽ മൂടുക മറ്റൊരു 30-40 മിനിറ്റ് അടുപ്പിൽ ഇട്ടു. ഒരു നീണ്ട പ്രക്രിയ, എന്നാൽ ഞങ്ങളെ അടുപ്പിൽ ജോലി സമയം ഏറ്റവും. എന്നാൽ ഫലം എല്ലാ പ്രതീക്ഷകളെയും കവിയുന്നു! വഴിയിൽ, ഞങ്ങൾ കോഴി ഇറച്ചി ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു നീണ്ട പ്രിപ്പറേറ്ററി ബേക്കിംഗ് ആവശ്യമാണ്. 40 മിനിറ്റ് ചിക്കൻ സ്തനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ അരയും ഉരുളക്കിഴങ്ങ് സന്നദ്ധത എത്താൻ.

അത് മാത്രമേ ഞങ്ങൾ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അടുപ്പിൽ കണ്ടെത്താം വളരെ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ നിരവധി എങ്ങനെ. എന്നാൽ മാത്രം ഈ ഭൂമിയില്! ഓരോ ഷെഫ് സ്വന്തം വിഭവം, അവരുടെ മെനു മുറികൾ ഉപയോഗിക്കാന് പറ്റുമെങ്കില്! ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം പരീക്ഷണം, അത് പോലെ ചെയ്യും! ആസ്വദിക്കൂ ശുഭയാത്ര!