തൈര് എല്ലാ ആനുകൂല്യങ്ങളും എങ്ങനെ, കെഫിര് കൂടെ പാൻകേക്കുകളെ പാചകം സമൃദ്ധമായ ആൻഡ് സ്വാദിഷ്ടമായ

,, കട്ടിയുള്ള മൃദുവായ ഒരു ചെറുതായി പുളിച്ച രുചി, രുചികരമായ ആൻഡ് ഉപയോഗിക്കാനാവുന്നതുമായ തൈര് കൂടെ - പാനീയം, ബാല്യം മുതൽ നമുക്കു പരിചിതമായ. നമ്മുടെ അമ്മമാരും ഇരുള് വീട്ടിൽ സ്വയം തൈര്, എന്നാൽ ഇന്ന് ഈ കടകൾ ഞങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പാനീയം ഈ അത്ഭുതകരമായ സ്വാധീനം ധർമ്മകാര്യത്തിലും കാരണം അത്യാവശ്യമാണ്.

കെഫിര് ജന്മസ്ഥലമാണ് ഉചിതമായി കോക്കസസ് പരിഗണിക്കാം. ഇത് നൂറ് വർഷം മുമ്പ്, ആദ്യം വളരെ ലാക്റ്റിക് ആസിഡ് ബാക്ടീരിയ, വെളിച്ചം തൈര് പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ട നന്ദി കണ്ടെത്തിയ എന്നു ഉണ്ടായിരുന്നു. നമ്മുടെ ചെറുകുടലിൽ ഈ പാനീയം ഉപയോഗക്ഷമത ശ്രദ്ധിക്കുക എന്ന് അസാധ്യമാണ്. ജീവൻ നൽകുന്ന ബാം പോലെ അത് വയറ്റിൽ ഉത്ഭവിക്കുന്ന ഇത് പരിസ്ഥിതിക്ക് ചെയ്യുന്നു അങ്ങനെ ഗുണം തൽസമയ ബാക്ടീരിയ വസിക്കുന്നവര് കുടൽ മിച്രൊഫ്ലൊര സഹായിക്കുന്നു. തൈരിൽ കുപ്പിയിലെ, ദിവസേന കുടിക്കുകയും, വളരെ സെൻസിറ്റീവ് നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കും.

എന്നാൽ അത് സാഹചര്യം മാത്രം മോശമാക്കുകയും കഴിയും,, തൈര് പുതിയ രൂപത്തിൽ, ഉപഭോഗത്തിൽ വേണം ഓർക്കുകയും മലബന്ധം അനുഭവിക്കുന്ന പ്രത്യേകിച്ച് ആ രൂപയുടെ.

അപൂർവ്വമായി സൂപ്പർമാർക്കറ്റിൽ പഴയത് പുതിയ ഉൽപ്പന്നം കണ്ടെത്താൻ കാരണം കെഫിര്, വീട്ടിൽ പാകം കഴിയും. ഈ പ്രത്യേക ബാക്ടീരിയ, പൂപ്പൽ, തീർച്ചയായും, പാൽ ആവശ്യമാണ്. അത് ഒരു നിശ്ചിത സമയം ആവശ്യമാണ് ഏത് സാഹചര്യത്തിലും പെരെക്വസിത് അല്ല എത്രയായിരിക്കും. ഹോം കെഫിര് മുതൽ മികച്ചത് പാൻകേക്കുകളും കെഫിര് കൂടെ, നിബിഡ, മൃദുവായ പ്രാപിച്ചു, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി ഉപകാരപ്രദമായ.

അതുല്യ ഈ ദിവസംമുതൽ പാൽ ഉല്പന്നത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ തയ്യാറാക്കിയ പേസ്ട്രി തിരിയുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, കെഫിര്, കൂടെ പാൻകേക്കുകളെ ചുര്വ്യ്, ശാന്തയുടെ, ഫ്ലവൊര്ഫുല്, അത് സാധ്യതയില്ല നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ അനുവദിക്കുന്നില്ല പോലും ചെറുക്കാനും കുറഞ്ഞത് ഒരു ദമ്പതികൾ കഴിക്കാൻ ഇല്ല എന്നതാണ്. പാൻകേക്കുകൾ അരയിൽ ഒരു ദമ്പതികൾ നിന്നും ഉപദ്രവവും ഇല്ല, പ്രധാന കാര്യം രക്തദാനം അല്ല. മാത്രമല്ല, ഈ ഭക്ഷണം എളുപ്പത്തിൽ ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ, ഒരു ബിറ്റ് ചേരുവകൾ "റീസെറ്റ്" മാറും കഴിയും. വെറും, മഞ്ഞക്കരു ഉന്മൂലനം പകരം ഗോതമ്പ് മാവും അരകപ്പ്, കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ തൈര്, അല്പം കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ കോട്ടേജ് ചീസ് എടുത്തു തേനും പഞ്ചസാര പകരം. കെഫിര്, ഇടതൂർന്ന ഉള്ളവൻ കൂടെ അത്ഭുതകരമായ പാൻകേക്കുകളെ, തയ്യാറാണ്.

ദിവസം ശരീരം പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനുള്ള മികച്ച പാൻകേക്കുകളും ദഹനം എളുപ്പമാണ് നാശവും അവരുടെ പണിക്കും കൊഴുപ്പ് നൽകരുത്.

മാറിലെ ആർ അങ്ങനെ അല്ല ഒരു അതിശയകരമായ കണക്കുകൾ തന്നെ മാനേജിങ് ആ, നിനക്ക് കഴിക്കാം ഒപ്പം മുത്തശ്ശി ഫാറ്റി സമ്പന്നമായ പാൻകേക്കുകളെ, നല്ലത് നേടുകയും ഭയപ്പെട്ടു. അവർ വളരെ, ലളിതമായി ഒരുങ്ങിയിരിക്കുന്നു. എടുത്തു തൈര്, മെച്ചപ്പെട്ട ചെറുതായി കട്ടിയേറിയ മുട്ട ഒരു ദമ്പതികൾ, അല്പം പഞ്ചസാര, ഉപ്പ്, മാവും, ബേക്കിംഗ് പൗഡർ പരീക്ഷിച്ചു. ഇളക്കിവിടുന്നു ചെയ്യട്ടെ മാവ്, അല്പം സ്റ്റാൻഡ്, അപ്പോൾ നിങ്ങൾ അരച്ചെടുക്കുക കഴിയും. എന്തേ, ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് പാകം എപ്പോഴും വളരെ നിബിഡ, ഇളയതും സ്വാദിഷ്ടമായ ലഭിക്കുന്നതു, അങ്ങനെ ഒരു പരിമിതമായ കഴിയില്ല. പാൻകേക്കുകൾ ആപ്പിൾ, വാഴപ്പഴം, കാരറ്റ്, ഉണക്കമുന്തിരി, മരോച്ചെടി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും ചേർക്കാൻ കഴിയും. മാത്രമല്ല രുചികരമായ മാത്രമല്ല കലോറി നഷ്ടമാക്കി വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ് അവർ ഈ നിന്നുള്ളവരാണ്.

കെഫിര്,, ഇടതൂർന്ന റോസ് ആൻഡ് ചങ്കില് കൂടെ പാൻകേക്കുകളെ തയ്യാറെടുക്കുന്നു, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും തന്റെ പാചക കഴിവുകൾ ആരാധകര്ക്ക് ഒരു നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന്റെ മുഖത്തു സുഗന്ധം കുടുംബം, സുഹൃത്തുക്കൾ അല്ലെങ്കിൽ അയൽക്കാർക്കും വരുന്നു കണ്ടെത്തും, ഒരുപക്ഷേ അശ്രദ്ധമായി.

കെഫിര് മറ്റ്, കുറവ് രുചികരമായ സുഗന്ധമുള്ള അല്ല പേസ്ട്രി തയാറാക്കണം അനുയോജ്യമാണ്. ദോശ, മനിച, അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുട്ടു കഴിയും ഒപ്പം ഗണ്യമായി അവരുടെ കുറയ്ക്കും പത്തിഎസ്, കലോറിയും ഉള്ളടക്കം, കുക്കികളും മറ്റ് മരുഭൂമികൾ. അത് ചേർത്ത്, പകരം പാൽ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും ഗ്രനൊല. കൂടാതെ, തൈര് ലഭിക്കുന്നതു നല്ല അനാവശ്യമായ ചേർക്കുന്നതും, കേടാകാതിരിക്കാനുള്ള, തൈര് (കൃത്യമായും, ഇല്ലാതെ, വീട്ടിൽ പാകം ആണ് ഒരു ബിയര് പാൽ പാനീയം). ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ജാം അല്ലെങ്കിൽ നീര് ഫലം തൈര് ഇളക്കുക. ഈ പാനീയം അനുയോജ്യമായിട്ടുള്ളത് മുതിർന്നവർക്ക് മാത്രമല്ല മക്കൾ പാൽ അത്യാവശ്യമാണ്. അങ്ങനെ, നിങ്ങൾ ഒരു അവശ്യ ഒരു ഉൽപ്പന്നം ലഭിക്കും തൈര് ആനുകൂല്യം ആൻഡ് തൈര് നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട രസം.