അരി ശീതകാലം രുചിയുള്ള ലഘുഭക്ഷണവും

അരി സാലഡ് - ഫോട്ടോയും എടുത്തു പ്രശസ്തമായ പാചകക്കുറിപ്പ്. സൂപ്പ് ആൻഡ് ബൊര്സ്ഛ്ത് - ഇത് ഓപ്ഷണലായി സൂപ്പ് ഒരു പൂരിപ്പിക്കൽ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും ഒരു വലിയ ലഘുഭക്ഷണ ആണ്. ഒരു ടിന്നിലടച്ച പാസ്ത അല്ലെങ്കിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് സൈഡ് വിഭവങ്ങൾ ആയി വാഗ്ദാനം സാധ്യമാണ്. ചില രസകരമായ പാചക ചർച്ച ചെയ്യാം.

റൈസ് ലഘുഭക്ഷണ - പാചകക്കുറിപ്പ് № 1

ധാന്യ ഒരു അര ലിറ്റർ തുരുത്തി പ്രീ-തിളപ്പിക്കുക അളക്കും,: ശീതകാലം അരി ഫോട്ടോയും പോഷകാഹാരം ലഘുഭക്ഷണ ഇവിടെ അത്തരം ഒരു സാങ്കേതിക അപേക്ഷിക്കുന്ന ലഭിച്ച ആണ്. കാരറ്റ് താമ്രജാലം ഒരു കിലോ, ഉള്ളി ഇതേ തുക, മധുരവും കുരുമുളക്, തക്കാളി നന്നായി മൂപ്പിക്കുക. ഒരു അര ലിറ്റർ സന്നാഹമത്സരത്തിൽ ഉള്ളി പകരും - ഒരു കാസ്റ്റ് അയേൺ പാചക എണ്ണ ഒഴുകിയെത്തുന്ന. വല്ലപ്പോഴും മണ്ണിളക്കി, 15 മിനിറ്റ് വീഥി വരെ വഴറ്റുക. കാരറ്റ് ഒഴിച്ച് മാരിനേറ്റ് തുടരും, ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന, എന്നാലും. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഈ നസ്തൊത് തക്കാളി, കുരുമുളക്, അരി. അവർ കാസ്റ്റ് ചേർത്തു എല്ലാം, മിക്സഡ് ആണ് അടുത്ത 15 മിനിറ്റ് തിളച്ചു. 3 ടേബിൾസ്പൂൺ വിനാഗിരി - - 2 ടേബിൾസ്പൂൺ അവസാനം ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര ചേർക്കുന്നു. ശൈത്യകാലത്ത് അരി മാരിനേറ്റ് ന് ലഘുഭക്ഷണ 15-20 മിനിറ്റ് വേണം. ശേഷം, അവളുടെ ചൂടുള്ള ബാങ്കുകളും വളച്ചൊടിച്ച് ന് ചിലരാകട്ടെ. ഒരു കണ്ടെയ്നറിൽ പെട്ടെന്നു മൂടിയിൽ ടാബ്ലെറ്റ് രണ്ട്-സ്ത്ഥിതി ആസിഡ് (ആസ്പിരിൻ സാധാരണ) ഇട്ടു രൂപപ്പെടുന്നതെന്ന് പൂപ്പൽ മാറി, ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മുകളിൽ, കഴിയും. അപ്പോൾ ശീതകാലം അരിക്ക് നിങ്ങളുടെ ലഘുഭക്ഷണം നന്നായി പരിപാലിക്കുന്ന, അതു വിഷമഞ്ഞു അല്ല പൊട്ടിത്തെറിച്ച് ചെയ്യും.

അരി വിശപ്പു "യഥാർത്ഥ"

പതിവിൽ എന്നാൽ പ്രധാന ചേരുവകൾ പോലെ ഒരു സലാഡ് അവരുടെ രുചി പരാമീറ്ററുകൾ, വളരെ ആകർഷകമായ പച്ച തക്കാളി. Tumbler (250 ഗ്രാം), തക്കാളി - - 2 കിലോ, എന്നാൽ പച്ച ആണ് ഇത്തരം ധാന്യങ്ങൾ പോലെ രചന. ശൈത്യകാലത്ത് അരി കൂടുതൽ വിശപ്പു കാരറ്റ്, മണി കുരുമുളക്, ഉള്ളി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു - പച്ചക്കറി ഓരോ തരം 0.5 കിലോഗ്രാം എടുത്ത വേണം. ഉപ്പ് - സൂര്യകാന്തി എണ്ണ അത് മുന്നൂറു ഗ്രാം, പഞ്ചസാര 100 ഗ്രാം 50-60 കൂടെ ധരിച്ച. അരി ആരംഭിക്കുക. ഇത് ഏതാനും മണിക്കൂർ ലഹരി വേണം. കാരറ്റ് ബാക്കി പച്ചക്കറി പൊശിന്കുയ്തെ, ഇതള്. അപ്രകാരം ശൈത്യകാലത്ത് അരി ബന്ധിപ്പിക്കുകയും വിശപ്പു ഒരുക്കുന്ന: എല്ലാ ഘടകങ്ങളും ചേർത്ത്, വെണ്ണ, പഞ്ചസാര, ഉപ്പ് ചേർത്തു. മിശ്രിതം 40 മിനിറ്റ് അതിലധികമോ അല്പം വേണ്ടി കലം പ്രകാരം കെട്ടുപോയി - ചോറ് പോലുള്ള സമയം വരെ. ബാങ്കുകൾ മേഘപാളികൾ ഒരു ചൂടുള്ള ഉരുട്ടി ഈ സാലഡ് ശേഷം. അത് വരണ്ട ആയിരിക്കണം സൂക്ഷിക്കുക.

സ്തെവെദ് പച്ചക്കറികളും റൈസ് സാലഡ്

പാചകക്കുറിപ്പ് ശുപാർശ പോലെ നിങ്ങൾ അത്തരം ഒരു വിധത്തിൽ അത് ഒരുങ്ങിയാൽ നേടുകയും അരി മനോഹരമായ വിശപ്പു. ഇതിന്റെ പ്രയോജനം ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ പച്ചക്കറി, മാത്രമല്ല ചീര, വേരുകൾ മാത്രമല്ല സ്പൂണിന്റെ. ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ബാലൻസ്: - 2 കിലോ, കാരറ്റ് - 1 കിലോ, ചതകുപ്പ ആൻഡ് ായിരിക്കും - 100 ഗ്രാം, റൂട്ട് പര്സ്നിപ് ആൻഡ് ായിരിക്കും - 100 ഗ്രാം, ഉള്ളി - അരി പൗണ്ട് - അലമാരയിൽ, എണ്ണ - 1 ലിറ്റർ സ്വീറ്റ് കുരുമുളക് തക്കാളി ഏകദേശം 2 കിലോ സംസാരിക്കുന്നത് പഞ്ചസാര - 150 ഗ്രാം വിനാഗിരി രുചി - 350 ഗ്രാം ഉപ്പ് 3 ടേബിൾ അല്ലെങ്കിൽ രുചി, കുരുമുളക് - ബാഗിൽ പാതി തുറ ഇല - ഒരേ. തയാറാക്കുന്ന വിധം: അരി പാകം പകുതി വരെ. പച്ചക്കറി, വേരുകൾ സസ്യവും നന്നായി തല്ലും മാംസംപോലെയും, തക്കാളി ദാക്ഷിണ്യവും. നിങ്ങൾ ആദ്യം അല്പം എണ്ണ ഉള്ളി ഫ്രൈ വേണം - പൊൻ തവിട്ട് വരെ. അപ്പോൾ കലത്തിൽ ബാക്കി ഘടകങ്ങൾ ഇട്ടു, 20 മിനിറ്റ് എണ്ണ, താളിക്കുക, പഞ്ചസാര, ഉപ്പ് എന്നിവ മാരിനേറ്റ് ചേർക്കുക. അരി നൽകുക, ടെൻഡർ സലാഡ് വരെ വേവിക്കുക. ജാറുകൾ കടന്നു ചൂട് വിഘടിപ്പിക്കുന്നു, തലകീഴായി തിരിഞ്ഞു തണുപ്പിക്കാനും വിട്ടേക്കുക, അടച്ചു.

ഇവിടെ അതായത് അരി വിശപ്പു, വ്യത്യസ്തമാണ്!